提高学习效率-成绩

1、如何提高学习效率,相信自己、梦想成真,把梦想变为现实，一定要做三件事： 第一、使目标具体化； 第二、集中精力，全力以赴； 第三、付诸行动。 这一过程中，所有必需的条件都取决于自己，而不是别人，凡成功者，都善于当机立断，一旦决定就全力以赴。,成功指南,1、目标+计划+行动=成功 2、自信是成功的第一要诀 3、唤醒心中的巨人、激发心灵的潜力 4、 检讨是成功之母、改变是成功之父 5、向第一名学习 6、在精力最旺盛的时候做最重要的事 7、无论做什么事，都要尽心尽力，追求卓越 8、下定决心，不达目的誓不罢休 9、立即行动、立即行动、立即行动,设定目标,那3%的人，25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标

2、，他们始终朝着同一个方向不懈地努力。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。,那10%的人，大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。,那60%的人，几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。,剩下的27%的人，他们几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常在抱怨他人，抱怨社会。,你的目标应是具体的、可执行的,年级前10名 年级前50名 年级前100名 年级前

3、200名,有哪些科目是自己觉得发挥正常的或不正常的？ 有哪些科目是自己感到发展的空间已很有限的？ 有哪些科目是我现在必须且可以开始努力并进一步提高的？,拟定计划,设定目标,这样的经历，你是否有过？ 先玩一会儿,呆会再做作业.结果做作业的时间不够用. 周末在家想看书,摸摸这本,看看那本,结果最终不知道看了什么. 快考试了,有好多内容要复习,不知道从哪科开始下手. 就这样,时间偷偷地溜走了!,最好的解决方法，就是使学习具有“计划性”。 计划是实现目标的前提。,如果 你没有认真做计划, 那么 实际上你正计划着失败.,有了计划，为什么还是不能按时完成任务？,凡事预则立 史小楠，2002年北京文科状元，

4、文科646分，考入北京大学光华管理学院金融系 每天应有每天的计划，每周应有每周的计划，每月也应有每月的计划。而自己则要在日末、周末、月末检查自己的学习情况，以及计划的完成情况。若自己没有完成计划，则应找出自己出现差距的原因，使自己最终能达到计划，甚至超出计划。 刘帆，686分（140，144，136，266），2002年考入清华大学计算机科学与技术专业 “凡事预则立，不预则废。”我十分注意学习计划的制定和落实。学习主要靠自己，不能依赖老师和家长督促，要学会自己管自己，制定学习计划。每学期开学时，我都要制定总的学习计划，每月、每周甚至每天都有一个计划，弄清楚自己每月、每周、每天该学什么，怎样去学

5、，学得怎样，总结自己一段时间里计划完成的情况和得失。无论学习任务多么繁重，我都每天坚持写日记。在日记里反省、检讨自己，检查自己学习计划完成得怎么样，剖析自己有那些不足和差距，不时告诫自己和鼓励自己，并不断地进行改正，以取得更大的进步。,每日计划表,把你要做的事情按重要程度排序,先做最重要的事情.,一张合理的作息时间表看上去非常不起眼，但实际作用却很大，它可以使我们的学习生活比较有规律，在脑中形成一种类似于生物学上所说的反射，当我们到了那个时间之后就对某一科目的学习产生兴奋，学起来效果就会更好。,孙强同学以690分的高分夺得张家港市中考状元的桂冠。 奉行“今日事今日毕。”从初中开始，他就把每天要

6、做的事情写在小字条上，做完一件划掉一件，哪怕有一件没做完，都绝不去睡觉。“这个习惯坚持了3年，很有用，而且让我每天都有成就感。”,拟定计划,实施执行,设定目标,行为模式,你属于哪种行为模式？,狮子型,考拉型,紧迫感 喜竞争 走路、动作较快 进餐迅速 讨厌耽搁 不耐心,放松 作决定需要一定时间 走路、动作较缓 若有所思 乐于倾听 耐心,狮子型的解决办法,细心 耐心,考拉型的解决办法,当机立断，现在就做 给自己设定最后时限,行为模式,学习方法,勤学好问,张梓琪中考取得的成绩：满分为150分的语文、数学和英语她分别只丢了2分、7分和4分，物理和历史分别取得120分和80分的满分，化学和政治也分别只丢

7、了几分。 学习中的诀窍“我原来的成绩并不是特别好，初一时很一般，中考前第二次摸底考还考得不好呢。要说学习有什么诀窍，那就是勤学好问。平时遇到有不懂的地方，一定要敢问、乐问，多请教老师和同学，这样才会不断进步。”张梓琪回忆说，她曾为一道题目问了4次老师。从复习阶段开始，她每隔一个阶段就为自己制定一个计划，定出目标不断消化疑点、难点；并且做题时不仅仅是做完了事，而是主动归纳出各类题型中的难点和思路，平时还看些有关学习方法的书，反复思考学习中的不足之处。,题海战术”战无不殆,许磊，2002年河北理科状元，理科699分（124，136，142，297），考入清华大学 我的学习方法很普通，只是我比较执着

8、。题目不会，决不放弃，一有空闲就思考它直至解决。这个过程中的艰辛是别人难以想象的，而它带来的喜悦也是外人无法体会的。 辛颖，2002年黑龙江理科状元，理科662分（121，142，119，208），考入北京大学环境科学学院 无论是考能力还是考素质，请你相信题海战术绝对无可匹敌。大量的练习不仅可以给你解题的思维、速度，还有准确性与题感。但你应该知道的不是答案是什么，而是如何得到这个答案，为什么会得到这个答案。学会举一反三，适当地进行联想改题。,史方舟，2002年陕西理科状元，理科704分（142，145，141，276），考入北京大学金融系 大量的做题练习，分分秒秒的时间投入，丝丝缕缕精力的倾注

9、，是成功的前提。三心二意坐一天，不如一心一意干一小时。学习不是空想，不能心猿意马，心游万仞，只有在一定的时间内心无旁骛，专神专注，才有希望得到灵感女神的垂青。,霍梓君 中考总分746分 说到成功心得，在有的人眼中带有“不屑”成分的“题海战术”，在梓君的实践中却“战无不殆”，“那要看是不是科学运用题海战术。很多人认为就是死做题，但我觉得还是要讲究方法的。我常常一边做题，一边总结方法，每一类型题目我尽量多总结解决办法，使考试、竞赛时更有筹码。”,刚刚记忆完毕 100 20分钟之后 58.2 1小时之后 44.2 8-9个小时后 35.8 1天后 33.7 2天后 27.8 6天后 25.4 一个月

10、后 21.1,时间间隔 记忆量,当天的内容当天复习，本周的功课周复习，一月还有小复习，考前再做总复习，这样学习才记忆牢固，才能取得最佳学习效果。,任何单一的活动持续时间过长，都会引起人的厌倦疲劳，注意力分散，从而降低学习效率。所以要不断变化学习内容和学习方式，避免单科独进，方法单一，使各科内容的交替进行，耳眼口手脑并用，听说读写算并进，学习方式多样化。换新的方式学习新的内容时，对原有的学习来说实质上就是一种休息，这样高效地利用时间，可以更快更好地获取知识。,“穿插读书法”,马克思的“穿插读书法”是：当阅读理论书籍感到疲倦时，立刻把书搁下，去读一种不同的书籍，有时读诗，有时读小说。过一会儿，疲倦

11、的大脑得到休息，便又重新研究起理论书籍来。马克思的读书方法符合生理科学。 在读书求知时，为了充分利用时间，可交叉阅读内容差别较大的不同书籍。在学习内容的安排上要注意各门学科交替进行，特别是文理交替。学完语文做物理，读完政治写数学学习之余，若做一些文体活动，或干点家务活，可以使大脑原有的兴奋区得到调节。这样，既能缓解疲劳，又能开阔知识视野，从而延长连续阅读的时间，提高学习效率。,高效率期,复习、消化旧知识 背书、记单词 章节的系统复习,中效率期,做课外作业 预习,低效率期,笔记的整理 文体活动等,5+2=0 7+18,含义:七个小时的学习加上一个小时的体育活动所取得的效果要比八个小时连续学习所取

12、得的效率要高.,五天的学习加上两整天的玩相当于白学.,行为模式,学习环境,学习方法,管理好书桌 才能管理好时间！,建立有效的学习环境,尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情 学习中经常要用到的用品应容易取得 每一件物品应摆放在固定的位置 把各科的资料分好类 把不再需要的东西坚决扔掉,拟定计划,实施执行,反馈总结,设定目标,总结什么内容？,重点,难点,疑点,错点,善于总结,“错题集”让人叹为观止 状元冉婧自称把功夫都放在了查漏补缺上。她每科都准备了六本活页本，把初中三年的错题全部抄在本子上，在距离中考还有100天的冲刺阶段翻看。 “我第一次看的时候也觉得很惊讶，厚厚的积累本把所有错题都囊括了。” 记

13、者看到，一本数学错题集有两三厘米厚，而且色彩斑斓。“黑色字迹是题目，蓝色是解题流程，红色是解释，特别要提醒注意的地方就用绿色。”冉婧说，“很多都是我亲手抄写的，实在抄不了就从试卷上剪下来。”,自己编题考自己,对于课后复习，王金总结了一个独特的学习方法，就是“自己编题考自己”。面对五花八门的练习册和复习材料，王金从不盲目购买，但是书上的习题她却弄得滚瓜烂熟。拿做数学题来说，做完一道数学题后，她不是急着去做下一道，而是进行深入地思考，归纳类型、总结方法，然后再将问题和答案调换角度，自己在原题的基础上再编一道题考自己，做到“做一道题，会一类题”。,拟定计划,实施执行,反馈总结,设定目标,成功,如何养成一个习惯神奇的21天,科学研究告诉我们： 坚持一个行动，关键在头3天，如果能坚持21天以上，你就能形成一个习惯； 如果坚持重复90天以上就会形成稳定的习惯； 如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。,励志名言,1、人生没有彩排，只有现场直播，所以每一件事都要努力做得最好！ 2、接受我们不能改变的一切，改变我们能改变的一切。 3、眼睛可以近视，目光不能短浅。 4、生活的最大悲剧不是失败，而是一个人已经习惯于失