国家体育-艺术21项目技能标准(试行)

国家体育一艺术21项目技能标准（试行）

一、“2+1项目”体育技能标准

（一）体操类

1、首选项目：艺术体操（形体练习）、健美操、舞蹈、技巧和轻器械

体操（跳绳）。

（1）艺术体操（形体练习）：

艺术体操是一项在音乐伴奏下，以徒手或手持轻器械进行练习的、以

自然性和韵律性为基础的体育运动。艺术体操动作自然、和谐，通过练习

能有效地提升练习者的柔韧、和谐、灵敏、力量等躯体素养，提升练习者

对美的明白得和表现能力，有助于树立正确的审美观，提升艺术修养，并

能有效促使练习者形成健美的形体、高雅的气质和端庄的外表；艺术体操

动作爽朗，具有浓郁的现代气息，练习者在锤炼中能够陶冶情操、产生愉

快的情绪，使心理状态得到调剂。

项目水平性不等级

年级优秀良好及格

1、柔韧1、柔韧1、柔韧

（1）劈叉（左、右（1）劈叉（左、右（1）劈叉（左、右

腿的纵叉，横叉）腿的纵叉，横叉）腿的纵叉，横叉）

（2）转肩（2）转肩

（2）转肩（3）顶桥

（3）顶桥（4）踢腿（前、侧、

（4）踢腿（前、侧、后）

（3）顶桥后）2、双脚起踵立

艺水平（4）踢腿（前、侧、2、双脚起踵立3、连续踏跳步4

术二女后）3、连续踏跳步4次次

体(3-4生2、双脚起踵立4、俯卧支撑

操年级）3、连续踏跳步4次4、俯卧支撑5、配合音乐，完成

5、配合音乐，完成四个八拍的徒手组

四个八拍的徒手组合动作（组合包括

4、俯卧支撑合动作（组合包括差差不多手位和脚

5、配合音乐，完成不多手位和脚位、上位、上肢的摆动和

四个八拍的徒手组肢的摆动和绕环、下绕环、下肢的弹动

合动作（组合包括差肢的弹动和原地移和原地移重心等动

不多手位和脚位、上重心等动作）作）

肢的摆动和绕环、下

肢的弹动和原地移

重心等动作）

艺水平

术女

体（3-4生

操年级）

1、柔韧1、柔韧1、柔韧

（1）劈叉（左、右（1）劈叉（左、右（1）劈叉（左、右

腿的纵叉，横叉）腿的纵叉，横叉）腿的纵叉，横叉）

（2）转肩（2）转肩（2）转肩

（3）下桥（3）下桥（3）下桥

（4）踢腿（前、侧、（4）踢腿（前、侧、

（4）踢腿（前、侧、后）后）

后）2、单脚起踵立（左、

2、单脚起踵立（左、右）

2、单脚起踵立（左、右）3、连续3次直腿跨

右）3、连续3次直腿跨跳

3、连续3次直腿跨跳4、单手扶把搬腿平

跳4、单手扶把搬腿平稳（左、右）

水平稳（左、右）5、斜面俯卧支撑

女4、单手扶把搬腿平5、斜面俯卧支撑

（5-6生稳（左、右）6、配合音乐，完成

年级）5、斜面俯卧支撑6、配合音乐，完成四个八拍的徒手组

四个八拍的徒手组合动作（组合包括

6、配合音乐，完成合动作（组合包括差差不多手位和脚

四个八拍的徒手组不多手位和脚位、上位、上肢的摆动和

合动作（组合包括差肢的摆动和绕环、手绕环、手臂波浪、

不多手位和脚位、上臂波浪、下肢的弹动下肢的弹动和移动

肢的摆动和绕环、手和移动移重心等动移重心等动作）

臂波浪、下肢的弹动作）

和移动移重心等动

作）

水平

女

（5-6生

年级）

1、柔韧1、柔韧1、柔韧

（1）劈叉（左、右（1）劈叉（左、右（1）劈叉（左、右

腿的纵叉，横叉）腿的纵叉，横叉）腿的纵叉，横叉）

（2）转肩（2）转肩（2）转肩

（3）下桥（3）下桥（3）下桥

（4）踢腿（前、侧、（4）踢腿（前、侧、（4）踢腿（前、侧、

后）后）后）

2、单脚转体360°2、单脚转体360°2、单脚转体360°

（左或右）（左或右）（左或右）

3、直腿跨跳

3、直腿跨跳3、直腿跨跳4、搬腿平稳（左、

4、搬腿平稳（左、4、搬腿平稳（左、右）

右）右）5、靠倒立

5、靠倒立6、配合音乐，完成

5、靠倒立6、配合音乐，完成四个八拍的徒手组

艺水平6、配合音乐，完成四个八拍的徒手组合动作（组合包括

术四女四个八拍的徒手组合动作（组合包括差差不多手位和脚

体(7-9生合动作（组合包括差不多手位和脚位、上位、上肢的摆动和

操年级）不多手位和脚位、上肢的摆动和绕环、手绕环、手臂波浪、

肢的摆动和绕环、手臂波浪、躯体波浪、躯体波浪、下肢的

臂波浪、躯体波浪、下肢的弹动和移动弹动和移动移重心

下肢的弹动和移动移重心等动作）等动作）

移重心等动作）

艺水平

术四女

体（7-9生

操年级）

（2）健美操：

健美操是在音乐伴奏下，以躯体练习为差不多手段、以有氧运动为基

础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操是有氧

运动的一种，要紧锤炼练习者的心肺功能，且兼备进展躯体柔韧性和灵敏

性的作用；健美操动作和谐、流畅、有弹性，不仅能提升练习者的和谐性

和韵律感，而且也能提升练习者的审美意识和艺术修养；长期的健美操练

习不但可塑造优美的形体，还可使练习者在锤炼中得到一种精神享受，满

足练习者的心理需要；健美操练习形式多样，各种人群都能从健美操练习

中找到适合自己的方式。

项水平性不等级

目年级优秀良好及格

1、柔韧1、柔韧1、柔韧

（1）劈叉（左、右（1）劈叉（左、右腿（1）劈叉（左、

腿的纵叉，横叉）的纵叉，横叉）右腿的纵叉，横

健水平二叉）

美(3-4不（2）转肩

操年级）限（3）踢腿（前、

（2）转肩（2）转肩侧、后）

2、仰卧起坐4个

3、俯卧撑2个

（3）踢腿（前、侧、（3）踢腿（前、侧、4、连续原地纵跳8

后）后）次

2、仰卧起坐8个5、配合音乐，完

2、仰卧起坐6个成四个八拍的健

3、俯卧撑4个身健美操组合动

作（组合包括4种

4、连续原地纵跳83、俯卧撑3个差不多步伐，以低

次冲击力动作为主，

高冲击力动作不

5、配合音乐，完成4、连续原地纵跳8次超过4拍）

四个八拍的健身健

美操组合动作（组合

包括4种差不多步5、配合音乐，完成四

健水平二不伐，以低冲击力动作个八拍的健身健美操

美(3-4为主，高冲击力动作组合动作（组合包括4

操年级）限不超过4拍）种差不多步伐，以低

冲击力动作为主，高

冲击力动作不超过4

拍）

健水平二不

美（3-4

操年级）限

1、柔韧1、柔韧1、柔韧：（1）劈

（1）劈叉（左、右（1）劈叉（左、右腿叉（左、右腿的纵

腿的纵叉，横叉）的纵叉，横叉）叉，横叉）

（2）转肩（2）转肩（3）踢腿（前、

（3）踢腿（前、侧、（3）踢腿（前、侧、侧、后）

后）后）2、仰卧起坐8个

2、仰卧起坐12个2、仰卧起坐10个上体稍含胸，。

3、俯卧撑6个3、俯卧撑5个8、配合音乐，完

4、团身跳4、团身跳成四个八拍的健

5、单脚转体360°5、单脚转体360°（左身健美操组合动

（左或右）或右）作（组合包括4—5

6、搬腿平稳6、搬腿平稳种差不多步伐，以

水平7、分腿支撑7、分腿支撑低冲击力动作为

不8、配合音乐，完成8、配合音乐，完成四主，高冲击力动作

（5-6限四个八拍的健身健个八拍的健身健美操不超过8拍）

年级）美操组合动作（组合组合动作（组合包括4

包括4—5种差不多—5种差不多步伐，以

步伐，以低冲击力动低冲击力动作为主，

作为主，高冲击力动高冲击力动作不超过

作不超过8拍）8拍）

水平

健不

美（5-6）

操年级限

1、柔韧1、柔韧1、柔韧

（1）劈叉（左、右（1）劈叉（左、右腿（1）劈叉（左、

腿的纵叉，横叉）的纵叉，横叉）右腿的纵叉，横

（2）转肩（2）转肩叉）

水平（3）踢腿（前、侧、（3）踢腿（前、侧、（2）转肩

健四女后）后）（3）踢腿（前、

美（7-9）2、仰卧起坐16个2、仰卧起坐14个侧、后）

操年级生3、俯卧撑8个3、俯卧撑7个2、仰卧起坐12个

4、科萨克跳4、科萨克跳3、俯卧撑6个

5、单脚转体360。5、单脚转体360。4、科萨克跳

6、搬腿平稳6、搬腿平稳5、单脚转体360°

7、分腿支撑7、分腿支撑6、搬腿平稳

8、配合音乐，完成8、配合音乐，完成四7、分腿支撑

四个八拍的健身健个八拍的健身健美操8、配合音乐，完

美操组合动作（组合组合动作（组合包括5成四个八拍的健

包括5—6种差不多—6种差不多步伐，高身健美操组合动

步伐，高低冲击力动低冲击力动作混合）作（组合包括5—6

作混合）种差不多步伐，高

低冲击力动作混

合）

健水平四女

美（7-9

操年级）生

1、柔韧1、柔韧1、柔韧

（1）劈叉（左、右（1）劈叉（左、右腿（1）劈叉（左、

腿的纵叉，横叉）的纵叉，横叉）右腿的纵叉，横

（2）转肩（2）转肩叉）

（3）踢腿（前、侧、（3）踢腿（前、侧、（2）转肩

后）后）（3）踢腿（前、

2、仰卧起坐18个2、仰卧起坐16个侧、后）

3、俯卧撑10个3、俯卧撑9个2、仰卧起坐14个

4、屈体分腿跳4、屈体分腿跳3、俯卧撑8个

5、单脚转体360°5、单脚转体360。4、屈体分腿跳

6、搬腿平稳6、搬腿平稳5、单脚转体360。

7、分腿支撑7、分腿支撑6、搬腿平稳

8、配合音乐，完成8、配合音乐，完成四7、分腿支撑

四个八拍的健身健个八拍的健身健美操8、配合音乐，完

美操组合动作（组合组合动作（组合包括5成四个八拍的健

健水平四男包括5-6种差不多—6种差不多步伐，高身健美操组合动

美（7-9步伐，高低冲击力动低冲击力动作混合）作（组合包括5-6

操年级）生作混合）种差不多步伐，高

低冲击力动作混

合）

健水平四男

美（7-9）

操年级生

（3）技巧:

技巧是一项适合于不同年龄、性不和运动技术水平的人进行体育锤炼

的健身项目，也是深受宽敞青青年、儿童十分喜爱的体操项目之一。经常

从事技巧练习，能有效地提升练习者前庭分析器的机能，进展灵敏、柔韧

和和谐等素养，关于促进躯体的全面进展，培养机智、勇敢、果断等意志

品质以及团结协作的精神具有明显的作用。

水平等级

项目性不

年级优秀良好及格

1.前滚翻转体1.、前滚翻、后1.前滚翻

180度接后滚翻滚翻

2.连续3次侧手2.连续2次侧手2.侧手翻

翻翻3.肩肘倒立

3.直角坐，后倒3.肩肘倒立（停

水平二

成肩肘倒立（停22秒）4.左腿或右腿

（3—4不限

秒）4.左右腿两面纵劈叉

年级）

4.左右腿两面纵劈叉5.双人前滚翻

纵劈叉、横劈叉5.连续2次双人

5.连续2次双人前滚翻6.手推车10米

后滚翻6.手推车15米

6.手推车20米

1.连续2次燕式1.连续2次前滚1.前滚翻单脚

技巧

前滚翻翻单脚起起

2.燕式平稳（停2.燕式平稳（停

5秒）2秒）2.燕式平稳

3.头手倒立（停3.头手倒立（停

5秒）3秒）3.头手倒立（停

水平三

4.左右腿两面4.左右腿两面2秒）

（5—6不限

纵劈叉、横劈叉纵劈叉4.左腿或右腿

年级）

5.女生：仰卧起5.女生：仰卧起纵劈叉

坐（40/分）；男坐（30/分）；男5.女生：仰卧起

生：俯卧撑（15生:俯卧撑（生坐（20/分）；男

个）个）生：俯卧撑（5个）

6.原地跳转3606.原地跳转1806.原地跳转180

度度度

1.连续2次燕式1.连续2次前滚1.前滚翻单脚

前滚翻翻单脚起起

2.连续3次侧手2.连续2次侧手

翻翻2.侧手翻

3.鱼跃前滚翻3.鱼跃前滚翻3.鱼跃前滚翻

水平四

4.侧平稳（停54.侧平稳（停34.侧平稳（停2

（7—9不限

年级）秒）秒）秒）

5.靠墙手倒立5.靠墙手倒立5.靠墙手倒立

（停止15秒）（停止10秒）（停止5秒）

6.女生：仰卧起6.女生：仰卧起6.女生：仰卧起

坐（45/分）；男坐（40/分）；男坐（35/分）；男

生：俯卧撑（20生：俯卧撑（15生：俯卧撑（10

个）个）个）

（4）跳绳：

跳绳之因此能够成为中小学生普遍喜爱的一种体操健身活动，就在于

跳绳不仅运动方便、经济、便于携带，而且娱乐和健身并存。通过跳绳练

习，能够有效地增强练习者的腿部力量，提升体能，进展弹跳力、灵敏性、

和谐能力和耐久力，关于促进运动器官和心血管系统的机能有着良好的作

用，同时在双人和多人协同练习过程中，能够培养学生共同生活与坚强拼

搏精神。

水平等级

项目性不

年级优秀良好及格

1.单人单摇1.单人单摇1.单人单摇

160/分140/分120/分

2.一带一单摇2.一带一单摇2.一带一单摇

（连续20次）（连续15次）（连续10次）

水平二

3.单人双摇（连3.单人双摇（连3.单人双摇（连

（3—4不限

续6次）续4次）续2次）

年级）

4.能够与同伴4.能够与同伴4.能够与同伴

愉快地进行跳长愉快地进行跳长愉快地进行跳长

绳练习，配合和绳练习，配合一绳练习

谐样

1.单人单摇1.单人单摇1.单人单摇

180/分160/分140/分

2.一带一单摇2.一带一单摇2.一带一单摇

（连续25次）（连续20次）（连续15次）

水平三

3.单人双摇（连3.单人双摇（连3.单人双摇（连

跳绳（5—6不限

续8次）续6次）续4次）

年级）

4.能够与同伴4.能够与同伴4.能够与同伴

愉快地进行跳长愉快地进行跳长愉快地进行跳长

绳练习，配合和绳练习，配合一绳练习

谐样

1.单人单摇1.单人单摇1.单人单摇

200/分180/分160/分

2.一带一单摇2.一带一单摇2.一带一单摇

（连续30次）（连续25次）（连续20次）

水平四

3.单人双摇（连3.单人双摇（连3.单人双摇（连

（7—9不限

续10次）续8次）续6次）

年级）

4.能够与同伴4.能够与同伴4.能够与同伴

愉快地进行跳长愉快地进行跳长愉快地进行跳长

绳练习，配合和绳练习，配合一绳练习

谐样

2、任选项目：双杠、单杠、跳跃

优秀：动作熟练、连贯、优美，质量高;

良好：动作熟练、连贯、质量较高；

及格：能完成动作。

（1）双杠

水平

项目性不内容

年级

1.支撑前进

2.跳上成分腿坐

水平二不

3.分腿坐前进

（3-4

4.前摆成杠外侧坐，向前跳下

年级）限

5.支撑摆动

6.能够与同伴愉快地进行各种双杠游戏

1.分腿坐前进2次

2.前摆成杠外侧坐，转体180度下

水平三不3.支撑后摆转体180度成分腿坐

（5-64.支撑摆动

双杠

年级）限5.支撑前摆下

6.能够与同伴愉快地进行各种双杠游戏，并了解爱护与

关心的意义和作用

1.杠外侧坐，越两杠成杠外侧坐

2.分腿坐前滚翻

水平四不3.支撑摆动

（7-94.支撑后摆转体180度成分腿坐

年级）限5.支撑后摆下

6.能够与同伴愉快地各种双杠游戏，并参与力所能及的

爱护与关心

（2）单杠

水平

项目性不内容

年级

水平二不1.低单杠：挂膝悬垂（各种姿势均可）

（3-42.低单杠：引体悬垂（下颌过杠面）

年级）限3.低单杠：跳上成支撑，跳下

4.低单杠：翻上成支撑

5.手脚并用爬绳（竿）

6.能够与同伴愉快地进行各种单杠游戏

1.低单杠：翻上成支撑

2.低单杠：支撑，前翻下

水平三不3.低单杠：单腿摆越成骑撑

（5-64.手脚并用爬绳（竿）

年级）限5.低单杠：挺身倒悬垂

单杠6.能够与同伴愉快地进行各种单杠游戏，并了解爱护与

关心的意义和作用

1.低单杠：翻上成支撑

2.低单杠：支撑，前翻下

水平四不3.低单杠：挺身倒悬垂

（7-94.低单杠：骑撑前回环

年级）限5.手脚并用爬绳（竿）

6.能够与同伴愉快地进行各种单杠游戏，并参与力所能

及的爱护与关心

（3）跳跃

水平内容

项目性不

年级

1.助跳板：垂直跳

2.助跳板：团身跳

水平二不

3.助跳板：分腿跳

跳跃（3-4

4.山羊（1.1米）：分腿腾跃

年级）限

5.横跳箱（1.1米）：跳上成蹲撑，挺身跳下

6.能够与同伴愉快地进行各种跳跃游戏

1.助跳板：团身跳

2.助跳板：分腿跳

水平三不3.助跳板:跳转180度

（5-64.山羊（1.15米）：分腿腾跃

年级）限5.横跳箱（1.15米）：跳上成蹲撑，挺身跳下

6.能够与同伴愉快地进行各种跳跃游戏，并了解爱护与

关心的意义和作用

1.助跳板:跳转360度

2.山羊（1.20米）：分腿腾跃

水平四不

3.横跳箱（1.2米）：屈腿腾越

（7-9

4.能够与同伴愉快地各种跳跃游戏，并参与力所能及的

年级）限

爱护与关心

（二）、田径类项目

性

具体

平等级

不

内容

项级

目优秀良好及格

50米跑8.08.28.6

立定跳远1.901.801.70

男掷实心球10.009.007.00

跳高1.101.051.00

田水平二跳远3.83.403.30

径3-4

年级50米跑8.28.58.8

立定跳远1.801.701.60

女

生掷实心球8.007.006.00

跳高1.051.000.95

跳远3.503.203.00

50米7.58.08.2

400米1:101:151:18

立定跳远2.001.951.90

田水平三男掷实心球11.0010.009.00

径5-6

年级跳高1.351.201.10

跳远4.503.803.50

三级蛙跳7.006.205.80

女50米7.88.08.5

生400米1:121:181:20

立定跳远1.981.901.80

掷实心球10.509.508.50

跳高1.251.151.05

跳远4.003.503.10

三级蛙跳6.506.005.50

性等级

水平不具体

项目

等级内容优秀良好及格

100米12.513.013.2

1000米2：553:253:35

跳高1.601.501.40

男

星跳远5.505.004.50

立定跳远2.502.452.42

掷实心球12.0011:0010.00

水平四三级蛙跳7.857.807.75

田径7-9

年级100米13.514.015.0

800米2:453:003:15

跳高1.401.301.20

女

生跳远4.504.003.80

立定跳远2.302.101.98

掷实心球11:0010:008.00

三级蛙跳7.006.806.70

（三）、定向越野

1、个人定向

项水平性等级

目等级不优秀良好及格

初步把握定初步把初步把握定

向运动的有握定向向运动的有

关技能，读运动的关技能，读

水平不市、图，测量较区（含有关技校际间图，测量正

限区正确，方位社区）能，读（含校确，方位选择

（3-4（直选择差不多竞赛前图，测量内）竞合理，表现出

年级）辖合理，表现20名差不多赛前较高的心理

市）出一定的心正确，方10名素养，体能和

级竞理素养，体位选择意志力，在相

赛前能和意志较合理，对短的时刻

定30力，在相对表现出内完成任务。

向名短的时刻内较好的

越完成任务。心理素

野养，体能

跑和意志

力，在相

对短的

时刻内

完成任

务。

较好地把握较好地较好地把握

定向运动的把握定定向运动的

有关技能，向运动有关技能，做

省、做到读图正市、区的有关区（含到读图正确，

水平不自治确，量测无（直辖技能，做社区）量测无误，方

限区、误，方位合市）级到读图竞赛前位合理；表现

（5-6直辖理；表现出竞赛前正确，量10名出较强的心

年级）市级一定的心理20名测无误，理素养、体能

竞赛素养、体能方位合和意志力，在

前和意志力，理；表现较短时刻内

30在较短时刻出较好完成任务。

名内完成任的心理

务。素养、体

能和意

志力，在

定较短时

向刻内完

越成任务。

野熟练地把握熟练地熟练地把握

跑定向运动的把握定定向运动的

国家有关技能，省、向运动市、有关技能，读

水平不级竞读图正确，自治的有关区（直图正确，测量

四限赛前量测量无区、直技能，读辖市）无误，方位合

(7-950误，方位合辖市级图正确，级竞赛理，果断决

年级）名理，及时决竞赛前测量无前20策；表现出过

策；表现出30名误，方位名硬的心理素

一定的心理合理，正养，体能和意

素养，体能确决策；志力，在专门

和意志力，表现出短的时刻内

在专门短的较好的完成任务。

时刻内完成心理素

任务。养，体能

和意志

力，在专

门短的

时刻内

完成任

务。

备注：

1、“定性标准”要紧通过概括性的简略文字加以描述；

2、“定量标准”要紧参考《田径运动员技术等级标准》，然而针对小学

时期3-6年级（水平二、三）的实际情形对低于青年级《田径运动员技术等

级标准》的量化标准则采纳依此递减的方法。

3、“定向运动”项目由于无等级“量化标准”可参考、借鉴，故按照

学生实际参加的竞赛级不和规模作为评判其“优秀”、“良好”、“及格”与

否的标准。

（四）、球类项目

1、篮球

评价等

项水平性技术指

级测试要求和方法

目年级不标

优秀良好及格

行进间13.213.3~17.8-全场行进间运球（25米往返）

运球以下17.721.7

（秒）

男传接球4443〜2625-11单人原地对墙1分钟双手胸

（个）以上前传接球（距墙1.5米）

投篮1211〜65-2限制区内不定点1分钟原地

水平二

（个）以上投篮

（3〜4

行进间11.711.8~23.7~各项技术评判指标测试方法

年级）