实习排球教案

黔南师院体育课实习教案班级:08级日期:2010年4日20日星期四人数:35人指导教师:孙老师实习生:韦毓兰教学内容复习太极拳以前学过的动作二．学习排球正面双手垫球教学任务一．熟悉掌握太极拳的技术动作二．初步掌握学习排球正面双手垫球2．增强学生对排球的熟悉程度，培养其对排球意识3．养学生的运动兴趣和爱好4．煅练学生的运动能力5．提高学生的身心健康教学器材排球8个教学部分时间教学内容教学方法及要求组织形式准备部分15分钟一.集合整队:清点人数二.师生问好三．向学生宣布本次课的教学内容四．安排见习生五．准备活动<一>慢跑热身:两列纵队绕足球场跑两圈<二>徒手操1．头部运动2．肩部运动3．振臂运动4.腰部运动5.踢腿运动6.弓步压腿7.手腕关节运动8.压指运动要求:一.教师声音洪亮,精神饱满二.学生着装整齐集合快，静，齐，队伍整齐，精神饱满三.学生在慢跑过程中队伍要整齐,不允许在队伍中打闹嘻戏,不允许把手放在兜里四．在做徒手操时1.教师先做示范一个8拍。2.教师口领要清晰有节奏感3.学生认真看、听，每一个动作要做到位，充分的把各关节活动开集合的组织:共二列横队,教师位于中间如上图示徒手操的组织形：学生以教师为圆心围成一个圆，做行进间的准备活动游戏部分游戏名称：鸭子走路<一>游戏目的:1提高同学的积极性，发展学生的协调能力。2．提高学生对球的熟悉能力<二>场地器材6个篮球,1个排球场<三>游戏规则学生分成2队相同的组,分别站在球场的端线外，游戏开始，各排头学生两个胳膊各夹一个球，大腿间夹个球，半蹲着从起跑线后走至圆圈里，把球放在圈里，再拿一个球从圆圈里颠至起跑线，至少颠四次，交给下个队员，该队员颠球过去，夹球回来，依次类推<四>.要求:1.球不能掉地,掉地了要在原地弄才能继续进行2.不能夹球跑，跳3.输的队俯卧撑5个。4.如有犯规，判罚俯卧撑3个。教师讲解游戏规则,并做示范学生认真听,并按要求进行游戏要求和注意事项:学生要按游戏规则和要求进行在游戏过程中，学生不能低头看地下，要目视前方，以免因为跑动产生惯性而摔倒而来不及反映。在游戏过程中，学生要注意安全游戏形式如下图所示组织形式:基本部分25分钟教学内容：正面双手垫球一．动作方法：1.垫轻球：采用半蹲准备姿势，当球飞来时，双手成垫球手型，手腕下压，两臂外翻形成一个平面当球飞到腹前一臂距离时，两部夹紧前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂迎击来球利用腕前关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部，身体重心随击球动作前移。击球点保持在腹前一臂距离。2.垫中等力量来球：动作方法与垫轻来球相同，由于来球有一定力量，因此击球动作要小，速度要慢，手臂适当放松。3.垫重球：要根据来球的高低和角度，采用半蹲或低蹲准备姿势，击球时采用含胸、收腹的动作，帮助手臂随球曲肘后撤，适当放松，以缓冲来球力量。在撤臂缓冲的同时，用微小的小臂和手腕动作控制垫球方向和角度。二．易犯错误：1．击球时手臂并部陇，伸不直2．臀部后坐，全身用力不协调，主要用抬臂力量垫球3.点球不抬臂，身体向上顶或向前冲4.击球时上体后仰或耸肩三．纠正方法1．两手手指交叉轻握垫抛球或固定球，活泼多做徒手模仿练习2．两手并拢用手绢绑住，臂与胸之间垫固定球，然后垫抛球讲解示范教师讲解和示范，并以正面示范和侧面示范相结合教师在做动作示范时要正确，讲解要清晰明了学生认真听讲学生跟着老师进行练习学生单独练习，老师各别指导之后，进行总体点评学生再进行练习，老师再进行点评7．要求：动作正确，初步掌握正面双手垫球技术练习方法1.徒手模仿练习（1）原地徒手模仿完整的垫球动作（2）随教师信号做多种移动步伐后的徒手模仿垫球2.垫击固定球的练习（1）一人持固定球在小幅前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击模仿动作。（2）将球置于垫球者手臂垫击处并轻轻的扶住，垫球者做垫球模仿动作3.垫击抛来球（1）两人一组，相距4~5米，一抛一垫；会一人向另一人两侧1.5米处抛球，使其移动接球。（2）三人一组，两人相距3米左右抛球，另一人