新疆石河子职业技术学院《运动处方》2023-2024学年第二学期期末试卷

自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密自觉遵守考场纪律如考试作弊此答卷无效密封线第1页，共3页新疆石河子职业技术学院

《实用运动处方》2023-2024学年第二学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三四总分得分批阅人一、单选题（本大题共15个小题，每小题1分，共15分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在足球比赛中，如果守门员在罚球区内用手接了对方直接任意球，裁判员应该如何判罚？（）A.判罚间接任意球B.判罚点球C.判罚球门球D.警告守门员2、在田径比赛的投掷项目中，如铅球、标枪等，运动员在投掷前可以旋转几圈？（）A.没有限制，根据个人习惯B.最多两圈C.最多三圈D.由裁判决定3、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，裁判员会做出怎样的判罚？（）A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.出示黄牌警告4、在排球运动中，以下关于防守战术的说法，不正确的是：防守战术需要根据对方的进攻特点来制定。那么，哪种防守战术更适合对方进攻速度较快的情况？（）A.区域防守B.人盯人防守C.混合防守D.以上都不适合5、在健身训练中，卧推是锻炼胸肌的常用动作。以下关于卧推的正确姿势描述，错误的是：（）A.躺在卧推凳上，背部紧贴凳面B.双手握住杠铃，间距略宽于肩C.推起杠铃时要借助惯性D.下放杠铃时要控制速度，接近胸部时停止6、在羽毛球比赛中，当发球方的分数为奇数时，发球方应在哪个区域发球？（）A.左发球区B.右发球区C.中线附近D.任意区域7、在羽毛球比赛中，运动员在击球时球拍断裂，球落在对方场地内，此球应如何判定？（）A.得分B.失分C.重发球D.继续比赛8、在冰雪运动中，如滑雪，佩戴合适的护具主要是为了预防以下哪种伤害？（）A.冻伤B.骨折C.晒伤D.肌肉疲劳9、长期进行力量训练的人，为了促进肌肉恢复和生长，在饮食方面应该特别注重摄入以下哪种营养素？（）A.碳水化合物B.脂肪C.蛋白质D.维生素10、在体操比赛中，运动员在完成动作时出现明显失误，但未摔倒，其得分会受到怎样的影响？（）A.大幅降低B.略微降低C.不受影响D.视裁判而定11、在排球比赛中，如果一名球员在进攻时脚越过中线，但是没有影响到对方球员，应该如何判罚？（）A.判罚犯规B.不判罚犯规C.警告该球员D.视情况而定12、在羽毛球比赛中，如果运动员对司线员的判罚有异议，应该向谁申诉？（）A.主裁判B.裁判长C.组委会D.观众13、关于乒乓球比赛中的暂停规则，以下哪种说法是正确的：比赛中，双方队员在一定条件下可以请求暂停。那么，每局比赛中，双方队员最多可以请求几次暂停？（）A.1次B.2次C.3次D.不限次数14、在羽毛球运动中，以下关于发球规则的描述，正确的是：发球时，球要过网且落在对方规定的区域内，同时发球者的双脚不能离地。那么，单打比赛中，发球方的分数为偶数时，发球区应在？（）A.左半区B.右半区C.中线D.任意区域15、关于健美操的表现力培养，以下哪种方法效果不明显：表现力的培养对于健美操的整体效果很重要。那么，单纯模仿他人的动作？（）A.效果明显B.效果不明显C.效果较好D.视情况而定二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）1、对于想要提高铅球成绩的人来说，增强上肢力量是唯一重要的因素，其他方面的训练相对不重要。这种观点是否正确？（）2、在游泳的自由泳项目中，手臂入水后应该立即划水。（）3、在健身气功大舞的练习中，动作的幅度应该越大越好，以增强锻炼效果。（）4、在瑜伽的山式站立中，双脚应该并拢，不能分开。（）5、在羽毛球比赛中，球速越快，对运动员的反应速度要求越高。（）6、足球比赛中，如果比赛进行中球破裂，应暂停比赛并更换新球，这个处理方式正确吗？（）7、在足球比赛中，如果裁判误判了一个进球有效，即使在赛后发现，也不能更改比赛结果。（）8、田径投掷项目中，运动员投掷后从投掷圈的后半部退出，成绩有效。（）9、在健身骑行中，逆风骑行时应该降低挡位，减小阻力。（）10、瑜伽练习中，骨质疏松的人不适合进行一些需要承重的体式。（）11、羽毛球单打比赛中，发球方分数为偶数时，应在右发球区发球。（）12、对于想要通过健身改善体态的人来说，只进行力量训练就可以达到目的。（）13、羽毛球比赛中，发球时球的飞行路线只要过网就行，不论高低。（）14、网球比赛中，球员对裁判的判罚不满并大声辱骂裁判，将被直接取消比赛资格。（）15、在网球比赛中，如果球员在发球时，脚离开了地面，这个发球应被判为无效。这种判罚是否过于严格？（）三、简答题（本大题共5个小题，共25分)1、（本题5分）论述在长跑训练中，如何通过呼吸调节和步伐控制来提高耐力和速度？2、（本题5分）进行健身力量训练时，如何正确选择适合自己的重量和器械，以达到最佳的训练效果同时避免受伤？3、（本题5分）游泳的仰泳姿势，如何保持身体的平衡和正确的头部位置？4、（本题5分）田径的投掷项目（如标枪、铁饼），如何通过身体的旋转和力量的传递提高投掷成绩？5、（本题5分）健身训练时，如何避免受伤？请从热身、动作规范、器械使用等方面进行阐述。四、论述题（本大题共3个小题，共30分)1、（本题10分）论述大学体育与大学生审美教育的融合，包括体育活动对审美能力的培养和提升等方面。2、（本题10分）体育与绿色发展理念的结合是实现体育可持续发展的必然要求。请全面论述体育活动中的绿色实践和可持续发展策略，如节能减排、资源循环利用、生