自我奖励-化被动为主动 教学设计 初中心理健康七年级上册

自我奖励——化被动为主动教学设计初中心理健康七年级上册主备人备课成员课程基本信息1.课程名称：自我奖励——化被动为主动

2.教学年级和班级：七年级（1）班

3.授课时间：星期三上午第二节课

4.教学时数：1课时

亲爱的同学们，今天咱们心理健康课的主题是“自我奖励——化被动为主动”。咱们都知道，学习过程中难免会遇到困难和挫折，如何在这过程中找到动力，让学习变得更有趣呢？今天咱们就一起来探讨这个话题。🤔🎉核心素养目标1.情感态度与价值观：培养学生积极向上的心态，增强自我激励能力，形成面对挑战的乐观态度。

2.知识与技能：帮助学生了解自我奖励的概念和重要性，掌握自我激励的方法和技巧。

3.过程与方法：通过小组讨论、案例分析等活动，提升学生的自我认知和问题解决能力。教学难点与重点1.教学重点：

-重点一：理解自我奖励的概念，认识到自我奖励在学习过程中的积极作用。

-重点二：掌握自我激励的方法，如设定目标、分解任务、庆祝小成就等。

-重点三：学会将自我奖励与学习计划相结合，提高学习效率。

2.教学难点：

-难点一：如何设定合理的目标，避免目标过高或过低，影响自我激励的效果。

-难点二：如何将自我奖励与学习任务有效结合，避免奖励变成拖延的借口。

-难点三：如何帮助学生建立长期的学习动力，避免短期奖励后的动力缺失。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源准备1.教材：确保每位学生都备有《心理健康》七年级上册教材，以便于跟随课堂内容学习。

2.辅助材料：准备与自我奖励相关的图片、图表和视频，如激励人心的短片、奖励图表模板等，以丰富教学形式。

3.教室布置：设置分组讨论区，提供白板和标记笔，以便于小组讨论和展示成果。教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-创设情境：播放一段关于学生在面对学习挑战时如何自我激励的短片。

-提出问题：同学们，你们在学习过程中遇到过困难吗？是如何克服的？今天我们来学习一种新的方法——自我奖励，看看它如何帮助我们化被动为主动。

-学生分享：邀请几位同学分享他们的经验，引导学生思考自我奖励的可能性。

2.讲授新课（10分钟）

-自我奖励的概念：解释自我奖励的定义，强调它是如何通过满足自己的需求来激发学习动力的。

-自我激励的方法：介绍设定目标、分解任务、庆祝小成就等具体方法，并结合实例说明。

-学习计划与自我奖励的结合：讲解如何将自我奖励融入学习计划，提高学习效率。

3.巩固练习（15分钟）

-小组讨论：将学生分成小组，讨论如何为自己设定一个合理的目标，并制定相应的奖励计划。

-任务分解练习：每个小组选择一个学习任务，共同将其分解成小步骤，并为每个步骤设定奖励。

-成果展示：每个小组分享他们的讨论结果和奖励计划，全班同学互相评价和借鉴。

4.课堂提问（5分钟）

-提问1：如果遇到连续几天都没有完成计划，你会怎么做？

-提问2：如何确保自我奖励不会变成拖延的借口？

-提问3：长期来看，如何保持学习的动力？

5.情师生互动环节（10分钟）

-案例分析：提供一两个学生在学习过程中遇到困难，最终通过自我奖励成功克服的案例，引导学生讨论。

-角色扮演：模拟一个学生在面对学习挑战时的心理活动，让学生体验自我激励的过程。

-反馈与总结：邀请学生分享他们在讨论和练习中的收获，教师进行总结和点评。

6.课堂小结（5分钟）

-强调自我奖励的重要性，鼓励学生在日常生活中尝试应用。

-布置作业：让学生回家后尝试为自己设定一个短期目标，并制定一个简单的奖励计划，下节课分享实施情况。

总用时：45分钟知识点梳理1.自我奖励的概念

-定义：自我奖励是一种通过满足自己的需求来激发学习动力的方法。

-目的：提高学习效率，增强学习兴趣，培养积极的学习态度。

2.自我激励的方法

-设定目标：明确具体的学习目标，使奖励具有针对性。

-分解任务：将大任务分解成小步骤，逐步实现目标。

-庆祝小成就：在完成每个小步骤后给予自己适当的奖励，增强成就感。

3.自我奖励与学习计划

-结合学习计划：将自我奖励融入学习计划，使奖励与学习任务相辅相成。

-定期评估：根据学习进度和效果，调整奖励内容和方式。

4.自我奖励的注意事项

-避免拖延：确保奖励与任务完成紧密相关，避免成为拖延的借口。

-避免过度奖励：奖励要适度，避免影响正常的学习生活。

-保持长期动力：通过持续的自我奖励，培养长期的学习动力。

5.自我奖励的实践技巧

-明确奖励内容：奖励可以是物质性的，如零食、玩具等；也可以是非物质性的，如休息时间、娱乐活动等。

-适时调整：根据学习进度和效果，适时调整奖励内容和方式。

-与他人分享：与家人、朋友或同学分享自己的奖励计划，获得支持与鼓励。

6.自我奖励的益处

-提高学习效率：通过自我奖励，提高学习兴趣，使学习过程更加愉快。

-培养自律能力：通过自我奖励，培养自律意识，使学习更加规律。

-增强心理素质：在面对学习挑战时，自我奖励有助于保持积极心态，增强心理素质。

7.自我奖励的局限性

-依赖性：过度依赖自我奖励可能导致学习动力不足，失去内在驱动力。

-目标设定不合理：设定过高或过低的目标可能导致奖励失去意义，影响学习效果。教学反思今天上了关于“自我奖励——化被动为主动”的课，心情颇有些许的感慨。这节课的设计初衷是想让学生们学会如何通过自我激励来提高学习效率，但实际教学过程中，我发现了一些值得反思的地方。

首先，我觉得导入环节的设置挺关键的。我选择了播放一段短片，目的是想通过直观的方式激发学生的兴趣。效果似乎还不错，学生们在观看短片后，对自我奖励的概念有了初步的认识。但是，我也注意到有些学生注意力不太集中，可能是因为短片的内容跟他们的生活距离较远。今后，我可能会尝试更加贴近学生生活的案例，或者采用更多样化的导入方式，比如小组讨论，让学生从自身经历出发，探讨自我奖励的可行性。

在讲授新课的过程中，我尽量用简洁明了的语言解释了自我奖励的概念和方法。我发现，学生们对于设定目标和分解任务这部分内容比较容易理解，但对于如何将自我奖励与学习计划相结合，他们似乎有些困惑。这可能是因为他们对自我激励的重要性认识还不够深刻。因此，我在讲解时，特别强调了自我奖励在学习过程中的积极作用，并鼓励他们尝试将奖励计划融入自己的学习生活中。

在巩固练习环节，我安排了小组讨论和任务分解练习，目的是让学生们将所学知识应用到实际中。这个环节的效果还是不错的，学生们在讨论中提出了很多有创意的奖励方案。不过，我也发现，有些学生在分组讨论时显得比较被动，可能是因为他们不太习惯在集体中表达自己的观点。这让我意识到，在今后的教学中，我需要更加注重培养学生的合作意识和表达能力。

课堂提问环节，我提出了几个与自我奖励相关的问题，希望引导学生深入思考。从他们的回答中，我看到了他们对自我激励的认识在逐渐提高。但同时，我也发现，有些学生对于如何保持长期动力的问题回答得比较模糊。这让我意识到，在后续的教学中，我需要更多地关注如何帮助学生建立长期的学习动力。

在师生互动环节，我尝试通过案例分析、角色扮演等方式，让学生们更加直观地体验自我激励的过程。这个环节中，我看到了学生们积极参与，互动热烈，这让我感到非常欣慰。但同时，我也发现，有些学生在模拟角色时，表现出了过于夸张的情绪，这可能是因为他们对角色的理解不够深入。因此，我需要在今后的教学中，更加注重引导学生们深入理解角色，避免情绪化的表现。教学评价与反馈1.课堂表现：

-学生们在课堂上的参与度较高，对于自我奖励的概念和方法表现出浓厚的兴趣。

-在讨论环节，学生们能够积极发言，分享自己的经验和想法，课堂氛围活跃。

2.小组讨论成果展示：

-各小组在讨论过程中提出了多种自我奖励方案，如完成一定数量的作业后可以获得休息时间，或达到学习目标后可以享受喜欢的零食等。

-学生们能够将自我奖励与学习计划相结合，展现出良好的问题解决能力。

3.随堂测试：

-通过随堂测试，发现大部分学生能够正确理解自我奖励的概念，并能将其应用于实际情境中。

-部分学生在设定目标和分解任务方面存在困难，需要进一步指导和练习。

4.学生自评与互评：

-学生们能够对自己的学习成果进行自我评价，认识到自我奖励在学习过程中的重要性。

-互评环节中，学生们能够客观地评价同伴的表现，提出建设性的意见。

5.教师评价与反馈：

-针对课堂表现，教师对学生的积极参与和良好互动给予肯定，并鼓励他们在今后的学习中继续保持。

-对于自我奖励的应用，教师指出学生在设定目标和分解任务方面存在的不足，并提供具体的改进建议。

-教师强调自我激励的重要性，建议学生们在日常生活中尝试应用自我奖励，以提高学习效率和生活质量。

-教师提醒学生们，自我奖励并非万能，要避免过度依赖奖励，培养内在的学习动力。典型例题讲解1.例题：

学生小明制定了学习计划，计划每天阅读30页书籍。为了激励自己，他决定每完成10页阅读，就奖励自己10分钟休息时间。请问小明需要阅读多少天后，他可以享受到第一次10分钟的休息时间？

答案：小明需要阅读30页/天×10天=300页后，他可以享受到第一次10分钟的休息时间。

2.例题：

小红为了提高英语成绩，设定了一个目标：每天背10个新单词。为了奖励自己，她规定每背诵10个单词，就奖励自己看10分钟喜欢的动画片。请问小红需要背诵多少天后，她可以享受到第一次10分钟的动画片时间？

答案：小红需要背诵10个单词/天×10天=100个单词后，她可以享受到第一次10分钟的动画片时间。

3.例题：

小刚计划每天练习数学题目，目标是一周内完成100道题。为了激励自己，他决定每完成50道题，就奖励自己半小时的休闲时间。请问小刚需要练习多少天后，他可以享受到第一次半小时的休闲时间？

答案：小刚需要练习100道题/周÷7天/周=14.29道题/天。由于不能完成小数部分的题目，他需要练习15天后，即完成15×50道题=750道题，他可以享受到第一次半小时的休闲时间。

4.例题：

小李想要提高自己的写作能力，决定每天写一篇短文。为了保持动力，他为自己设定了奖励：每写完500字，就奖励自己一杯咖啡。请问小李需要写作多少天后，他可以享受到第一次的咖啡奖励？

答案：小李需要写500字/天×1天=500字后，他可以享受到第一次的咖啡奖励。

5.例题：

小王为了学习编程，制定了一个计划：每天学习编程知识，目标是一周内完成300行代码。为了鼓励自己，他规定每完成100行代码，就奖励自己看一集喜欢的电视剧。请问小王需要编写多少天后，他可以享受到第一次的电视剧奖励？

答案：小王需要编写300行代码/周÷7天/周=42.86行代码/天。由于不能完成小数部分的代码，他需要编写43天后，即完成43×100行代码=4300行代码，他可以享受到第一次的电视剧奖励。板书设计①自我奖励的概念

-定义：通过满足自己的需求来激发学习动力的方