初中体育《原地双手头上前抛实心球》主题单元教学设计以及思维导图

初中体育《原地双手头上前抛实心球》主题单元教学设计以及思维导图一、单元教学主题原地双手头上前抛实心球二、单元教学目标1.运动技能目标学生能够理解原地双手头上前抛实心球的动作要领，掌握正确的握球、持球和发力方法。多数学生能够较为熟练地完成原地双手头上前抛实心球动作，部分学生能够达到较好的动作质量，提高投掷能力。2.身体健康目标通过练习，发展学生的上肢力量、腰腹力量和协调性，提高身体的爆发力。改善学生的身体姿势，培养良好的身体平衡能力。3.心理健康与社会适应目标培养学生勇敢、自信、果断的意志品质，克服投掷时的恐惧心理。通过小组练习和竞赛，增强学生的团队合作意识和竞争意识，提高学生的人际交往能力。三、单元教学重难点1.教学重点双手持球于头上后方，身体呈反弓，蹬地、收腹、挥臂、拨指连贯发力。上下肢协调配合，发力顺序正确。2.教学难点控制好出手角度和出手速度，以获得最佳投掷距离。如何让学生在练习中体会并掌握正确的发力顺序和动作节奏。四、单元教学内容及课时安排1.原地双手头上前抛实心球动作讲解与示范（1课时）2.原地双手头上前抛实心球分解练习（2课时）握球、持球练习蹬地、收腹练习挥臂、拨指练习3.原地双手头上前抛实心球完整练习（2课时）4.原地双手头上前抛实心球游戏与竞赛（2课时）5.单元考核与评价（1课时）五、教学方法1.讲解示范法：通过清晰的讲解和准确的示范，让学生直观地了解原地双手头上前抛实心球的动作要领。2.分解练习法：将完整动作分解为若干个环节，逐步进行练习，帮助学生更好地掌握每个动作细节。3.游戏竞赛法：采用游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度和竞争意识，同时巩固所学技能。4.纠正错误法：在学生练习过程中，及时发现问题并给予纠正，帮助学生改进动作技术。六、教学过程（一）原地双手头上前抛实心球动作讲解与示范（第1课时）1.开始部分（3分钟）课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。安排见习生。2.准备部分（7分钟）慢跑热身围绕操场慢跑2圈，速度适中，保持队伍整齐。关节活动操头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做4×8拍。3.基本部分（25分钟）动作讲解与示范教师讲解原地双手头上前抛实心球的动作要领：双脚前后开立，两膝微屈，双手持球于头上后方，手指自然分开，掌心空出，身体呈反弓。然后，蹬地、收腹、挥臂、拨指，将球向前上方抛出。教师进行完整的动作示范，让学生观察动作的整体过程。进行分解示范，分别展示握球、持球、蹬地、收腹、挥臂、拨指等环节的动作，让学生更清楚地了解每个动作的要点。学生模仿练习学生原地模仿教师的动作，体会动作的要领，每个动作做4×8拍。教师巡回指导，纠正学生的错误动作。4.结束部分（5分钟）放松活动带领学生进行深呼吸放松和肌肉拉伸放松，如手臂拉伸、腿部拉伸等，每个动作保持1530秒。课堂小结总结本节课的教学内容和学生的学习情况，表扬学生的优点，指出存在的问题和改进的方向。布置作业让学生回家后复习原地双手头上前抛实心球的动作要领，并进行简单的徒手练习。宣布下课，师生再见，收拾器材。（二）原地双手头上前抛实心球分解练习（第23课时）1.开始部分（3分钟）课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，检查学生作业完成情况。安排见习生。2.准备部分（7分钟）慢跑热身围绕操场慢跑2圈，速度适中，保持队伍整齐。专项准备活动实心球操：双手持球做体前屈、体侧屈、转体等动作，每个动作做4×8拍，活动上肢和腰部关节。3.基本部分（25分钟）握球、持球练习（第2课时）教师讲解握球方法：将实心球放在两手掌心，手指自然分开，拇指相对成"八"字形，用力握住球的两侧。学生进行握球练习，每人持一球，反复练习握球动作，时间为35分钟。教师巡视指导，纠正学生握球时手指用力不均匀等错误动作。进行持球练习，双手持球于头上后方，手指自然分开，掌心空出，身体呈反弓。学生练习时，教师强调持球的稳定性和身体姿势，练习时间为58分钟。蹬地、收腹练习（第3课时）教师讲解蹬地、收腹的动作要领：双脚前后开立，两膝微屈，蹬地时前脚用力蹬地，同时收腹，将身体重心向前上方移动。学生进行原地蹬地、收腹练习，不持球，体会蹬地和收腹的动作感觉，每个动作做4×8拍，练习时间为58分钟。两人一组，一人练习蹬地、收腹动作，另一人给予适当的助力和反馈，练习时间为58分钟。教师巡回指导，重点纠正学生蹬地不充分、收腹过快或过慢等错误动作。挥臂、拨指练习（第3课时）教师讲解挥臂、拨指的动作要领：在蹬地、收腹的基础上，迅速挥臂，将球向前上方抛出，同时手指用力拨球，使球产生旋转。学生进行挥臂、拨指练习，可先徒手练习，体会动作的连贯性和协调性，每个动作做4×8拍，练习时间为58分钟。持轻重量的实心球进行挥臂、拨指练习，逐渐增加球的重量，提高练习难度，练习时间为58分钟。教师观察学生的练习情况，及时纠正学生挥臂无力、拨指不明显等错误动作。4.结束部分（5分钟）放松活动带领学生进行深呼吸放松和肌肉拉伸放松，如手臂拉伸、肩部拉伸、腰部拉伸等，每个动作保持1530秒。课堂小结总结本节课的练习内容和学生的学习情况，强调各分解动作的要点和注意事项。布置作业让学生回家后继续巩固握球、持球、蹬地、收腹、挥臂、拨指等分解动作的练习。宣布下课，师生再见，收拾器材。（三）原地双手头上前抛实心球完整练习（第45课时）1.开始部分（3分钟）课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，检查学生作业完成情况。安排见习生。2.准备部分（7分钟）慢跑热身围绕操场慢跑2圈，速度适中，保持队伍整齐。专项准备活动实心球操：双手持球做体前屈、体侧屈、转体等动作，每个动作做4×8拍，活动上肢和腰部关节。3.基本部分（25分钟）完整动作练习（第4课时）教师带领学生复习握球、持球、蹬地、收腹、挥臂、拨指等动作要领，强调动作的连贯性和协调性。学生进行原地双手头上前抛实心球的完整动作练习，每人持一球，反复练习，练习次数根据学生的实际情况而定，练习时间为1015分钟。教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作，如出手角度过低、出手速度过慢、上下肢配合不协调等。完整动作巩固与提高（第5课时）分组练习将学生分成若干小组，每组56人，每组一个实心球。学生依次进行原地双手头上前抛实心球练习，其他同学观察并给予评价。小组内同学相互交流、讨论，共同改进动作技术。教师巡回指导各小组的练习情况，对存在的共性问题进行集中讲解和示范。个人展示与评价请部分学生进行原地双手头上前抛实心球的个人展示，其他同学认真观察并按照动作要领、发力情况、投掷距离等方面进行评价。教师对学生的展示进行点评，肯定优点，指出不足，并给予针对性的建议和指导。4.结束部分（5分钟）放松活动带领学生进行深呼吸放松和肌肉拉伸放松，如手臂拉伸、肩部拉伸、腰部拉伸等，每个动作保持1530秒。课堂小结总结本节课的教学内容和学生的学习情况，表扬学生在练习中的进步和表现，强调原地双手头上前抛实心球动作的重点和难点。布置作业让学生回家后继续练习原地双手头上前抛实心球，尝试寻找适合自己的出手角度和出手速度。宣布下课，师生再见，收拾器材。（四）原地双手头上前抛实心球游戏与竞赛（第67课时）1.开始部分（3分钟）课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容和游戏竞赛规则。安排见习生。2.准备部分（7分钟）慢跑热身围绕操场慢跑2圈，速度适中，保持队伍整齐。专项准备活动实心球操：双手持球做体前屈、体侧屈、转体等动作，每个动作做4×8拍，活动上肢和腰部关节。3.基本部分（25分钟）游戏："投准比赛"（第6课时）游戏规则：在操场前方设置一个目标区域，学生分成若干小组，每组56人。学生依次站在投掷线后，进行原地双手头上前抛实心球，将球投向目标区域。每个小组投完一轮后，统计投中目标区域的球数，投中球数多的小组获胜。学生进行游戏，教师强调游戏安全注意事项，鼓励学生积极参与。游戏结束后，对获胜小组进行奖励，对各小组的表现进行评价，总结经验教训。竞赛："投掷接力赛"（第7课时）竞赛规则：将学生分成若干小组，每组人数相等。每组学生依次站在起跑线后，第一名学生手持实心球，听到口令后，进行原地双手头上前抛实心球，将球投出后迅速跑回起点与第二名学生击掌，第二名学生重复上述动作，依次类推，最先完成接力的小组获胜。学生进行竞赛，教师组织比赛，维持比赛秩序，确保比赛安全进行。竞赛结束后，对获胜小组进行颁奖，对各小组的团队合作和竞技表现进行评价，强调团队合作的重要性。4.结束部分（5分钟）放松活动带领学生进行深呼吸放松和肌肉拉伸放松，如手臂拉伸、肩部拉伸、腰部拉伸等，每个动作保持1530秒。课堂小结总结本节课的游戏竞赛内容和学生的参与情况，表扬学生在游戏竞赛中的积极表现和团队合作精神。布置作业让学生回家后继续巩固原地双手头上前抛实心球的技能，可与家人或朋友进行简单的游戏比赛。宣布下课，师生再见，收拾器材。（五）单元考核与评价（第8课时）1.开始部分（3分钟）课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的考核内容和评价标准。安排见习生。2.准备部分（7分钟）慢跑热身围绕操场慢跑2圈，速度适中，保持队伍整齐。专项准备活动实心球操：双手持球做体前屈、体侧屈、转体等动作，每个动作做4×8拍，活动上肢和腰部关节。3.基本部分（25分钟）考核学生依次进行原地双手头上前抛实心球的考核，每人投掷3次，记录每次投掷的成绩。教师认真观察学生的动作，按照评价标准进行评分。评价标准如下：优秀（90100分）：动作规范，发力顺序正确，出手角度和出手速度较好，投掷距离远。良好（8089分）：动作较规范，发力顺序基本正确，出手角度和出手速度尚可，投掷距离较远。及格（6079分）：动作基本规范，能完成投掷动作，出手角度和出手速度一般，投掷距离一般。不及格（60分以下）：动作不规范，存在明显错误，无法完成投掷动作或投掷距离过近。考核结束后，学生进行自主练习，教师对个别动作存在问题的学生进行针对性指导。4.结束部分（5分钟）放松活动带领学生进行深呼吸放松和肌肉拉伸放松，如手臂拉伸、肩部拉伸、腰部拉伸等，每个动作保持1530秒。课堂小结总结本节课的考核情况，向学生反馈考核成绩，表扬成绩优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。对本单元的教学内容进行全面总结，回顾学生在本单元的学习过程和进步情况，强调原地双手头上前抛实心球动作的重点和难点。布置作业让学生根据自己的考核成绩和存在的问题，制定个性化的课后练习计划，继续提高原地双手头上前抛实心球的技能。宣布下课，师生再见，收拾器材。七、教学资源1.教材：初中体育与健康教材2.器材：实心球若干个、音响设备、标志桶、皮尺等3.多媒体资源：相关的体育教学视频、图片等，用于辅助教学，帮助学生更好地理解动作要领。八、教学反思通过本单元的教学，学生对原地双手头上前抛实心球的动作要领有了较好的掌握，投掷能力得到了一定的提高。在教学过程中，采用了多种教学方法和手段，如讲解示范法、分解练习法、游戏竞赛法等，激发了学生的学习兴趣，提高了学生的参与度。同时，注重对学生的个体差异进行关注，及时给予指导和帮助，让不同水平的学生都能在原有基础上取得进步。然而，在教学中也发现了一些问题，如部分学生在练习时仍然存在动作不协调、发力顺序不正确等问题，需要在今后的教学中进一步加强针对性的指导和练习。此外，在游戏竞赛环节，个别学生过于注重比赛结果，忽视了团队合作，需要加强对学生团队合作意识的培养。在今后的教学中，将不断总结经验，改进教学方法，提高教学质量，让学生更好地掌握体育技能，促进学生身心健康发展。