禁止熬夜协议书范文

禁止熬夜协议书范文甲方：______________________身份证号码：________________联系地址：________________联系电话：________________乙方：______________________身份证号码：________________联系地址：________________联系电话：________________鉴于熬夜对身体健康存在诸多不良影响，为了保障甲乙双方的身体健康，促使双方养成良好的作息习惯，甲乙双方经友好协商，达成如下禁止熬夜协议书：一、协议目的本协议旨在约束甲乙双方减少熬夜行为，保持规律健康的作息时间，以维护身体健康、提高生活质量和工作效率。二、定义与解释1.熬夜：指在当日23:00之后仍未入睡或睡眠不足6小时的行为。2.工作日：指周一至周五。3.休息日：指周六和周日。三、协议双方权利与义务甲方权利与义务1.权利有权要求乙方按照本协议约定履行禁止熬夜的义务。在乙方违反协议时，有权依据本协议的约定要求乙方承担违约责任。2.义务严格遵守本协议约定，在工作日23:00前入睡，休息日00:00前入睡，且保证每晚睡眠时长不少于7小时。积极调整生活习惯和工作安排，避免因自身原因导致熬夜。如因特殊情况需要熬夜，应提前告知乙方，并尽量减少熬夜时间和频率。对乙方遵守协议情况进行监督，发现乙方有熬夜行为时，应及时提醒乙方改正。乙方权利与义务1.权利有权要求甲方按照本协议约定履行禁止熬夜的义务。在甲方违反协议时，有权依据本协议的约定要求甲方承担违约责任。2.义务严格遵守本协议约定，在工作日23:00前入睡，休息日00:00前入睡，且保证每晚睡眠时长不少于7小时。积极调整生活习惯和工作安排，避免因自身原因导致熬夜。如因特殊情况需要熬夜，应提前告知甲方，并尽量减少熬夜时间和频率。对甲方遵守协议情况进行监督，发现甲方有熬夜行为时，应及时提醒甲方改正。四、标的物或服务具体描述本协议的标的物为甲乙双方的健康作息行为，服务内容为双方相互监督、提醒对方遵守禁止熬夜的约定，共同养成良好的作息习惯。五、违约责任1.若甲方违反本协议约定，在工作日或休息日出现熬夜情况，甲方应向乙方支付违约金[x]元。违约金应在违约行为发生后的三个工作日内支付至乙方指定账户。2.若乙方违反本协议约定，在工作日或休息日出现熬夜情况，乙方应向甲方支付违约金[x]元。违约金应在违约行为发生后的三个工作日内支付至甲方指定账户。3.若一方连续[x]周出现熬夜行为达到[x]次及以上，另一方有权解除本协议，并要求违约方支付累计违约金的两倍作为赔偿。违约方应在收到解除协议通知后的五个工作日内支付赔偿款。4.若一方因违反本协议约定的熬夜行为导致身体健康出现问题，如生病、精神状态不佳等，由此产生的医疗费用及其他相关损失由违约方自行承担，另一方不承担任何责任。六、争议解决1.本协议的签订、履行、解释及争议解决均适用中华人民共和国民法典的相关规定。2.甲乙双方在履行本协议过程中如发生争议，应首先通过友好协商解决；协商不成的，任何一方均有权向有管辖权的人民法院提起诉讼。七、其他条款1.本协议自双方签字（或盖章）之日起生效，有效期为[x]年。协议期满后，双方如无异议，则本协议自动延续[x]年。2.本协议一式两份，甲乙双方各执一份，具有同等法律效力。3.本协议未尽事宜，可由双方另行签订补充协议，补充协议与本协议具有同等法律效力。甲方（签字/盖章）：________________签订日期：______年____月____日乙方（签字/盖章）：_