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文档简介

1、体育运动=增强体质+开发智力,专家告诉我们，体育运动不仅能增强孩子的体质，促进机体健康发育，而且能较大限度地开发儿童的潜能。运动能使骨骼强健，肌肉发达，促进身体健康发育，这已成为共识；运动能加速血液循环，促进新陈代谢，为大脑提供高质量的营养，使头脑更灵活，从而促进智力的发展。今天就让琦顺品牌小编带着大家一起来具体的看一下吧！,1.步行训练不可轻视 “走路”对幼儿发育具有十分重要的意义，走路是典型的全身运动。人体有639块肌肉，步行时有400块肌肉得到锻炼。肌肉的运动总是一张一弛节奏感很强，而步行正好是满足这种节奏感的运动。 标准的步行方式是，一方肌肉在活动时，另一方则在休息，活动与休息相互交替

2、，互不浪费，它同时可以反向调整时间与位置，能使头脑活动顺畅。 2.幼儿跳绳能健脑 跳绳对活跃脑神经很有作用。人在跳绳时，身体以下肢弹跳和后蹬动作为主，手臂摆动，腰随上下肢的活动而扭动，腹部肌群配合提腿。跳绳时呼吸加深，手握绳头不断地甩动又会刺激拇指的穴位，对脑下垂体产生作用，进而增加脑细胞的活动，提高思维能力。幼儿的脑细胞正处在发育阶段，只要科学地掌握孩子跳绳的活动量，就可以促进幼儿大脑的发育。跳绳是一项全身性的活动，孩子手脚协调配合，可促进幼儿的协调性。 脚是人体之根，六条经脉在这里交错汇集。跳绳可以促进血液循环，使人精神舒畅，行走有力，更主要的是可以起通经活络、健脑的作用。,3.骑自行车可

3、以提高反应的灵敏度 可以给三岁的孩子准备三轮自行车，这种车的重心较低，不容易倒，幼儿很快就会掌握骑车的要点。幼儿发现自己能很快掌握一门新技术，会增加自信心。经常骑自行车，可以发展孩子腿部和足部肌肉的力量，提高孩子运动的速度、反应的灵敏度和平衡能力等。此外，游泳、爬山也是幼儿很好的体育项目。游泳可以增加肺活量，提高身体对外界环境的适应能力，增进对疾病的抵抗力。爬山可以锻炼孩子的毅力，开阔孩子的视野，使孩子形成心胸开阔，乐观向上的性格。 体育活动对人是很重要的，要让孩子从小热爱体育活动，必须让他掌握更多的体育技能。身体状况的确与遗传因素有关，但如果不进行训练，这种遗传的潜能也是开发不出来的。相反不具备遗传优势的孩子，如果在幼儿期得

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