身体健康的重要性

1、.健康的重要性目前，世界上没有人怀疑健康的重要性。 健康高于一切。 因为没有结实的身体，不能说话。(1)从社会上看健康的重要性随着人们生活水平的提高和生活方式的影响，带来糖尿病、高血糖、高脂血症、高血压、心脏病、心脑血管病等“富贵病”，严重危害着人们的健康。 第二种是提前生病，从30多岁提前到50多岁，使病变轻，第二种是早期变得不良，受到不良生活方式的影响，一些男性在生理和心理上发生了很大变化，丧失了生理功能，第三种是早死，40多岁早世，给家人带来了精神上的这三个早期是目前社会上普遍的现象，特别是男性必须重视健康问题。(2)从工作看健康的重要性人人在社会上担负着一定的工作任务，有时工作任务相当

2、重。 没有健康的身体，就不能完成工作任务，也有可能被繁重的工作任务压垮。 最近，国家有关部门公布了特别调查的结果。 中国知识分子的平均寿命为58岁，低于全国平均寿命的10岁左右。 这个现象应该高度重视。(3)从家庭角度看健康的重要性一个人身体不好，就会经常生病，特别是重病，必须把家人牵扯进来照顾，时间一长，就会离开家人。 一个人健康，家人幸福。 所以健康很重要，比一切都重要。 必须采用多种方法，保证健康。微循环系统-生命的基础血液虽然能流动和循环，但血液循环的根本功能是在血液和组织之间进行物质交换，这种功能通过微循环来实现。 人体的血液从心脏泵出后，逐渐从分级后的动脉到微小动脉，进入毛细血管，

3、从微小静脉和各级静脉回流到心脏。 这种微动脉和微静脉之间的血液循环叫做微循环。 在医学上，微循环也包括淋巴液和组织液的微循环，但通常微循环是指血液的微循环。 微血管只有内皮细胞，管壁极薄，约为普通纸的1/100，血液中的小分子物质可以通过血管渗出、浸透，即血液中的氧、能量、营养物质通过微血管供给细胞，同时细胞新陈代谢后的有害物质，如肌酐、乳酸、二氧化碳等通过微血管也就是说微循环是血液和组织细胞进行物质交换的地方。 人体组织细胞的旋转遍布微血管，每个人全身有10-40亿根微血管，全长约10万Km，其表面积达6300m2，能充分保证全身细胞很快得到营养，去除废物。 微循环功能发生障碍时，组织细胞不

4、能获得足够的氧和营养，代谢产物不能立即去除，会导致器官功能减退、人体老化和疾病的发生。 因此，良好的微周期是生命活动的基础。成功解读了人体老化的神秘一、探究人体老化的原因为什么我们人类会老化？ 什么样的生物功能决定着我们肌肉衰退？你能设计出抗老化的有效治疗方法吗？ 越来越多的科学家在寻找这些问题的答案。 人类在面临老化的过程中表现出的恐惧、紧张、恐惧、不安、失意、沮丧、痛苦、绝望和无力，不久老化给人类的神经系统带来了很大的负担，给人们的心理带来了很大的压力。 已经判明75岁以上人死亡的原因是心肌梗塞、脑血管疾病和癌症，但死亡的真正原因多是我们肌肉细胞老化引起的生理能力的丧失。二、解开人体老化之

5、谜自由基是引起人体老化和退化性病变的最主要原因，目前已知约80种疾病的发生与自由基有关。什么是自由基？ 所谓自由基，是指氧原子外侧有4对电子，生物代谢后，就能夺走氧的一个电子，这个氧原子变成自由基。 自由基不稳定，它通过在体组织细胞的分子中夺取电子来平衡自己，细胞失去电子后变成自由基，通过夺取细胞膜和核分子中的电子，产生新的自由基，一系列的连锁反应也称为氧化作用，损伤和破坏细胞膜，细胞中的脱氧核糖核酸dn 例如，自由基破坏细胞的DNA，导致癌症发生的自由基破坏蛋白质，体内的酶被破坏，导致炎症和高龄化的自由基破坏脂肪，最后发生中风、心脏病、脑血管疾病的自由基破坏碳水化合物，体内的透明质酸分解三、

6、老化和癌症老化与癌症之间有很大关系，人生命后几十年肿瘤的发病率急剧上升，两个老年人男性中有一、三个老年人女性中有一人生长了肿瘤。如果老化被阻止，很多癌症都可以预防。 前期，联合国教科文组织、国际自由基研究协会、中国自由基生物学和医学专业委员会等7个专业机构组织和支持的第二次国际天然抗氧化剂(北京)会议上，使用抗氧化产品保护循环系统，防止过度氧化引起的血液系统病变和血管老化，是本次会议的热点议题。 与会者指出，氧代谢产生的“废物”氧自由基对细胞造成严重破坏，损伤DNA，危及生命，氧自由基细胞的过氧化障碍不仅引起心脑血管病变、多种炎症和恶性肿瘤，还是引起人体老化的重要原因。 学者们建议，过剩的活性

7、氧(自由基)由于抗氧化剂的保护不足，会引起大量的有害反应。 抗氧化剂，特别是天然抗氧化剂，因为具有预防和降低疾病发展的作用，被广泛用于饮食辅助剂(保健食品)，成为治疗特定疾病的潜在药物。 会议上，国外许多学者朗读了关于天然生物黄酮对抗癌药物骨髓毒性和免疫功能的影响、患者微循环、对血小板功能的影响和心肌改善等的论文和实验报告。我国著名营养保健专家陈仁惇教授营养保健食品瓶，强调复方生物黄酮是天然植物和中药中最活跃的植物精华，其生理功能非常广泛。 生物黄酮对人类来说是不可缺少的，对保护人类的生命非常重要，但是不能自己合成，体内残留的时间很短，只有每天从外界持续摄取补充的化合物，在人的生命过程中，对血

8、液循环系统的维持和保护和调整起着非常重要的作用。由于生物黄酮生物功能的通用性，其对人体功能的药用价值极高，受到各国科学家的高度重视。 1936年美国科学家圣乔治成功地提取了水果中的生物黄酮，纯化的产品是黄酮苷，在药用和保健功能系统方面取得了成功，之后在法国、俄罗斯国家被法定为维生素p，是人类生命过程中不可或缺的生命元素，类黄酮近年来，随着自由基生命科学的发展，具有强抗氧化和自由基清除作用的黄酮类化合物受到了前所未有的重视，黄酮类化合物具有磷酸和花生四烯酸的代谢、蛋白质的磷酸化作用、钙离子的转移、自由基的清除、氧化还原作用， 与螯合合作用和基因表达相关的生物黄酮对健康的优点有： (1)抗炎(2)

9、细菌、病毒(3)血管疾病的防治(4)心和脑血管疾病的防治(5)抗化学毒素(包括诱发肿瘤的化学毒素) (6)抗过敏(7)抑制寄生虫(8)。目前，我国在治疗上诉病的各种医药中也以生物黄酮为主要产品原料，如脑心通、蜂王浆等都含有7.14%左右的黄酮化合物，其治疗作用很显着。五、解读细胞的生命体和微循环罗马哲学家塞尼加说： “人不是自然死亡，而是慢性自杀了。 因为99 9%的人死于病床”，医学研究者分析了常见疾病的原因，得出了以下两个结论：1.毛细血管的吸收问题2 .细胞的营养途径成为问题。 其实，这两个问题是目前科学界、医学界关注和努力克服的人体微循环系统的问题。作为肌体内整个血管系统的动脉静脉依赖

10、毛细血管的功能。 毛细血管必须从血液中接收氧、营养素、激素、抗体，渗出到网状密闭系统中与体细胞周围的液体混合渗透到血液中，因此毛细血管的管壁必须具有一定的渗透性。 毛细血管脆化和硬化后，细胞吸收氧、营养素、激素、抗体的量就会减少，在发生亚健康和疾病的同时，也会影响体内的废弃物、毒素物质的排出。 这些有害物质堆积在体内，不仅会增加陈斑、脂肪、液体积存的各种毒素，还会引起代谢、免疫、心脑血管等多种疾病。细胞定义：可以独立繁殖的膜包围的生物体的基本结构和功能单位。 通常由质膜、细胞质和核(或伪核)构成，是生命活动的基本单位。细胞英语名：CELL在文章中简称为c。 虽然细胞没有统一定义，但近年来细胞是

11、生命活动的基本单位。 已知病毒以外的所有生物都是由细胞构成的，但是病毒的生命活动也必须用细胞来表现。 一般来说细菌等微生物的大部分和原生动物是一个细胞，即由单细胞生物构成的高等植物和高等动物是多细胞生物。 细胞可分为原核细胞、真核细胞两种。 但是，也有人建议将属于原核细胞的古核细胞独立地分类为与其并列的三种。 研究细胞的学科被称为细胞生物学。 世界上现存的最大细胞是鸵鸟的卵子基本说明1 .微小的是可以用显微镜看到的半透膜和外界分离的原生质体2 .现在可以用比喻来表达事物的基本组成部分详细说明生物学名词。 构成生物体的基本单位。 体型极小，用显微镜才能看到缝隙。 形状多种多样。 主要由核和细胞质

12、构成，表面有薄膜。 动植物细胞的结构几乎相同。 植物细胞质膜以外有细胞壁，细胞壁有身体，动物细胞质有中心体，但高等植物细胞上没有。 细胞有运动、营养、繁殖等功能。构成细胞的化合物细胞中常见的化学元素有20多种，虽然构成这些生物的化学元素在生物体内具有一定的生理作用，但单一的元素不可能表现出相应的生理功能。 这些元素基于生物的特定结构，有机地结合成各种化合物，这些化合物只有与其他物质相互作用才能表现出相应的生理功能。 构成细胞的化合物大致分为无机化合物和有机化合物。 无机化合物包含水和无机盐的有机化合物中含有蛋白质、核酸、糖类、脂质。 表现出水、无机盐、蛋白质、核酸、糖类、脂质等产生有机结合的物体的生命活动。 这些化合物总结如下水： 80%-90%无机化无机盐：1%-1.5%构成细胞的化合物蛋白质：7%-10%有机化合物脂质：1%-2%糖类和核酸：1%-1.5%组成化合物中含量最多的是水，而细胞干重中含量最多的化合物是蛋白质，占干重的50%以上。细胞的种类和数量按照通常的组织学分类方法，脊椎动物和人体细胞类型约有200多种。这些细胞在人体中呈现有序的空间分布。细胞是人体的结构和功能单元。 约40万60兆个，细胞的平均直径在10-20微米的范围内。除了成熟的红血球以外，所有细胞都有细胞核，是调节细胞作用的中心。最大的是成熟的卵泡，直径在0