篮球教案第一学期

1、北京化工大学北方学院篮球普选课教案课次：第1 周 班级： 教师： 日期：课的任务1 加强对学生的思想品德和组织纪律性的教育2 注意安全防止受伤3 初步掌握篮球基本姿势和双手胸前传球技术课的部分时间课的内容练习分量组织教法次数时间准备部分25 1 整队检查学生的人数，分班，进行有关上课形式、纪律、内容的要求。2 上课常规、师生问好，器械出借安排、保护。宣布本学期、本次课的内容及要求 3 热身活动 a 慢跑 b 关节活动 c听数反应 1510 本学期上课内容及测试内容和标准为：a态度出勤10%b理论考试30%c 1000m 30% 立定跳远30%1 绕两个场地进行2 指、肩、腕、肘、腰、膝、踝关节

2、3 课的部分时间课的内容练习分量组织教法次数时间基本部分601 学习篮球运动中的站立姿势、气动、侧身跑、停的技术。2 熟悉球性 a 自抛自接 b 围腰转球 c 胯下8字转球技术练习 d 原地拍球练习3双手胸前传接球练习 2535头正、体前倾、髋紧、膝扣、下肢屈。跑动面对内，肩体协调，急停膝、髋扣紧。 运球手法要准确，拍击球要有节奏感。抛得合适，按得得轻巧。动作协调，配合默锲，减少失误。结束部分51 放松2 讲评5 场地器材2人一球 2个场地 点名册 教案 哨子课后小结较好完成教学任务，学生体力待提高。北京化工大学北方学院篮球普选课教案课次：第 2周 班级： 教师：李斌 日期：课的任务1加强对学

3、生的思想品德和组织纪律性的教育2 注意安全防止受伤3初步掌握高低手运球技术，原地单手肩上投篮课的部分时间课的内容练习分量组织教法次数时间准备部分151整队检查学生的人数2教学常规，处理见习生，问好。3宣布本次课的内容及要求 a 复习上节课的内容 b 学习高低手运球的基本技术 c 学习原地单手肩上投篮技术 d 半场比赛 4热身活动 a慢跑b关节活动c 绕前跑 510 本次课所学内容高、低手运球的技术教学和比赛中最基础也是最适用的技术之一，因此必须认真学习，努力掌握。单手肩上投篮也是最基本的技术，应该掌握特点。绕两个场地进行。指、腕、腰、髋、膝等课的部分时间课的内容练习分量组织教法次数时间基本部分

4、701复习侧身跑 急停技术2复习胸前传接球技术3学习高低运球的基本技术4学习原地单手肩上投篮技术5 70%速度跑得耐力练习10102020101二路纵队侧身跑二列横队作急停急起练习2纠正动作3高低手运球练习动作协调4动作协调用力，顺序合理5田径场进行1000米练习耐力束部分51 放松2讲评5 场地器材2人一球 2个场地 点名册 教案 哨子课后小结较好完成教学任务，学生体力待提高。北京化工大学北方学院篮球普选课教案课次：第 3周 班级： 教师：李斌 日期：课的任务1加强对学生的思想品德和组织纪律性教育2注意安全防止受伤3初步掌握运球急停、双手头上传接球技术课的部分时间课的内容练习分量组织教法次数

5、时间准备部分151整队检查学生的人数2教学常规，处理见习生，问好。3宣布本次课的内容及要求 a 复习上节课的内容 b 学习高低手运球的基本技术 c 学习原地单手肩上投篮技术 d 半场比赛 4热身活动 a慢跑b关节活动c 绕前跑510 运球急停急起技术（前后转身）是篮球教学和比赛中最基础的技术之一，必须认真地掌握，再巧字上下功夫，才能做到得心应手。否则在篮球场上就寸步难行。田径场3圈指、腕、肩、腰、髋、膝、踝关节运动课的部分时间课的内容练习分量组织教法次数时间基本部分701复习高低手运球技术2学习运球急停前后转身技术。一节拍、二节拍急停技术3学习头上传接球技术4复习单手肩上投篮技术5教学比赛15

6、10101520三个大组进行练习，要求动作协调，不看球，体会节奏和球，找球的感觉运球急停接球时髋、膝关节挺得住，向脚尖方向为前转，向脚跟方向为后转一路纵队罚球练习投篮，动作协调四个场地比赛结束部分51放松2讲评5 场地器材2人一球 2个场地 点名册 教案 哨子课后小结较好的完成本次课的教学任务北京化工大学北方学院篮球普选课教案课次：第4 周 班级： 教师：李斌 日期：课的任务1加强对学生的思想品德和组织纪律性教育2注意安全防止受伤3学习反弹球、行进间单手投篮，复习运球急停课的部分时间课的内容练习分量组织教法次数时间准备部分151整队检查学生人数，师生问好教学常规处理见习生2宣布本次课的内容及要

7、求a 复习运球急运球急停的基本技术b复习原地单手肩上投篮技术c学习行进间单手肩上投篮技术d 学习反弹球技术3热身活动a慢跑b关节活动510 反弹球是篮球教学和篮球比赛中常用的技术。具有隐蔽性强的特点行进间单手投篮技术是比赛中常用技术因此必须掌握好田径场1000米指、腕、肩、腰、踝、髋关节课的部分时间课的内容练习分量组织教法次数时间基本部分701复习各种运球的技术，结合运球急停进行2学习反弹球的传接技术3学习行进间单手投篮技术4复习原地投篮的基本技术5教学比赛1015201015三个大组3人一球进行练习。注意运球的感觉和急停的要求示范讲解注意传球的手法、角度、速度、接球的手型和时机四个半场一路纵

8、队练习投篮四组比赛结束部分51蛙跳2放松3讲解5 场地器材2人一球 2个场地 点名册 教案 哨子课后小结较好的完成本次课的教学任务北京化工大学北方学院篮球普选课教案课次：第 5周 班级： 教师：李斌 日期： 课的任务1加强对学生的思想品德和组织纪律性教育2注意安全防止受伤3复习运球技术，原地单手肩上投篮技术，学习体前变向换手运球技术课的部分时间课的内容练习分量组织教法次数时间准备部分151整队检查学生人数，师生问好教学常规处理见习生2宣布本次课的内容及要求a 复习各种运球基本技术b学习体前变向运球的技术c复习原地单手肩上投篮技术d教学比赛3热身活动 a慢跑 b关节运动510 体前变向技术是篮球

9、基本技术的重要组成部分之一。同学们必须认真学习，认真掌握，达到运用自如的效果。绕两个场地进行指、腕、肩、腰、踝、髋关节课的部分时间课的内容练习分量组织教法次数时间基本部分701复习各种运球技术2复习原地单手肩上投篮技术3学习体前变向换手运球技术4教学比赛15102025四个大组4人1球进行练习动作协调规范四个大组四个半场，每组4个球进行练习。注重投篮的方法、姿势并纠正动作。5注重动作要点，重心降低，专题谭剑、蹬跨有力，换手后要加速。通过比赛增加友谊，注意安全防止受伤。结束部分51放松2讲评5 场地器材二个场地 点名册 教案 2人一球 哨子课后小结较好的完成本次课的任务北京化工大学北方学院篮球普

10、选课教案课次：第 6周 班级： 教师：李斌 日期：课的任务1加强对学生的思想品德和组织纪律性教育2注意安全防止受伤3复习各种运球、单手肩上投篮、体前变向技术，教学比赛课的部分时间课的内容练习分量组织教法次数时间准备部分151整队检查学生人数，师生问好教学常规处理见习生2宣布本次课的内容及要求a 复习各种运球基本技术b复习体前变向运球的技术c复习原地单手肩上投篮技术d教学比赛3热身活动 a慢跑 b关节运动510 各种运球方法、单手肩上投篮是篮球运动的灵魂，只有认真学习认真掌握才能打好篮球。绕两个场地进行指、腕、肩、腰、踝、髋关节课的部分时间课的内容练习分量组织教法次数时间基本部分701复习各种运

11、球技术2复习原地单手肩上投篮技术3复习体前变向换手运球技术4教学比赛15101530四个大组4人1球进行练习动作协调规范四个大组四个半场，每组4个球进行练习。注重投篮的方法、姿势并纠正动作。5注重动作要点，重心降低，专题谭剑、蹬跨有力，换手后要加速。通过比赛增加友谊，注意安全防止受伤。结束部分51放松2讲评5 场地器材二个场地 点名册 教案 2人一球 哨子课后小结较好的完成本次课的任务北京化工大学北方学院篮球普选课教案课次：第7周 班级： 教师：李斌 日期：课的任务1加强对学生的思想品德和组织纪律性教育2注意安全防止受伤3学习同侧步突破技术，复习低手上篮，耐力练习课的部分时间课的内容练习分量组

12、织教法次数时间准备部分151整队检查学生人数，师生问好教学常规处理见习生2宣布本次课的内容及要求a 复习各种运球基本技术b学习同侧步突破的技术c复习低手三步篮的技术d教学比赛3热身活动 a慢跑 b关节运动510 同侧步突破的技术是篮球教学和比赛中常用的技术，因此应努力掌握，灵活应用。加强单手低手上篮的学习，巩固技术，提高运用的能力，为比赛打下基础绕田径场跑1000米指、腕、肩、腰、踝、髋关节课的部分时间课的内容练习分量组织教法次数时间基本部分701复习各种运球的基本技术 高低、体前变向前后转身等运球2学习同侧步运球技术3复习三步低手上篮技术4教学比赛5摸线耐力和灵敏的训练102010255四个

13、大组分组练习，动作要正确协调节奏要明显讲解示范注意动作连贯协调不走步分四个组练习三大步篮，角度左右45度，动作协调四个组比赛结束部分51放松2讲评5 场地器材2人一球 2个场地 点名册 教案 哨子课后小结完成教学任务，个别同学迟到，教育北京化工大学北方学院篮球普选课教案课次：第 8周 班级： 教师：李斌 日期：课的任务1加强对学生的思想品德和组织纪律性教育2注意安全防止受伤3学习抢断技术，复习运球、罚球，同侧步突破课的部分时间课的内容练习分量组织教法次数时间准备部分151整队检查学生人数，师生问好教学常规处理见习生2宣布本次课的内容及要求a 复习各种运球基本技术b复习罚球的基本技术 c复习同侧

14、步突破的技术d教学比赛3热身活动 a慢跑 b关节运动510 抢断技术在篮球的教学和比赛中尤为重要，是破坏对方进攻、快攻的战术配合，节奏变化的有效手段，也是培养意识、提高能力的有效手段罚球技术是教学比赛的最基本技术，必修认真掌握绕两个场地10圈指、腕、肩、腰、踝、髋关节课的部分时间课的内容练习分量组织教法次数时间基本部分701复习各种运球的基本技术 高低手、变向、急停急起的运球技术2复习同侧步的突破技术3学习抢断技术4复习罚球技术5复习三步篮技术6教学比赛101010101020四个大组1人球练习运球的基本技术。注意节奏，协调变化同侧步突破技术注意动作连贯不能违例抢断技术注意时机和断的意识培养，

15、不能有犯规现象四路一组纵队练习注意命中率四个半场比赛结束部分51摸线组合练习2放松3讲评5 场地器材2人一球 2个场地 点名册 教案 哨子课后小结较好的完成教学任务北京化工大学北方学院篮球普选课教案课次：第9 周 班级： 教师：李斌 日期： 课的任务1加强对学生的思想品德和组织纪律性教育2注意安全防止受伤3学抢篮板技术课的部分时间课的内容练习分量组织教法次数时间准备部分101整队检查学生人数，师生问好教学常规处理见习生2宣布本次课的内容及要求a 复习各种运球基本技术b复习罚球的基本技术 c学习抢篮板球技术d测试1000米3热身活动 a慢跑 b关节运动1010 加强运球的基本技术的练习，提高控球

16、的能力，解决左右手的平衡运用和技巧篮球比赛中有一句话叫篮板是生命，步子是关键。说明篮板的重要性。侧1000米绕两个场地进行指、腕、肩、腰、踝、髋关节基本部分701复习各种运球的基本技术 高低手、变向急停急起技术2介绍抢前、后篮板球的技术3复习行进间单手低手投篮4复习同侧步突5测1000米1010101030两个大组2人一球进行练习要求动作正确，协调。左右手平衡运用讲解示范，站位拼抢，培养拼抢的意识分四个组进行练习动作规范，命中率高动作连贯不违例。分2大组 查评分表 占20% 20分结束部分51放松2讲评5 场地器材2人一球 2个场地 点名册 教案 哨子课后小结较好的完成教学任务北京化工大学北方

17、学院篮球普选课教案课次：第 10周 班级： 教师：李斌 日期： 课的任务1加强对学的思想品德和组织纪律性教育2注意安全防止受伤3复习各种运球、罚篮技术，复习抢断技术、同侧步突破技术，教学比赛课的部分时间课的内容练习分量组织教法次数时间准备部分151整队检查学生人数，师生问好教学常规处理见习生2宣布本次课的内容及要求a 复习各种运球基本技术b复习罚球的基本技术 c复习同侧步突破的技术d复习抢断技术 e教学比赛3热身活动 a慢跑 b关节运动510 抢断技术在篮球的教学和比赛中尤为重要，是破坏对方进攻、快攻的战术配合，节奏变化的有效手段，也是培养意识、提高能力的有效手段体前变向、罚球、突破技术是篮球

18、基本技术的重要组成部分之一。同学们必须认真学习，认真掌握，达到运用自如的效果。绕两个场地10圈指、腕、肩、腰、踝、髋关节课的部分时间课的内容练习分量组织教法次数时间基本部分701复习各种运球的基本技术 高低手、变向、急停急起的运球技术2复习同侧步的突破技术3学习抢断技术4复习罚球技术5教学比赛1515101020四个大组1人球练习运球的基本技术。注意节奏，协调变化同侧步突破技术注意动作连贯不能违例抢断技术注意时机和断的意识培养，不能有犯规现象四路一组纵队练习，注意命中率个半场比赛结束部分51放松2讲评5 场地器材2人一球 2个场地 点名册 教案 哨子课后小结较好的完成教学任务北京化工大学北方学

19、院篮球普选课教案课次：第11 周 班级： 教师：李斌 日期：课的任务1加强对学生的思想品德和组织纪律性教育2注意安全防止受伤3复习原地单手肩上投篮，教学比赛，补测1000m课的部分时间课的内容练习分量组织教法次数时间准备部分151整队检查学生人数，师生问好教学常规处理见习生2宣布本次课的内容及要求a 复习各种运球基本技术b复习原地单手肩上投篮技术 c教学比赛d补测1000米3热身活动 a慢跑 b关节运动200m4*8510 加强原地单手肩上投篮的技术，因为此项是本学期考试内容，也是篮球教学和比赛中的最为基础的技术应努力掌握。补测1000米 教学比赛分组进行绕两个场地进行指、腕、肩、腰、踝、髋关

20、节课的部分时间课的内容练习分量组织教法次数时间基本部分701复习各种运球的基本技术 高低手、变向急停急起技术2复习单手肩上投篮技术3补测1000米4复习原地投技术并预测考试内容情况5教学比赛515101030两个大组2人一球进行练习要求动作正确，协调。左右手平衡运用分四个组进行练习，各组选一名体育骨干负责练习补测1000m,其余同学在体委负责下，进行投篮练习，并注意命中率的统计。分四个半场比赛结束部分51放松2讲评5 场地器材2人一球 2个场地 点名册 教案 哨子课后小结学生受伤的较多，足球赛的原因，加强教育。北京化工大学北方学院篮球普选课教案课次：第12 周 班级： 教师：李斌 日期： 课的

21、任务1加强对学生的思想品德和组织纪律性教育2注意安全防止受伤3学习2*28m切三圈上篮，复习罚篮技术课的部分时间课的内容练习分量组织教法次数时间准备部分151整队检查学生人数，师生问好教学常规处理见习生2宣布本次课的内容及要求a 复习各种运球基本技术b复习体前变向运球的技术c复习罚球技术d学习2*28m切三圈上篮技术3热身活动 a慢跑 b关节运动510 体前变向运球的技术是本学期重点的学习内容之一，也是比赛中最常用的基本技术。如突破上篮，突分的重要技术。必须认真熟练的掌握。绕两个场地进行指、腕、肩、腰、踝、髋关节听数反应练习2组课的部分时间课的内容练习分量组织教法次数时间基本部分70 1复习各

22、种运球的基本技术 高低手、变向急停急起技术2复习体前变向运球技术3学习2*28m切三圈上篮技术4罚球练习5教学比赛1010201020两个大组2人一球进行练习要求动作正确，协调。左右手平衡运用二人一组，一防一攻，体前变向技术讲解示范，然后分两个场地，进行练习。第一个人做到对方篮下后第二个人再做四个半场进行比赛结束部分51 10个俯卧撑2放松3讲评5俯卧撑，快速爆发力 场地器材2人一球 2个场地 点名册 教案 哨子课后小结较好的完成本次课的任务北京化工大学北方学院篮球普选课教案课次：第 13周 班级： 教师：李斌 日期：课的任务1加强对学生的思想品德和组织纪律性教育2注意安全防止受伤3学习防持球

23、队员的技术，罚球技术考试课的部分时间课的内容练习分量组织教法次数时间准备部分151整队检查学生人数，师生问好教学常规处理见习生2宣布本次课的内容及要求a 复习各种运球基本技术b复习切三圈行进间上篮的基本技术c学习防持球队员的技术d罚球考试3热身活动 a慢跑 b关节运动510 防持球队员的技术包括持、运两种。在比赛中是防传、图的主要技术。作为防守者，应注意力集中，注意持球队员的眼和球，是非常重要的。罚球技术考试6中 5 4 3 2 1| | | | | | 40分36 32 28 24 20绕两个场地进行指、腕、肩、腰、踝、髋关节 课的部分时间课的内容练习分量组织教法次数时间基本部分701复习各

24、种运球的基本技术2复习切三劝行进间投篮的基本技术3学习防持球队员的技术4罚球技术的练习5罚球技术测试6测试完的同学进行比赛101010102010四个大组4人一球进行运球的基本练习，动作协调放松分两个场地进行练习，注意距离，防止顶撞，注意安全，速度适当即可防持球队员在老师指导下进行练习罚球分四个半场进行罚球考试严格要求，老师记录结束部分51放松2讲评5 场地器材二个场地 点名册 教案 2人一球 哨子课后小结较好的完成本次课的任务北京化工大学北方学院篮球普选课教案课次：第14 周 班级： 教师：李斌 日期：课的任务1加强对学生的思想品德和组织纪律性教育2注意安全防止受伤3学防无球队员技术，复习上

25、节课内容课的部分时间课的内容练习分量组织教法次数时间准备部分151整队检查学生人数，师生问好教学常规处理见习生2宣布本次课的内容及要求a 复习各种运球基本技术b复习切三圈行进间上篮的基本技术c学习防无球队员的技术d教学比赛3热身活动 a慢跑 b关节运动510 防无球队员和防有球队员的技术同样重要。防无球队员在比赛过程中十分重要，五名队员中，四名为无球队员。配合点多，杀伤力强，因此必须掌握。绕两个场地进行指、腕、肩、腰、踝、髋关节课的部分时间课的内容练习分量组织教法次数时间基本部分701复习各种运球的基本技术2复习切三劝行进间投篮的基本技术3复习防持球队员的技术4学习防无球队员的技术5教学比赛10101020202个大组2人1球进行练习动作协调规范分两个场地进行练习，注意保持距离和速度示范、讲解然后学生进行练习。注意动作规范，不能出现违例现象四个半场进行比赛结束部分51放松2讲评5 场地器材二个场地 点名册 教案 2人一球 哨子课后小结较好的完成本次课的任务北京化工大学北方学院篮球普选课