高中体育说课稿全集

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高中体育说课稿：《体育与健康》说课稿范文

一、指导思想：

坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好

的救炼习惯为主要目标。堂学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。让

学生参与中培养学习能力，游戏中掌握锻炼方法，合作中体脸成功乐趣；竞赛中提高运动技

能。

二、学练目标：

1、通过多种形式的实心球投掷练习发展学生上、下肢和腰腹力量，使学生身体更健壮、更

健康、更自信。

2、引导学生勇于探索和包新，培养自主学习和互助学习的能力。

3、体脸成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作相神。

三、学练内容：

多种形式的实心球投掷与游戏

四、学生情况:

初二（4）班共有学生40人。该班体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识。

身体素质较好，运动技能一般，同学之间团结合作，集沐荣誉感较强。

五、教材分析：

从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式

单调乏味。如何才能激发后调动学生的学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探

究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了“搬运炸弹”、实心球的

投远和投准、搬运接力跑等游戏来调动学生兴趣和积极性，并采用“小群体”学习的组织形

式来保证课的目标的实现，

六、课的流程

1、师生交流、宣讲本课内容、目标

2、游戏：旅游观光、搬运炸弹——培养学生团队协作精神和投掷兴趣；达到活动身体，导

入课题的目的。

3、多种形式的实心球投掷练习、实心球投远或投准游戏——使学生上、下肢和腰腹力量得

到发展；使学生创新意识潺到培养；使学生主动学习，积极思考；使学生学会合作，共同探

究，拓展能力，获取知识；使学生超越自我，体验到成功的乐趣。

4、组织学生展示成果——互相学习，体验成功快乐，激励学生。

5、搬运接力跑游戏——提高运动能力，增强体质；激发兴趣体脸成功的快乐

6、藏族舞——愉悦身心，放松肢体

7、小结

七、课的特色与创新

1、游戏比赛式教学本课以实心球贯穿全课，设计了“搬运炸弹”、实心球投远或投准、搬

运接力跑等游戏来调动学生兴趣和积极性，保证课的目标的实现。

2、“小群体”学习分组小群体内部合作学习，教师辅导的形式，是本课学习的主要妲织形

式。学生自主完成学习任务的探究式学习，组内学生互助学习是学生学习的主要方式。

3、以游戏观光旅游和搬运炸弹取代旧模式下的准备部分，旧模式下的慢跑，徒手操往往脱

高课的目标仅起到热身的作用，而这个设计紧扣课的目标，既是完成教学任务的一项约习内

容，又达到热身和导入课的目的，同时避免了单调，激发了学生的兴趣，调动了学生的积极

性。

4、给学生自主学习和展示自我的时间和舞台，课中学生可以选择练习教师推荐的投掷方法

中的一种或几种，也可以练习自己创编的。并且专门安排了自创动作练习和小组自编投远或

投准游戏时间及展示成果时间。教师积极引导和鼓励学刍创新和探究活动，让学生体念到成

功的快乐。

高中体育快速跑教学说课稿

一、板材分析

快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家

体育搬炼标准》规定的锻炼、测验项目。通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能

力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。教材对于促进

学生生理、心理健康起着枳极作用。而摆臂动作是整个短跑技术动作中比狡容易被忽视但又

很重要的环节，所以在教学中强调正确的摆臂技术，让推臂来影响两腿的动作，可以改进许

多学生抬不起腿的错误动作；快速跑的一些专门练习是在多年的教学和训练中总结出来的，

通过这些专门训练可以有效的提高短跑的技术。本课从立技教材内涵出发，在前一课时借助

多媒体教学手段，让学生现看了国际优秀百米运动员的录像及雅典奥运会刘翔打破110米栏

奥运会记录并夺得冠军的录像，将学生的思绪又重新带回到当时那激动人心的雅典赛场。在

此基威上，本课利用丰富多彩的游戏、形式多样的让距离跑及充满激情的障碍接力，激发学

生对快速跑的兴趣，提高跑的能力。

二、学情分析

学生作为课程学习的主体，他们学习的经验是一种课程资源，高一年级学生已经通过三年的

初中学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已

经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。而在生理上，学生的运动系统、心血

管系统、呼吸系统的功能三趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，

最大吸氧量的绝对值都有所增大。

三、教学目标

1、认知目标：知道摆臂技术在快速跑中的作用及一些短跑的专门技术练习；

2、技能目标：通过本课的学习，使80%的学生掌握快速跑摆臂的技术动作，70%以上的学生

掌握正确的高抬腿跑、后修跑技术动作：

3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与、勇往直前的精神。

四、教学重点、难点

教学重点：根据自己的技术特点，有效的利用各种跑的专门技术练习

教学难点：培界学生正确的快速跑姿势

五、教法设计

热身游戏采用各小组自选方法，各小组间不同的游戏热多，可以提高学生的参与意识及组织

能力；

摆臂练习中采用两人互相练习及三人定位练习，使练习者及时得到正确的反馈，利于纠正错

误，形成正确的动力定型，同时也能够提高学生自评、互评的能力和互帮互助的良好品质；

让距离跑中可利用男生让女生、素质条件好学生让素质条件差学生，提高竞争的激烈程度，

也让部分学生体脸成功感，不会觉得自己与其他有太大的差距；

障碍接力中，学生可根据所提供的场地器材及有关规定，自行讨论选择编排障碍的顺序，培

养学生探索思维及组织能力，和团结协作的精神；

整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方式。

六、学法设计

本课的学习方法主要采用自学法、自练法、并辅与讨论法。自学法培养学生自己独立获取知

识的能力：自练法可以提高学生的实践能力：讨论法可以通过各种探讨交流见解，培养学生

的合作精神，集思广益、相互启发、互相学习、取长补短，并加深对学习内容的理解。

七、教学组织形式设计

为了调动学生的主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生的主体作用，

本节课在教学组织形式上给予了学生自由练习的时间、空间及多种练习形式。在分组上，实

行动态分组，有友伴型、帮教型、讨论型、探索型、合作型分组；在活动范围上，划定三个

区域：高抬腿跑区、后蹬跑区、技术探索讨论区，学生可根据自己学习的需要与发展情况选

择练习组别与练习区盛。通过这样的教学组织形式，可以实现真正意义上的多项信息交流，

达到教师与学生共识、共享、共进的效果。

八、教学程序

课的导入阶段（2分钟）

介绍本课教学内容，结合上节课所观看的百米录像及刘翔夺衽的比赛录像，激发学生的爱国

情绪及学习兴趣，产生我要学的想法。

激发求知欲阶段（热身部分）（6分钟）

引导学生进入游戏自选超市，选择感兴趣的游戏，从教师处领取游戏规则，由小组长带领组

员学习、组织、参与游戏，在激发学生兴趣及热身的同时提高学生的自学与组织能力。

运动参与体脸阶段（基本部分）（27分钟）

摆臂练习（4分钟）

学生间相互观察，互相帮助指正，了解摆臂在快速跑的昨用和意义，形成正确的跑步姿势：

跑的专门训练（高抬腿跑、后蹬跑）；（8分钟）

了解高抬腿跑有利于改进大腿前摆不够的错误动作，后陛跑有利于改正后蹬不充分、坐着跑

的错误。在运动场上设置高抬腿跑区、后整跑区、技术探索讨论区，学生根据老师、同学的

反馈及自己了解的情况，选择适合自己的练习区域。体育教师在探讨研究区随时和学生探讨

其他练习方法并解释合理性。三个区域同时进行。

3、让距离跑（7分钟）

根据学生本身的特点与情况，设置男生让女生，素质条件好学生让素质条件差学生，避免男

生与男生之间、女生与女生之间、男女生之间的太大差距的出现，让部分素质较差，自信不

足的学生也同样能够有学习的兴趣，体验成功的感觉。

4、游戏：障碍接力（8分钟）

通过学生各小组在跳绳、垫上前滚翻、钻栏架、过独木桥、蹲着跑等障碍中自行选择编排顺

序，即提高了比赛的趣味性及竞争的激烈程度，同时又提高了学生主动参与，积极思维的能

力。

恢复身心（放松沟通部分）（5分钟）

伴随着舒缓、优美的音乐进行放松操，在优美的乐曲中下课。

通过师生的交流，学生之间的相互评价，引导学生正确评价自己和他人，从而实现以体苒德、

以体增智、以体健美、以体长技、以体怡心的学校体育目标。让每一位学生“在学中乐，在

乐中学”。

九、教学中可能出现的问题和解决办法

问题：学生不知道自己要学什么、该怎么去学、学习节奏该怎么控制？

解决办法：1、根据新课程的要求，学生应当具有一定的自主学习的能力；

2、教师多关注学习弱势群体，注意引导学习；

3、教师要有较强控制学生的能力与应变能力。

高中体育说课槁《篮球：运球，双手的前传、接球》

一、教材内容：

省编高一《体育》课本教材内容，篮球：运球，双手胸前传、接球。

二、教材分析：

篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、

运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓

等特点，篮球赛攻防须繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球

运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质

和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、

胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。足一项有很高锻炼价值

的运动项目。

本课教学内容是篮球运动中的运球、双手胸前传、接球。运球和双手胸前传接球是篮球

运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，

是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接

影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。

这一教材在小学和初中的《体育与保健》中就已经介绍学习，所以学生对此教学内容都有不

同程度的了解和掌握。本课是高中体育课中学习篮球运动的第一节课，起着承上启下的作用，

运球、传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转

换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球

的能力，巩固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛

和学生终身体育打下良好基础。

三、学情分析：

本次课的授课班级为省重点中学，普陀中学高一男生，共四十人。学生来自全区各个初中，

体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，

有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，

本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。

循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，

更好地促进学生努力达到教学目标。

四、教学目标的确定：

1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。

2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、

速度耐力等身体素质。

3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切

配合的集体主义精神。

五、本课的重、难点确定：

重点：运球一准确的手型及按拍球的部位、力量。

双手胸前传接球一准确的手型及传接球的准确性快速能力。

难点：运球一上下肢协调配合和手对球的控制掌握能力。

双手胸前传接球一上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。

六、教学策略：

本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学装略，发展学生的个

性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧

凑、流畅、新颖。

全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学，同时创设情景教育、

乡土教育，既引起学生学习兴趣，又陶冶了学生情操。

七、教学过程：

（一）开始部分（2’）

1、课堂常规

2、本课的教学内容目标及要求

（二）准备部分（8'）

1、配乐游戏：小渔网（4'）

为了使学生注意力集中，精神振奋，同时达到热身效果，安排了配乐游戏“小渔网”，在

游戏中配上舟山民乐，运用了情景教学、乡土教学，提高兴趣，同时培养学生情操。

2、熟悉球性（4'）

教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。

学生通过各种练习，培叁学生的球感和对球的兴趣，改善手对球的控制和掌握能力，进一

步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。

（三）基本部分（30'）

1、运球（6'）：高低交替运球，两手交替运球，体前变向运球，急停急起运球等原地和行

进间的运球练习。

为了进一步建立运球的动作概念，使学生在运球过程中护好球，眼视前方把球控制好，采

用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、

手型、手法和球的运行要准确。着重解决手对球的按拍力量、方向、掌握。上下肢协调配合

和眼视前方，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和

支配球的能力。

2、抢运球（5’）：要求：先进行一对一的“抢运球”对抗练习，然后进行分组“抢运球”

对抗练习。

为了使运球技术有一定的升华，特意安排这一练习，这一练习旨在加强学生对球的控制和

支配能力，发展个性，培养学生竞争意识和创新能力，同忖对学生的表现及时进行鼓励表扬，

为下部分教学打下坚实的基础。

3、原地两人一组双手胸前传接球（3'）

要求：前臂发力前伸，手腕急速向外翻转，肩、肘、腕关节放松，全身协调

4、原地两人一组运球双手胸前传接球（2'）

要求：运、传、接运用协调，且要迅速转换衔接。

3、4的练习主要为了进一步建立双手胸前传接球动作概念，掌握传接球的手法、上下肢

协调配合，加强运球和传接球的衔接。

5、四人一球一组，行进间运球后传球、接球后运球（4'）

要求：运球和传球，接球和运球要相互衔接好、顺，逆方向都要练习。目的是利用运球和

传接球动作有机紧密衔接，快而连贯，更进一步提高传接球和支配球的能力，使学生全面发

展身体素质和技术水平。

6、三人传接球，一人抢断球（4’）

目的是培养良好的观察能力，进攻意识和协作配合能力，善于隐藏自己的传球意图，以及

运球假动作新式单个战术行动与提高传接球技术相结合。要求：无球队员跑动、接应要枳极，

防守队员要密切注意传球队员的行动，抢断、封堵要积极。

7、连续传接球（接龙）比赛（6'）

通过比赛，进一步巩固和提高双手胸前传接球技术，提高传接球的准确性、熟练性以及快

速传接的能力。同时培养学生机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致，密切配合

的集体主义精神。

（四）结束部分（5'）

1、配乐伸展放松操（3’）

在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

2、对本课进行小结，布置收回器材（2'）

八、场地器材：

1、场地：蓝球场一只；2、篮球41只，球笛4只，录音机1台

九、预计教学效果：

预计平均心率为：130—135次/分，

最高心率为180次/分，出现在第二十、三十五分钟

运动密度约为55%,运动负荷为中等稍上。

趣味学体操说课稿

一、说教材

1、教学内容：(1)技巧：鱼跃前滚翻；(2)基本体操：负重搬运

2、教材分析：

(1)上述两项内容，分别选自省编《体育》高一教材中的第五部分“技巧”和第九部分

“基本体操”，这二项教学内容均具有协调、灵敏、力量等自身特性，安排在一起进行教学，

符合高一学生的身心特点，也符合“全面发展”的教学原则。

(2)技巧--鱼跃前滚翻是在初中《体育与保健》课的教学基础上，提高动作质量，为以

后学习联合动作作准备，通过学习“鱼跃前滚翻”，能有效地提高身体的协调能力和平衡能

力，接受美的教育。

(3)负重搬运是基本体操的主要内容之一，通过学习，发展学生的速度、力量、灵敏等

身体素质和协调性，负重搬运本身具有实用性，可直接为生活、劳动和军事服务。

3、教学目标：

(1)认知目标：理解本课内容的动作概念和技术结构。

(2)技能目标：学会鱼跃前滚翻和负重搬运动作，发展滚翻和负重搬运能力。

(3)情感目标：初步具有开拓创新、勇敢果断、互帮互助、团结合作的优良品质。

4、教学重点、难点：

制定好教学目标是上好深的前提，而教学重点、难点确定是否得当，是上好课的关键。

A、鱼跃进前滚翻的重点：跃起远撑；难点：屈臂团身的时机。

B、负重搬运的重点：包造、协作、安全；难点：协调、配合。

二、说教学方法

(1)教学观念：

“兴趣是最好的老师”，挖掘能引起兴趣的因素，激发学习的热情，让每个学生都能积极

主动地学习。本课以发挥教师主导作用，培养学生创新能力为目的，采用“创造式教学模式”，

通过教学，使学生既懂又会，掌握灵活的运动学习方法，提高体育教学的“智育”因素，为

终身体育服务。通过教学，培养学生不怕困难，不怕挫折和失败，敢于竞争，敢于拼耨的精

神，培养学生与他人合作的团队精神。

(2)教学方法：

采用“创造尝试法”，鱼跃前滚翻采用“自由组合，分组不轮换的教学方法：“听讲解-一

看示范(教师、学生)-一分组练-一纠动作”。

负重搬运采用“四环递进教学法”。其方法：“听清问题--独立思考-一分组讨论-一创

造动作一-尝试练习一一集体练习”。

(3)教学手段：

教学中注重学生的基本活动能力为主体，给学生多肯定、多鼓励、多启发、多引导、多比

较、增信心，使学生产生枳极主动的学习动机，使学生变被动学习为主动愉快地学习。

在教学的过程中，采用讲解法、示范法、提问法、对比法，以及分组练习等方法，使学生

掌握动作要领、突破难点，

(4)场地器材

设计一个简洁、合理、美观、实用的场地，是完成故学任务，达到教学目标的一个重要保

证。

本课场地设计是：篮球场中画直径为15米左右的圆一个，中间放置大垫子9块，小垫子9

块，完成鱼跃前滚翻后，撤掉垫子，在篮球场两边线之间做负重搬运练习，做到一场多用，

在负重搬运练习中利用大垫子当“担架”进行练习，做到一物多用。

使用器材：大垫子9块，小垫子9块。

三、说教学过程

1、课堂常规(1’)。

2、“听数抱团”游戏(4')o根据学生活泼好动的心理特点，一开始就采用慢跑中做“听

教抱团”游戏，教师喊“数”是3、5,two,four,2*3等形式出现，这游戏使学生在心理、

生理上进入兴奋状态，既活动了身体，又提高了学生的反应能力，为学生创造一个宽松的、

身心愉快的教学环境，以提高学生学习兴趣。

3、徒手揉（5'）:采用教师提出动作名称，学生创造动作（教师指导），发挥学生的创

造力、思维能力，采用边示范、边练习、边纠正错误，适当变换口令节奏。

4、鱼跃前滚翻（15'）

采用的组织形式是“自由组合，分组不轮换”的教学法，从易到难，要求从低到高，一步

一步地引导学生完成鱼跃前滚翻的动作。具体教学步歌：

（1）前滚翻；（2）远撑前滚翻；（3）保护帮助下做鱼跃前滚翻；（4）跃过一定障碍物

做鱼跃前滚翻：（5）独立完成动作。学生练习时，教师巡回指导，结合学生示范，表扬鼓

励，并纠正错误。

鱼跃进前滚翻结束后，撤掉垫子，采用教师设问，每组学生自己解决问题，将垫子搬到

指定地点，做到承上启下的效果。

5、负重搬运（15'）:练习形式为有多人一组利用楚子抬人，三人一组抬人，两人一组

背人。采用“自由搭配分沮”的形式进行练习，并采用“四环递进教学法”，即：教师提出

问题--学生自学练习一一教师反馈辅导、学生练习一一教师讲评小结。

6、放松操（2’）o教师提议，学生创造动作进行放松，使学生在心理、生理上得到充分

放松，轻松、愉快地结束本课。

7、总结、收回器材，下课（3‘）o

总之，在课的构思和设计上体现了“寓教于创、寓教于乐”的课堂教学模式，在体育教学

中如何进行学生全面素质的培养作一点尝试。

高中体育《铅球的最后用力和身体练习》说课稿

一、教材分析

本课的题目为《铅球的最后用力和身体练习》，其中“铅球的最后用力”为主教学内容,

“身体练习”为辅教学内容。

本课的教学内容是高中《体育与健康》课程田径运动模块田径必修单元投的基础知识、

技能中重要的组成部分。最后用力技术的合理与否，直接决定铅球成绩的远近；间接影响学

生对成功感的体险和对田径这门相对枯燥一些的课程的学习兴趣；并且也影响投掷学时间的

相互衔接和教学质量。同时，本课的教学可以融合运动技能、运动体能、身体健康和合作、

参与为一体，符合新课标“培乔学生运动爱好与专长的要求”：符合新课程设置的理念。

二、教学目标

本课的知识性目标为：让全班同学了解铅球最后用刀的基本技术和关键点，形成正确的

最后用力意识。本课的技能性目标为：让85%以上的同学基本掌握铅球的最后用力的技术，

减少错误和多余的最后用力动作。并能在以后的学习中和今后的体育活动中自觉的运用所掌

握的运动技能和练习方法有针对性的锻炼身体。

本课的情感目标为：发展学生在技术学习中的兴趣和主动性、探究性；培养学生相互帮

助、相互协作的优良品质：形成良好的团队和竞争意识。

三、本课的重点、难点：本课的重点学习爆发式的最后用力技术：本课的难点是学生在

练习过程中的成功体脸。

四、故法、学法设计

在学习过程中，突出老师的主导和学生的主体地位。整堂课以小组为教学单位，充分发

挥小组中团结、协作以及团队间的竞争、对抗，引导学生主动学习、探究学习、创造性的学

习。

在铅球最后用力的学习中，采用分组不轮换的教学方法。教师提出教学目标和技术重点，

学生以组为单位自主学习、练习。在学习和练习过程中，教师和学生互动的提问、思考、分

析、对比、总结、示范等，让学生基本掌握最后用力技术，减少多余和错误动作，完成教学

任务。

在身体练习教学中，采用集体分组游戏的方式，把体能练习融入团队间的竞争和对抗中，

让学生既能提高体能，又能体会到合作、参与的乐趣。窝教寓乐的完成教学任务。

五、教学过程

一）导入部分（15分钟）

1、各组长带领组员自由活动10分钟。

2、10到15分钟完成教学常规和准备活动，重点是上下肢关节和腰的活动。

3、提出教学任务、目标

设计思想：

六个人为一组的分组符合学校现有的教学资源条件和发挥组合的最佳效果并便于管理

和组织教学。同时，也能钱充分突出体育骨干带头的作用。

把准备活动时间放给学生自己热身，不但提高学生练习的主动性和自主性；而且能提高

学生的兴趣和练习的有效时间。学生的自由活动监督由各组组长完成。对于不能自主完成准

备活动的学生，特别是女生，由教师统一安排热身。此间，教师要提供学生足够的热身器械

（如足球、篮球、跳绳等）。

二）主要内容（25分钟）

1、教师边做示范，说出铅球最后用力技术要点，最后提出激励、引导练习的问题和竞

争动员，以及安全要求。

2、以组为单位进行实心球的练习，练习方式和练习密度由小组自定。（15分钟）

3、教师巡回指导、示范、答疑、帮助各组解决问题并强调重点、关键点，同时要用鼓

励和肯定激发学生信心。

4、每组选出技术和成绩最好的一名同学进行示范练习，组与组间相互评价和竞争，（5

分钟）

5、身体练习游戏，抱球接力。成绩落后者做俯卧撑。（5分钟）

设计思想：

教学过程是师生互动开发课程、丰富课程的过程。教学任务的明确是学生主动、探究、

创新学习的目标和界限。

以上的内容充分发挥学生学习的主动性，强调课堂中主体和主导的相互作用；用各组推

选优秀同学的方法突出榜样带头作用。并把榜样的成功感扩大到组。而对于落后的同学同样

把落后感分散到组，能够有效的激励组之间的斗志，有利与学习和形成良性的竞争。同时，

组之间的自评和互评能够强化技术要点，形成同学间良好的自我监督、自我评价的学习风气。

有利于整体达到教学目标，

身体游戏练习以接力膨式出现，能够变枯燥为热闹，提高练习的有效性，达到锻炼体能

的目的。

三）放松总结（5分钟）

1、以组为单位进行放松。

2、教学小结

3、收器械。

设计思想：

在学生放松中，进行教学小结。

六、心率预计和练习密度

心率最高140—150/分估计第35-38分钟出现

练习密度45—55%

七、场地设计和器材

用1/3个田径场

器材：实心球10—12.标志物4个。

最后用力顺口溜：

双脚肩宽球放好，

侧身重心压右脚。

左肩扣，看脚面，

右脚蹬转急送髓，

挺胸推球力集中，

还要快把腿来换。

要想成绩远，

腰要立住不能软(转)，

爆发用力是关键

体育说课教案体育舞蹈——华尔兹

教材分析：

体育舞蹈是以人体为表现工具，在音乐的伴奏下随着音乐的节奏，通过身体各关节、各部位

创造千变万化的舞步和姿态，它既有文化艺术的内涵，又具备体育竞技的特点，既能通过策

炼强身健体，又能陶冶情操，娱悦身心，是集体育、音乐、舞蹈于一体的新型体育运动项目。

教学目标：

学习华尔兹的基本动作，方法和优美的身体姿态。

了解其风格特点，音乐节奏和步伐变化。

逐渐达到能够独立创编简单的组合动作。

教学重点、难点

重点：学好华尔兹的基本舞步，动作准确，步法熟练。

难点：舞姿飘逸洒脱，优美大方。

说学情：

学情是科任教师确定本课教材的重点、难点，选择学法、教法和合理地安排教学程序，科学

分配教学时间的依据。

体育舞蹈是一项新型的体育运动项目，深受学生的喜爱，现代中学生的兴趣广泛，自制能力

差，心理素质，稳定性不强，对于学、练简单的体育舞蹈动作，可能会出现注意力不集中或

厌学现象，给教学带来不便，那么，在教学过程中开创快乐、趣味性教学，运用变换练习方

式、条件和要求等多种教学手段来激发学生的学、练兴趣，出色的完成教学任务。

三、说教法：根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合中学生形象思维能力较

强，善于模仿的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采用下列教学法：

1、讲解法：

语言精炼、讲解适度。

(1)通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣，树立学、练信心。

(2)精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。

2、示范法：

华尔兹基本步法示范，建立概念，动作正确优美，利于模仿。

(1)教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。

(2)通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法。

3、练习法：

由易到难，逐步提高。

(1)通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。

(2)学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平

台，掌握动作技术环节，从而产生动力欲望，开拓进取，达到目标。

四、学法指导。

1、教、学相长：充分发挥学生的主观能动性、激发兴趣，主动、积极地投入学、练中去。

2、教师的讲解、示范和提问对话，培养学生注重观察，积极思维。

3、通过带练，示范练习和指导练习，让学生学会模仿学习能力。

4、采用各种练习，不断提高互学、互帮、互纠、互评，好学上进的思想，达到自主学习、

快乐体育和探究的能力。

五、教学程序。

遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为：导入热身、学习与体

验、身心放松等三部分。

1、导入热身：

(1)、教学常规。

①、体育委员整队、检查人数，并向老师报告出勤情况，

②、上课：师生问好！

③、宣布课的内容。

(2)、热身活动。

①、绕大圆圈慢跑：教师指导，同学做其同步练习。

②、游戏：找朋友。

2、学习与体验：

(1)、教师讲解、示范：

教师示范：华尔兹的基本步法：前进变换步，退变换步

(2)、分解教学。

教师指导，带领动作练习，

(3)、分组练习：

教师指导，自订目标，开展互学、互帮、互纠、互评的教、学、练相长活动。

(4)、展示与评价：

自我展示和集体展示，提倡自评、互评和教师评价。

3、身心放松：

(1)、整理队伍，散开。

(2)、教师讲解，示范。

(3)、随伴音乐节奏，翩翩起舞，歌声、掌声，心情舒畅，愉快放松。

(4)、小结:

①、完成本课目标情况。

②、组织学生收拾体育器材，如数归还。

③、下课，师生再见

高中体育《排球正面上手传球》的说课稿

一、指导思想

本课以“健康第一”的指导思想，注重激发学生对传球学习的兴趣，巧用多种教学手段与方

法达到发展学生传球技能，促进学生多方面协调发展的新教学思想。

二、教材分析

教材选自人教版第一册内容，排球正面上手传球技术是排球运动的最基本技术之一，主要用

于衔接防守与进攻，学好传球是今后学习排球各种技术和战术的基础，所以具有重要的承上

启下的作用。本教材安排4课时，本节课为第一课时，重点解决正面上手传球的手型和传球

动作，难点是全身的协调，

另外，这节课的素质练习是折返跑，发展学生的下肢力量和奔跑能力的一种灵敏性练习，同

时也为排球比赛中步伐的快速移动奠定基础。

三、学情分析

本课教学对象是重点高中高一女生，这一阶段女生身心发育比较成熟，对排球这一运动表现

狡强的兴趣，同时对排球垫球技术已基本掌握，具有较强的理解性与领悟性，但是由于女生

手指、手腕力量特别薄弱，平时对传球技术接触的比较少，因此教学中要充分发挥教师的引

导作用，运用新的放学思想、教学手段和方法让学生在“我要学，我乐学”的氛围中达到学

握技能与发展各方面能力的目标。

四、本课的教学目标

1、认知目标：使90%以上的学生对排球正面上手传球技术建立较深的概念，基本懂得正面

上手传球技术的具体做法和技术要领，激发学生对排球的兴趣和主动学习的意识。

2、技能目标：通过排球教学，使90%以上的学生做到在领前上方位置传球，80%以上的学生

基本掌握传球的手型，70%以上同学能较f办调的运用全身力量将球稳定传出。发展学生的上

下肢力量和快速奔跑能力，以及灵敏性和协调能力。

3、情感目标：培养学生善于观察思考的自学能力，增强自信心，提高合作能力，培养团队

精神。

五、教法与学法

教法采用：1.语言激励法：课前用简短的提问互动的形式导入本堂课的教学内容，用激励的

言语鼓动学生对排球技术学习的热情和信心。2.游戏导入法：准备部分采用“球筐接球”的

游戏，即达到快乐热身目的，又强化了步伐的低姿移动，让学生充分进入学习准备状态。3.

模仿尝试法：运用模仿尝试练习，引出本课的重点和难点。4.图示法：运用这种方法，教师

在讲解示范新动作上节省了时间，做到用最短的时间让学生在学习过程中易懂、易学，达到

事半功倍的效果。5.直观教学法：教师的优美规范示范与讲解，使学生对具体的传球技术建

立明确的动作概念。6.纠工错误法：通过教师与优生示范、正误对比示范等进行集体或个别

纠正常见错误和易犯错误，从而解决了本次课的重点和难点。7.完整与分解练习法：使学生

由易到难，循序渐进的较快掌握动作。8.比赛法：素质练习中采用“拨打xx”的比赛方法

可以使枯燥的素质练习由被动变成主动，有效的达成教学效果。

学法主要有：观察法、模仿法、分组练习法、合作练习去、自我评价法等。

六、教学流程

准备部分

上课开始，体育委员整队，师生问好，教师精神饱满的进行开课导言

师：你们知道中国女排在历史上取得过哪些辉煌成绩吗？

生：世界冠军、五连冠、奥运会冠军。。。。。。

师：那你们知道现在中国女排队长是谁吗？

生：冯坤

师：冯坤也是世界上最优秀的二传手，传球的变化路线和质量直接影响扣球的得分，因此在

这个运动中起着非常重要的作用。我们要打出漂亮的球就必须先学会最基本的传球技术，今

天我们就来向冯坤学习，向中国女排学习，向学吗？

生：想

抓住高中女生强烈