【培训工具】拓展训练热身游戏大全(团队建设必备)

1、上海道路教师、游戏手册Games、共享、扩展教育(体验训练)、游戏原则：及时、适当、适当、活跃的气氛，提高大家对项目之间连接的参与度，使项目连接更加顺畅，通过游戏本身的内容加强项目内容的补充安全和参与是游戏的前提，游戏角色：爱的鼓励，工作：目的：行动的统一是难以言表的统一团队发展的五个阶段内部规律，团队成员的分工，风暴骤雨1，课题：为了模拟自然风暴即将发生的情况，大家可以一起使用的工具通过我们的肢体，肢体节拍发出声音。操作方法：我说细雨的时候，都没有节奏地拍手。我下雨的时候，大家用手轻拍腿。只有自己的大腿，不能拍别人的大腿；我说要下大雨的时候，大家都使劲地用脚轧地。我说风暴骤雨的时候，我们会发

2、出你能发出的最大的声音，注意不要损坏公共器物或伤害别人！好吧！现在练习一下，暴风骤雨2，目标：气势是自信的表现，热情是态度；人生是一场戏，我们要给别人看，所以你选择的生活在你自己身上；培养员工的献身精神。共同的目标和完全的合作，推动大家的组织体系观念等，长凳多米诺1，准备：按照参加者的数量把椅子向外展开，原方法：大家往一个方向坐好，不要放在桥内，按照我的要求做。活动过程中不要笑，要大动身体。好了，现在我一，二，三都慢慢地躺在后面队员的腿上。好了，大家和我一起数十，我要开始了，大家一起数，“一，二，三”.热“，好，”大家能撑得住吗？根据人员的身体状况，可以适当增加难度。“现在，我们的一个朋友移动

3、n个阶段，任务就完成了！”好了，大家慢慢站起来。板凳多米诺2，监测：快点，他们拉起椅子，可以采取一些方法让他们暂时放手。最后，慢慢起床，让女性和体重很多的选手注意，腰部有一定的要求。目标：经验是美的。勇气是行动中反映团队成功的全部环节，所有成员成功的基础上的相互依存，相互支持的总和。每个人都要完成自己任务组方向的重要性。领导的重要性团队的稳定性不是静态的，而是要在不断发展的状态下有所变化的认识，为了团队的成功，首先要自己成功，你和你团队的竞争力是不可替代的价值，人体多米诺，准备：大家围成一个圈，保持前后一拳的距离，尽可能近距离地调整工作：都要根据我的密码，在这个过程中注意你的脚不要动，身体不要

4、后退好了，我们要一起坚持10，2，3，我开始，大家一起数，“一，二，三.“热”，“知道了”，“大家能撑得住吗？”“好了，现在我们每个朋友移动n个步骤，任务就完成了！”监视：将重点放在女性和体重较高的选手身上，特别注意保护。为了寻找相对平坦的土地，要小心不抓住脚腕，要互相合作，站起来的时候互相支持，不要让腰、腿或骨头受伤的朋友参加等人体多米诺骨牌2。目的：从成功开始的尝试是团队成员个人的风险和支持团队的成功是每个环节，成员个人成功基础上的相互依存关系，相互支持，每个人必须完成自己任务团队方向的重要性，领导的稳定性不是静态的，而是不断发展的状态变化。团队的成功需要自己的成功，你和团队的竞争力来自你

5、无法替代的价值。同心剧，准备：5-7米的竹子或纸管方式：都站成一排(或面对面站成两行)，各自伸出右手的食指来支撑竹竿，我们的任务是让所有队员一起在我们膝盖下放竹竿。大体上这个高度不错，规则只有一个，谁都不允许手指随时离开竹竿。如果有人违反了规则，我们会原地重新开始。好了，听听密码，一，二，三，开始！目标：优秀的“领导”:要经营团队，必须有负责任的领导，制定团队的目标，选择可能的方法，鼓励和引导大家，发挥每个团队成员的能量。失败的那个队也有领导能力，但他不理解外界困难的确切位置，导致指挥偏离，队员们也不满，无法以最快的速度实现目标。同心剧2，目标：团队关系必须和谐：形成强有力的团队精神，比互相信

6、任、鼓励批评更容易实现团队目标。或许指责有助于解决问题吗？为什么不信任对方，想想办法？关心自己的事：如果企业出了问题，通常更容易找到原因，大部分都觉得是别人犯的错误，你对自己负责吗？不要忘记那个喜欢指责别人的学生其实最喜欢犯错。虽然有分工，但更重的合作：每个成员都有分工，但是高效的团队重视合作。如果游戏中没有人按照要求做，即使只有一个人失误，整个队的目标也不会实现。经营中有名的“桶的原理”不就是这样说的吗？同心剧3，目的：合理的科学方法：在失败中成功的团队学习解决问题的方法，保证下次不会犯同样的错误，失败的团队是更多的抱怨和指责。不断的自我超越：如果任何事情不能一蹴而就，高效的团队就应该有成功

7、的欲望，但也要有接受失败的勇气，把失败作为动力。苹果，香蕉，西瓜，一个篮子，准备：都是圆的，坐着1，2，3的数字，苹果，香蕉2的数字，西瓜3的数字，你的位置代表水果。规则：当我说苹果的时候，所有坐在苹果座位上的朋友，迅速换座位，不能和相邻的苹果换座位，其他的都不动；我说香蕉的时候，所有坐在香蕉位置的朋友都迅速换座位，其余的不动；我说西瓜的时候，西瓜座位上的所有朋友都迅速换了位置，剩下的都保持不变。但是当我说到筐的时候，所有的水果交换都会根据我的规则发生变化，即“苹果、香蕉、西瓜”三个口令同时生效。苹果，香蕉，西瓜，筐2，任务：现在场地中间还有一个朋友。不管我叫什么密码，都迅速抢走这个密码朋友的

8、位置。当然有一个朋友被排挤的事。挤出来的朋友要表演节目或受到“处罚”。安全注意：努力寻找地面比较平坦、不滑的地方，男人和女人赚到同样的位置，淑女就赢了。目的：每个人的位置和身份总是变化的，关键在于我们能否掌握好。应对能力，对决策的把握和适应变化的能力。一只千足虫，准备：大家排成一列，朝一个方向坐。我们的任务是让所有队员跨在前面队员的双肩上，脚不离开前面队员的肩膀，向前移动n米的距离。在这个过程中，也可以设置禁止说话、禁止命令等各种障碍物，根据实际情况进行调整。规则也可以根据要求灵活调整。注：找到干净平整的场地，距离合适，要求更严格。千足虫2，目的：沟通的目的是让整个群体形成划一的行动。团队开发

9、成员的成果第五阶段：建立、执行、稳定性、效果、成熟形成真正意义上的协作，与经理合作的方法：计划、组织、领导、控制、连锁数，方法：都围成一个圈，抓住前团队同事的手。规则：一只手不能抓住邻居的手，应尽量握住对方朋友的手，尽可能双手保持同一水平，在队友后面抓住手，或者主动交叉。作业：首先，大家按照我说的要求手拉手，确认是否符合游戏规则。好吧，从现在开始，不允许每个人松手或换手。我们的任务是，大家通过交叉、跳跃、钻、迂回等，打开所有人纵横的手，围成一个圈。连环数2，安全注意事项：尽可能找一个比较平坦、干净的场地。提醒队员在做动作的时候，要慢、轻、小动作振幅，并提醒周围的队员互相帮助和保护。目的：表面上

10、看起来很复杂，但如果你有耐心，敢于尝试，其实太简单了。知道容易，知道难，知道容易；不要轻易放弃或轻易放弃。团队合作和合作需要每个团队成员的努力，工作时要沉着、冷静、沟通彻底。细节是魔鬼，它会使你成功或失败。铁小桥，准备：面对面，排成两行，双手交叉的课题：各队员依次上铁小桥，作为安全前提，铁小桥安全注意事项：注意协调团队配电；注意场地平整。活动中继续强调相互保护和合作，特别是上下桥过程中注意安全；关注女选手的情绪反应。目的：在动荡中度过人生的所有阶段。关键是如何让队员们相互接触，合作，巩固团队凝聚力。水平传递，准备：大家先背对背站起来躺下。头在头前排错了，手举高，手掌向上，肘部微微弯曲。各队员从

11、一侧躺下，然后安全地转移到另一端，迅速组队。所有队员都要体验这种感觉。监视：特别是躺下的时候，以及送到最后的时候，注意被转移的队员的安全，准备帮助专人；选择干净平整的地方或草坪或地毯。注意淑女的情绪变化等：在集体的力量下，危险和困难的事情也能解决。通过身体接触建立成员之间的感情，理解个人和团队的关系。感受传递时的感觉，感受团队的力量，messenger游戏1，准备：队员排成一列，向一个方向传递信息。任务：根据我的要求，以团队末尾最快的时间准确地传达信息，谁会赢得更快。版本：密林专责小组：我查看了所有队员在规定的时间内必须依次传达信息的小组中的提示，只能对下一个小组同事说一次，不能让别人听到的注

12、意的课题，以及哪个小组传达了最准确的信息。通讯游戏2，一般的例子：早上，小明的妈妈给小明10美元，让小明去买早饭，小明买了一根诱拐的斤和两杯豆奶。爸爸吃饭，妹妹吃蛋糕，妈妈喝了两倍的牛奶，爷爷称赞小明是个好孩子。哑剧对齐：任务是让所有队员站成一排(通常站在高处或长椅上)，不允许说话，按照我说的完成任务。(生日排名、姓氏笔划、拼音顺序、幸运数字等)，前末游戏3，盲人排序：在所有队员都戴上眼罩，不允许说话的情况下，要根据情况确定顺序。(生日排名、姓氏笔画数、拼音顺序、幸运数字等)驿站书：任务是让所有队员坐在一排。大家不允许说话，从球队的末尾准确地传达信息，谁的时间越短，谁就赢。规则：我不能让选手回

13、头。后方队员不允许触摸前方队员的手，同时也不能让前方队员看到自己的手。目的：深入探讨沟通的本质。圈舞，准备：简单的身体关节活动后，所有队员都围着圈任务：所有队员都要遵循我说的动作，我先演示一下。方法：右手搭在队友的肩膀上，从脖子上救活，从腋下伸出，左手抓住前面队友的右手，按照我的节拍依次向前走4步，4步，左右步，收回，重复4步动作，重复3，4，8晚的动作。在这个过程中，不要让手分离，如果有人松手，前后两队的同事将受到“处罚”，谁松手，前后两队的同事将受到“处罚”，这是必须的。可以更改行为。安全注意：找到整洁的场地，根据团队成员的反映决定是否做胯部动作，要求严格，节奏容易变化，适当的时候可以变更

14、动作。目的：充满活力的气氛，提高团队的氛围，大喊，准备：简单的身体关节活动后，要求所有队员在圆圈周围慢慢跑，我请大家在跑步的时候随机喊数字，按数字大小快抱，抱三个数字，抱三次以上，抱得少，没人抱的人都会被邀请到圆圈中间，奖励：自己好了，现在我们都慢慢地跑。数字包2，人民币包喊：从现在开始，我们将做活动，那里所有的女士们价格是1美元，所有的男士们价格是5美分。我们绕圈慢慢跑，我会在大家跑步的时候随机喊人民币的价格。根据值的大小，快抱我。喊3次以上，没有人抱，没有人抱，价格不正确的话，都去韩元中间领奖吧，现在我们都慢慢跑。目的：调动大家的兴奋，提高大家的参与度，提高团队凝聚力，测试大家的反应力。反

15、密码，任务：根据我喊的密码，都要采取相反的行动。大家互相监督，有错的朋友就接受“补偿”。左右转动。听到左转，你要向右转；听到右转，就要左转。听到向后转的声音时，你原地不动。听到左对齐后，要向右对齐。如果听到右对齐，则必须向左对齐。向前看的时候要看两边.往反方向跑：大家围成一个圈，慢慢跑。如果你在跑步的时候听到奇数哨声，请迅速改变跑步的方向。听到偶数哨声后，请保持原来的方向。目的：调动大家的兴奋，反应游戏1，摇晃：大家伸出右手，拇指向上，大家注意我的密码。我说：我摇晃，我向上说，我向下说的时候，密码前面我说两个字的时候，请全部按照我的密码做。在我的密码前没有我的话的时候，请向下，向上，向下，摇晃

16、。好吧，我们试试。大小人：我的密码是：当我说我是大人的时候，都双手举过头顶，合掌；我的密码是：我叫小人。大家蹲下，双手放在膝盖上。我的密码是：大人，请大家蹲下，双手放在膝盖上，我的密码是：大人，请大家双手举在头上合掌。谁的动作慢或错，都将受到处罚！反应游戏2，抓脱手指：大家将右手平放，手掌朝下，左手食指朝上，抓住你旁边朋友的右手手掌。当我听到包含3或3的数字时，迅速地用自己的右手抓住旁边朋友的左手食指，同时快速地离开自己的左手食指。如果被别人抓住或不抓住别人，就会受到“处罚”。试一试：1，2，如果你注意到了不该被抓住的时候，你也应该同样受到惩罚。我现在要讲一个小故事。里面有很多数字，请大家准备好，仔细听。从前有一座山，一群山猴子，有一天他们来到香蕉林，摘了三根猴子树和香蕉.第三棵猴树摘两根香蕉，第五棵猴树摘三根香蕉.忙，一共几个猴子香蕉？所以一只猴子