江苏省江阴市七年级体育与健康上册《蹲踞式跳远》教学设计

江苏省江阴市七年级体育与健康上册《蹲踞式跳远》教学设计学校授课教师课时授课班级授课地点教具设计意图嘿，同学们，今天我们要来学习一项既有趣又实用的运动——蹲踞式跳远！😄这节课，我们不仅要掌握跳远的技巧，还要锻炼我们的身体协调性和爆发力哦！🏃‍♂️🏃‍♀️通过这个活动，我希望你们能感受到运动的乐趣，增强自信心，让我们一起挑战自我，跳出更远的距离吧！💪💪🏆核心素养目标1.培养学生勇敢、果断、团结协作的精神，提高心理素质。

2.增强学生身体协调性和爆发力，提升运动技能水平。

3.激发学生对体育运动的兴趣，树立健康第一的生活理念。

4.培养学生观察、分析、解决问题的能力，提高自我保护意识。学习者分析1.学生已经掌握了一定的跳跃基础，对运动有一定的热情。他们在之前的学习中接触过立定跳远和纵跳，对跳跃的基本动作和技巧有所了解。

2.在学习兴趣方面，学生们对跳跃类运动普遍表现出浓厚的兴趣，尤其对挑战自我、挑战极限的项目更为兴奋。他们的学习能力较强，能够快速理解和模仿动作。在风格上，有的学生更倾向于视觉学习，通过观察老师的示范来学习动作；有的学生则是动觉学习者，需要通过多次实践来掌握技巧。

3.学生在蹲踞式跳远的学习中可能遇到的困难和挑战包括：动作协调性不足、腿部力量不够、起跳时机把握不准确等。此外，部分学生可能对跳远项目存在恐惧心理，需要教师耐心引导，帮助他们克服心理障碍，树立自信。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：结合动作示范，详细讲解蹲踞式跳远的动作要领和技巧，确保学生理解动作原理。

2.模仿法：通过分解动作，让学生跟随示范逐步学习，培养动作的准确性。

3.实践法：设置练习环节，让学生在教师指导下反复练习，提高动作的熟练度和协调性。

教学手段：

1.多媒体展示：利用视频和图片展示跳远技巧，帮助学生直观理解动作。

2.实物教具：使用跳远沙坑和标志物，让学生在实际环境中感受和练习。

3.互动软件：运用互动教学软件，让学生在游戏中学习跳远技巧，提高学习兴趣。教学过程设计导入环节（5分钟）

1.播放一段精彩的跳远比赛视频，激发学生的兴趣。

2.提问：“同学们，你们知道跳远有哪些种类？谁想分享一下自己了解的跳远技巧？”

3.学生分享后，教师总结并引出本节课的主题——蹲踞式跳远。

讲授新课（10分钟）

1.讲解蹲踞式跳远的动作要领，包括起跑、起跳、腾空、落地等环节。

2.结合动作示范，详细讲解动作细节，如摆臂、摆腿、起跳时机等。

3.强调动作中的重难点，如协调性、爆发力、起跳时机等。

巩固练习（15分钟）

1.学生分组练习，每组选出一个组长，负责监督和指导组员。

2.教师巡回指导，纠正学生的错误动作，强调动作要领。

3.学生互相评价，指出彼此的优点和不足，共同进步。

课堂提问（5分钟）

1.提问：“同学们，刚刚练习时，你们觉得哪个环节最难掌握？”

2.学生回答后，教师总结并再次强调动作要领。

3.提问：“如果你们在练习中遇到困难，应该怎么办？”

4.学生分享经验，教师总结并给出建议。

师生互动环节（5分钟）

1.教师邀请几位学生上台，展示他们的跳远动作，其他学生进行评价。

2.教师根据学生的表现，给予鼓励和指导。

3.学生提问，教师解答，共同探讨蹲踞式跳远的技巧。

创新教学环节（5分钟）

1.教师设置一个小游戏，让学生在游戏中练习跳远技巧。

2.游戏结束后，评选出最佳表现奖，激发学生的学习积极性。

1.教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。

2.提问：“同学们，你们认为蹲踞式跳远有哪些好处？”

3.学生回答后，教师总结并强调运动对身心健康的益处。

4.教师布置课后作业，让学生回家后尝试练习跳远，并记录自己的进步。

教学时间分配：

导入环节：5分钟

讲授新课：10分钟

巩固练习：15分钟

课堂提问：5分钟

师生互动环节：5分钟

创新教学环节：5分钟

总用时：45分钟学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.动作技能掌握：通过本节课的学习，学生能够正确掌握蹲踞式跳远的动作要领，包括起跑、起跳、腾空和落地等环节。学生在练习过程中，动作协调性得到提高，能够完成完整的跳远动作。

2.身体素质提升：蹲踞式跳远是一项对身体素质要求较高的运动，通过本节课的学习，学生的腿部力量、爆发力和协调性得到明显提升。这些身体素质的提高，有助于学生更好地参与其他体育活动。

3.心理素质增强：学生在学习蹲踞式跳远的过程中，克服了恐惧心理，增强了自信心。面对挑战，学生能够保持积极的心态，勇敢地尝试和挑战自我。

4.学习兴趣激发：通过本节课的学习，学生对体育运动的兴趣得到进一步激发。他们在学习过程中，体验到运动的乐趣，愿意主动参与体育活动。

5.团队合作意识：在小组练习和互动环节中，学生学会了与他人合作，共同完成练习任务。这有助于培养学生的团队合作意识，提高他们在集体中的沟通与协作能力。

6.观察和分析能力：在课堂提问和讨论环节中，学生学会了观察和分析跳远动作，能够指出他人的优点和不足。这种能力有助于他们在今后的学习中，更好地发现问题、解决问题。

7.自我保护意识：在学习蹲踞式跳远的过程中，学生了解到了运动中的安全知识，提高了自我保护意识。他们在练习时，能够注意保护自己，避免受伤。

8.健康观念树立：通过本节课的学习，学生认识到体育运动对身心健康的益处，树立了健康第一的生活理念。他们在日常生活中，更加注重锻炼身体，保持良好的生活习惯。

9.学习方法掌握：学生在本节课的学习过程中，学会了如何通过观察、模仿和实践来掌握运动技能。这种学习方法有助于他们在今后的学习中，更好地掌握其他知识。

10.情感态度价值观：通过学习蹲踞式跳远，学生体会到了挑战自我、超越自我的喜悦。他们在面对困难时，能够保持积极向上的心态，培养了自己的意志品质。重点题型整理1.**动作分解题**

-**题型**：请将蹲踞式跳远的动作分解为几个步骤，并简要描述每个步骤的动作要领。

-**答案示例**：蹲踞式跳远的动作可以分为以下几个步骤：

1.**起跑**：运动员采用蹲踞式起跑姿势，两脚前后站立，身体重心低，准备起跑。

2.**起跳**：听到起跑信号后，运动员迅速用力蹬地，同时摆动双臂，使身体向前上方跃起。

3.**腾空**：在空中，运动员保持身体平衡，尽量延长腾空时间。

4.**落地**：落地时，双脚并拢，尽量减小着地时的冲击力。

2.**技巧分析题**

-**题型**：分析蹲踞式跳远中，摆臂和摆腿对跳远成绩的影响。

-**答案示例**：摆臂和摆腿在蹲踞式跳远中起着至关重要的作用。摆臂可以增加起跳时的力量，帮助运动员获得更好的起跳速度；摆腿则有助于运动员在腾空过程中保持身体平衡，提高跳跃的高度和远度。

3.**练习指导题**

-**题型**：如何指导学生进行蹲踞式跳远的练习？

-**答案示例**：指导学生进行蹲踞式跳远练习时，应注意以下几点：

1.先让学生熟悉起跑和起跳的动作要领。

2.通过分解动作练习，逐步提高学生的动作协调性。

3.在练习过程中，强调学生的安全意识，避免受伤。

4.鼓励学生互相观摩、学习，共同进步。

4.**错误纠正题**

-**题型**：如果学生在练习蹲踞式跳远时出现以下错误，请给出纠正方法：

1.起跑时身体重心过高。

2.起跳时摆臂和摆腿动作不一致。

3.腾空时身体姿势不正确。

-**答案示例**：

1.起跑时身体重心过高：教师可以指导学生降低身体重心，加强腿部力量训练。

2.起跳时摆臂和摆腿动作不一致：教师可以让学生先单独练习摆臂和摆腿动作，再进行组合练习。

3.腾空时身体姿势不正确：教师可以示范正确的腾空姿势，让学生模仿练习。

5.**实际应用题**

-**题型**：如何将蹲踞式跳远的技巧应用到其他跳跃类运动中？

-**答案示例**：蹲踞式跳远的技巧可以应用到其他跳跃类运动中，如跳高、跳远等。例如，在跳高练习中，可以借鉴蹲踞式跳远的起跳和腾空技巧，提高跳跃的高度和远度。作业布置与反馈作业布置：

1.**实践作业**：学生在课后尝试独立完成蹲踞式跳远的练习，记录自己的起跳距离，并分析自己在起跑、起跳、腾空和落地环节中的表现，总结自己的优点和不足。

2.**理论作业**：学生查阅资料，了解其他类型的跳远项目（如三级跳远、标枪等），撰写一篇简短的报告，介绍其动作要领和技巧。

3.**创意作业**：学生发挥想象力，设计一个以蹲踞式跳远为主题的创意海报，可以包括动作图解、名人名言、比赛瞬间等元素。

作业反馈：

1.**实践作业反馈**：教师将根据学生的练习记录，对他们的起跳距离和动作表现进行评价。对于表现优异的学生，给予表扬和鼓励；对于存在问题的学生，指出具体错误，如起跑时身体重心过高、起跳时摆臂和摆腿动作不一致等，并提供相应的改进建议。

2.**理论作业反馈**：教师将检查学生的报告内容，确保其准确性和完整性。对于报告内容丰富的学生，给予积极的评价；对于内容较为单一的学生，指导他们补充相关资料，拓宽知识面。

3.**创意作业反馈**：教师将根据学生的创意海报设计，评价其创意性和美观度。对于创意独特、设计精美的学生，给予奖励；对于设计不够完善的学生，提出改进意见，如增加动作图解的准确性、丰富海报内容等。

为了确保作业反馈的有效性，教师将采取以下措施：

1.**及时性**：教师将在作业提交后的第二天开始进行批改，确保反馈的及时性。

2.**个性化**：教师将对每位学生的作业进行个性化反馈，针对学生的具体问题提出改进建议。

3.**互动性**：教师将鼓励学生在收到反馈后进行二次修改，并在课堂上进行展示，促进学生之间的交流和互动。

4.**家校合作**：教师将定期与家长沟通，共同关注学生的作业完成情况和进步，形成家校共育的良好氛围。反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.**互动式教学**：在课堂教学中，我将尝试采用更多互动式教学方法，如小组讨论、角色扮演等，让学生在参与中学习，提高他们的学习积极性。

2.**情境模拟**：为了让学生更好地理解蹲踞式跳远的技巧，我计划在教学中加入一些情境模拟环节，如模拟比赛场景，让学生在实际环境中感受和练习。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.**学生个体差异**：在课堂教学中，我发现学生的个体差异较大，有的学生动作协调性好，但力量不足；有的学生力量充沛，但动作不够规范。这需要我在教学过程中更加关注学生的个性化需求。

2.**练习效果反馈**：在布置实践作业后，我发现部分学生的练习效果反馈不及时，这可能导致他们在错误动作上反复练习，影响技能的进步。

3.**家校沟通不足**：虽然我尝试与家长沟通，但沟通的深度和广度仍有待提高，未能形成良好的家校共育氛围。

反思改进措施（三）

1.**针对性教学**：针对学生个体差异，我将设计更具针对性的教学方案，如为力量不足的学生增加力量训练，为动作不规范的学生提供更多示范和纠正。

2.**优化作业反馈**：为了确保作业反馈的有效性，我将采用在线平台或作业簿的方式，及时将反馈意见发送给学生，并鼓励学生进行二次修改。

3.*