大学生职业生涯规划的制定与实施ppt课件

1、.,1,大学生职业生涯规划的制定与实施,.,2,第一部分职业生涯决策,.,3,人生的选择,美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。而犹他人要一部与外界沟通的电话。三年过后。,.,4,在职业生涯决策中重大的人生选择,选择何种行业选择行业中的哪一种工作选择所适用的策略，以获得某一特定的工作从数个工作机会中选择其一选择工作地点选择工作的取向，即个人的工作作风选择生涯目标或系列的升迁目标,.,5,确定职业生涯发展策略的四条原则,择己所爱择己所能择世所需择己所利,.,6,职业生涯决策的模式,.,7,请回想迄今为止,你再生活中所做的五个重大的决定,并按以下几个内容予以描述:a:目

2、标或当时的情境,b:你所有的选择,c:你做的选择,d:你的决策方式,e:对结果的评估。在纸上记录下来。,.,8,想一想：你如何描述自己在上述几项的决策风格？它们有什么共同之处吗？当你作一番回顾的时候，你有没有想过自己通常采用了什么样的决策模式？,.,9,丁克里奇(Dinklage,1966)提出,人们通常采用下面几种决策模式:,.,10,痛苦挣扎型冲动型直觉型拖延型宿命型从众型瘫痪型,.,11,痛苦挣扎型：有些人花很多的时间和精力来收集信息，确认有哪些选择，向专家询问，反复比较，却迟迟难以做出决定。他们常爱说的一句话是“我就是拿不定主意”。出现这种情况的时候，收集再多的信息进行分析比较也无济于

3、事。需要弄清楚的是他们被一些什么样的情绪和非理性信念捆住了，比如害怕自己做出的决定错误、追求完美等等。,.,12,冲动型：与痛苦挣扎型相反，有人遇到第一个选择就紧紧抓住不放，不再去考虑其他的选择或进一步收集信息。他们的想法是：“先决定，以后再考虑。”比如，先找到工作再说。冲动的决策方式可能是出于对困难的回避，不愿意花时间精力去思考，这种方式的危险在于风险太大，等看到有更好的选择时自然追悔莫及。,.,13,直觉型：有些人将自己的直觉感受作为决定的基础。他们通常说不出什么理由，一味表示：“就是觉得这个好。”“爱你没商量”人们在择友的时候常常采用这样的决策方式。直觉在人们对环境情况无法获得充分信息的

4、时候会比较有效，但它有可能不符合事实，有时候，我们的判断可能会因自身先入为主的偏见而产生较大的误差。因此，我们不能仅仅将直觉作为决策的依据。,.,14,拖延型：这些人习惯将对问题的思考和行动都往后推迟，“过两天再考虑”是他们的口头禅。大学生常见的“我还没有准备好工作，所以打算先考研”拖延型的人心中暗暗抱有这样的希望：也许事情过几天就自动解决了。然而，问题并不会自动解决，有时候甚至会越拖越严重。如果你现在不知道该怎么找工作，那么甚至到你读完本科也未必就能知道。,.,15,宿命型：有些人不能自己承担责任，而将命运委诸外部形势的变化。他们会说“该怎么地就怎么地吧”，或“我这个人永远也不会走运”之类的

5、话。当一个人将自己生活的主导权交给外界环境的时候，可以预见，这个人是很容易觉得无力和无助的。这样的人容易被环境所左右，一旦不顺利就会怨天尤人，却没想到罪魁祸首正是由于自己放弃了对生活的“决定权”!,.,16,从众型：顺从别人的计划而不是独立地做出决定。这样的人常说：“只要他们都觉得好，我就觉得好。”比如，很多大学生一窝蜂似的争取出国，进外企，考研，参加各种培训班，只因为“大家都这样做”。从众的人只能在追随群体的过程中获得一种虚假的安全感，但却忽略了自身的独特性，这样的选择很有可能并不一定适合自己。,.,17,瘫痪型：接受了自己做决定的责任，却无法开始决策过程。(我知道我应该开始了，但想到这件事

6、我就害怕)有时候，个体可能在理性上接受应当自己做决定的观念，却无法开始决策的过程。他们知道自己应该开始了，可在内心深处总笼罩着“一想到这事就害怕”的阴影。事实上，最终他们的决策是由父母，师长或者朋友帮他们做出的。其实他们无法真正为决策和决策的后果承担责任。,.,18,.,19,决策的分类,确定无疑的决定：所有的选择及其结果都清楚明白的决定。有一定风险的决定：每种选择的后果不完全确定，介我们在一定程度上了解可能会有什么样的后果。不确定的决定：对于各种选择会产生什么样的后果几乎完全不清楚。,.,20,生活中的决定大多属于第二种当我们面临第三种决定时，最好先尽可能地去搜集一些信息，以便把它变成第二种

7、决定大多数决定是有风险的，并且选择就意味着排除了其它的因素,.,21,五、影响决策的因素,遗传和特殊能力环境和重要事件学习经验任务取向的技能,.,22,六、决策遇到的障碍,生涯不确定：是正常的发展性的问题，如不了解自己的兴趣或能力，兴趣较广泛、缺乏关于工作世界的信息等。通常只需要得到对于自我、工作世界等相关讯息即可解决。生涯犹豫：是由个人特质引起的，如个人兴趣与能力有差异，个人偏好与社会期待有冲突，价值观与环境条件限制，非理性生涯信念桎梏等。需要较长时间的个别的生涯辅导、心理咨询与治疗。,.,23,七、应对决策的挑战,1、计划型决策：CASVE循环2、决策平衡单,.,24,认知信息加工理论（c

8、ognitiveinformationprocessing)由皮特森(Peterson)等人提出，该理论一直由这些研究者实践和研究着。他们吸收了认知行为干预、决策制定策略及其他来源的观点，提出了认知信息加工金字塔和Casve环这两个核心观点。,.,25,.,26,沟通,宇航员的笔,.,27,分析,S：性别E：一般经济状况B：家庭背景C：机遇F：朋友M：婚姻,L：一般的学习和教育A：后天习得的特殊技能P：生理特征G：认知或特殊天赋能力T：气质和性格I：兴趣和价值观,自我评估,环境评估,.,28,综合,选择何种行业选择何种职业选择哪个地点,.,29,平衡单（balancesheet）由詹姆斯和曼设

9、计，主要是将重大事件的思考方向集中到四个主题上，不单用于职业决策，也是决策量化的一种做法。这四个主题是：自我物质方面的得失他人物质方面的得失自我肯定与否（自我精神方面的得失）社会肯定与否（他人精神方面的得失）步骤：列出2-3个考虑的职业从四个考察维度列出你选择职业生涯考虑的因素对每个考虑因素设置权重考虑每个职业选择中这些因素的得失程度，从505给予其分数。依分数累计，得出每一职业选择的总分排出职业抉择的优先级。,评估,.,30,评估,决策平衡单（一）,.,31,决策平衡单（二）,.,32,执行（确定职业发展目标）,制定目标的SMART方法,SPECIFIC：具体的，明确的。不能含糊不清的。ME

10、ASURABLE：可以量化的，能度量的ACHIEVEABLE（2）到公司做技术人员，收入上会好一些;（3）去同学的公司丢掉专业从最底层做起，风险较大;（4）如愿获得奖学金，能够出国读书，回国后还是去做一名企业管理人员,.,76,.,77,克服惰性，要有危机意识向你的同学、朋友公开你的规划书周围亲人和朋友的监督,解决方法:,.,78,.,79,.,80,对发展目标做适当的调整保持对环境的敏感性改变方法,解决方法:,.,81,大学生职业生涯规划的基本步骤,清晰个人生涯愿景,自我评估,环境评估,确定职业发展目标,设定职业生涯发展路线,制定弥补差距的方案,实施、评估与修订,.,82,五、职业生涯规划书

11、,（一）题目（二）个人基本资料（三）自我评估（四）环境评估（五）职业目标（六）实施步骤,.,83,（一）题目包括姓名、专业、学号、规划年限、起止日期、年龄跨度姓名：首先要写下你的姓名，从题目可以看出是谁的职业生涯规划。可能你已经无数次写过你的姓名，但这次有特别的意义：你开始规划你的人生！规划年限：建议未来五年内的一个基本规划。起止日期：何时开始，何时实现目标。开始日期详细到年、月、日，终止日期可以到年。年龄跨度：年龄跨度是多大。（二）个人基本资料性别、学校、专业、年级、出生地、身高、体重、健康状况、主要学习和工作经历（三）自我评估能力、人格、兴趣、价值观（四）环境评估社会环境、行业环境、职业环境（五）职业