七年级体育 体侧运动教学设计 人教新课标版

七年级体育体侧运动教学设计人教新课标版授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间设计意图同学们，今天我们要来学习的是体侧运动。这可是我们锻炼身体、增强体质的好方法哦！😊我希望通过这节课，让大家掌握正确的体侧运动技巧，不仅能锻炼身体，还能提高协调性和灵活性。让我们一起动起来吧！💪💃🏻核心素养目标分析本节课旨在培养学生的健康意识、运动技能和团队协作精神。通过体侧运动的学习，学生能够认识到体育锻炼对身心发展的重要性，提高自我保健能力。同时，学生将掌握基本的运动技巧，增强动作的协调性和准确性，培养良好的运动习惯。此外，团队协作的练习将促进学生的沟通能力，培养团队精神。教学难点与重点1.教学重点，

①正确掌握体侧运动的动作要领，包括起始姿势、动作过程和结束动作的规范性。

②理解体侧运动对身体平衡和协调性的锻炼作用，能够在实际操作中体现出对动作的掌控。

2.教学难点，

①学生在完成体侧运动时，如何保持身体平衡，避免失去平衡导致的摔倒。

②如何在动作中保持均匀呼吸，使运动更加流畅，同时避免因呼吸不当导致的动作中断。

③学生在集体练习中，如何协调动作，使整个团队的动作整齐划一，提高团队协作能力。教学资源-软硬件资源：体育场地、体侧运动器材（如平衡木、障碍物等）

-课程平台：班级体育活动记录册、教学课件

-信息化资源：体育教学视频、在线体育知识库

-教学手段：示范教学、分组练习、游戏化教学教学过程【导入】

同学们，早上好！今天我们要一起学习的是体侧运动，这是一种非常有效的锻炼方式，可以增强我们的身体协调性和灵活性。那么，我们先来回忆一下，你们平时都参加过哪些体育活动呢？有没有什么活动是你们觉得特别有趣或者特别有用的？请大家分享一下。

【新课导入】

（播放视频）

【讲解动作要领】

同学们，刚才的视频中，我们看到了体侧运动的基本动作。现在，我来为大家详细讲解一下。

1.站立准备：双脚并拢，双手放在身体两侧，身体保持挺直。

2.起始动作：从站立准备开始，左脚向左侧迈出一步，同时双手向左上方抬起，身体稍微向左倾斜。

3.运动过程：左脚继续向左移动，同时双手继续向左上方抬起，保持身体平衡。

4.结束动作：当左脚移动到一定距离后，双手回到身体两侧，左脚收回，回到起始位置。

【实践操作】

（学生跟随老师练习）

【纠错与指导】

同学们，刚才的练习中，我发现有些同学的动作不太规范，比如身体倾斜过度或者动作不够连贯。现在，我们来一起看看哪些地方需要改进。

1.身体平衡：在体侧运动中，保持身体平衡是非常重要的。大家要注意，在移动过程中，尽量保持身体重心稳定，不要前后倾斜过多。

2.手臂动作：手臂的动作要和脚步的动作相协调，既要保持动作的连贯性，也要确保手臂的动作幅度适中。

3.呼吸：在运动过程中，要保持均匀的呼吸，不要因为动作而屏气。

【分组练习】

现在，我们将进行分组练习。每组选出一名组长，负责指导组内成员的练习。请大家注意，在练习过程中，要互相帮助，共同进步。

（学生分组练习）

【团队协作】

同学们，接下来，我们要进行一个团队协作的练习。请每个小组选择一名成员作为队长，队长要负责指挥大家的动作。我们要确保整个团队的体侧运动动作整齐划一。

（团队协作练习）

【总结与反思】

同学们，今天的体侧运动学习就到这里。在刚才的学习过程中，我们不仅掌握了体侧运动的基本动作，还学会了如何在团队中协作。现在，请大家思考一下，通过今天的练习，你们有哪些收获？有哪些地方需要改进？

（学生总结与反思）

【课后作业】

为了巩固今天学习的知识，请大家回家后进行以下作业：

1.每天进行体侧运动的练习，每次练习5-10分钟。

2.记录自己的练习心得，包括动作的改进和感受。

【教学评价】

同学们，今天的课程到这里就结束了。在接下来的学习中，希望大家能够将今天所学的内容应用到实际生活中，不断提高自己的身体素质。同时，也请大家互相监督，共同进步。好了，下课！学生学习效果学生学习效果

1.**动作技能掌握**：学生们能够正确地完成体侧运动的基本动作，包括起始姿势、动作过程和结束动作，动作规范性和准确性得到了提升。

2.**身体协调性增强**：通过反复练习体侧运动，学生的身体协调性和灵活性得到了有效提高，能够更好地控制身体各部分的动作。

3.**平衡能力提升**：学生们在练习中学会了如何在运动中保持身体平衡，这对于预防运动损伤和提高运动表现都具有重要意义。

4.**团队协作能力**：在团队协作的练习中，学生们学会了如何与他人配合，共同完成动作，这有助于培养他们的团队精神和沟通能力。

5.**运动习惯养成**：通过每日的课后作业，学生们养成了坚持进行体育锻炼的习惯，这对于他们的长期健康具有积极影响。

6.**健康意识增强**：通过学习体侧运动的重要性，学生们对体育锻炼的认识更加深入，健康意识得到了增强。

7.**自信心提升**：随着动作技能的提升和团队协作的成功，学生们在体育活动中表现出更强的自信心。

8.**情绪管理改善**：体育活动有助于释放压力，提高情绪，学生们在课后反馈中表示，通过运动能够更好地管理自己的情绪。

9.**认知能力发展**：在学习和练习过程中，学生们需要理解和记忆动作要领，这有助于提高他们的认知能力和记忆力。

10.**社交技能提升**：在体育活动中，学生们有机会与不同的人交流，这有助于提升他们的社交技能。板书设计①体侧运动基本动作

-起始姿势：双脚并拢，双手放两侧

-起始动作：左脚向左迈，双手左上方抬起

-运动过程：左脚继续移动，双手继续抬起

-结束动作：左脚收回，双手回到两侧

②动作要领

-保持身体平衡

-手臂与脚步协调

-均匀呼吸

③锻炼效果

-增强身体协调性

-提高身体平衡能力

-培养团队协作精神

④注意事项

-预防摔倒

-避免动作过大

-保持呼吸均匀典型例题讲解【例题1】

题目：在进行体侧运动时，以下哪种呼吸方式是不正确的？

A.深呼吸

B.均匀呼吸

C.屏气呼吸

D.快速呼吸

答案：C.屏气呼吸

解析：在进行体侧运动时，屏气呼吸会导致动作中断，影响运动的连贯性和效果。正确的呼吸方式应该是均匀呼吸，以保持动作的流畅性。

【例题2】

题目：以下哪个动作描述是正确的体侧运动起始动作？

A.双脚并拢，双手向右上方抬起

B.双脚分开，双手放在身体两侧

C.双脚并拢，双手向左上方抬起

D.双脚分开，双手放在身体前方

答案：C.双脚并拢，双手向左上方抬起

解析：体侧运动的起始动作要求双脚并拢，双手向左上方抬起，以准备开始侧向移动。

【例题3】

题目：在进行体侧运动时，以下哪种情况可能导致摔倒？

A.身体重心稳定

B.身体重心前后倾斜

C.身体重心左右倾斜

D.身体重心上下移动

答案：B.身体重心前后倾斜

解析：在进行体侧运动时，身体重心前后倾斜会导致平衡能力下降，容易造成摔倒。

【例题4】

题目：以下哪个选项不是体侧运动的主要锻炼目标？

A.增强肌肉力量

B.提高身体协调性

C.增强心肺功能

D.增加关节活动度

答案：C.增强心肺功能

解析：体侧运动主要针对身体协调性和灵活性的锻炼，虽然也能在一定程度上增强肌肉力量和关节活