2020拓展训练心得体会五篇

1、2020年拓展训练的体会拓展训练通常利用山水等自然环境，通过精心设计的活动达到“锤炼意志、陶冶情操、完善人格、融团队”的训练目标。以下是2020拓展训练的五点体会，希望能对你有所帮助。2020拓展训练经验(一)三天的训练时间在一个人的一生中是微不足道的，但是三天的激情、努力和挑战给我这个刚刚进入社会并开始工作的新人带来了宝贵的精神财富。扩展只是一种训练和体验下的感觉。我相信每个人都或多或少从扩张中获得了灵感。然而，我们是否能真正将扩展的精神应用到实际工作中，并将扩展的灵感应用到生活的困难中，还需要更长的时间来磨练。磨练意志，完善自我，融化团队，陶冶情操.“岛屿生存”和“牧羊人”沟渠可以通过，一

2、般原则不痛苦。如果你不能从交流中获得足够的信息，那么你的工作肯定会有问题。这是牧羊人中最深刻的使命。我们的团队失去了联系，一些“牧羊犬”的指示无法给出。这都是由于未能尽早实现详细有效的沟通。人际关系是个体在社会活动中形成的由情感联系在一起的关系。社会心理学认为人际关系是人与人之间的心理距离。交流可以缩短人与人之间的距离。它是人际交往的基础和前提，是人际关系中最重要的部分。人们通过交流传递情感、态度、事实、信念和想法。许多日常工作技能就像一张薄薄的窗户纸。如果没有人给你任何线索，如果你仅仅依靠自己的探索，你可能还会在一两年的时间里看到迷雾中的花朵。然而，如果你有经验的同事给你一点帮助，你也许能在

3、很短的时间内驱散云雾。作为一名刚进入矿区的大学生，在这个工作量不是很大的有利时机，除了执行领导布置的各项任务外，还应尽快熟悉情况，不理解时提问，经常沟通，积累经验。为矿区的发展贡献一份力量。无论我们今天或明天住在哪里，我们都应该认识到沟通的重要性，重视同事之间、下属和上级之间、部门和项目之间的沟通，以及经验交流，这是实现集体目标的关键。“红黑游戏”双赢，赢德国赢人心。在红黑比赛开始时，我们两个队的每一个成员心中都树立了“必须赢”的观念，团结一致，通过赌博继续比赛。结果，两个队都以失败告终。通过教练的建议，我们都意识到我们的思维是狭隘的，我们对胜利的追求是片面的。双赢的局面可以防止我们两个队都失

4、败。为什么不呢？天空中飘着云朵，在它们的映衬下显得更加明亮。大海包含着汹涌的波浪，在波浪的跳跃中更加迷人。天空和海洋中的云朵和浪花相互辉映，闪闪发光。这是双赢的智慧。双赢可以让我们一起进步，让我们更加辉煌。今天的“煤电之争”不能从双赢开始吗？双赢的局面也揭示了一种做人的道德，包括开放与宽容、健康与团结，甚至可能导致像“山川”一样无价的友谊。2020年拓展训练经验(2)在三月的初春，到处都是春天，飞影草生长。为了让我们的团队更团结、更强大、更有竞争力，更能适应瞬息万变的市场环境，公司专门为家居乐组织了现场拓展培训。通过这次培训，我们每个人都深深感受到了公司的良好意愿，也深深理解了胜利者要站在最高

5、点有多难。胜利的喜悦是无数次跌倒和反思的结果。在高强度训练中，汗水与泪水、痛苦和笑声交织在一起，让我们深刻体会到一个团队在变得坚定和浮躁之前，需要经历成千上万次的磨练。这次活动给我带来了深刻的感受：虽然只有短短的两天半，但拓展训练所带来的灵感和体验是永久的精神财富。无论我们处于什么位置，只要我们用心去体验，我们就能获得非常有用的人生洞见。从信任回落、空中单杠、孤岛生存和爬过毕业墙的活动中，我们可以看到，有了竞争机制(竞争、奖惩)，为了完成任务和赢得胜利，我们必须合作和建立团队。然而，组建一个团队并不容易。一个有竞争力的团队应该有一个健全的组织系统，强有力的领导，明确的分工，相互信任，理解和宽容

6、。这样，我们的目标和任务就能迅速而顺利地完成。为了到达胜利的彼岸。在所有的培训中，给我印象最深的是“跨越毕业墙”项目。毕业墙有4.2米高，没有保险措施。当每个人走向训练场时，会有很多讨论。翻越高墙真的很难。起初，每个人都给了我一些建议，比如用竹竿撑住，但是教练回答说我们不能使用任何道具。最后，谈判的结果是使用一个梯子的方法，一个人站在左边，一个人站在右边，踩着他们的肩膀。先爬上去的人然后用手把下面的人拉上来。贾心里暗暗鼓励他要勇敢骄傲。当踩在队员的肩膀上时，有几只有力的大手在他背后抵住他的背部和臀部。一股力量支撑着我们向上爬。安全感从未存在过，他充满了勇气。最后，当每个人都出色地爬过毕业墙时，

7、每个人的欢呼声让我知道这是我们的杰出成就。教练告诉我们，70多人的队伍在不到11分钟的时间里成功翻越了毕业墙，打破了他们保持多年的记录。从现在开始，我们也可以看到人类的潜力需要挖掘。创造条件、寻找机会、拓展训练项目并不需要人类的高体能。他们对人类来说更多的是一种心理挑战，他们也将意识到并体验到这是一种能让每个人在思想和精神上都有新的超越的活动。你会发现，从对自己和生活的新理解中，人类的潜力是巨大的。这个训练项目告诉我们：没有什么不可能挑战自己，不要轻易说“不”，重新认识自己。2020年拓展训练经验(3)参加了公司和中国培训热线组织的团队拓展培训后，我感触颇深，有时会想到“惊险”培训。无论是“C

8、S”、“高空抓取和携带”、“徒手攀岩”还是“60秒快”、“热轮”以及.所有的情节对我来说都是生动而难忘的。因为这是我第二次参加，虽然我很累，但是整个过程将有趣的游戏与工作、生活和学习有机地联系在一起。它不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，也给我带来了深刻的思考和启迪.拓展训练的每个项目都离不开团队的支持和鼓励。设计我团队的团队名称、团队名称和团队徽章表明，这一活动的整个过程离不开群众的智慧和力量。40多人被分成三个小组。我们很快就完成了团队名称、团队名称、团队徽章的设计和团队领导的选拔。我的团队是“特勤局”团队，共有14人。组长是张碧雪，我是组长。该团队的口号是“特工，永远攀登顶峰”。虽然

9、我有过拓展训练的经历和感受，但在这短短的一天半时间里，我的心灵受到了前所未有的打击和震撼。我将终生铭记这一冲击和震惊！在我们的团队中，为什么我们总是在工作中浪费时间？为什么事情总是出错？为什么？为什么？在每个项目中，在教练的指导下，我们找到了答案：首先，一个优秀的团队应该首先拥有一个拥有共同目标愿景和实现共同目标计划的优秀团队。第二，合理分工，相互合作：在一个团队中，每个人只有不同的分工，没有轻重之分，每个人都应该履行各自的职责，充分利用自己的专长，我们的团队一定会做到的！工作中也是如此：每个职位上的每个人都必须相互合作，共同努力，以实现我们共同创造的良好结果。第三，团队中的沟通个性很重要。这

10、让我感受到了和詹妮弗没有隔阂、和谐共处的真诚和人与人之间的亲密关系。第四，信任，多么完美的一个词。对朋友和同事的信任实际上是对自己的一个机会，因为合作和团结会产生强大的凝聚力。作为一名经理，有必要“毫无疑问地雇佣员工，毫无疑问地雇佣员工”。纪律约束：虽然这种活动是扩大和旅行，但对于公司的组织来说，要有自律约束：自律，保护大多数人和团队的利益。没有规则，也没有方形花园。如果一个团队没有纪律，就不能称之为团队。它只能支离破碎，最终！从我年轻的时候起，我就一直恐高。站在一座5米高的建筑上，我非常害怕。2009年跨越断桥是我不敢想的事情。站在8米高的断桥下，我非常紧张和害怕。最后，在我的队友鼓励我跳跃

11、后，我犹豫了很长时间。这一次，当教练问谁来了，我第一个举手说“我会做的，我会做的。”我的目的很明显，“因为我手里有一面红旗，我曾经有过“高空断桥”的经历；我的队友们围在我身边，把手放在我的肩膀上，喊着“特工，永远登上顶峰”，让我振作起来。在欢呼声和鼓励声中，我开始爬梯子。当我站在断桥上时，我的心脏狂跳，根本不敢动。我听到我的队友在下面大喊：“不要往下看”、“不要看得太远”、“看对面的单杠”。我盯着对面的单杠，深吸了一口气来调整我的紧张和恐惧。我听到我的队友在下面大喊：“来吧，你的军队很好。不要害怕，你是最好的，你是最勇敢的，你是、和”。我想，既然我选择了第一个上来，我就不能放手。我毫不犹豫地闭

12、上眼睛，跳了过去。成功了。我笑了，原来前面不是不可逾越的悬崖，悬崖！成功本来就这么简单，只要你愿意迈出第一步，看似不可逾越的困难就会与你妥协。有了抓握和搬运的“经验”，我认为徒手攀爬不会有任何问题。但是我错了。当我再次爬上8米高的岩石时，我不知道发生了什么。我的双腿不由自主地颤抖。与此同时，我觉得整个岩壁都在摇晃。一种巨大的恐惧降临到我身上。我的心脏狂跳不止，我的头发晕，几次尝试后我都不敢再往上走一步。我想把它放下，但是听着下面队友的欢呼，我的勇气立刻倍增。我鼓励自己，并不断告诉自己：不要害怕，我一定要做！我做了几次深呼吸，平静了一会儿。当我再向上迈一小步时，我已经无法控制了。我回头看了看下面

13、，更加害怕了。我还是没能爬到山顶。最后，我放手了，失败了。当我下来的时候，我甚至失去了坐下的力气，但是我后悔没能坚持住。活动结束后，每个人都坐在一起讨论我们真实的工作生活。首先，团队应该有明确的目标，所有人都应该明白该做什么。第二，团队中的每个人都应该保持积极的态度。如果我们在这一天的活动中没有“高昂的士气”和积极的态度，我们能完美地完成活动吗？第三，纪律和执行。如果我们不能坚定地团结起来，坚决地执行上级的决定，表现个人英雄主义，独立行动，结果只会是一片混乱。第四，沟通是连接人们思想的桥梁。如果有完美的沟通，就一定会有完美的结果。第五，还有一点我个人认为我们应该冷静下来，思考我们是否能做得更好

14、。每个人都能够以发自内心的态度参与未来的所有活动并做出有效的贡献吗？谁有给出建议的天赋？简而言之，有必要在有序和有组织的状态下完成一项活动。根据每个成员在现场活动中的临时表现进行的分工不是，而是必须更好。每个人都应该根据自己所承担的领导角色，尽快调整自己的心态，全身心地投入到活动中去，通力合作，及时提出发现的问题和隐患，并提出相应的解决方案，让每个人都能做出决策，从而杜绝摇篮中的错误，让所有成员都能默契配合，在短时间内一个接一个顺利完成项目。在一家公司，最终目标是盈利。这个目标看起来很明确，但在日常工作中却经常被忽视，因为一个公司由许多部门组成，一两个部门往往在一件事情上起带头作用，而每件事情

15、都是一个需要所有部门合作才能完成的项目。由于时间限制，某个部门制定的计划不一定是最完美的计划。这个计划的实施对某些部门来说可能不合理。然而，一件事情的完成可能需要一些部门做出一些牺牲，否则整个事情就不能完成或不能按时完成。部门的利益来自公司的利益。如果公司没有利益，部门怎么会有利益？各部门应按照分配的领导角色承担责任，在实施过程中，应根据实际情况提出存在的问题和相应的改进方案，以便领导部门调整决策，使各项工作顺利进行，最终取得满意的结果。2020年拓展训练经验(4)为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾挑战和训练，我深有感触。这次训练是身心的一次伟大洗礼，是进一步推动我把所

16、有工作做好的动力。这不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神和一种理念。同时，它也是一种思考，一种考验，一种精神。在训练场上，我们忘记了自己的年龄、工作状态和生活环境。我们抛开一切，专心训练。我们队有一个阳光和响亮的名字精英。在队长的带领下，我们开始了富有挑战性的一天训练，演唱了团队歌曲“团结就是力量”。整个训练主要包括五个主要项目：高空断桥、盲方阵、网格逃生、背摔和爬“毕业墙”。每次我们遇到困难和挑战，我们都用“精英，精英，勇敢的爬上顶峰！”我们的团队训练激励并支持我们的队友，没有责备、抱怨、遗弃或遗弃。最后，我们团队的每个成员都成功地通过了许多测试。拓展训练的第一个项目“高空断桥”是

17、个人挑战，要求队员在8.5米高的木制断桥上从一边跳到另一边，空间跨度约为1.2-1.8米，然后跳回来完成。当挑战者一步一步爬上8米时，他的心已经怦怦直跳。脚下只有一块木板，手也没有什么可抓的，双腿不由自主地开始颤抖，尽管有安全带，但还是害怕第一次尝试。这时，下面是队友们信任的眼神。刚才的豪言壮语仍然萦绕在我的耳边。我现在不能犹豫。既然我已经上来了，我没有办法出去。我已经下定决心去做。一跃成功！每个人的欢呼和赞扬交织在一起，感动了这里的每个人。通过这个项目，我们学会了如何面对压力和困难调整心态，敢于尝试，挑战自我，战胜自我。第二个训练项目是“盲人方阵”。任务是遮住每个人的眼睛，把他们分散到一个正

18、方形中，寻找一根绳子，然后用这根绳子形成一个面积最大的正方形。在这个任务开始的时候，每个人都认为这很简单，但是当所有人都被蒙住眼睛的时候，我们发现原来的困难一点也不小。我们讨论并确定了一个初步计划，并开始实施。会议进行到一半时，出现了一些意见分歧。最后，船长站了起来，协调大家完成了最初的计划。在总结经验的过程中，培训老师说了一句令我非常感动的话。他说当每个人都在为一个目标争论时，放弃你的声音可能是实现目标的最大帮助。我认为这个项目可以用任何方法完成任务，不管你认为哪种方法是愚蠢的还是聪明的，只要你坚持下去，任务就可以成功完成。重要的是坚持一种方法直到最后。如果一种方法尚未完成，请更改为另一种方法。恐怕最后很难完成。这需要每个人单独听领导的话。每个人都应该齐心协力，相信领导最终会圆满完成。修改午餐时间后，下午训练的第一项是“网格逃逸”。任务是在