2013年高中体育教案集锦

1、2013年高中体育课程计划亮点上课时间1教材内容基本姿势，启动，双手胸前接球教学学习脖子标记1.教育学生纠正学习态度，加强组织纪律。2.第一次学习篮球基本姿势、开始、双手胸部接球的基本动作概念。3.学生组织纪律，促进身体协调发展。你上课了吗部分教育内容和手段组织助理时间打开始作俑者财富分店1.体育委员纠集整个队报告人数。2.检查衣服。请发表这门课程的内容任务。4.安排学徒。组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

2、 * * * * * * * * * * * * * *蜣螂要求：快、静、齐。3 准准备财富分店第一，开始练习。第二，简单的球类运动。1.咬指尖。2.肩膀周围8个字。3.身体转换运动。4.双手抓住球，闭上腰。5.腹背衣将球放在地上，从后面抬起。组织：围绕篮球场跑的所有方法。要求：团队整齐，精神饱满。组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *蜣螂教学方法：在老师面前做体操，唱口令，学生们跟着练习。要求：动作已就位。8 低音本财富分店首先，学习基本姿势(准备姿势)1.用途：基本姿势是机载技术动

3、作的基础，也是各种技术动作的基本环节，保持正确的基本姿势，使身体各部位保持适当的工作状态，便于各技术动作的启动。2.动作方法：双脚平行或斜地打开到相同的肩膀宽度，脚跟稍微抬起，腿稍微弯曲，上半身稍微向前倾斜，落在双脚中间，双臂微微弯曲，位于身体旁边或肚子前面，眼睛注视前方。3.容易犯错误和纠正方法。(1)重心高。纠正方法：强调膝盖弯曲约135度，加强腿部力量，养成在球场上降低中心的习惯。组织：体操队形的两列。教学法：1.演示技术动作。说明此任务的目的和操作方法。3.学生练习。A.模仿练习。B.基本姿势练习。C.接球的基本姿势练习。4.教师根据学生的练习情况纠正错误的动作。要求：仔细观察教师的动

4、作，重视基本的姿势练习。30 低音本财富分店(2)上半身太向前倾斜，整只脚都着地。纠正方法：强调脚跟，包括胸部，但不弯腰，头部保持在膝盖和底部垂直线内。二、开始学习1.动作提示：(1)上半身向前移动，移动重心的同时，侧边另一只前脚用力蹬。(2)启动后的前3 4步要短，踏板要有力。2.和错误及更正方法：(1)启动时双腿直立，左右踏板和脚步。纠正方法：练习时，教师首先喊准备，检查学生是否保持基本姿势，加强学生双脚的张开，两膝的微动基本姿势。(2)启动时没有移动重心。校准方法：原位上肢向前倾斜，可以练习跨步。第三，双手把球传到胸部。1.传球动作要领：从内到外翻转手腕。拇指压力，食物，两根手指拨号。2

5、.接球动作要领：双手接住球，指尖触球，立即触到胸部腹部，恢复基本姿势。3.错误和纠正方法：(1)传球中手腕没有充分翻转。纠正方法：要求学生传球时按拇指。(2)传球时食指和中指不够。校正方法：一个人接球，一个人传球动作，练习接球。(3)传球的时候，把两肘往外伸。纠正方法：可以让学生靠着墙站着练习传球模仿，从而限制其肘部。组织：体操队形的两列。教学法：1.教职员示范说明启动的目的、行动方法和行动要领。2.学生练习。(1)身体向前倾斜，体验踩踏板的动作。(2)开始跑步的前2 3步练习。(3)完整的开始练习。3.更正无效行为。要求：反应快，踏板快，有力。组织：两列横队。教学法：1.找一个接得好球的学生

6、和教师大田派，教他们技术动作要领。2.学生练习。(1)接球的方法练习。学生们各自把球放在右前练习的时候，根据信号跨右腿接球，采取正确的球姿势，老师检查接球的方法是否正确。(2)接球手徒手模仿练习。练习时，根据老师的信号，总是向球伸展手臂，接球的手形及手臂缓冲动作。(3)双手接住胸高的球。(4)双手胸徒手模仿练习。(5)双手胸前接球练习。结束财富分店第一，把整个团队集合起来。第二，简要说明。第三，放宽静态伸展。第四，整理设备。组织：4列横队。教学方法：教师示范，学生跟随练习。要求：放松，仔细听听意见。4 2013年高中体育课程计划亮点上课时间2教材内容运球，急停，原地一只手射到肩膀教学学习脖子标

7、记1.教育学生纠正学习态度，加强组织纪律。2.运球，急停，原地学习单手肩上投篮技术动作。检查启动，双手胸部捕捉技术。你上课了吗部分教育内容和手段组织助理时间打开始作俑者财富分店1.体育委员纠集整个队报告人数。2.检查衣服。请发表这门课程的内容任务。4.安排学徒。组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *蜣螂要求：快、静、齐。3 准准备财富分店一、球类运动(同一

8、节课)第二，游戏：“人、枪、老虎”目的：重点发展反应能力。规则：人们有枪：人们用双手插腰表示。总老虎：人们用双手表示枪。吃老虎的人：人们双手放在耳朵上说。组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * *蜣螂* * * * * * * * * * * * * * * * * *教学方法：1 .老师解释规则。2.学生练习。要求：反应快，注意力集中。8 低音本财富分店第一，回顾：开始，双手胸前捕手练习方法：1.原地跑步开始练习两列体操队形，两列班的学生轮流，在老师发出信号之前，学生们原地小跑，听到信号后立即启动，向前跑。2.开始练习以四列体操队形，各排轮流，学生们以基本姿

9、势站着，根据教师的手势和信号要求，进行正面侧及背部进行方向启动练习，启动后向前跳6-8步即可。3.双手胸传球接球4.击中肋部，总是传球5.将球向其他方向传递组织：形成双列体操* * * * * * * * * * * * * * * * *教学法：说明动作要求，学生们练习。要求：1.注意严格按照动作要领。2.加强个人判断和扩大能力。30 低音本财富分店第二，学习：运球，紧急停止1.基本姿势：双脚前后打开，双膝微微弯曲，上半身稍稍前倾，抬起头。2.手型：五个手指自然伸展，用手指和手指根部以上的部分触摸脸颊。3.用手压球的动作：运球时，以胳膊肘或肩关节为轴，弯曲前臂和手腕，伸展，用手指轻轻压球。4

10、.球的操作：原地运球时按住运球的上方，向前运球时按住运球的背面。5.停止跳跃：在近距离慢跑中，一只脚或两只脚同时跳跃，并行落地，弯曲膝盖降低重心，重心落在双脚上。6.停止跨距：在快速跑步中，跪下，踩在一个脚跟或脚掌上，同时向后仰，稍微移动中心，然后过了第二步，弯下膝盖，用力蹬在脚底内，急停后，中心下降到双脚以上。第三，学习：单手肩上投篮1.动作方法：右手后将球弯曲在肩膀上，左手球的左、右胳膊肘弯曲在球篮上，上臂平行于地面，前臂几乎垂直于地面，腿稍弯曲，右脚稍弯曲，重心朝下放在双脚上。射门时，右臂从食指和中指尖飞过，下肢和躯干的踏板、伸展、手肘完全向前伸直，利用手腕的前扣和手指。2.动作提示：(

11、1)射门时抬起胳膊肘，向前伸展胳膊，按住手腕，拉球，使球从食指，中央末端飞出去。(2)全身的动作协调有力地一致。组织：形成4栏体操教学法：1.一边讲解，一边示范。2.学生练习。(1)原位侧运球。(2)移动室运球。(3)模仿原地跳跃，急刹车。慢跑有五个阶段，急刹车。原地模仿，急刹车。慢跑时急刹车。(7)快速跑步练习。要求：(1)运球技法正确。(2)手和脚协调一致。(3)紧急停止方法稳健，控制好中心。组织：双列体操大型。教学法：1.老师说明示范。2.学生练习。(1)接球的基本姿势练习方法：学生们以体操队形举起一个球，按照教师的“准备开始”口令练习球姿势。(2)练习射击技术方法1:学生们为了完成接球

12、的基本姿势，根据教师的“准备投球”密码同时进行投球。方法2:学生们一人站在4米远的地方，互相练习投篮。结束财富分店第一，把整个团队集合起来。第二，简要说明。第三，深呼吸。第四，整理设备。组织：4列横队。教学方法：教师示范，学生跟随练习。要求：放松，仔细听听意见。4 2013年高中体育课程计划亮点上课时间3教材内容转过去，停教学学习脖子标记1.初步学习转弯技术动作。2.探讨急停、运球、双手胸接球的基本技术。3.学生组织纪律，促进身体协调发展。你上课了吗部分教育内容和手段组织助理时间打开始作俑者财富分店1.体育委员纠集整个队报告人数。2.检查衣服。请发表这门课程的内容任务。4.安排学徒。组织：*

13、* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *蜣螂要求：快、静、齐。3 准准备财富分店第一，简单的球类运动。1.咬指尖。2.肩膀周围8个字。3.身体转换运动。4.双手抓住球，闭上腰。5.腹背衣将球放在地上，从后面抬起。第二，“运球游戏”组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

14、 * *蜣螂教学方法：在老师面前做体操，唱口令，学生们跟着练习。要求：动作已就位。方法：学生们分散在篮球场上，运球一分钟，运球各组可以互相打，但不能打其他组的球。8 低音本财富分店第一，学会转身。1.用途：转身是选手用一只脚做中枢脚，另一只脚向前或向后移动，改变自己身体的顶撞方向，与攻击时需要的对手对准位置的技术。分为前后转身。2.行为方法：(1)前向转换：将脚移动到中央脚前，改变身体位置，转身时移动脚，用力踩踏脚底内侧，以旋转方向踩踏身体中心向中心脚移动，中央脚前脚用力滚动，使其围绕中央脚前爪移动。(2)向后转：移动脚，朝中枢脚跟的方向踩，改变身体的位置。转身就移动脚的前爪组织：体操队形的两

15、列。教学法：1.演示技术动作。说明此任务的目的和操作方法。3.学生练习。(1)全回合练习：个人首先模仿体体验动作，然后在教师的指挥下，在两列互相旋转之前进行练习，互相纠正动作。(2)后转身练习：同样的方法(1)。4.教师根据学生的练习情况纠正错误的动作。要求：1.用前脚掌把地踩在里面的踏板上，使方向正确。2.踏板现在转动臀部，质心移动到轴上30 低音本财富分店内侧前踏板及后腰胯部用力扭转，帮助躯干旋转。第二，运球审查，停止1.原地断手高低运球。2.原地交替前手击球。3.在快速运球中，见障碍物急刹车。第三，回顾双手胸前捕手1.传球游戏方法：两人一球落4米，根据教师的信号开始传球30秒，并通过计数

16、以接球手顺序排名。2.移动中接球手急停传球方法：从这幅图中可以看出，学生们在6米以外的两个纵队，在跑动中传球，然后跑到其他球队的末尾继续。脚。3.踩着踏板同时滚动脚。组织：教学法：老师先示范，障碍物急刹车，学生们建议练习。要求：1.运球的时候要抬起头，手和脚配合。运球和射门动作的连接。组织：(1)(2)要求：开始慢慢进行，接球手同时急停第二阶段，随着动作熟练程度的提高，速度逐渐加快。结束财富分店第一，把整个团队集合起来。第二，简要说明。第三，放宽静态伸展。第四，整理设备。组织：4列横队。教学方法：教师示范，学生跟随练习。要求：放松，仔细听听意见。4 2013年高中体育课程计划亮点上课时间4教材

17、内容启动，转身，运球教学学习脖子标记1.探讨篮球开始、旋转、运球基本技术，提高技术熟练程度。通过以上练习，开发学生上肢的调整。你上课了吗部分教育内容和手段组织助理时间打开始作俑者财富分店1.体育委员纠集整个队报告人数。2.检查衣服。请发表这门课程的内容任务。4.安排学徒。组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *蜣螂要求：快、静、齐。3 准准备财富分店第一，开始练习。第二，游戏：“传球游戏”方法：学生分成相同数量的两组，一组传球，