体育测量与评价实验课件

1、实验目的：掌握人体形态与功能的测评方法实验原理：,实验名称 人体形态与功能的测评,1,学习交流PPT,正确的测量姿势,直立姿势：人体直立，两眼向前平视，左右上肢自然下垂于身体两侧，并使手的掌面朝前，两下肢自然并拢 卧位 坐位,返回结果,2,学习交流PPT,人体主要测量点,返回结果,3,学习交流PPT,测量注意事项,1、除头部及坐高取坐姿外，其他取直立姿势。男性上身裸露，下着短裤；女性上着背心，下着短裤、赤足。 2、一般测量右侧肢体 3、测量前校正仪器，大样本经一定人数的检测后，随时检验仪器 4、读数视线应垂直，避免产生测量误差,4,学习交流PPT,测量注意事项,5、长、宽、围以cm为单位；皮脂

2、厚度mm单位；体重Kg为单位 6、误差范围：身高0.5cm;其余长度测量0.2cm;体重0.1Kg 7、带尺测量围度，应与人体中轴垂直，用力不可过大 8、直、弯角规的圆端轻轻靠在测量点，不可用力压于测量点,返回,5,学习交流PPT,一、体格测量,（一）长度测量 1、身高 人体直立时支撑面（身高计底板）至头顶点之间的垂直距离 测量方法：受试者赤足，立正姿势站在身高计底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60），足跟、骶骨及两肩胛间部与立柱相接触，躯干自然垂直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位（眼、耳水平位）。水平压板轻压于受试者头顶。读数双眼与压板平面等高。精确到小数点后一位,返回,6,

3、学习交流PPT,2、坐高,人体呈坐姿时，头顶点至坐板平面的垂直距离 测量方法受试者作用坐高计的坐板上，骶骨部及两肩胛肩部靠立柱，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方，呈耳眼水平位。两腿并拢，大腿与地面平行并与小腿呈直角。上肢自然下垂，双手不得支撑坐板。双足平踏在底面上。以cm为单位，精确到小数点后一位。,返回,7,学习交流PPT,8,学习交流PPT,中指间距与手足间距,返回,9,学习交流PPT,上肢长 上臂长 前臂长 手长,返回,10,学习交流PPT,返回,大腿长 小腿长 足长,膝盖到踝关节的直线距离,髋到膝盖的直线距离,11,学习交流PPT,1、胸围（胸廓外面的周长）,测量方法：受试者两足分

4、立与肩同宽，两下肢自然放松下垂。将带尺上缘经背部肩胛骨下角下缘绕至胸前。男性及未发育女性带尺下缘至于乳头上缘，已发育女性带尺经乳头上方胸中点（第四肋骨平齐）测量。 测量意义：反映呼吸器官、胸部肌肉和脂肪发育情况的围度指标,返回,12,学习交流PPT,2、腰围,测量方法：受试者自然站立，测试者站在受试者右侧或对面，用带尺测量肚脐上2厘米处（相当于腰最细处）水平位一周的周长 测量意义：反映腹壁肌和腹部脂肪的情况。 注意：平稳呼吸时进行，不得俯身或挺腰,返回,13,学习交流PPT,上臂围和前臂围,返回,14,学习交流PPT,腿围测量,返回,小腿最粗处，水平测量一圈,大腿根部，水平测量一圈,踝关节处，

5、水平测量一圈,15,学习交流PPT,（三）宽度测量,测量仪器：测径规 测量方法：除肩宽测量位于后侧外，其他均位于受试者前方 1、肩宽 测量方法：受试者两足分立与肩同宽，自然站立，两肩放松。受试者在背面，用两手拇指沿肩胛骨的肩胛冈自内向外摸到肩峰外侧缘中点，用测径规测量 注意：两肩放松。注意鉴别肩峰点和肱骨大结节,返回,16,学习交流PPT,2、骨盆宽,使用器材：测径规 测量方法：受试者自然站立，两足分开与肩同宽，两肩放松。测试者站在受试者前面，用食指摸到髂嵴点（骨盆最宽处），测量两点间的距离,返回,17,学习交流PPT,（一）重量指数,1、体重/身高100 2、瘦体重/身高100 3、体脂重/

6、身高100,18,学习交流PPT,（二）长度指数,1、上肢长/身高100 2、指距/身高100 3、坐高/身高100 4、前臂长/上肢长100 5、下肢长/身高100 6、（小腿长足高）/下肢长100 指数越大，相对环节长度较长,19,学习交流PPT,（三）宽度指数,1、肩宽/身高100 2、骨盆宽/身高100 3、骨盆宽/肩宽100 4、手宽/身高100 5、足高/身高100 指数大，身体较宽，体格较强壮,20,学习交流PPT,（四）环节围度指数,1、胸围/身高100 2、腰围/身高100 3、上臂放松围/身高100 4、上臂紧张围/身高100 5、大腿围/身高100 6、小腿围/身高100

7、 指数大，相对较粗壮，反映各部位发育程度,21,学习交流PPT,（五）人体比例,1、身高中点位耻骨联合上缘。该点至支撑面的垂直距离为身高的1/2 小于1/2腿短型 大于1/2腿长型 2、指距与身高等长 指距/身高小于1臂短型 指距/身高小于1臂长型 0.53 长躯干型 坐高/身高 0.51短躯干型 0.510.53 正常,返回,22,学习交流PPT,（五）人体比例,3、体重与身高比例 身高155165：身高cm-100=标准体重 身高166175：身高cm-105=标准体重 身高176185：身高cm-110=标准体重 身高186以上者：身高cm-115=标准体重,返回,23,学习交流PPT,

8、身体成分测量皮褶（脂）厚度测量法,1、测量仪器：皮脂厚度计 2、测量方法：受试者自然站立，暴露测试部位。选准测量点，用左手拇指、食指和中指将皮下脂肪捏起，右手持皮脂厚度计卡在捏起部位下方约1cm处，待指针停稳，立即读数并做记录。测量3次，取中间值或其中两次相同的值。单位毫米，小数点后一位。,24,学习交流PPT,皮脂厚度计,25,学习交流PPT,3、测量部位,上臂部：肩峰与上臂鹰嘴连续的中点。皮褶走向与肱骨平行 肩胛部：肩胛下角点约1cm处。皮褶走向与脊柱成45角，方向斜下 腹部：脐水平线与锁骨中线垂线相交处。皮褶走向平行。 髂部：髂嵴上缘与腋中线相交处上方约1cm处。皮褶走向稍向前下方。,2

9、6,学习交流PPT,皮褶测量部位,返回,27,学习交流PPT,（三）评价方法,青年体脂百分比 男性：1015% 女性：2025% 随年龄增长有所增加，中年时期最高,28,学习交流PPT,各种身体状况下的体脂百分比,29,学习交流PPT,用皮下脂肪厚度评价肥胖程度,30,学习交流PPT,“X”腿型，两膝并拢时两足跟不能靠拢，且距离超过1.5cm以上 “O”型腿，两足跟并拢时两膝不能并拢，且距离超过1.5cm以上,4、“D”型和“K”型腿，一侧膝正常，若另一侧膝内翻称为“D”型，而外翻则称为“K”型腿。,返回,31,学习交流PPT,检方法：印迹法、足高测量法和X线摄片,评定：划线比例 （1）弓形足：足印区狭窄处断离不连接（2）正常足弓： a:b=2:1 （3）轻度扁平足： a:b=