一足蹬地翻身上

1、一足蹬地翻身上,一、指导思想,依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主题地位，关注学生的不同需要，激发学生的学习兴趣。对于初中义务教育阶段学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中应让“健康第一”思想落到实处，同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。,二、教材分析,本课教学内容是人民教育出版社“义务教育课程标准”体育与健康初中教材中的单杠教学内容。基本体操是初中体育课教学的基本教材，内容较为丰

2、富，动作简单易学，有较好的实用价值。能使学生养成正确的身体姿态，为从事其他各项运动打下基础。而“单足蹬地翻身上成支撑”是水平四初一年级的单杠教学内容，此教材具有较强的技术性，对于力量差、协调性差的学生来说，特别是大多数女生来说比较难掌握，所以，学生在学习此技术动作时，重点要强调摆腿的方向以及蹬摆的协调配合，以及引体收腹的重要性。而学习单杠教材，对现在的初一学生来说，有一定的恐惧感，所以学习单杠对培养学生勇敢、果断的精神，磨练意志，发展肩背、胸背、上肢手腕力量和身体协调、自控能力都有良好的作用。,三、学情分析,本课教学对象是初一学生，共50人。运动技能虽然有差异，但此阶段的学生正处于生长发育的旺

3、盛时期，其身体的活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点，本课采用示范、讲解、启发、模仿等教学方式。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜力，帮助学生克服胆怯、怕疼、怕苦、怕累的思想，同时培养学生良好的意志品质和心理素质。,四、教学目标的确定,（一）认知目标：使学生理解单足蹬地翻身上成支撑的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性 （二）技能目标：初步学会单足蹬地翻身上成支撑技术动作，使80学生能保护帮助下完成动作。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等素质。培养自主锻炼习惯与他人合作能力。 （三）情感目标：通过练习，培养学生勇敢、顽强、战胜自

4、我的精神。,五、教学重、难点的确定,重点：屈臂引体，摆腿方向 难点：腹部靠杠,六、教学方法,（一）教法设想：根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用： 1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习爱好，启发学生积极思索，创新能力。 2、讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得准确的动作概念；以柔美的示范，利于学生模拟正确技术。 3、纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。 4、循序渐进法：在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更轻易掌握动作。 5、评价法：通过评价

5、发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。,（二）学法指导,古人说：给他一条鱼，只能勉强满意他的一顿饭的需求，但是教给他一套捕鱼的方法，那就永远都能满足他一辈子的需求了。在本课的学法中，主要让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法，目的是发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，观察等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。,七、教学过程,一、开始部分 3 1、课堂常规 2、队列队形练习,二、准备部分8,1、慢跑 2、徒手操 3、针对性的辅助练习 （1）仰卧举单腿 （2）收腹两头起,三、基本部分29,1、教师讲解示范 2、针对性辅助练习 （1）利用踏板弹性，快速举腿收腹 （2）利用标志物放在杠的后上方，让学生翻臀举腿朝标志物方向 3、教师讲解保护与帮助的方法 方法：帮助者站在杠的前侧，一手扶肩，一手托腿，帮助身体向上翻。当翻至杠上时换手，一手托腿，一手扶上臂，帮助挺身成支撑。 4、学生在保护与帮助下进行完整练习 5、学生展示，学生点评，教师总结,四、结束部分5,（1）“瑜伽”放松 （2）总结本课 （3）师生再见 （4）归还器材,八、预计负荷,1、预计课平均心率110120次/分 2、练习密度2