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文档简介
1、开启智慧的窗户 注意力,主讲人:李艳娟 课程设计:呼一中 心理发展指导中心,小测试,1、刚开始上课的头几分钟,你脑子里还是在想刚才课间的一些事情吗? 很少这样 有时这样 经常这样,2,小测试,2你晚上做家庭作业时,会因各种事情中断吗? A. 很少这样 B. 有时这样 C. 经常这样,3,小测试,3、在自己的房间里你一边做作业,一边翻翻杂志、吃吃东西、哼哼歌曲或想一些与作业无关的事吗? A. 很少如此 B. 有时如此 C. 经常如此,4,小测试,4、你做事情是喜欢拖拖拉拉吗? A. 很少如此 B. 有时如此 C. 经常如此,5,小测试,5、上课时,有人从教室外走过,你经常能注意到吗? 很少如此
2、有时如此 经常如此,6,小测试,6、自习或考试时,外面的声响或同学发出的动静会经常干扰你吗? 很少如此 有时如此 经常如此,7,分析:,在以上的6道题中, 有3个以上选C的,或者5个以上B,那么可能在你注意力方面已经自己觉得有了一定的困扰。 如果5个以上C,那么是你对自己的注意力方面已有了很大困扰。,8,听故事,找“山”,在整个听故事的过程中,你是否做到了集中注意力? 如果做到了,为什么能做到? 这个故事本身告诉我们一个什么样的道理?,9,听故事的启示,1、有目标的去听,2、积极互动,3、正确的学习心态,10,空杯心态,正确的学习心态,11,12,第一模块听 课,听故事的启示,1、有目标的去听
3、,2、积极互动,3、正确的学习心态,14,上课如何集中注意力?,1、积极回答问题,2、记笔记,积极回答问题、互动有哪些益处: 1、提神答对了有激励作用;2、争取更多教育资源 打错了有风险,1、带着目标听课,为什么要记笔记?浪费时间, 分散精力,听课任务加重,15,测测你的瞬间记忆,163 3965 29480 963843 2403948,16,84065395 379048490 8937945674 82469086809 974367955782,17,还记得最开始的那三个数字吗? 案例:上课很兴奋,听懂了,可是回家做作业,不会啦,做错了!,18,听懂理解 理解记住 记住会做 会做做对,
4、听懂了,理解了,记住了,会做了,做对了,瞬间记忆 记笔记短时记忆 短时记忆 做练习长时记忆,19,如何记笔记?,以政治为例,老师会讲事例,作分析,这些事课本上没有的, 1、不记,分析的思路就很快忘记了! 2、记,又跟不上老师的节奏! 3、记的慢,还会影响听课! 怎么办? 理科以物理为例,基本定律公式 书上都有,而且听课时,老师讲题、 分析、计算的速度很快,必须紧跟 思路,怎么记笔记?,20,如何记笔记?练习,A、把讲的内容概括成自己的话记下来。文 B、划出书上有的重点,记下书上没有的。记在书上,做眉批或侧批补充理 C、尽量概括“未完了”情节 D、记例子联想记忆,21,见贤思齐 a、遵守规则,主
5、次分清头发 b、很快的从别人身上吸取优点状元:温和,智商并不是很高,善于学习别人优点 c、勇于实践做实践者 不做思想者 拿到作业、试卷先做,不拖沓,不等老师讲 d、坚持军训状态,如何记笔记?练习,22,分享学习态度决定学习效果,23,第二模块预 习,预习是确定听课目标的最重要依据,哪些科目需要预习?,把握不好课程节奏的科目确定听课重点 明天有课的科目课前充分准备 成绩不理想的科目进入良性循环,了解新知识 确定听课重难点,听课有目标 节奏把握的好 集中注意力,习题做对率提高 提高做作业速度,利于复习巩固,节省出更多时间 来进行预习,25,第三模块复 习,复习复习什么?,磨刀不费砍柴功 文科将笔记
6、整理补全(课上概括地记) 理科将书上内容和笔记添加内容加以整理,等于复述一遍老师讲课思路 提高做题速度,27,第四模块作 业,作业可以及时巩固知识,为新知识的学习做铺垫,案例,A、B都是在七点半回家, 他们准备在吃完饭后, 八点开始学习, 做数学和英语作业, 之后写一篇议论文, 并预习明天的课程。,29,A,吃饭时边吃边看电视,结果电视中有个精彩节目,耽误到八点半, 开始学习,同学打来电话问作业,作业很快问完,却与他无边无际地聊了约30分钟。 这时他觉得口干舌燥,想喝水,出来倒水时无意间发现报纸上的彩图十分醒目诱人,便情不自禁拿起来看,看了一则又一则新闻,看了一张又一张,不知不觉已经10点多了
7、。 他为没履行计划而略感不自在,不过转念想想看报纸也是学习呀,也就心安了。继续开始学作业,很快就眼皮下沉,十分疲劳,坚持把明天交的的作业凑乎完成,议论文就顾不上写了,心里还愤愤不平的想:每天布置这么多作业,哪有时间预习呀。,30,B,八点吃完,准时开始学习, 她先把所有的东西都准备好,包括:纸张、铅笔、书籍、水果、小吃等,这样可以让自己不要每隔五分钟就出去一趟。 在这段时间里,她不接电话,不看电视,不听音乐,不看短信,也不弄手指甲。 九点时,他休息了十分钟,站起来活动了一下,重新开始学习. 十点半完成作业后,预习了明天的功课。 在床上完成了25页的阅读任务。,31,习惯的力量建议,拒绝一心多用、拖拖拉拉 与其为错误找借口,不如为进步找方法 学习桌只用来学习建立条件反射,巴甫洛夫: 经典条件反射理论,32,走好每一步,记忆的瞬间记笔记(瞬时记忆转为短时记忆) 记忆后半小时习题、课程回顾(短时记忆巩固) 记忆一天之内复习、作业(
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