江苏省南通市唐闸中学九年级体育《第19课 快速跑身体素质练习》教学设计

江苏省南通市唐闸中学九年级体育《第19课快速跑，身体素质练习》教学设计主备人备课成员设计思路嗨，亲爱的同学们！今天我们要一起探索的是《快速跑，身体素质练习》这一课。咱们先来热热身，跟着音乐节奏，活动一下手脚，感受一下运动的快乐。这节课，咱们要结合课本内容，通过实际操作，让大家掌握快速跑的基本技巧，提高身体素质。我会用生动有趣的语言，结合实际场景，让大家在轻松愉快的氛围中学习。准备好了吗？让我们一起跑起来吧！🏃‍♂️🏃‍♀️💪核心素养目标分析在本课《快速跑，身体素质练习》中，我们旨在培养同学们的健康素养、体育精神和运动技能。通过参与快速跑练习，同学们将学会科学锻炼方法，增强体质，提高运动能力。同时，我们鼓励学生勇于挑战自我，培养坚韧不拔的意志品质，激发对体育运动的热爱和兴趣，从而促进学生全面发展。重点难点及解决办法重点：快速跑的基本技术动作要领，包括起跑、起跑后的加速跑和冲刺跑。

难点：如何正确掌握起跑技术，以及如何在比赛中保持稳定的速度和节奏。

解决办法：

1.重点讲解起跑动作要领，通过示范和分解动作让学生直观理解。

2.难点突破：设置起跑练习环节，让学生反复练习，教师个别指导纠正错误动作。

3.利用慢跑和接力跑等游戏形式，让学生在实际比赛中体验和调整起跑和速度控制。

4.通过视频分析优秀运动员的比赛视频，让学生学习并模仿优秀技术。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：结合动作示范，详细讲解快速跑的技术要领。

2.分组练习法：学生分组进行起跑、加速跑练习，互相观摩学习。

3.情景模拟法：通过模拟比赛场景，让学生在实际操作中掌握技术。

教学手段：

1.多媒体展示：利用视频、图片等展示优秀运动员的快速跑技术。

2.实物教具：使用起跑器、秒表等教具，直观演示和练习。

3.互动软件：运用体育教学软件，进行数据分析和反馈，提高练习效果。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕快速跑的基本技术要领，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解快速跑的基本技术动作和起跑技巧。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

-帮助学生提前了解快速跑的相关知识，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过展示奥运会上运动员的快速跑视频，引出本节课的主题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解快速跑的技术要领，如起跑姿势、起跑后的加速和冲刺技巧。

-组织课堂活动：设计小组练习，让学生分组进行起跑、加速跑练习，互相观摩学习。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组练习，体验快速跑技术的实际操作。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解快速跑的技术要领。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握快速跑技能。

-合作学习法：通过小组练习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

作用与目的：

-帮助学生深入理解快速跑的知识点，掌握基本技能。

-通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。

-通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据本节课的内容，布置快速跑的练习任务，如模拟比赛起跑。

-提供拓展资源：推荐相关的体育杂志、书籍和在线视频，供学生进一步学习。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的练习任务，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的资源，进行进一步的练习和学习。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的快速跑知识点和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《田径运动发展史》：通过阅读这本书，学生可以了解田径运动的发展历程，特别是快速跑项目的演变，以及不同时代运动员的成就。

-《运动生理学入门》：这本书可以帮助学生理解人体在快速跑过程中的生理变化，如心肺功能、肌肉力量和耐力等。

-《运动训练学》：通过学习这本书，学生可以了解科学训练的方法，如何通过训练提高自己的快速跑成绩。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以尝试记录自己的跑步数据，如起跑速度、加速时间、最大速度等，分析自己的跑步技术和潜力。

-鼓励学生观看专业运动员的比赛视频，学习他们的起跑技巧、途中跑节奏和冲刺动作。

-组织学生进行小组讨论，分享各自的学习心得和训练方法，互相学习，共同进步。

-鼓励学生参加学校或社区举办的跑步比赛，将所学知识应用于实践，检验自己的训练成果。

3.知识点拓展：

-快速跑的生理学原理：学习人体在快速跑过程中的能量代谢、肌肉工作原理和神经系统的作用。

-快速跑的技术分析：包括起跑技术、途中跑技术和冲刺技术，以及如何通过技术改进来提高成绩。

-快速跑的训练方法：学习如何进行专项训练，包括速度训练、力量训练和耐力训练。

-快速跑的战术运用：了解比赛中的战术策略，如何根据对手和比赛情况调整自己的跑法。

4.实用性练习建议：

-设计个性化的训练计划，根据学生的体能水平和训练目标，制定合理的训练方案。

-在训练中注重技术细节，如起跑的爆发力、途中跑的节奏和冲刺时的速度控制。

-通过模拟比赛环境，提高学生的比赛适应能力和心理素质。

-定期进行体能测试，监控训练效果，及时调整训练计划。板书设计①快速跑技术动作要领

-起跑姿势：前倾、两脚分开、身体重心低

-起跑信号：听到起跑枪声后迅速用力蹬地

-加速跑：保持姿势，快速提高速度

-冲刺跑：保持节奏，全力冲刺

②快速跑训练方法

-速度训练：提高起跑和加速速度

-力量训练：增强腿部力量和爆发力

-耐力训练：提高持续跑步的能力

③快速跑注意事项

-保持正确的呼吸

-注意跑姿和步频

-预防运动损伤课堂1.课堂评价

课堂评价是教学过程中不可或缺的一环，它能够帮助我们及时了解学生的学习情况，发现问题并进行解决。以下是我在本节课中采取的几种课堂评价方式：

①提问评价

-通过提问，我可以了解学生对快速跑基本技术的理解程度。例如，我会问：“起跑时应该保持什么样的姿势？”或者“如何通过练习提高自己的加速跑速度？”通过学生的回答，我可以评估他们对知识的掌握情况。

-对于回答正确或回答有创意的学生，我会给予表扬和鼓励，以激发他们的学习热情。对于回答错误的学生，我会耐心引导，帮助他们找到正确的答案。

②观察评价

-在学生进行分组练习时，我会观察他们的动作是否规范，是否能正确运用快速跑的技术要领。例如，我会关注起跑时的姿势、加速跑时的步频和步幅、冲刺跑时的节奏等。

-通过观察，我可以发现学生在练习中存在的问题，并及时给予指导。同时，我还会记录下学生的进步，为后续的教学提供参考。

③测试评价

-在课程结束后，我会安排一次快速跑测试，以检验学生对本节课所学知识的掌握程度。测试内容可以包括起跑、加速跑和冲刺跑等。

-测试结束后，我会对学生的成绩进行统计分析，了解整体的学习效果。对于表现优秀的学生，我会给予奖励；对于表现不佳的学生，我会分析原因，制定针对性的改进措施。

2.作业评价

作业是巩固课堂所学知识的重要环节，也是课堂评价的延伸。以下是我对作业评价的几点做法：

①认真批改

-我会对学生的作业进行认真批改，确保每一份作业都得到及时反馈。在批改过程中，我会关注学生的答题思路、计算过程和书写规范。

-对于作业中的错误，我会用红笔标注，并附上详细的评语，帮