初中篮球体育教学反思

初中篮球体育教学反思

初中篮球体育教学反思（一）：初中体育课《篮球教学》教学设计与反思

初中体育课《篮球教学》教学设计与反思

教材分析

这节课主要是围绕篮球运球练习，提高控球能力，在课的最后安排了教学比赛，目的是

让学生在赛中练习，提高实际运用的能力。兴趣是学生最好的导师，学生的学习兴趣直接影

响着学生的学习行为和效果。

学情分析

我这节课教学的是初一年级两个班60位同学，他们比较好动，好奇心强，学习积极性

高，兴趣容易培养。他们的目标相同：就是在体育课上有所收获并能发挥自己的特长，但是

他们的身体素质、心理素质、篮球基础、认知能力等个方面都有所不同，这给教学带来了一

定的难度。

教学目标

一个篮球让学生体会到健康和快乐，一节好的体育课让学生让学生对篮球运动产生浓厚

的兴趣，培养学生终生体育锻炼的目标教学重点和难点

一个篮球让学生体会到健康和快乐，一节好的体育课让学生让学生对篮球运动产生浓厚

的兴趣，培养学生终生体育锻炼的目标学生学习活动评价设计

①积极热情主动

②计划周密详细步骤有条理

③协作意识强任务完成好

④独立完成，完整规范

教学反思

根据初一学生的特点和需要，我安排了以上的学习内容。只有用形式多样的教学方法才

能激发学生的学习兴趣，如果你让学生在那里长时间集中练拍球，他也会觉得枯燥的，注意

力也不会集中起来，影响教学的效果。所以我让学生为主体，自由发挥去练习，同时我也参

与到他们的练习中去，让学生注意模仿我的一些技术动作和示范。德国教育家第斯多惠说过:

教学艺术的本职不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。我这节课就是要通过体育与健

康篮球运球的学习，使学生养成体育锻炼的习惯。这节课主要是围绕篮球运球练习，提高控

球能力，在课的最后安排了教学比赛，目的是让学生在赛中练习，提高实际运用的能力。兴

趣是学生最好的导师，学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果。上完课后学生的

第一句话就是很快乐，很高兴，我觉得这是对一节好的体育课的最好的评价。原因是他们在

这节课里通过学习有所收获，体验到篮球运动的乐趣，所以他们很快乐。课前的精心设计和

准备，课堂上灵活的教学方法以及变换多样的组织形式，使得学生练习的积极性非常高，在

对篮球运动产生浓厚兴趣的同时，又培养了团队合作的精神。

初中篮球体育教学反思（二）：初中体育教学反思

课改向我们体育教师提出了新的要求。在教学中要树立新的理念，真正做到以学生发展

为本，，为了一切学生，为了学生的一切，一切为了学生“。在现实生活中，每个班都有肥胖的

学生、性格内向的学生、遗传因素导致缺乏运动细胞的学生较多，在技能要求比较高的项目

练习时，常受到同学嘲笑，因而这些学生虽喜欢上体育课但又怕遭到同学的嘲笑，久而久之,

便疏远了体育活动，成了体育课上受冷落的旁观者，特别是体育课改的今天，此类问题更加

突出。那么如何使这些同学象其他学生一样能积极主动地投入到体育锻炼中并获得乐趣，是

我们每个体育教师的职责和追求目标，也是课改的今天要解决的问题。通过教学实践，我感

悟到只要教师努力去关爱这些特殊学生，这个目标是一定能够实现的。现在可能所有班级中

都有一位或是多位同学人特胖，有的不但胖个子又高，跑起步来挺费力的（200米都跑不完）,

别说跟随队伍跑步了。所以这样的学生在分组练习时经常受到小组同学的批评及责骂，甚至

遭到嘲笑。我所教的初一年级就有这样一位同学，不太爱和同学们一块活动，做练习时总是

往后溜，摸底测验成绩也比较差。课后我找到他，问他为什么上课不积极活动？开始他不说,

在我的启发下，他才说：“其实我很喜欢体育活动的，可我长得这么胖，做起动作来很吃力，

又不好看，同学们会笑话我，所以就不想动了”。根据他的想法，我诱导说：“不管谁在学习

新动作时，都不可能做得很好，再说对于你，重要的是参与、体验体育活动的乐趣。练习的

次数多了，动作也就好看了。老师相信你，你一定会战胜自我，找到体育活动的乐趣。”在

后来的活动中我仔细寻找该生的闪光点。不久在练习耐久跑时他总是坚持到底，不管和其他

同学有多大的差异，始终坚持到底。久而久之，在他的自信、坚强下完成了和其他一样的练

习内容。在体育课上，我及时表扬了他，并要求其他同学多向他学习。同学们也报之以热烈

的掌声，纷纷向他询问起来。老师的表扬，同学的鼓励给这位同学装上了自信、坚强的翅膀。

自此以来的体育课他上课很投入，与同学合作的也很愉快，体育成绩也有了相应的提高。在

上课时每个人一定要克服内心的自卑心理，融入到集体的大家庭之中，不懂不会的主动请教,

反复练习，同时常于同学合作交流。总之，“在课堂上只要主动参与、积极练习，就一定能

获得快乐，获得成功”。【初中篮球体育教学反思】

一.课的构思：

培养学生自主学练能力是当前体育教学过程中实施《新课标》的需要，也是体现主体性

教学的一种现代教学思想。每节课以学生为主，以学生的发展为本，建立健康第一的指导思

想。课以“运动技能”“社会适应”“运动参与”“心理健康”为主要目标，着重培养学生的创新精

神和实践能力。在教学的过程中，教师运用现代化的教学手段帮助学生建立印象，直观的体

验和感受，并先提出问题，让学生自己寻找解决问题的办法，培养学生的发现性思维及多样

性思维和自我的创新能力。在动作技能形成过程中，采用了尝试，启发，点拨的方法。使学

生对新动作有个总体的了解，同时根据不同水平，让学生自主选择辅助练习，完善技能的不

同练习方法，使不同层次的学生都能尝到成功的乐趣。同时，还能拓展学生思维空间，超越

过去那种“授之以鱼”的被动教学模式，更好地贯彻“授之以渔”的思想，使学生在学习中做到

会学、会用、会举一反三。通过热身游戏和素质练习游戏，培养了学生的良好的人际关系及

合作精神，激发了学生爱国，爱军的高尚思想。

教学过程：

准备：在课的开始部分，选用了创新“集体性”游戏，但是改变了传统的你讲我做的教学

方法，让学生动脑思考，发挥想象，创新练习的方法，并在合理运用情景导入的基础上，更

易激发学生的参与精神。培养高尚的思想品德。

基本内容：在技巧学习的过程中，应用多中教学手段，采用直观的图片示范、教师的标

准动作示范、甚至多媒体的观看；采用了启发式教学，让学生在安全的基础上敢于尝试，在

实践中发现问题，解决问题。教师即使点拨，诱导，使学生由过去的被动学习，变成主动思

考，自主活动，自主创造，自我管理的活动方式，同时心理也获得了愉快的体验。在游戏教

学中，教师只提出目的和要求，小组讨论练习的方案，通过比赛，提供了自我表现的机会，

启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次，通过一些奔

跑和跳跃练习和来提高学生的综合素质。

3.结束：让学生对小组和个人进行自我评定。这样整堂课在学生的自我评价、相互评价

中结束。由于体育课大都是在室外进行，组织教学的目的就是要排除各种干扰，激发学生兴

趣，从而完成教学任务。只有合理而周密地组织教学，才可能使学生从物质上、从心理上作

好充分准备，从而保证体育教学过程的顺利进行。因此，组织教学是上好体育课的关键。在

教学过程中，教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用，使学生成为一个动态的统一过程。

在这一过程中，教师采取一定的组织教学形式来完成一定的教学任务，从而实现老师的“教”

和学生的，，学，，的目的。然而，教无定法，任何教学方法和组织形式都是根据一定的教学内容

和教学对象而变化的，怎样抓好体育课的组织教学、更好地为教学服务呢？、根据体育课的

特点组织教在初一体育教学中，教师要根据体育课是通过身体的各种练习，使体力活动与

思维活动紧密结合，掌握体育知识、技能和技巧以及室外上课的特点，行之有效地组织教学。

抓好体育课堂常规的组织教学。体育课堂常规是规范体育课必要条件，教师必须严格认真，

坚持不懈地抓好体育课常规教育。尤其是要抓好集合整队、服装、

精神状态、组织纪律、场地器材的布置与收拾等常规训练与教育。在教学中，教师要严

格要求、反复训练使学生变成自觉行动，以保证体育课的顺利进行。抓好体育各阶段组织教

学。体育教育过程是由开始、准备、基本、结束四个部分组成的。由于四部分教学内容和学

生情绪各不相同。因此，教学中要灵活地组织教学，充分调动学生的学习积极性，切忌出现

先紧后松，龙头蛇尾的不良现象。上课前，教师要组织学生布置好场地器材等，为上课作好

准备；上课开始时的组织教学特别重要，因为体育课前，学生大部分在操场上进行各种活动,

他所注意观察的对象目标较多，思维比较活跃，注意力比较分散。因此在组织课堂教学前，

采用趣味游戏。如做反口令训练游戏，将全班学生的注意力集中到课堂上，使他们兴奋的情

绪稳定下来：基本部分是体育中的重点部分，教师应力求做精讲多练，语言生动，并不断改

变练习方法。如在联系中引入竞争性游戏、不同形式的分组练习等，提高学生兴趣。结束部

分，学生情绪极易松懈，此时教师的组织教学更不能忽视，后采用一些调解情绪和恢复体力

的放松性练习，保持学生兴趣，如舞蹈放松，同时做好利用结束部分对课堂进行小结。

初中体育课教学反思四、

同一教材的组织教学。在体育课中，同一教材在不同课时重点练习的难道要求是不一致

的。如初二年级的实心球投掷的教学，第一次课的要求是教会学生投掷方法。第二次则要求

学生初步掌握投掷方法，通过多次重复练习，让学生找到掌握正确技术动作的感觉，才能使

学生进一步掌握投掷方法等，每一次重复练习的难度都有所提高，最终达到合格标准。对此,

教师在同一教材的重复练习，如果每次都采用同样的组织教学方法，学生自然会感到枯燥无

味而分散注意力。不同教材的组织教学有其不同的特性。因此，教师在教学与教材特点有机

结合，改变传统中单一的千篇一律的组织教学形式，变学生被动的接受为主动的学习，从而

充分发挥每个学生的主动性和创造性，提高教学效果。如田径教材的“跑”，教师可以充分利

用跑的特点，运用竞赛、奔跑游戏等增加教材的趣味性。根据学生的生理特点和心理特点

主要表现为：有意注意时间短、兴奋过程和无意注意占优势，好奇、好动、好模仿、好竞争

等。同时，一节课中，学生的注意力、意志和情绪等心理活动的变化也是不同的。教学中，

教师要充分利用初一学生生理和心理特点进行组织教学。合理安排教学内容。由于学生注意

力在课的前半部达到高峰，意志力在课的中后部达到高峰，情绪则在课的后半部达到高峰。

根据这一特点，教师在组织教学中应把新教材安排在课的前半部分。有利于学生对新教材的

学习、理解和掌握。在课的后半部分则应安排一些游戏性较强的内容，激发学生兴趣，同时

要做主教材和辅助教材的搭配，尤其抓住主教材的内在联系进行组织教学，以提高教学效果,

灵活动用组织方法，针对学生生理和心理特点，在教学中，教师的组织教学要尽量体现在“新

奇、活”的原则，采用多种多样的，生动活泼的，使学生能够产生强烈兴趣和新鲜感的组织

形式，以增强教学的吸引力，激发学生的学习兴趣和热情。如一节课中，教材之间的衔接，

传统的调队方法显得机械、死板、单一，且容易出现散乱的状况，而此是教师采用游戏或舞

蹈等教法进行衔接，即会使学生感到新奇，又会使教学活而不乱，顺利过渡。

初中篮球体育教学反思（三）：高一体育课篮球运球教学反思

高一体育课篮球行进间运球教学反思

泉港二中庄伟平

本次课能根据教材的要求，制定合理的教学目标，课的密度和强度适中，教学中能采用

各种各样适合高中学生生理和心理特点的练习方法，并能充分发挥学生的创造力和想象力，

能充分调动学生上课的积极性和主动性，还能根据学生的具体情况采用不同难度、男女区别

对待、循序渐进的教学方法，学生对知识和运动技能掌握较好，在老师的引导和鼓励下，能

积极创新，很圆满的完成本课的教学任务。但在教学过程中还存在一些问题，例如：

1、师生互动比较少，教师只是巡回指导学生在练习过程中存在的错误，没能做到充分

和学生互动。

2、时间掌握不够合理，致使学生早运球创编图形练习时，时间比较紧促，没能充分发

挥他们的想象力和创造力。

3、场地布置不够合理，使得学生在干扰运球练习时有点拥挤。

本课出现的各种问题和不足，我将在今后的教学过程中不断学习，不断改进。

初中篮球体育教学反思（四）：三年级小篮球体育教学反思

［三年级小篮球体育教学反思］

三年级小篮球体育教学反思

本学期在三年级体育教学工作中，给我留下印象最深的是：这些孩子非常天真也非常好

学，每一节课他们都积极热情的参与，特别是对小篮球更感兴趣，三年级小篮球体育教学反

思。课堂上在玩小篮球当中，我根据孩子们的心理特点，及时适度的给与鼓励和评价，是

他们每一节课都情绪高涨。拍球、运球、传球、投球等每一个单项练习中，这些孩子个个都

练得非常刻苦。他们摔倒了一次次可从不叫以及眼泪，每次爬起来继续练。他们这种精神感

动了我，是我和学生很顺利的完成每一节课教学任务。

在上次学校举行的体育活动中，有意向游戏是学生拍篮球跑然后投中一个球再返回来，

每个班的同学都练得非常刻苦，积极性也非常高，教学反思《三年级小篮球体育教学反思》。

因为如果球不能一次投中将会耽误时间，影响比赛成绩，所以孩子们的集体主义观念在这次

活动中表现的非常强烈，不论在互相传球，还是在投球种都非常投入，不互相指责与埋怨，

只是配合的非常默契。

通过这个小小的活动，是我感觉到，在我们平时的教学中，不是孩子们没有积极性而是

我们忽略了他们的感受，没能及时的启发与诱导，激起他们的学习兴趣。让你过我们在上课

当中因势利导，与趣味与教学，与游戏与教学，既能保证智力发展，又能帮助学生培养手脑

并用能力。培养学生热爱体育活动的习惯，为终身体育锻炼思想打下基础。

初中篮球体育教学反思（五）：2016初中体育教学总结

##第1篇：初中体育教学总结

实践中总结发现我们现在的教学中，篮球教学计划全部是以基本技战术教学为主，没有

把规则的介绍列入教学计划，从而导致了我们学生，在学习篮球之后，大多数学生还不知道

什么是走步球，什么是两次运球。在以往的教学中，我们一般把篮球规则作为理论课的教学

内容，从来没有纳入实践课的教学之中，学生在理论课上，听讲的能力一般，况且，学生对

于篮球的热爱程度本身就不是很高，所以，理论课讲完后，能记住的很少很少。所以才导致

了，出现了学生抱着球满场跑，还有故意用脚去踢球的行为出现，这些问题值得我们深思。

另外，在教学中，我们教师一般是按着教学计划往下进行，所以，要改变这种现状，我们就

要从我们的教学计划中，想办法。从而制定一份更好，更适应我们学生接受的教学计划。

一、篮球教学计划制定的重要意义

在体育教学中，我们要考虑他们掌握篮球技术的现状，为我们的教学做好向导。在教学

中，我们要教授篮球技术，还要讲解篮规则，所以，在教学计划的制定中，我们要进行改革,

做出一份更好的教学计划。

二、篮球教学计划的制定（共8课时）及简单的分析

1、移动技术：包括滑步、后撤步、侧身跑、后退跑、急停。

在这个计划的制定过程，考虑的是学生学习基础差，再次进行学习，加强他们对于篮球

运动中防守的练习。在本次教学中，可以辅助以游戏来进行，加强学生学习的积极性。另外,

我们要打破常规的教学方法，不单单只限于动作技术的教学，我们要在室外课堂的教学中，

加以篮球规则的讲解。比如说，在这一课时中，我们可以在讲解滑步的同时，给学生讲解在

比赛实践中所运用的方法，滑步主要用于比赛的防守中，所以在这里，我们一定要向学生讲

解规则中涉及的部分规则，比如“合法防守位置”、“圆柱体原则”、“阻挡”、“带球撞人”等。

这样，让我们的学生在学习技术的同时，让他们明白什么是正确的防守位置，什么是正确的

防守方法，避免在课余参加篮球运动时，造成无谓的犯规。所以说，在这一个课时内，我们

不但完成了动作技术的教学，而且让学生掌握了一些简单的规则，提高了学生对于规则的了

解程度。以前专门组织讲解规则，听的时候都很认真，下来后，在实践中运用的远远不理想。

我们现在这种，技术加理论教学的模式，提高了学生学习的兴趣，加强了学生掌握理论知识

的能力。

2、运球技术：包括原地的高低运球、原地的体前变向运球、行进间直线快速运球、行

进间体前变向运球。在这一课时的制定中，考虑到原地运球是基础，练习原地运球是为了给

行进间运球打好基础，另外是让学生第一次触球时，增加手对球篮球的感觉，也就是球感、

手感的练习。

在本节课中，涉及的规则有：非法运球（两次运球）、走步球、脚踢球、翻腕、球回后

场等。

3、传接球：

原地传接球练习，包抱双手胸前传接球，单手胸前传接球，单手体侧传接球，反弹球。

行进间传接球，包抱行进间短传配合练习，行进间长传配合练习。

涉及规则：漏接球、三秒、五秒、八秒、二十四秒。

4、行进间投篮：行进间单行低手投篮、行进间单手高手投篮。

规则讲解：比赛时间4x10分钟，暂停、换人。

【初中篮球体育教学反思】

5、持球突破：交叉步持球突破

罚球练习，附带讲解罚球站位及规则。

规则讲解：侵人犯规和技术犯规、违反体育道德犯规。

6、教学比赛：讲解一场球的组织，及裁判员的执法程序。

在这份计划中，我们可以看到，不但有了技术的教学内容，而且也把我们在以往的理论

教学中的规则部分，放到了我们实践课的教学之中，在讲解篮球动作的同时，我们进行相近

规则的讲解，这样，让学生加深记忆，也好理解，避免学生在学习完篮球之后，不懂规则的

事情发生。采用一些好的教学方法，增加学生对于篮球运动的兴趣爱好，更好的投入到篮球

的学习中来。

##第2篇：初中体育教学总结【初中篮球体育教学反思】

在体育新课程改革不断推广深入之际，教师新遇到的问题、困惑也越来越多，这些问题

如果不很好地解决,就会产生严重影响新课程改革的进一步深入,影响到新课程的全面推广，

我就新课程课标下的体育与健康课程基本理念和课程目标谈一下：

一、课程的基本理念

《体育与健康课程标准》的基本理念有四个方面：（1）坚持“健康第一”的指导思想，促

进学生健康成长。（2）激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。（3）以学生发展为中心，重

视学生的主体地位。（4）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。而旧的教学大纲

重视的是学生身体素质的提高，运动技术的系统性、衔接性，忽视了学生的兴趣与爱好以及

终身体育意识的养成。

我们在课堂要真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成。将增进学生健康

贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长；无论是教学内

容的选择，还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地

进行体育锻炼。课程设计到评价的各个环节始终要把学生主动、全面的发展放在中心地位。

在注意发挥教学活动中教师的主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，也充分

发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。体育与健康课程也充分注意

到学生的身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异，根据这种差异性确定学习目标

和评价方法。

二、《体育与健康课程标准》的课程目标体系，由旧的教学大纲的增强体质、传授三基

和思想品行教育三大任务，拓展为运动与参与、运动与技能、身体健康、心理健康、社会适

应五大领域目标。课程目标决定着课程方向，制约着课程内容、方法、评价的设计与选用。

因此，必须明确新课程目标，才能正确把握课程改革的方向，才能自觉地为实现课程目标而

努力。新课程教案设计，首先应关注如何设置学生的明确而具体的学习目标，以及达成目标

所需要选取的学习内容与方法。教师应重视如何激发学生兴趣去实现学习目标。即从备教材

走向备学生。传统的三段式教案是以传授运动技能为主线而设计的，根据新课程健康三维的

教学理念，应对它进行改造。新教案力求根据课改理念，抓住教学要素，简洁明了，不拘一

格可以采用主题教案、叙述式教案等，教师的主要精力应放在创造性和有效性的教学方面。

教案应突出教学设计。

对于教学中运动技能学习与发展体能要有正确的理解。运动技能是体育与健康课程的主

干学习领域，它是实现整体健康目标的载体，也是最能体现体育与健康课程特征。体育课程

改革突出健康第一、关注学生兴趣。不是不教运动技能，而是要以运动技能为手段，促进学

生达到健康目标。关于体能发展，主要发展与健康相关的体能（如：力量、耐力、柔韧、速

度、灵敏等）。

教学中要处理好教师与学生、教与学、学习与锻炼的关系，充分发挥主体与主导两方面

的积极性。强调学生的自主学习并非削弱教师的指导与启发作用。要注意学法指导的有效性,

要创设有趣轻松的教学氛围，激发学生的学习兴趣，要使学生理解和明确自己要达到的学习

目标和学习内容。要让学生在学习过程不断获得愉快与成功的体验并在老师的激励下获得知

识、技能和能力发展，最终达成学习目标。教学过程教与学双方都应注重教学过程的经验积

累与反思。

##第3篇：初中体育教学总结

在学校领导和上级部门的支持和领导下，坚持德、智、体全面发展的正确方向，明确全

民健身计划，在搞好学校体育工作的同时，紧紧围绕教育的实施，全神贯注抓好课堂教学，

业余训练，使我校体育工作得到长足的发展，丰富了校园生活，增强了师生的身体素质，健

全了学校体育教学制度。为了能进一步总结经验，以谋求更大的进步，现在我将本学期的工

作情况总结如下：

一、努力学习理论知识，紧跟时代步伐

在飞速发展的当今社会，注重学习是使自己不被社会所淘汰的最有效的手段。积极参加

业务学习。平时，我能积极利用课余时间，认真学习教育类刊物，从刊物中汲取营养，领略

教育改革的趋势和方向，学习他人的成功经验，移植到自己的教学中去，促使自己彻底改变

陈旧和落后的教育观念，达到事半功倍的效果。

二、教学工作

要提高教学质量，关键是上好课。为了上好课，我做了下面的工作：

⑴课前准备：备好课。

①认真钻研教材，对教材的基本思

想、基本概念，每句话、每个字都弄清楚，了解教材的结构，重点与难点，掌握知识的

逻辑，能运用自如，知道应补充哪些资料，怎样才能教好。

②了解学生原有的知识技能的质量，他们的兴趣、需要、方法、习惯，学习新知识可能

会有哪些困难，采取相应的预防措施。

③考虑教法，解决如何把已掌握的教材传授给学生，包括如何组织教材、如何安排每节

课的活动。

⑵课堂上的情况。

组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的有意注意，使其保持相对

稳定性，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，课堂语言

简洁明了，克服了以前重复的毛病，课堂提问面向全体学生，注意引发学生的兴趣，课堂上

讲练结合。

三、课间体育工作

加强两操大课间管理，特别是广播操的教学。第一，加强对学生的思想教育，使学生真

正认识到做操的重要性和必要性，培养学生重视做操、自觉做操、坚持做操、认真做操的良

好习惯。第二，体育教师要正确运用示范。示范是体育教学的主要教学方法之一，通过示范

能使学生建立正确的动作表象。因此，要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。第三，讲

解要少而精。我在课间体育舞蹈教学时的讲解，主要是结合我的示范动作，让学生加深对动

作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、准确。第五，纠正错误动作要及时。另外，在课间操

教学过程中还得到了各位班主任的大力支持。所以，使做操质量，（

四、训练工作

我带领学生坚持业余训练，并做到训练有计划、阶段有测验、测验有记录、带领学生科

学系统的进行训练。在训练过程中我努力做好学生和家长的工作，使家长能够让学生训练，

使学生能够安心训练。在作学生和家长的工作中，班主任老师也为我作了不少工作，支持了

我的训练工作。因此，我争取在以后的比赛中取得比今年更好的成绩。

在以后的工作中我要注重个人的业务学习和提高，紧紧抓住课程改革这一契机，通过培

训学习、观摩探讨，撰写心得体会、反思，积累、学习教学经验，多向其他教师请教，多和

学生进行交流，在实践中应用等方式，加深对课程的理解和领会，完善自己的教学工作，努

力形成自己的教学风格，形成学习形的教学工作习惯。

初中篮球体育教学反思（六）：2015小学写字教学计划

第1篇：小学写字教学计划

我校自20xx年6月申报中国教育学会书法教育专业委员会的写字教育实验校以来，全

校师生形成了共识：写字教育不是单纯的学科教学，也不仅仅是学生的一种简单的写字技能

和特长的培养。它对于学生良好行为习惯与毅志品质的培养有着不可低估的作用。是促进学

生全面和谐发展的重要途径。去年我校被全国教育学会书法教育专业委员会授予的《全国书

法教育先进学校》光荣称号。为使学校写字（书法）教学更上一层楼，特制订此工作计划。

一、指导思想

小学生写字教学是小学教学的一个重要内容,是继承和弘扬民族优秀传统文化的一项基

础工程。要练好字，决非一朝一夕就能奏效的，需要长期的钻研和磨练，需要“铁棒磨成针”

的“滴水穿石”之功，练字的过程是检验毅力的手段，是磨练意志的途径，字的好坏或多或少

的反映了一个人是否具有敢于战胜困难、百折不挠、力争上游的精神。

二、发展目标

以“营造书香校园，促进和谐发展”为追求目标，以写字教育为切入点，促进学生综合素

养全面提升，扎实推进学校素质化教育进程，张扬学生个性，发展特色教育。培养学生良好

的写字，，双姿，，。培养出一批学生几个教师书写能手和尖子。

三、开展写字课程改革，提高写字教育教学的质量

按要求，开齐开足写字、书法课程，一、二年级每周安排一节写字课，以学写铅笔字为

主。三至六年级每周各安排一节写字课，一节书法课，以学写钢笔字毛笔字为主。

四、建立完善的写字教育管理制度。

1、教师练字制度

教师是学生的楷模。教师的书写能潜移默化地影响学生。”身教重于言教”。教师写好字

是写字教育顺利开展的重要保证。

要求：每人每周写一张钢笔字，每周写一张毛笔字，每天写一块粉笔字。（写在小黑板

上，编号展示，书写内容相同以利比较）

范围：全体教师必须参加

考核：有专人登记，有点评，每月考核。

2、学生练字制度

重视学生写字习惯的养成，首先从写字的姿势入手，每次写字，都要求学生做到：头正,

身直，臂开，脚平。眼离书本一尺远，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。

抓好起始年级的写字教育，遵循”低起点、严要求”的方针，对各年级写字分阶段训练作

好前后衔接。

做到生练字与各科作业相结合。

规范作业书写，三年级以上学生各科作业原则上都要用钢笔书写，要求字迹清楚，工整,

干净。

五、创建学校与家庭、社会相结合的书法教育模式，加大特长生培养力度。

将家庭作为一支重要的书法教育力量，要广泛宣传，让家长明确认知写字与孩子身心健

康，行为培养，习惯养成等诸多因素的关系，向家长宣传有关书法方面的知识、信息，积极

争取家长的配合和支持。还有如六一班的朱宗楷，六三班的邓扬，五一班的陈梦婕等几位书

法特长生就多加培养。

六、营造浓郁的翰墨飘香的校园文化氛围，充分发挥书法启智、育人的作用。

在校园内，利用墙壁，橱窗，画板等，介绍书法常识，并将历代名家、名贴及其特点作

一一介绍，还可展览学生书法作品，让学生在校园内随时随地感受到书法的魅力，引领学生

在书法的艺术中遨游，在民族的文化中沉醉，激发学生写好字的欲望。

在各班教室内设立文化墙，张贴学生书法作品，展示规范作业等。

七、积极组织教师、学生参加各级各类的书法比赛，书法研讨会并争取获奖。

第2篇：小学写字教学计划

写字是人的一项重要的基本素质，”端端正正写字，堂堂正正做人”。写字教学是学校教

育工作的一项重要内容，它具有育德、启智、修身、养性、审美的功能。小学阶段是一个重

要的发展时期，写字教学是小学生的基本训练之一，抓好小学阶段的写字教学，能促进学生

形成良好的写字习惯、写字品质、写字技能。

一、指导思想

为了全面落实《语文课程标准》，贯彻市局文件精神，创建写字特色学校，结合学校教

育教学的工作要求，切实加强写字教学，提高教师的写字教学与科研水平，训练学生的写字

能力，培养学生良好的书写习惯，完善写字教学评价，实现培养学生形成正确的写字姿势、

具有基本规范的写字技能以及，，端端正正写字，堂堂正正做人”的目标。

二、总体目标：

通过写字训练使学生会写铅笔字和钢笔字，使学生养成良好的写字习惯，正确的写字姿

势，并有一定的速度；具备正确书写汉字的基本能力。通过写字教学，使学生初知书法，欣

赏书法，爱好书法。

（一）对学校的要求

1、完善制度。学校成立写字教学领导小组，领导小组采取定期与不定期抽查的方式，

检查写字教学落实情况，与教师考核、班队考核挂钩。把学生书写问题作为平日教学巡视的

重要内容，随时给予关注，发现问题及时纠正。每学年组织一至两次面向全体学生的写字比

赛或抽查，定期举办作业展览等。

2、营造氛围。校园环境是一块强有力的宣传阵地，要积极开辟师生优秀书法作品展示

橱窗或专栏，营造浓厚的书写氛围。定期举行学生作品展览，让学生感受优秀的写字作品能

给人以美的享受，并对自己提出不足和改进的措施，形成互学互比的局面。

3、确保时间。确保每天20分钟的练字时间，每周上好写字课，老师要强化写字训练，

确保指导到位。

(二)对教师的要求

(1)学习语文课程标准，明确写字教学的重要性，提高教字工作计划性和主动性。

(2)加强写字教师基本功培训，提高写字教学效率。

强化业务。组织教师参加硬笔书法学习，提高教师书写水平。

作业练习。每天写钢笔字一张，定时练习粉笔字。

研究教材教法。开展研讨，探讨适合学生的教学模式。

(3)认真制定学年写字教字计划，写好写字备课，保证教学时间，加强教学示范讲解。

(4)认真批阅作业，大力开展竞赛，积极引导激励学生。

(5)全员参与，齐抓共管，形成氛围。各学科教师要通力合作，共同重视学生作业的

写字质量和书写行为习惯的纠偏，共同推进写字教学的深化。

(6)积极开展研讨，总结形成我校自己的写字教学模式。

(7)重视人才培训I和“苗子”发掘。

写字教学语文教师人人过关(成为行家里手)，对学生普遍教学的同时，培养兴趣，发

现苗子，凸现特长。

(三)对学生的要求

1、形成正确的写字姿势(坐姿和执笔姿势)和良好的写字习惯。

①牢记"五要三离”②会背写字歌歌谣③会做写字韵律操

2、掌握汉字的间架结构和一些常见的偏旁部首。

①字的基本笔画，主要有如下一些：

横、竖、撇、捺、点、提、折、钩等。

②汉字的笔顺规则，可分为基本规则和补充规则两种:

基本规则有从左到右、从上到下、先横后竖、先撇后捺、先外后里、先外后里再封口。

补充规则有先中间后两边、右上或里边的点后写等。

③汉字的间架结构，有如下六种：独体字、左右结构、上下结构、半包围结构、全包围

结构、品字形结构。

④汉字的偏旁部首。

3、对小学生的写字提出严格要求，那就是六个字：”规范、端正、整洁”。

(四)、作业要求

1、严格学生的作业，要求做到书写工整、规范、美观，力争一次写好，不涂抹。修改

有统一的要求。

2、行款整齐，用格要居中，大小要适当，字距要合理，行距要恰当。

3、在正确、端正、匀称的基础上，有一定的速度。

4、教师运用激励性的评语对学生的书写情况进行评价。

四、建立健全评价机制

1、评字是整个写字教学中至关重要的一步，是写字指导的延续和提高。因此，在教学

中，要充分调动学生的主观能动性开展自评、互评、点评，建立良好的评价机制、激发学生

的写字兴趣。

(1)自评。这一环节最好是在学生仿写的过程中。当写好一个字后，随时和范字对照,

找出不足之处，以便在写下一个字前加以改进。当然自评也可以，在小组互评时，看着小伙

伴们写的字，跟他们的作品对照，面对面地展开自评。这样可以增强孩子敢于发现自己缺点

和不足的勇气，培养其诚实的品格，陶冶其情操。

(2)互评。在仿写后，积极组织学生互相评议，或选取几份作为例子，集体评议。评

议时，教师要给学生提供评价的标准及评价原则。如”书写是否正确，结构是否合理，主要

的笔画是否突出，运笔是否到位，字面是否整洁，要善于发现别人的长处等。”当学生有了

评价的准绳之后。评价就能有的放矢。同时，在互评时，教师要鼓励学生对照自己的书写善

于发现别人的长处，学习借鉴，以便改进。通过互评不仅能训练口语交际能力、观察分析佳

力，也能使学生潜移默化地受到熏陶和感染，使他们不骄不躁，能正确全面地看待人和事物。

(3)点评。在点评过程中，教师的点评往往起到关键作用。有时教师的一句点评可以

增强学生写好字的信念。这就要求教师的点评要恰当准确，要善于捕捉孩子的闪光点；对孩

子写得不足的地方，可以委婉地指出，帮助其改进。

2、完善考试评价标准。各学科检测都要设有规定学生书写的评分要求，重视卷面书写

评价项目，认真评价卷面分，以此促进学生在平时的学习中养成良好的写字习惯。

3、引入竞争机制，规范定期开展各种写字的竞争活动和考核制度。坚持平时检查检测

制度。

写字比赛：每学期进行一次铅笔字，钢笔字写字比赛。并按时公布，把写字教学落实到

每一堂课，每一个教师身上，作为教师工作和学生学习考核的内容之一，以此调动教师、学

生写字的积极性，创出有质量的写字特色。

4、学校将组织学生会成立检查小组，每天对各班情况进行检查，结果记入班级和语文

教师量化。

五、具体实施措施：

（一）师生方面

1、学校制定学生写字书法本，并为科任老师提供专门的写字用纸。

2、为全校教师进行写字基本功培训，有培训，重过程，有展示。

3、注重学生作品的收集整理。对学生不同时期作品进行分析，帮助学生分析习字中的

得与失，以便更快的让学生在习字方面得到提高。

4、每周20分钟的练字时间写字课。

（二）训练要求

1、展开竞赛。以班为单位举行竞赛，强化学生正确的写字姿势概念。班内开辟书法展

览角，定期展览学生的书法作品，给每个人展示自己的机会。

2、加强写字质量管理。加强对各科作业的书写、单元练习卷、期中期末考试卷的书写

质量管理，对各班书写质量进行对比，抓大面积写字成绩的提高。

（三）措施奖励

1、大力宣传写字好的教师与学生，展示师生的优秀作品，获奖证书，利用学校厨窗，

进行专题宣传，为学生树立榜样，推动写字教学。

2、调动广大家长的积极性，取得家长的大力支持，举行家长问卷调查，开家长会，向

家长汇报成绩。

写字是一项长期的训练，只有反复指导，反复练习，才能为学生夯实基础。同时更要注

意个别反复强化，持之以恒。不过，单一的练习会使学生感到枯燥，因而应采取多种方法强

化，从不同角度达到殊途同归的目的，使学生真正心领神会。

写字是一门学问，更是一门艺术，只要遵循规律，严格要求，学生的字定会日渐进步。

六、具体工作安排：

九月份

1、制订并学习写字教学计划；

2、写字教学研讨会。

3、检查各年级黑板的田字格是否落实规范。

十月份

1、强化学生坐姿、运笔、握笔的训练；

2、检查学生（特别是一年级学生）的写字姿势。

3、写字教学示范课研讨。

十一月份

举行学生作业展评

十二月份

1、继续检查姿势及写字质量；

2、师生书法（写字）现场书写比赛

元月份

1、写字教学优秀作品、班级评比。

2、总结写字教学成果。

第3篇：小学写字教学计划

一、指导思想

为了全面落实《全日制义务教育语文课程标准》，加大写字教学力度，不断提高教师的

写字教学与科研理论水平，进一步训练学生的“双姿”，培养学生良好的书写习惯，通过不断

完善写字教学评价，实现培养学生形成正确的写字姿势和具有基本规范的写字技能以及“端

端正正写字，堂堂正正做人”的目标。

二、情况分析

刚刚入学，我要通过对学生写字的训练，使学生认识写好字的重要性，帮助他们端正态

度，产生写字热情，树立写好字的信心，增强他们刻苦训练、持之以恒的精神，力争在这学

期中，写字水平大有提高。

写字书以铅笔为重点。因此，在开学前把主要精力用在铅笔

字的练写上，并传授相应的书写知识。每节课都要严要求、勤指导，当堂打分，激励学

生写好铅笔字。并通过及时展览写字好的学生的作品，在学生中倡导一股自觉练写的风气。

为此在刚开始练字时就严把关，并在思想上做些教育。在实际写字过程，老师要做到“三勤”,

一是口勤：既多对学生的写字姿势要求，多提醒不正确的写字态度和多评析指导；二是手勤:

多亲手示范，多跟踪指导；三是：批改勤，只有跟上批改，学生才能及时改正不规范的地方,

才能调动起练字的积极性。

四、教学目标

通过对学生写字的训练，使学生能正确、流利地书写拼音、汉字、词语、简短句子，并

能达到一定速度，在写字竞赛中取得好成绩，合格率达100%,优秀率80%。

1.培养学生写字的兴趣和审美能力。培养学生认真写字和爱惜写字用具的习惯。使学

生养成认真细心的学习态度和良好的意志品质。

2.学生在识字的基础进一步了解汉字笔画、偏旁、结构的特点，初步掌握了汉字的书

写方法

3.通过学习学生养成正确的写字姿势，掌握执笔、运笔方法。

4.培养学生热爱祖国语言文字的情感。

5.本册的写字教学主要对学生进行字的间架结构的训练，包括左窄右宽，左右略等的结

构。每课都有例字。练习等的训练，有效的增加了训练的力度。

五、具体措施：

写字要求，突出一个“好”字。要求学生一出手就做到“书写规范、端正、整洁”，同时要

求写字姿势“正确”。怎样才能做到“好”呢？

L.观察联想，活化字形，感知字形美。

观察是认识事物的基础。写字教学首先要指导学生观察字形，弄清汉字在田字格中的位

置。在指导观察时，如果引导学生对抽象的汉字加以联想，活化汉字字形，汉字字形就会深

深扎根于学生的心中。

2.比较观察，示范演示，体会书写美。

小学生写字往往眼高手低，原因在于，相对某一个人来说，其观察审美能力比较强，但

实际动手书写的能力还不够，还没有很好地把观察审美能力转化为书写审美能力。那么，在

写字教学中如何帮助学生提高书写能力呢？

一年级起步阶段，教师要详细指导写字的基本笔画、笔顺规则，要求每一个字，每一个

笔画，都要尽量要求。一横，一竖，一撇、一捺……教师都要笔笔指导到位。教师的范写很

重要。示范是写字教学的先导。在指导学生整体认知之后，教师要在黑板上画好的田字格中

示范，向学生展示写字的全过程。教师要边演示边讲述：这个字是什么结构，第一笔在田字

格的哪个部位落笔，每一笔画的名称、运笔方法以及笔顺等，使学生有一个初步的感性认识。

但是，对于一年级的孩子来说，仅仅范写还远远不够，由于受到观察能力的限制，学生的临

摹并不能一步到位。此时，运用比较的方法可以收到事半功倍的效果。

教师要指导学生认真观察，仔细领会，悉心模仿笔画运笔，熟练掌握笔顺规则，体会汉

字的造型美。

3.严格训练，培养习惯，发展个性美

(1)练字要严格要求。没有规矩，就不成方圆。《课程标准》对第一学段中明确提出：”

养成正确的写字姿势和良好的写字习惯。”正确的写字姿势，不仅有利于把字写端正，而且

有利于学生身体的正常发育，有利于保护学生的视力。习惯是一种动力定型，从小养成良好

的书写习惯，可以终身受益。

写字前，教师指导学生削好铅笔，放好作业本，端正坐姿，指导执笔方法。练习时，教

师巡视，时时提醒学生，时时纠正学生不正确的姿势和方法。书写时，教师要适时巡回指导,

随时提醒学生每个字每一笔在田字格中的位置、运笔方法，与上一个笔画的间距，其长短如

何，整个字的结构特点，及各部分的比例，做到防患于未然。教师在课堂上要反复指导，学

生在练习中要认真书写，循序渐进，逐步形成写字能力，养成良好的写字习惯。

(2)训练要有度，要注重学生的发展。练字贵在精，而不在多。

4.激励评价，鼓励进取，展开竞赛。

表现欲是小学生的特点。我们教师应该让孩子充分展示自己的成功，为孩子创造展示自

己的机会。课堂上，我们采用板演、用实物投影仪等手段展示学生习作。课后，我们在教室

办学生作业专栏，将他们的作品上墙”公开发表“，比比谁上榜次数多。这样的竞赛虽无物

质鼓励，但同学们依旧兴致高昂，有时因没有上榜，会嘀咕半天，眼中流露出的尽是悔恨，

这些足以证明每个学生都有可贵的上进心。

第4篇：小学写字教学计划

一、指导思想

写字教育是实施素质教育的一个方面，把汉字写得正确、工整、美观，可以提高运用汉

字这一交际工具的准确性和效率。对小学生进行写字教育,不仅仅是培养学生写得一手好字,

更是对学生进行道德素质、意志毅力、智能素质、审美情操的培养。小学写字教育主要包括

写字教学与学习习惯的培养以及写字教育与学生自主性的关系。为了提高学生的综合素质，

陶冶学生情操，促进学生身体健康发展。本学期要加强写字教学，增强学生的写字兴趣，养

成良好的写字习惯.

初中篮球体育教学反思（七）：2015初中篮球训练计划

第1篇：初中篮球训练计划

一、指导思想

篮球运动具有强烈的竞争性和对抗性，尤为青少年所爱。在学校中开展篮球运动对培养

学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，调节紧张的学习

气氛具有重要意义。

二、教学目标

1、发挥篮球运动实用价值，通过各种简化的比赛形式，培养学生对篮球的兴趣。

2、在运动实践中学会篮球基本技术。

3、充分利用篮球活动运动负荷大，对抗性，竞争性强的特点锻炼身体，促进身心健康,

学会与同伴合作，并能运用篮球运动丰富课余生活。

三、教学内容安排及课时数

本学期的练习内容主要以基础技术为主（传球，运球，投篮，移动，篮板球）进攻战术

防守战术，传切策应掩护配合和几种防守阵形，还要进行身体素质练习，上下肢力量腰腹肌

力量。训练时间为每周三，周四中午12：30-1：30=

训练地点：篮球场

四、篮球训练实施过程

（一）课前准备

1、理论知识备课：学习研究关于篮球教材资料，结合学生实际情况制定计划。

2、技能备课：要根据教师自身所学分析教材，教师练习技术动作，研究教学方法，做

好课前准备工作。

3、学生要求：学生必须穿运动服装，按时出勤，不迟到，上课认真练习，遵守课堂纪

律，爱护器材。

(二)课堂组织教学

1、准备部分：慢跑热身，篮球专项柔韧练习。

2、基本部分：学习各种技战术主要运用教师讲解，示范，指导，学生整体练习，分组

练习，采用层次教学。

3、结束部分：放松总结，回收器材。

(三)课后反思：寻找不足，改进教学方法，提高教学质量。

第2篇：初中篮球训练计划

目的任务:为了备战十二月份举行的一年一度的中小学生篮球赛,活跃我校的文体生活,

发挥学生的特长和个性。

情况分析：初中女队在几年的比赛中，成绩都不太理想。主要的原因有

(1)不能把初中部最优秀女生挖掘到篮球队伍中来，造成青黄不接的现象出现。所以，

今年凡是有篮球基础的学生都会吸收到队伍中加强训练辅导。

(2)身体素质教差，在场上不能表现出硬朗姿态。所以在加强技战术训练的同时，

要加大身体各方面素质的训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳

能力等的素质。

(3)心理素质不稳定，直接制约比赛的成败。由于各学校都有自己的同学，或者对环

境的不熟悉，使学生在比赛中出现敌强我弱，敌弱我更弱的情况。这都是队员们求胜心切和

输不起的最大心理障碍。

根据以上的分析，今年要有针对的制定以下训练计划：

一、重新选拔吸收队员，新成立初女篮球队。

1、通过各级体育老师的推荐选拔队员。

2、根据上学期开展的级组篮球赛等物色到的队员吸入队伍中来。

3、在新初一通过同学间的了解选出原来小学球队队员。

4、通过体育老师在体育课堂上观察到的优秀球手。

二、开展有计划有步骤的科学训练。

1、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳

能力等的素质。目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正

常运用奠定坚实的基础。

2、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，

能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种

运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运

用。

3、战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。通过对战术中的徒手移动练习、

无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的

进攻和防守水平。包括个人防守；进攻配合（传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合）、

防守配合（挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配

合）。

4、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进

攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵

地进攻战术的设计运用。

5、重视心理、临场水平发挥等训练。通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练

和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强性、

果断性、主动性、自制力和勇敢精神。

通过以上各方面的严格科学训练，克服各种外来的困难，以饱满的热情和最高的竞技状

态迎接明年十月份举行的石门县中小学生篮球运动会，正常发挥，争取进入石门县前四名，

这就是女子篮球队的总目标。

第3篇：初中篮球训练计划

以《体育与健康》篮球教材为内容。篮球是中学生喜爱的运动项目之一，篮球教材具有

良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基

本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段

重点是学习和初步了解各种基本动作。坚持循序渐进和教与学同步互动的教学方法，游戏相

结合进一步提高学生的学习效果。

一、总任务：树立我队快、灵，准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以战术训练为重

点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。

坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。

二、训练原则：

1、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。

2、战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。3、战术训练过程中，

要进一步组织阵容，配合全队力量，要十二个队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克

服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。

4、每天的自练时间为一小时投篮练习。

5、“练“，“战”结合，每周训练四次，以练为主（练防守），打教学比赛两次。

6、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。

三、内容：

1、身体训练：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。（2）速度耐力：专项素质结合快

速传接球，球场各种跑与防守训练。

2、投篮：（1）6-7米间的中远投。（2）锋，卫个别队员要掌握8米以外远投。（3）中

锋要掌握转身投篮和勾手投篮。（4）个别队员要有单挑的能力。达到一定命中率后，增加投

篮强度与对抗性投篮训练。

3、篮

板球：（1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。（2）提高弹跳力，学会卡位提高抢

篮板球的成功率。（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。（4）注意拿稳球后快速传出第

一传。

4、积极防守：（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。

（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。（3）半场紧逼

盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防

（2-1-2,l-4）o

5、快攻和防快攻：（1）争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线

球破对方紧逼）（2）长传快攻与短传快攻相结合。（3）学会以多打少（3-2,2-1）和以少防

多的方法。（4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。

6、阵地进攻。（1）进攻原则：①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。②阵

地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养3分投手。③在策应的基础上，发展移动

中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。④增强个人国过硬技术，个人突破能力，发

展底线配合，组织中投配合，调动防守。

四、训练重点安排：

1、第一阶段：（1）讨论和制定计划。（2）抓一般身体素质训练。（3）个人防守与投篮

训练。（4）掌握2-1-2联防与协防的站位和移动方法。

2、第二阶段：（1）加大运动量，特别是高强度的训练。2）配合投篮与抢篮板球训练。

3）防守战术，重点抓紧逼盯人防守。（4）阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。

（5）确定阵容，分组进行教学比赛与公开比赛。

3、第三阶段：（1）加大运动量，特别是高强度的训练。（2）抓专项身体素质训练。（3）

加强个人防守与投篮训练。（4）巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。（5）加大力量练

习。

4、第四阶段：

（1）抓专项身体素质训练。

（2）配合投篮与抢篮板球训练。

（3）防守战术，重点抓紧逼盯人防守。

（4）阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。

（5）巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。

（6）速度与力量练习。

5、第9-10周

（1）、抓专项身体素质训练。

（2）、配合投篮与抢篮板球训练。

（3）、防守战术，重点抓紧逼盯人防守。

（4）、阵地进攻配合（攻联防，攻半场，全场紧逼盯人）。

（5）、巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。

（6）、速度与力量练习。

6、第11-12周

(1)、抓专项身体素质训练。

(2)、配合投篮与抢篮板球训练。

(3)、防守战术，重点抓紧逼盯人防守。

(4)、阵地进攻配合(攻联防，攻半场，全场紧逼盯人)。

(5)、巩固2-1-2联防与协防的站位和移动方法。

(6)、速度与力量练习。

7、第13-14周

(1)、抓专项身体素质训练。

(2)、配合投篮与抢篮板球训练。

(3