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文档简介
1、.,1,自我探索之旅萨提亚学习小组学习分享,.,2,致谢,萨提亚学习小组每位成员 赵老师的督导支持 沙箱姐姐、刘老师的场地支持 每一位热心的爱心理成员、15a成员,.,3,?,为什么我们选择了萨提亚模式,.,4,你是否有过:当你内心很愤怒的时候,却依然面带笑容在点头?或者总是觉得“都是我的错?”,.,5,你是否有过:当事情不如人意时,上来就指责着对方的不是?,.,6,你是否有过:抑或在面对问题时,转身离开,或者顾左右而言他?,.,7,你是否有过:有可能面对问题的时候,你用充满智慧的冷静的语言在分析,却忘却了彼此的感受?,.,8,四种沟通姿态,讨好型 指责型 打岔型 超理智型,情感,言语,不一致
2、的应对方式,.,9,感受的问题,四种姿态的来源习得 家庭重塑、家庭系统治疗模式 感受,你忽略了吗?自我探索 对自己的 对他人的 他人对我的,自我,他人,情境,.,10,探索自我,接触内在心灵,目标:一致性表达 提高自我价值 兼顾自己、他人和情景的表达方式,情感,言语,.,11,工具,通常需要转化和改变的感受是恐惧、愤怒、受伤等负面情绪,因为这些负面的情绪常阻碍其他的感受,萨提亚还关注对感受所产生的感受,所有既定的观念、所有的假设、所有的对生命的看法,多数成年人还带着上百个没有满足的期望。常常可造成很多的后果。,个体的核心,熟悉它,承认它、实践它、发展它,这是生命能量驻守之处,.,12,萨提亚模式,存在主义、积极心理学 最大特点是提高个人自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”,治疗最终目标是达到“身心整合,内外一致”,实现个人潜能的最大发挥 家庭、团体、个人自我成长、人际关系和谐,.,13,我们的学习,2010年6月4日开始 20次集体学习 赵小青老师督导4次 线上讨论学习若干,有触动 有思考 有感受 有觉察 有
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