五行识人(疾病与保养)#特选借鉴

1、五行识人（疾病与保养） 现代著名中医学者李景祥在其著作论五行人中就说：五行人的先天相貌与其出生当日天干相类似，其旺衰主要取决于出生当日的月令和时辰。 五行中的“五”是金木水火土；行是运动不息的意思，五行之间存在着相生相克、互根互用的关系：五行相生命理探源中是这样解释五行相生的关系：木生火者，木性温暖，火伏其中，钻灼而生，故木生火；火生土者，火热故能焚木，木焚而成灰，灰即土地，故火生土；土生金者，金需隐于石里，依附着山，浸润而坐，聚土成山，有山必生石，故土生金；金生水者，少阴之气温润流泽，销金亦为水，故金生水；水生木者，因水润而能出，故水生木也。五脏之间的相生关系，简单来说，就是一种互帮互补的良

2、性循环关系即肝（木）藏血以济心（火），心（火）之热以温脾土，脾（土）化生水谷精微以充肺（金），肺（金）清肃下降以助肾（水），肾水之精以养肝（木）。 木生火、火生土、土生金、金生水、水生木即：肝好心好，心好脾好，脾好肺好，肺好肾好，肾好肝更好。古人用阴阳五行把大自然的循环关系和人体内的新陈代谢完美的结合在一起，以自然养生，天人合一。肺属金，脾胃属土，土生金，脾统摄血液，就是说脾胃就像肺的母亲一样，保养好脾胃才能补益肺金。肾属水，肺属金，金生水，金气化水，肺是肾的母亲，一直给肾提供帮助，肾精生血，肾气不足就会影响到子宫、卵巢、盆腔系统。肝属木，肾属水，水可涵木，肾水足了，肝木才会郁郁葱葱，乳房才会

3、傲然挺拔。肝藏血，肝气郁结就会滋生乳房肿痛，乳腺增生，乳腺肌瘤等问题。五行相克白虎通义中记载：五行所以相害（相克）者，天地之性，众胜寡，故水胜火也；精胜坚，故火胜金；刚胜柔，故金胜木；专胜散，故木胜土；实胜虚，故土胜水也。 五脏六腑其实是五权分立的关系，它们既相互帮助，又相互约束。木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。肝属木，脾胃属土，木克土，木侮土（木约束土），肝气条达，可以疏泄脾土的郁滞；肝火不灭，殃及脾胃，就会影响食欲腹胀憋气。脾胃属土，土克水，脾的运化，可以避免肾水的泛滥；黄帝内经素问五脏别论“五味入口，藏于胃，以养五脏气”肾属水，心属火，水克火，肾水的滋润，能够防止心火的亢烈；心属

4、火，肺属金，火克金，心火的阳热，可以制约肺金清肃的太过。肺属金，肝属木，金克木，肺气清肃下降，可以抑制肝阳上亢；肝火伤肺，中医叫做木火刑金。所以消解肝火也可养肺。 木行人易患疾病及保养要点 木行人因为容易生肝火、肝气郁结，在肝血方面容易有问题，因此皮肤偏向于油性或问题型皮肤，容易泛油光，毛孔粗大，肤色及肌肤纹理不均匀，而产生面疱或粉刺等问题。容易患乳腺增生、颈椎病、腰肌劳损、神经衰弱、肝胆系统病症。要多吃补益肝胆的木行食物如菠菜，芹菜、茼蒿等，另外对酸的食物也要尽量远离。 木行人金牌保养穴位-太冲。太冲是人体肝经上最有灵性的穴位，只要每天下午5点到7点肾经经血运行最畅旺的时候，按揉左右脚的太冲

5、穴各20分钟。 火行人易患疾病及保养要点 由于火行之人个性强烈积极、行动力足，较没耐心，心脏就是给整个房子带来温暖的火炉。火行人跟其他四行人相比，火更旺，常会心火亢盛，失眠，心率不齐，心慌心悸，容易患口腔溃疡，生痘痘等。相应地火炉折旧率也更快，患高血压、心脏病、动脉硬化、脑溢血等心脑血管疾病和小肠系统疾病的机率较高。火行之人易有血液循环的问题，因此皮肤会偏向于敏感型或过度反应型肌肤，比较脆弱、敏感，常会泛红、搔痒、有刺激感，有时使用一般性的护肤品会有刺痛或是红肿的问题。饮食上，要多吃茄子、黄瓜、西红柿等火行食物。 每天练习心脏保养法和拍掌养心法，每晚7点到9点，心包经气血最为充盈的时候，按揉左

6、右手的内关穴各20分钟，能预防和迅速改善这些症状。 土行人易患疾病及保养生要点 土行人多出生在每个季节的最后18天。土行人天生胃强脾弱，消化与吸收功能较弱，土行之人是美食专家，喜欢从美食中获得满足感，生活方面非常注重享受，比较能吃但不易消化，加上脾虚导致身体懒惰，不爱运动，极易患肥胖症、三高症（高血脂、高血压、高血糖），因此皮肤较属于老化型或松弛型肌肤，易造成皮肤老化，呈现疲倦感，缺乏弹性活力及光泽，并且容易气血亏虚，面色苍白，气短无力，头晕易倒，眼袋浮肿，思维浑浊，老想睡觉。脾胃论脾胃虚实传变论中讲：“元气之充足，皆由脾胃之气无所伤，而后能滋养元气”。因此，要多吃土行食物，如卷心菜、豇豆、南

7、瓜等。 每天中午11点，脾经活跃最旺盛的时候，按揉双腿的三阴交各20分钟，能预防并改善这些症状。 民间有“常按足三里，胜吃老母鸡”黄帝内经中有“邪在脾胃皆调与足三里”黄帝内经素问气穴论说“余闻气穴三百六十五，以应一岁”。 金行人易患疾病及保养要点 金行人因为普遍肺系统都不太好，易患慢性支气管炎、肺炎、肩背痛、皮肤病等肺系统疾病以及肺燥引起的鼻咽干燥，肌肤缺水，便秘，肺里有痰引起咳嗽，呼吸不畅，声音嘶哑。黄帝内经素问五脏生成篇“诸气者, 皆属于肺”。 平时注意多吃能够补益肺、大肠的金行食物如梨、银耳、丝瓜、苋菜等，另外注意少吃辛辣的食物。 尺泽是女人肺经上的灵性原穴，每天中午11点是脾往肺部运送

8、气最充足的时候，按揉左右胳膊的尺泽穴各30分钟。 导引术常练“六字诀”/blog/static/1271030922010414802189/ 水行人易患疾病及保养要点水行之人容易有肾脏方面的问题，因此皮肤多属于混合型或暗沉型皮肤，有班点明显、肤色不匀的情况，肌肤易出现紧绷感，脸上字部份易泛油光。水行女人易患阴道炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、肾虚、腰膝酸软、脱发、黑眼圈等肾系统疾病，以及肾虚引起的腰痛，脱发，记忆力减退，性欲减退，月经不调，脸上长斑，怕冷等症。饮食上，应多吃水行食物，如黑木耳、藕、西蓝花等。 多搓八髎穴，以增强生殖系统

9、和泌尿系统的抗病能力。太溪是肾经的原穴。每晚5点到7点，肾经气血最活跃的时候，按揉左右脚的太溪各20分钟，就能轻松补肾。 中医五行人格学说与西方“医学之父”古希腊医生希波克拉底提出“体液(humours)学说”（上图）有异曲同工之处多血质外倾稳定型粘液质内倾稳定型 胆汁质外倾不稳定型抑郁质内倾不稳定型 黄帝内经素问脏气法时论“此五者，有辛、酸、甘、苦、咸，各有所利，或散、或收、或缓、或急、或坚、或软，四时五脏，病随五味所宜也”。黄帝内经灵枢五味论“五味入口也，各有所走，各有所病，酸走筋咸走血辛走气苦走骨甘走肉”这就是通常所说的“五味入五脏”即：酸味为肝胆所吸收，苦味为心脏、小肠所吸收，甜味为脾

10、、胃所吸收，辣味为肺、大肠所吸收，咸味为肾脏、膀胱所吸收，各种不同性质的食物进入人体后，分别成为各个器官的营养。所以，过酸伤脾，过咸伤心，过甜伤肾，过辛伤肝，过苦伤肺。口中发苦，多为热症，是火热之邪内侵的表现，尤其是肝胆火旺、胆气上逆。内经中早有记载，如灵枢四时气篇中说 “胆液泄，则口苦”，素问痿论中说 “肝气热，则胆泄口苦筋膜干”。热症患者除了口苦外，还会有口干舌燥、苔黄、喜冷饮、尿少色深、大便干燥等症状。 口中发酸，西医认为是胃酸分泌过多导致的，常见于胃炎、十二指肠溃疡等症。中医则更进一层，认为病根在肝胃不和、肝胃郁热，致使肝液上溢、胃酸过多。口有甜味，甚至喝白开水也像喝糖水一般。多为脾胃

11、湿热、热蒸上溢的外兆；少数为脾虚，虚火迫脾津上溢。这种症状久了就会发展为糖尿病，这一点内经中讲得明明白白，“帝曰：有病口甘者，病名为何？何以得之？岐伯曰：此五气之溢也，名曰脾痹。夫五味入口，藏于胃，脾为之行其精气津液在脾，故令人口甘也，此肥美之所发也，此人必数食甘美而多肥也。肥者，令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。” 内经 素问：“饮食不节，起居不时者，阴受之。阳受之，则入六腑，阴受之，则入五脏。”可见饮食不节，则阴阳失衡。阴平阳秘，精神乃治。所以，春要多食酸，夏要多食苦，秋要多食辛，冬要多食咸。 夏季宜食红色的食物：草莓、樱桃、大枣、西红柿、水蜜桃、西瓜、胡萝卜、红辣椒、山楂、心

12、里美、荠菜、韭菜、芹菜等；长夏宜食苦性食物如冬瓜、薏仁、红豆、苦瓜、芹菜、莴笋、莲子等；秋季宜食甘性食物如蜂蜜、梨、百合、甘蔗、木瓜、枸杞、红薯、桔子等。冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方 冬季宜食栗子、羊肉、兔肉、菠菜、萝卜等。 不同体质，不同季节吃合适的食品/blog/static/12710309220104791722810/ 五行属性查询表甲子年生海中金命（1924，1984）乙丑年生海中金命（1925，1985）丙寅年生炉中火命（1926，1986）丁卯年生炉中火命（1927，1987）戊辰年生大林木命（1928，198

13、8）己巳年生大林木命（1929，1989）庚午年生路旁土命（1930，1990）辛未年生路旁土命（1931，1991）壬申年生剑锋金命（1932，1992）癸酉年生剑锋金命（1933，1993）甲戌年生山头火命（1934，1994）乙亥年生山头火命（1935，1995）丙子年生涧下水命（1936，1996）丁丑年生涧下水命（1937，1997）戊寅年生城头土命（1938，1998）己卯年生城头土命（1939，1999）庚辰年生白蜡金命（1940，2000）辛巳年生白蜡金命（1941，2001）壬午年生杨柳木命（1942，2002）癸未年生杨柳木命（1943，2003）甲申年生泉中水命（1944

14、，2004）乙酉年生泉中水命（1945，2005）丙戌年生屋上土命（1946，2006）丁亥年生屋上土命（1947，2007）戊子年生霹雳火命（1948，2008）己丑年生霹雳火命（1949，2009）庚寅年生松柏木命（1950，2010）辛卯年生松柏木命（1951，2011）壬辰年生长流水命（1952，2012）癸巳年生长流水命（1953，2013）甲午年生砂石金命（1954，2014）乙未年生砂石金命（1955，2015）丙申年生山下火命（1956，2016）丁酉年生山下火命（1957，2017）戊戌年生平地木命（1958，2018）己亥年生平地木命（1959，2019）庚子年生壁上土命（1960，2020）辛丑年生壁上土命（1961，2021）壬寅年生金薄金命（1962，2022）癸卯年生金薄金命（1963，2023）甲辰年生覆灯火命（1964，2024）乙巳年生覆灯火命（1965，2025）丙午年生天河水命（1966，2026）丁未年生天河水命（1967，2027）戊申年生大驿土命（1968，2028）己酉年生大驿土命（1969，2029）庚戌年生钗环金命（1970，2030）辛亥年生钗环金命（1971，2031）壬子