2025年健康管理师考试实务操作试题及答案

2025年健康管理师考试实务操作试题及答案姓名：____________________

一、多项选择题（每题2分，共20题）

1.以下哪项属于健康风险评估的主要步骤？

A.数据收集

B.风险计算

C.结果解释

D.风险干预

E.结果反馈

2.以下哪种方法可以用来评估个体的身体活动水平？

A.自我报告法

B.步数计数器

C.心率监测

D.代谢当量

E.肌力测试

3.以下哪项不属于健康生活方式的四大基石？

A.均衡饮食

B.适量运动

C.适度饮酒

D.戒烟限酒

E.心理平衡

4.以下哪项是慢性病的主要危险因素？

A.遗传因素

B.不健康的生活方式

C.环境污染

D.医疗资源不足

E.社会经济地位

5.以下哪种营养素对骨骼健康最为重要？

A.蛋白质

B.维生素D

C.碳水化合物

D.脂肪

E.纤维

6.以下哪项是合理膳食的原则？

A.足量饮水

B.适量脂肪

C.低盐低糖

D.高纤维

E.膳食均衡

7.以下哪种方法可以用来评估个体的心理健康状况？

A.抑郁自评量表

B.焦虑自评量表

C.人格测试

D.心理咨询

E.医学检查

8.以下哪种疾病与不良饮食习惯密切相关？

A.高血压

B.糖尿病

C.心脑血管疾病

D.癌症

E.精神疾病

9.以下哪项是慢性病管理的核心策略？

A.预防为主

B.早发现、早诊断、早治疗

C.全程管理

D.个体化治疗

E.团队协作

10.以下哪种方法可以用来评估个体的身体形态？

A.身高体重比

B.体质指数

C.腰围臀围比

D.肌肉量

E.骨密度

11.以下哪种营养素对儿童生长发育最为重要？

A.蛋白质

B.碳水化合物

C.脂肪

D.维生素A

E.钙

12.以下哪种疾病与心理压力密切相关？

A.心理疾病

B.精神疾病

C.慢性病

D.免疫系统疾病

E.疲劳

13.以下哪种方法可以用来评估个体的睡眠质量？

A.睡眠日志

B.睡眠量表

C.睡眠监测

D.心理咨询

E.医学检查

14.以下哪种慢性病与吸烟密切相关？

A.肺癌

B.心脑血管疾病

C.糖尿病

D.高血压

E.癌症

15.以下哪种方法可以用来评估个体的社会支持状况？

A.社会支持量表

B.心理咨询

C.医学检查

D.社会调查

E.自我报告法

16.以下哪种营养素对孕妇和乳母最为重要？

A.蛋白质

B.铁

C.钙

D.维生素D

E.脂肪

17.以下哪种慢性病与肥胖密切相关？

A.糖尿病

B.高血压

C.心脑血管疾病

D.癌症

E.精神疾病

18.以下哪种方法可以用来评估个体的职业健康风险？

A.职业健康检查

B.职业暴露评估

C.职业病诊断

D.职业健康咨询

E.职业健康培训

19.以下哪种慢性病与心理压力密切相关？

A.心理疾病

B.精神疾病

C.慢性病

D.免疫系统疾病

E.疲劳

20.以下哪种方法可以用来评估个体的生活方式？

A.自我报告法

B.健康体检

C.心理咨询

D.医学检查

E.社会调查

二、判断题（每题2分，共10题）

1.健康风险评估是一种预测个体未来健康状况和疾病风险的方法。（）

2.人体所需的营养素可以通过食物多样化来满足。（）

3.适量饮酒对健康有益，过量饮酒则有害。（）

4.心理健康是指个体能够适应生活中的各种压力和挑战。（）

5.慢性病是可以预防和控制的，关键在于早期发现和干预。（）

6.体力活动对健康的影响主要体现在降低心血管疾病风险上。（）

7.均衡饮食是指摄入各种营养素，保持营养素的平衡。（）

8.睡眠不足会导致免疫力下降，增加患病风险。（）

9.社会支持对个体的心理健康和慢性病管理都有积极影响。（）

10.健康管理师的主要职责是提供专业的健康咨询和指导。（）

三、简答题（每题5分，共4题）

1.简述健康风险评估的主要步骤。

2.请列举至少三种慢性病的常见危险因素。

3.如何通过生活方式的调整来预防慢性病？

4.健康管理师在个体健康管理中扮演的角色有哪些？

四、论述题（每题10分，共2题）

1.论述健康管理在慢性病防控中的重要性及其具体实施策略。

2.结合实际案例，探讨健康管理师如何帮助个体实现健康生活方式的转变。

试卷答案如下

一、多项选择题答案

1.ABCDE

2.ABCD

3.C

4.B

5.B

6.ABCDE

7.ABCDE

8.ABD

9.ABCDE

10.ABCD

11.A

12.ABCD

13.ABC

14.A

15.A

16.BCD

17.ABCD

18.ABD

19.ABCD

20.ABCDE

二、判断题答案

1.√

2.√

3.√

4.√

5.√

6.√

7.√

8.√

9.√

10.√

三、简答题答案

1.健康风险评估的主要步骤包括：数据收集、风险评估、结果解释、风险干预、结果反馈。

2.慢性病的常见危险因素包括：吸烟、不健康饮食、缺乏运动、过量饮酒、肥胖、遗传因素、心理压力、环境污染等。

3.通过生活方式的调整来预防慢性病的方法包括：均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、控制体重、心理平衡、定期体检等。

4.健康管理师在个体健康管理中扮演的角色有：健康咨询、健康教育、健康评估、风险干预、健康促进、疾病预防等。

四、论述题答案

1.健康管理在慢性病防控中的重要性体现在：提高个体健康意识、早期发现和管理慢性病风险、促进健康生活方式的养成、提高医疗资源的利用效率。具体实施策略包括：开展健康教育和宣传、实施个性化健康管