四川省宜宾市南溪二中高中体育与健康《跳远》教学设计 新人教版

四川省宜宾市南溪二中高中体育与健康《跳远》教学设计新人教版科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）四川省宜宾市南溪二中高中体育与健康《跳远》教学设计新人教版教学内容分析亲爱的小伙伴们，今天咱们来聊聊高中体育与健康课中的《跳远》教学设计。首先，我要给大家介绍的是，本节课我们将要学习的是新人教版教材中“田径运动”这一章节的内容，特别是关于跳远的基本技术要领和训练方法。

同学们，你们还记得小学时的跳远课吗？那时候我们可能只是简单地学习如何助跑和跳跃。而现在，我们将在更高层次上，深入理解跳远的动作要领，掌握助跑、起跳、腾空、落地等各个技术环节。这不仅能提高你们的体育技能，还能增强体质，培养勇敢、顽强的精神。核心素养目标在本节课中，我们旨在培养学生的以下核心素养：

1.**运动技能发展**：通过跳远技术的学习和实践，提升学生的身体协调性、灵敏性和爆发力，发展学生的运动技能。

2.**体能锻炼**：增强学生的身体素质，特别是下肢力量和耐力，促进健康成长。

3.**安全意识**：在学习和练习过程中，培养学生对运动安全的认识和自我保护能力。

4.**团队合作**：在小组练习和比赛中，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

5.**规则意识**：理解并遵守跳远比赛规则，培养学生的公平竞争意识和法制观念。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生在小学阶段已经接触过基本的跳远动作，对助跑、起跳、落地等环节有一定的了解。

-部分学生可能已经具备一些基本的田径运动技能，如跑步、跳跃等。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对体育活动普遍具有浓厚兴趣，尤其是与竞技运动相关的项目。

-学生个体差异较大，部分学生具备较强的运动能力和协调性，能够较快掌握技术动作。

-学习风格上，有的学生偏好视觉学习，通过观察示范动作来学习；有的学生则更倾向于动手实践，通过实际操作来提高技能。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-对于一些动作要领的掌握，如助跑节奏、起跳时机等，学生可能存在理解困难。

-在练习过程中，部分学生可能因为身体素质限制而难以达到技术要求，容易产生挫败感。

-在团队协作和比赛规则方面，学生可能需要更多指导和实践机会来提高理解和应用能力。教学资源-软硬件资源：跳远沙坑、助跑道测量工具、秒表、音响设备、运动服、运动鞋。

-课程平台：学校体育教学平台，用于发布教学资料和作业。

-信息化资源：跳远技术视频、动作分析软件、在线运动生理学资料。

-教学手段：多媒体教学设备（投影仪、电脑）、实体教具（跳远示范模型）、教学挂图。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。例如，要求学生预习跳远的基本技术动作和助跑节奏。

-设计预习问题：围绕跳远技术，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。如，“如何通过调整步频来提高跳远成绩？”

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。教师可以通过查看学生提交的预习笔记或思维导图来了解预习情况。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解跳远的基本技术动作和助跑节奏。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。学生可能提出关于起跳角度和用力时机的问题。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过跳远历史故事或著名运动员的案例，引出跳远课题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解跳远技术动作的各个环节，如助跑、起跳、腾空、落地，结合实际动作示范。

-组织课堂活动：设计小组练习，让学生分组进行跳远技术的实践，同时观察和讨论。

-解答疑问：针对学生在实践中遇到的问题，如起跳时的用力方向，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的技术细节。

-参与课堂活动：积极参与小组练习，尝试不同的跳远技术，体验动作要领。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解跳远技术动作的原理。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握跳远技能。

-合作学习法：通过小组练习和讨论，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据本节课的学习内容，布置跳远技术的实践作业，如模拟跳远动作的练习。

-提供拓展资源：提供跳远技术的专业书籍、在线教程等，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导，指出动作中的不足，并提供改进建议。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的跳远技术练习作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，观看专业运动员的比赛视频，学习高级技巧。

-反思总结：对自己的跳远技术练习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。知识点梳理1.跳远的基本技术动作

-助跑：包括助跑路线、步频、步幅的调整，以及助跑与起跳的衔接。

-起跳：起跳腿的摆动、起跳脚的着地、起跳角度和用力时机。

-腾空：空中身体姿态、身体平衡和空中姿势的维持。

-落地：落地时的身体姿势、缓冲和稳定。

2.跳远的训练方法

-助跑训练：提高助跑速度、稳定性和节奏感。

-起跳训练：增强起跳腿的力量、提高起跳的爆发力。

-腾空训练：通过模拟腾空动作，提高空中身体姿态和平衡能力。

-落地训练：练习落地时的缓冲和稳定，减少受伤风险。

3.跳远的场地与器材

-跳远沙坑：用于练习和比赛，提供缓冲和稳定。

-助跑道：用于助跑，长度一般为35-40米。

-测量工具：秒表、皮尺等，用于记录和测量跳远成绩。

4.跳远的比赛规则

-跳远比赛分为男子跳远和女子跳远。

-比赛分为预赛、复赛、决赛三个阶段。

-比赛成绩以米为单位，精确到厘米。

-比赛过程中，运动员需遵守比赛规则，如不得在助跑道上踏线、不得在起跳前离开地面等。

5.跳远的营养与恢复

-营养：运动员在训练和比赛期间，需保证充足的能量摄入，以支持运动需求。

-恢复：训练和比赛后，运动员需进行适当的休息和恢复，如按摩、拉伸等，以减轻肌肉疲劳。

6.跳远的心理因素

-心理素质：运动员需具备良好的心理素质，如自信、冷静、专注等。

-情绪调节：学会调节比赛中的紧张、焦虑等情绪，保持心态稳定。

-目标设定：设定合理的目标，有助于提高运动员的训练和比赛动力。

7.跳远的伤害预防与处理

-伤害预防：通过正确的训练方法和装备，减少运动伤害的发生。

-伤害处理：了解常见的运动伤害类型，掌握初步的急救和处理方法。

8.跳远的训练计划制定

-训练目标：根据运动员的实际情况，设定合理的训练目标。

-训练内容：包括技术训练、体能训练、心理训练等。

-训练安排：合理安排训练时间、强度和频率，确保运动员的身心健康。

9.跳远的比赛策略

-确定比赛目标：根据自身实力和对手情况，制定合理的比赛目标。

-比赛策略：根据比赛进程和对手表现，灵活调整比赛策略。

-比赛心态：保持冷静、自信，发挥出最佳水平。

10.跳远的团队协作

-团队配合：在比赛中，队员之间需密切配合，共同提高成绩。

-沟通与协作：加强队员之间的沟通，提高团队凝聚力。

-集体荣誉：以集体荣誉为重，为团队争光。课后作业为了巩固学生对跳远技术的理解和掌握，以下是一些课后作业题目，旨在帮助学生深化对理论知识的应用和对实际技能的练习：

1.**案例分析题**

题目：观察一段专业跳远运动员的比赛视频，分析其助跑、起跳、腾空和落地过程中的技术特点，并指出其优点和可能需要改进的地方。

答案示例：运动员在助跑阶段保持了稳定的步频和步幅，起跳时展现了良好的爆发力，腾空阶段身体姿态自然，落地时缓冲良好。改进点可能包括起跳时脚掌着地更精准，以及腾空阶段可以尝试调整身体姿态以增加远度。

2.**实验设计题**

题目：设计一个实验，测试不同助跑速度对跳远成绩的影响。包括实验目的、实验步骤、所需材料和预期结果。

答案示例：实验目的：测试不同助跑速度对跳远成绩的影响。实验步骤：选择几名运动员，分别以不同速度进行助跑，记录跳远成绩。所需材料：计时器、跳远沙坑、运动员。预期结果：分析不同助跑速度与跳远成绩之间的关系。

3.**技能练习题**

题目：根据所学跳远技术，设计一套练习计划，包括具体的练习动作和注意事项。

答案示例：练习计划：

-助跑练习：慢跑、快跑、变速跑，逐步提高助跑速度和节奏。

-起跳练习：原地起跳，逐步过渡到跑动起跳，强调起跳腿的摆动和用力时机。

-腾空练习：原地模拟腾空动作，注意身体平衡和空中姿势。

-落地练习：原地模拟落地动作，强调缓冲和稳定。

4.**问题解答题**

题目：解释为什么跳远运动员在助跑过程中需要保持稳定的步频和步幅？

答案示例：保持稳定的步频和步幅对于跳远运动员来说至关重要，因为这有助于提高助跑的流畅性和节奏感，从而为起跳提供更好的速度和力量。

5.**写作题**

题目：撰写一篇关于跳远运动心理因素的短文，探讨心理素质对跳远成绩的影响。

答案示例：跳远运动心理因素对运动员的表现有着显著影响。心理素质良好的运动员在面对压力和挑战时能够保持冷静，集中注意力，从而发挥出更好的水平。心理训练对于提高运动员的心理素质和比赛表现至关重要。课堂课堂评价是教学过程中不可或缺的一部分，它有助于教师了解学生的学习情况，及时调整教学策略，确保教学目标的有效达成。以下是本节课的课堂评价策略：

1.**课堂提问**

-通过提问，教师可以检验学生对跳远技术要领的理解程度。

-设计开放式问题，鼓励学生积极思考，如“如何通过调整助跑节奏来提高跳远成绩？”

-观察学生的回答，评估其对知识的掌握和应用能力。

2.**课堂观察**

-教师应密切观察学生的练习情况，包括助跑、起跳、腾空和落地等环节。

-注意学生的动作规范性，以及是否存在错误动作或技术偏差。

-通过观察，教师可以及时发现学生的问题，并进行个别指导。

3.**技能测试**

-定期进行跳远技能测试，评估学生的技术进步和成绩提升。

-测试内容包括助跑速度、起跳力量、腾空高度和落地稳定性等。

-测试结果可以作为学生技能发展的依据，为后续教学提供参考。

4.**学生互评**

-鼓励学生之间互相评价，提高学生的观察力和分析能力。

-学生可以评价同伴的助跑节奏、起跳时机、腾空姿势等。

-教师对学生的互评进行指导和反馈，确保评价的准确性和公正性。

5.**课堂反馈**

-教师应给予学生及时的课堂反馈，包括表扬和改进建议。

-对于学生的进步，给予肯定和鼓励，