定向越野课教学大纲(13级)(72学时稿)

1、定向越野课程教学大纲1、 教学大纲说明（顶格、小四、黑体）课程名称定向越野/ Cross-country orienteering（Orienteering）课程编码课程类型学科基础课课程性质专业必修课适用范围2013级休闲体育专业学分数3先修课程无学时数72实验学时0课外学时0考核方式理论试卷，实践考核执笔者审核者制定单位社会体育系社会体育理论教研室（一）课程的地位、作用和任务课程地位：定向越野（Cross-Country Orienteering）是定向运动（Orienteering）的主要比赛项目之一，它起源于瑞典，1983年传入我国，在短短的二十几年时间里，越来越受众人的青睐。它被誉为

2、“风靡世界的绿色休闲健身项目”，是指参与者利用地图和指北针，根据地图上用若干点标表示的比赛路线，在野外自主选择道路，寻找目标，力争用最短的时间完成比赛。国家体育总局每年要举行两到三次全国性比赛，各类学校也有越来越多的学生开始热衷于这一运动。课程作用：通过定向越野课的学习，努力将学生的毅力、体力、智力完美的结合，且对于巩固军训成果，拓宽学生的知识面，加强国防观念等方面有着重要意义。该运动具有智力与体力并重的特点，极富探险和刺激性，经常参加该运动，智力与体力受到双重压力，可以发展个人迅速反应和果断决定的能力，起到增强体质、增进健康以及调节精神的作用。课程任务：将学生置于一个陌生的环境中，且学生只有

3、一张地图和指南针的情况下，学生能够快速地找到地图中所有的点标。通过这种锻炼培养学生的探索意识与自信、果断、勇敢、顽强的精神。（二）课程教学的目的和要求1、教学目的：（1）定向越野课程的设置遵循由简到难、循序渐进的原则，使学生能够学习掌握定向越野运动的基本知识、基本技术、基本战术，提高运用技战术的能力。同时，通过对定向越野专项理论的学习，使学生了解定向越野运动的概况、竞赛规则和裁判法，并在实践中加以运用，具备一定的定向运动组织能力。（2）通过地图绘制技术的学习，培养学生对定向越野运动的理性认识，使学生掌握一定的专业定向地图路线绘制能力。（3）定向越野运动具有很强的竞争性，通过定向课的体验式教学，

4、磨炼学生的意志，培养学生良好的心理素质和顽强拼搏、机智果断的思想品质，强化进取精神，使人的智、勇、技在竞争与体验中得以升华。（4）以休闲定向运动为基本目的，通过提升定向课的娱乐性，培养学生对定向越野运动的兴趣，使其成为终身锻炼的手段之一。2、教学要求：（1）理论部分：掌握地图中颜色、符号的涵义及指北针的使用，能够快速的在多条路线中选择出一条最佳的路线。了解国际、国内定向运动的发展及定向运动赛事。认识地图中的比例尺，颜色代表的意义，符号的涵义，等高线和等高距的辩别。（2）实践部分：学生具备专项距离感和方向感，能够运用地图与指北针在一个陌生的环境中给自己定向，能够到达地图中所在的点标，并且能够在保

5、持一定的速度的情况下快速定向。具备较强快速行进中的识图、用图能力。（三）课程教学的方法与手段1、教学方式：以理论教学和体验跑图为主，制图与组织比赛为辅，注重理论与实践相结合。理论教学中尽可能采用多媒体教学和图地对照的直观教学，给学生以直观、联想式的学习。2、教学手段：模拟跑图比赛和体验跑图是检验理论与实践结合好坏的最佳手段，在跑图体验中培养学生勇敢顽强的意志品质，不断提高自己的定向能力。（四）成绩考核方法与要求1、考核项目：（1）专项考核：50分，徙步定向越野考试。（2）体育理论：30分，试卷10分，制图20分。（3）考勤：10分。（4）平时表现：10分，参考平时跑图练习与课堂记录。2、技能考

6、核方法和标准：（1）定向地图的图符识别与图地描述：要求通过阅读定向地图，根据点标说明表，用文字表述图符的涵义；或根据图符的规范，描述指定定向路线的细节。（2）组织比赛与绘制地图：根据最新国际IOF规则，按IOF定向越野检查点说明符号国际规范绘制一张专业定向路线地图，并制定相关比赛组织策划书。（3）使用个人定向赛地图进行定向实践考核：要求学生利用指北针与个人赛地图，徒步依次通过设置的20个点标。根据个人赛地图路线总距离标准(2000米)，设定相对应成绩表；按照最新中国定向越野运动竞赛规则与裁判法，参考比赛名次，以完成比赛的时间排序进行评分。（4）考试要求：每位学生只有一次考试机会，不设补考机会；

7、考试过程要求徙步进行，不能借助其他交通工具。（五）教材与教学参考书1、教材：（1）王蕾编，定向运动与野外生存实用教程（高等学校专业教材），中国轻工业出版社，出版时间2013-3-1（2）张晓威著，定向越野，星球地图出版社，2013-01-012、教学参考书：（1）张文清.肖波.陈满兰著，定向越野与地形，北京.中国经济出版社.2006（2）何晓知著，定向运动教学与训练，长沙.湖南大学出版社.2009（3）Goran Andersson(British)编著，定向运动（学生版），出版社：军事谊文出版（4）Goran Andersson(British)编著，定向运动（教师版），出版社：军事谊文出版

8、2、 课程的教学内容、重点和难点（一）教学内容：1、理论部分（1）定向越野运动概论（2）地形图判读与定向越野常识（3）定向地图的图符识别与图地对照（4）定向越野运动竞赛规则与裁判法（5）定向地图的理解，路线设计与地图绘制（6）定向专项理论知识：图地对照与IOF规范重点：图符识别与图地对照难点：IOF定向越野检查点说明符号国际规范的理解，定向专业地图路线绘制2、实践部分（1）定向地图的识别与使用（2）指北针的使用与定位，方向感训练技能（3）参照物选择技术与距离感训练（4）简化视图技术与跑动中记忆能力训练（5）越野跑技术：上坡跑技术、下坡跑技术、跑等高线图技术、密林穿越技术等（6）检查点的精确定位

9、技术与专业地图地形分析（7）定向路线选择技术与专业地图地形分析（8）定向越野比赛专项技术：百米定向技术，积分赛技术，团队赛分图技术，接力赛技战术（9）IOF图符对照，路线设计与绘制地图（10）定向越野运动竞赛组织与裁判工作（11）身体素质练习：持久跑的身体素质练习与终点冲刺素质练习重点：参照物选择技术与跑动中记忆能力训练；定向路线选择技术与专业地图地形分析；定向越野比赛专项技术难点：IOF图符对照与绘制地图；定向越野比赛专项技术（三）学时分配教学内容各教学环节学时分配采用何种多媒体教学手段序号主要内容讲授实验讨论习题课外其他小计一定向越野运动概论，22PPT二地形图判读与定向越野常识22PPT三定向地图的图符识别与图地对照2114四定向地图的识别与使用112五指北针的使用与定位，方向感训练技能，游戏112六参照物选择技术与距离感训练，游戏1214七简化视图技术与跑动中记忆能力训练，身体素质练习：持久跑的身体素质练习与终点冲刺素质练习1214八定向越野比赛专项技术：百米定向技术1214九检查点的精确定位技术与专业地图地形分析224十越野跑技术：上坡跑、下坡跑、跑等高线图、密林穿越等1214十一定向越