带量食谱文档

1、每周带量食谱 餐别周一2.17周二2.18周三2.19周四2.20周五2.21早点豆浆120神奇蛋5牛奶120达能香脆饼干10豆浆120可可西点8牛奶120旺旺仙贝8豆浆120骨钙饼干10午餐番茄鲜菇炒蛋白菜玉米尾骨汤小米大米饭糖醋蒜头番茄100蘑菇10鸡蛋60白菜30玉米棒20尾骨30小米5大米60糖蒜10红烧羊肉面糖醋蒜头去骨羊肉60大白菜80胡萝卜10平菇20木耳1面条65糖醋排骨笋瓜炒胡萝卜菠菜蛋汤大米饭仔排80笋瓜80胡萝卜10菠菜30鸡蛋25大米65红烧鱼腩香菇炒青菜萝卜枸杞鸭翅汤麦仁大米饭糖醋蒜头鱼腩75干香菇2青菜80萝卜25枸杞1鸭翅30麦仁5大米60糖蒜10萝卜烧肉猪蹄莲藕

2、汤糖醋蒜头大米饭白萝卜90猪肉60猪蹄30莲藕30糖蒜10大米65午点赤豆小元宵红豆10小元宵30糖桂花10藕粉10菠萝餐包30苹果80卤素鸡30果珍80盼盼软面包25甜橙80抹茶亲亲25香蕉80每周带量食谱 餐别周一2.24周二2.25周三2.26周四2.27周五2.28早点豆浆125骨钙饼干 10牛奶125椰子饼干10豆浆125金手指 8牛奶125康元小熊饼10豆浆125骨钙饼干10午餐虾皮蒸蛋肉片炒西兰花萝卜排骨木耳汤小米大米饭糖蒜虾皮1鸡蛋60肉片10西兰花60萝卜25排骨30木耳2小米5大米60糖蒜8番茄猪肝面番茄80猪肝40鲜菇20胡萝卜10木耳1面条65糖蒜8樱桃牛肉丸木耳炒油麦

3、菜菠菜蛋花汤大米饭糖蒜猪肉末40牛肉末20番茄酱10木耳1油麦菜70菠菜25鸡蛋20大米65糖蒜8蘑菇烧鸡腿醋溜甘蓝茼蒿豆腐虾皮汤红豆大米饭糖蒜蘑菇20鸡腿80甘蓝70茼蒿20豆腐20虾皮1红豆5大米60糖蒜8洋葱炒鳝片胡萝卜炒笋瓜菜丝香菇蛋茸鲜骨汤麦仁大米饭糖蒜鳝片60洋葱30胡萝卜10笋瓜90白菜20鲜香菇5鸡蛋20筒骨30麦仁5大米60糖蒜8午点肉松白粥肉松10大米25花生贝壳25香蕉80刺猬包30苹果80卤鹌鹑蛋30高乐高10香蕉奶露30芦柑80每周带量食谱 餐别周一3.3周二3.4周三3.5周四3.6周五3.7早点豆浆120小手指骨钙8牛奶120可可酥点8豆浆120提子饼干8牛奶12

4、0蔓越莓西点8豆浆120奶味骨钙8午餐茨菰烧肉罗宋汤山芋米饭糖醋蒜头茨菰90猪肉60番茄10包菜10土豆5牛肉10山芋20大米60糖蒜8蒜籽焖大虾白菜炒油面筋菠菜蛋花汤香软米饭虾80蒜头2大白菜120油面筋3菠菜20鸡蛋10大米65卤猪腰蚝油生菜三菇豆腐汤黑米大米饭猪腰70生菜100蒜头2香菇10平菇10金针菇10豆腐20黑米5大米60豆豉蒸支鱼醋溜土豆丝菜秧排骨汤香软米饭糖蒜豆豉1江支鱼90土豆80胡萝卜5菜秧25小排25大米65糖蒜8芹菜肉馅水饺芹菜60猪肉50木耳2饺皮65午点民国美龄粥小米5牛奶5大米10山药15黑白饼干20蒸鲜玉米棒80香橙亲亲30苹果80葱油花卷香蕉80面粉35小葱

5、1无蔗糖清爽秀30甜橙80每周带量食谱 餐别周一3.10周二3.11周三3.12周四3.13周五3.14早点豆浆120骨钙饼干 8牛奶120草莓威化10豆浆120字母饼干 8牛奶120金手指8豆浆120骨钙饼干8午餐山药肉圆香菇胡萝卜炒青菜紫菜干丝虾皮汤大米饭糖蒜山药10猪肉70香菇2胡萝卜5青菜100紫菜2干丝10虾皮1大米65糖蒜10五彩饭三菇猪肝汤香肠20青豆10玉米粒10木耳2胡萝卜10鸡蛋30大米65香菇10草菇5蘑菇10猪肝25红烧翅根枸杞炒娃娃菜茼蒿豆腐汤黑米大米饭翅根80胡萝卜10枸杞2娃娃菜100茼蒿30豆腐30黑米5大米60洋葱炒牛柳麻油菠菜黄豆芽豆腐果汤大米饭洋葱10牛柳

6、60菠菜100麻油1黄豆芽25豆腐果25大米65萝卜烧肉菜秧虾皮蛋汤麦仁大米饭糖蒜萝卜100猪肉60蒜头2菜秧30虾皮2鸡蛋30麦仁5大米60午点薏米八宝粥薏仁5 糯米10血糯 5 百合3赤豆5 枣仁3热狗苹果80面粉30香肠10黄金球餐包25芦柑80蒸紫薯50冰糖荸荠40超绵吐司20香蕉80每周带量食谱 餐别周一3.17周二3.18周三3.19周四3.20周五3.21早点豆浆120可可西点 8牛奶120神奇蛋8豆浆120康元饼干 8牛奶120红枣西饼8豆浆120骨钙饼干8午餐豆腐果烧肉木耳黄瓜碗豆叶鱼元汤大米饭糖醋蒜头豆腐果20猪肉50木耳2黄瓜70鱼元30碗豆叶25大米65糖蒜8菠菜蘑菇猪

7、肝面猪肝50菠菜70蘑菇10胡萝卜5木耳1面条65清蒸鲳鳊鱼韭菜炒千张茼蒿肉丝汤小米大米饭糖醋蒜头鲳鳊鱼80韭菜80千张10茼蒿35肉丝15小米5大米60糖蒜8土豆洋葱炒鳝片番茄紫菜汤大米饭土豆80洋葱20胡萝卜10鳝片60番茄30紫菜2大米65红烧鸡翅糖醋包菜青菜蛋丝豆腐汤黑米饭鸡翅80包菜100青菜30鸡蛋8豆腐30黑米5大米60午点玉米甜羹胡萝卜棒20玉米糁10大米20赤豆5海绵蛋糕25芦柑100卡通小猪包30香蕉100洽洽蛋黄派25甜橙100香蕉奶露25苹果100每周带量食谱 餐别周一3.24周二3.25周三3.26周四3.27周五3.28早点豆浆120骨钙饼干 18牛奶120蔓越莓西

8、点8豆浆120椰子饼干 8牛奶120番茄西饼8豆浆120骨钙饼干8午餐银鱼蛋羹青菜炒腐竹萝卜海带筒骨汤大米饭糖醋蒜头银鱼10鸡蛋60木耳1胡萝卜2青菜80腐竹10白萝卜30海带5筒骨25大米65糖蒜8卤鸭肫什锦五彩炒饭菊花叶鸭蛋汤糖醋蒜头鸭肫60香菇2鸡脯20胡萝卜10碗豆10大米65菊花叶20鸭蛋20糖蒜8蜜汁菠萝肉红绿银芽丝菠菜鸡腿菇汤大米饭糖醋蒜头菠萝10猪肉60韭菜20绿豆芽70菠菜25鸡腿菇10大米65糖蒜8清蒸鲈鱼托班翡翠虾仁平菇烧娃娃菜豆腐茼蒿汤高梁米大米饭糖醋蒜头鲈鱼80 虾仁60彩椒 5 黄瓜20平菇15木耳2娃娃菜100茼蒿25豆腐10高梁米5大米60糖蒜8樱桃丸子蚝油生菜

9、黄瓜紫菜蛋汤黑米大米饭糖醋蒜头猪肉60番茄沙司15生菜100蚝油1黄瓜30紫菜2黑米5大米60午点红豆小米粥香橙夹心10红豆5小米5大米15奶香馒头香蕉80面粉30奶粉10酸奶100香甜玉米棒60蜂蜜水2好丽友巧克力派30抹茶亲亲25苹果100每周带量食谱19 周一6.23周二6.24周三6.25周四6.26周五6.27早点豆浆120优冠香脆饼干8牛奶120乳酪饼干8豆浆120番茄西饼8牛奶120金手指8豆浆120蔓越莓饼干8午餐珍珠肉圆蒜茸空心菜番茄紫菜汤大米饭糯米10肉末60蒜头2空心菜100番茄30紫菜2大米65清蒸鱼腩韭菜炒绿豆芽双菇猪肝汤小米大米饭鱼腩80韭菜15绿豆芽75金针菇15

10、蘑菇15猪肝20小米5大米60蒜香鸡翅平菇炒青菜海带萝卜筒骨汤米饭蒜头10鸡翅80平菇30青菜70海带5萝卜20筒骨25大米65四季豆烧肉菜秧干丝虾皮汤高梁大米饭（大班）浓情巧克力四季豆100猪肉50菜秧25干丝10虾皮2高梁米5大米60巧克力40牛肉鲜菇炖豆腐山药枸杞猪骨汤牛腩50鲜菇20青豆10木耳2豆腐60山药40枸杞2猪骨25小米5大米60午点甜香紫薯粥紫薯30大米15西米5甜餐包25西瓜100豆沙包25火龙果100酸奶100香蕉100虎皮巧克力卷25苹果100每周带量食谱9 餐别周一6.9周二6.10周三6.11周四6.12周五6.13早点豆浆120骨粉手指饼干8牛奶120乳酪饼干8豆浆120康元小熊饼8牛奶120金手指8豆浆120提子饼干8午餐千张卷肉胡萝卜炒双花生菜鱼元汤黑米大米饭千张20肉末50胡萝卜10西兰花40有机花菜50蒜头2生菜20鱼元25黑米5大米60番茄木耳猪肝面卤鸭肫番茄80木耳2猪肝30面条65鸭肫50红烧大虾笋瓜炒胡萝卜苋菜豆腐汤大米饭虾80蒜头2笋瓜80胡萝卜5苋菜20豆腐20大米65红烧鸡小腿冬