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文档简介

1、体育与健康科学,你说知道的体育运动有哪些,一、为什么要上体育课？,1、可以进行跑、跳、投等比赛活动，体育课就是为了满足大家这种活动心愿的。,2、可以让自己的小身体更加灵活、协调，你的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高得很快。,3、也可以适应气候的变化，而且不容易得病。一句话：上体育课是为了锻炼成健康的身体。,二、怎样上好体育课呢？,课前准备做好三点,第一、缺席要请假。第二、整理好服装。第三、不带与上课无关的东西，如玩具、小刀、尖锐的金属品、零食等。,1、课前，要做好准备。穿好轻便的服装、平底胶鞋；清理衣兜（不带尖、硬的东西）；协助老师准备场地器材；提前到上课地点等候上课。,2、课上，积极主动地

2、参加各种活动。上课铃响，立刻站好队；专心听老师讲课和练习活动，不受操场其它活动地影响；练习时，积极努力，不怕困难，遵守秩序，注意安全，与同学团结合作。,体育课的服装要求,1可以穿戴的运动服运动鞋宽松的衣服棉鞋,2不可以穿戴的皮鞋靴子凉鞋裙子耳环项链小刀硬币铅笔钥匙坚硬的物品,课中要做到五点,一、站队要快静齐二、遵守纪律，做到“三不能”“三不能”：不能随便说话；不能嬉笑打闹；不能随意离开自己的置。,三、听课“不走神”四、认真刻苦练习，与同伴团结合作，努力完成任务。五、下课要行礼。,体育课中的表现,2专心听老师上课4积极主动地参加各种活动5练习时，积极努力，不怕困难8遵守秩序，注意安全，与同学团结合作,1.和周围同学讲话3做游戏时和同学打闹6看高年级的哥哥姐姐上课7趴在其他教室的窗口,做到课后“三不要”,第一，不要大量喝水，尤其是生水；第二，不要在天热时用凉水冲身体、浇头或在背阴、“风口”的地方久留；第三，不要立即吃食物，免得肠胃消化不良。,体育课结束,1不大量喝水,1一边回教室，一边讲话2出去灌水3吃冰激凌,体育委员的工作,上课铃响后，组织学生安静的坐在位置上等上课安静的带学生下楼统计好上课的学生帮助整理器

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