产后健康知识宣教ppt课件.ppt

1、产后健康知识宣教石岩人民医院香导，1、孕妇产前住院宣教和母乳喂养指导已经得到护理人员的重视和全社会的赞同，但忽视产后健康教育问题，影响产妇产后体力恢复的情况较多。 2、要观察恶露，1、每天要观察恶露量、颜色及气味。 如果超过正常量、颜色、气味发生变化、或者时间变长，则视为异常。 首先是量的异常。 刚分娩后出血量增多，可能是宫缩不良、产道裂伤、胎盘残留及凝血功能异常所致，即称为“产后出血”，这多发生在医院，可得到医疗从业者及时处理，造成危险。 另一种是分娩后23周出血量增多，也可能发生大出血，产妇需特别注意，出院后红色恶露一直不干净，随后突然出血量增多，可能是胎盘附着部位子宫修复不良、胎盘胎膜或

2、脱膜残留、子宫切口感染。 其次，恶露量过多，色紫暗如败酱色、洗肉色，在有恶臭的同时，伴有发热、腹痛、子宫压痛，可感染产褥期。 如果只延长恶曝时间，则超过正常时间，量少，不伴随量的增加和颜色的变化，没有气味，是异常的。 子宫修复不良，产妇体质差，可能气虚，内分泌失调，应加以警惕。 此外，还有宫颈糜牒、宫颈息肉、宫颈癌等少见原因。3、2、安产和剖宫产的护理差异。 剖宫产由于产妇经手术创伤，身体虚弱且子宫有创面，其红色暴露时间相对较长，产后出血量也较安产。 另外，发生晚期产后出血时，考虑的原因不同，安产首先考虑子宫修复不良、胎盘附着处的血块脱落出血，并且考虑胎盘胎膜的残留，剖宫产首先考虑子宫切开感染

3、引起的出血。 4、活动和休息产妇在分娩时用力疲劳睡觉，产后24小时内必须卧床休息，然后在室内活动。 早期活动能促进恶露的顺畅流动，使子宫恢复和大小顺畅，防止盆腔或下腔静脉血栓形成。 我会做健身操。 包括抬脚运动、仰坐运动在内，可以增强腹直肌张力，缩短肛门运动，锻炼骨盆底肌。 确保充分的休息和睡眠，体力劳动不能进行。 产妇需要低温适宜、安静舒适的休养环境，经常通风通风，使空气新鲜，但要注意避免直风，保暖避风。 睡眠充足，每天睡8到10个小时，一周后可以做少量的家务活动。 不要蹲下或站立，防止子宫下垂。 5、一些个人卫生指导产妇按照传统的“坐月子”习惯，为了“避风”，关上门窗，穿厚衣服，戴帽子，看

4、见脸露出来，不仅冬天，夏天也是如此。 不在“坐月子”内梳头、不洗头、不洗澡、不漱口、不刷牙等。 针对这些情况，向产妇及家属说明产后修养环境及个人卫生对产后康复的重要性。 产妇出汗多，必须经常用热水洗澡，但盆栽禁止避免上行感染。 梳头可以去除头皮屑和灰尘，促进头皮血液循环，清洁头发，有光泽。 每天梳理头发，用柔软的牙刷温水刷牙，保持口腔清洁，预防龋齿和牙周炎。 消除口臭，增进食欲，预防口腔感染，防止并发症。 保持会阴清洁干燥，经常更换会阴垫，便后用温水冲洗，会阴有伤口者用15 000高锰酸钾溶液擦洗，每天2次。 每次哺乳都要清洁双手和乳头。6、饮食指导、产妇饮食营养丰富易于消化，富含高烧能量、高

5、蛋白、维生素、矿物质和纤维素，减少多食，多食汤类可促进乳汁分泌。 母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、暴露，部分营养也丧失，因此产后对产妇和新生儿非常重要。适当的饮食调节能够尽快补充充足的营养素，补充损伤的体质，预防产后病，有助于产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。 7、产后第一餐应优先于易消化、营养丰富的流质饮食。 如水煮砂糖荷包蛋、蛋包汤、藕粉等。 你可以在第二天之前吃到柔软的食物和普通的饭菜。 产后57日以米粥、软饭、腐烂的面、鸡蛋汤等为主食。 不要吃油腻的东西，如鸡和猪蹄。 产后7天后胃恢复正常，可以使鱼、肉、蛋、鸡等进步。 但是不要吃饱。 产后一个月内，一天多吃饭好，一天吃五

6、六顿饭好。 8、禁食： 1、太冷而辛辣的食物2 .营养过于丰富的大补食，如人参、鹿茸等3 .刺激性大的食物4 .对于太硬而难以消化的食物，重新增加产后的负担。 蔬菜：辣椒，南瓜水果：乌梅，莲子，柿子大补：人参，鹿茸，燕窝，枸杞，阿胶，鳗鱼，9，应该吃的：富铁的食物，促进体内铁的吸收2.b族富含维生素的食物，如维生素B12，叶酸的食物3 . 肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾蔬菜：海带、海苔、大豆、菠菜、芹菜、油菜水果：西红柿、杏、枣、橘子、10、心理健康指导、产后激素分泌的剧烈变化导致产后抑郁症是指产妇分娩后出现抑郁症状，在产褥期精神综合征中因此，指导产妇注重休息和营养，尽快恢复体力，维持良好的

7、心理状态，让家庭随时关心和理解产妇的心理特征和变化，避免对产妇的不良精神刺激，为产妇创造安全舒适的家庭环境等，防止不正当心理因素的发生。 11、帮助产妇顺利完成母亲角色的转换：理想中的母亲角色与现实中的母亲角色冲突较多，有些产妇由于胎儿右腿的生理排泄而感到心理空虚，可能因为婴儿的外表和性别与理想中的孩子不符而失望。 因此，为了使产妇早日进入母亲的角色，指导产妇新生儿的饲养和日常护理，鼓励产妇亲自护理新生儿，给婴儿换尿布等，对产妇的一些母亲的角色行为给予一定的肯定和赞赏，这些都能改善产妇的情绪和兴趣，促进产妇的积极心理反应，顺利转换产妇的角色、12、性生活指导产褥期生殖器官未完全恢复，性生活不宜

8、引起感染。 安产禁性生活42天，剖腹产者禁性生活2个月。 排卵在月经恢复前可以恢复，应采取避孕措施。 正常分娩者产后3个月可以放入宫内节育环，剖腹产者产后6个月可以放入环。 放戒指前要指导产妇选择合适的避孕方法。13、母乳喂养指导、母乳喂养是婴儿最理想最适宜的天然食品，经济、卫生、方便、温度适宜，消化吸收适宜，母乳含有免疫抗体，保护婴儿的感染预防。 婴儿吮乳可刺激子宫收缩，适合产妇子宫修复，母婴皮肤接触可促进母婴情绪。 指导产妇on-mand哺乳，以舒适的体位、坐位或卧位进行哺乳，先打开一乳房，再喂另一乳房，婴儿吸食时将大部分乳圈包含在入口处，防止乳头裂开。 如果乳房不空，用湿毛巾温暖乳房，柔

9、软地按摩乳房，用手挤出乳汁，预防乳房肿胀和乳汁的郁积。、14、产后健康检查通知分娩后6周前往产妇医院进行产后检查，对应了解产妇全身及生殖器官恢复情况、乳房及乳汁分泌情况的婴儿进行全身检查，了解饲养及发育情况，进行保健咨询。15、产后女性臀部松弛无弹性，其中臀部体型恢复是产后恢复的主要项目之一。 产后臀部松弛、下垂的主要原因是产后骨盆恢复不良、肌肉弹性弱、脂肪堆积，产后臀部恢复主要有以下方式：16，功能训练后立即增加活动，适度运动有利于血液循环，增强臀部肌肉弹性，促进骨盆恢复，放松臀股， 有助于防止体型变化，17、产后紧身锻炼1 )蹬腿收腰：仰卧体位，双脚和用力蹬腿同时抬腰，2秒后放松，然后蹬腿

10、坐下放松，往返20次。 有收缩臀部皮肤、移动臀部腿部脂肪的作用。 2 )后伸下肢：俯卧位体位，交替抬起两下肢至最大限度，共约20次30次。 可内收讽刺运动脂肪。 3 )捏住两臀部：俯卧位，双手拇指与食指、中指相对，同时捏住两侧臀部肥胖处，单侧2分钟。 可以加快皮下组织代谢，解除脂肪。 4 )摩擦两臀部：腹卧位体位，双掌面用力摩擦两侧臀部(不夹衣服)。 可以收紧皮肤分散脂肪。 5 )揉腰：腹卧位，双手提起实拳状，指掌关节隆起部强力揉腰椎两侧软组织，使皮下脂肪舒散。 6 )抬起腰：站立，双手插入腰部，吸气收腰，双手向内侧颤动，腰按1分钟2分钟。 这意味着改变脂肪使腰的组织活动7 )敲腰殿：立位体位，两手握成空拳状，适合敲腰殿2分钟，可以加速代谢分化脂肪。 做健身操的产妇，产后68小时可以起来吃饭，24小时可以起来活动，有感染或难产的产妇，23天后可以延期起来活动。 下床后开始产后保健体操。 1 .呼吸运动：仰卧位，双臂向身体侧伸展，深吸气沉入腹壁抬起内脏，然后呼气，以运动腹部运动内脏为目的。 2 .抬腿运动：仰卧位，伸展两臂躺在身体侧，