七年级上学期体育教学计划及进度表

七年级上学期体育教学计划及进度表一、教学目标1.运动参与目标：通过体育课程的学习，激发学生对体育运动的兴趣，使学生积极主动地参与到体育活动中来，养成良好的体育锻炼习惯。2.运动技能目标让学生掌握一些基本的体育技能，如田径中的短跑、中长跑、跳远，球类运动中的篮球、足球、排球的基本技术，以及体操类的一些简单动作等。培养学生的运动能力，提高学生身体的协调性、灵活性、力量和耐力等身体素质。3.身体健康目标通过体育锻炼，增强学生的体质，促进身体的正常生长发育。提高学生的心肺功能、肌肉力量和关节灵活性，预防和减少疾病的发生。4.心理健康与社会适应目标培养学生勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质和良好的心理素质，克服困难，勇于挑战自我。通过体育活动中的团队合作，培养学生的合作意识和社会交往能力，学会尊重他人，与他人友好相处。二、学情分析七年级学生正处于身体发育的关键时期，他们具有较强的好奇心和求知欲，对新鲜事物充满兴趣。在身体素质方面，学生个体差异较大，部分学生身体素质较好，运动能力较强；而部分学生则相对较弱，需要更多的关注和指导。在心理方面，七年级学生正逐渐从儿童向青少年过渡，情绪波动较大，自尊心较强。他们在体育学习中可能会表现出怕吃苦、怕失败等心理，需要教师通过鼓励、引导等方式帮助他们树立信心，克服困难。三、教学内容与教学方法1.田径短跑：教学内容包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑技术。通过讲解示范、分解练习、完整练习等方法，让学生掌握正确的短跑技术动作。例如，在起跑教学中，先讲解起跑的动作要领，然后进行分解练习，让学生体会起跑时的蹬地、摆臂动作，最后进行完整的起跑练习。中长跑：主要教授中长跑的呼吸方法和节奏，以及合理分配体力的技巧。采用定时跑、越野跑等练习形式，提高学生的耐力水平。如在定时跑练习中，规定学生在一定时间内完成一定距离的跑步，培养学生的耐力和毅力。跳远：教学重点是助跑、起跳、腾空和落地技术。通过沙坑练习、踏板练习等手段，让学生逐步掌握跳远技术。比如，在沙坑练习中，让学生反复进行跳远动作，感受起跳和落地的感觉，及时纠正错误动作。2.球类运动篮球：传授篮球的基本运球、传球、投篮技术。运用游戏竞赛法，如运球接力比赛、投篮比赛等，激发学生的学习兴趣，提高学生的篮球技能。在运球教学中，通过讲解运球的姿势、手法和节奏，让学生进行原地高运球、低运球练习，然后进行行进间运球练习，逐步提高学生的运球能力。足球：教授足球的基本踢、停、运球技术。组织足球小比赛，让学生在实践中运用所学技术，培养学生的足球意识和团队合作精神。例如，在足球小比赛中，要求学生运用所学的踢、停、运球技术，完成传球、射门等动作，提高学生的足球技术水平和比赛能力。排球：讲解排球的垫球、传球技术。通过对墙垫球、两人对垫等练习方法，让学生掌握排球的基本技术动作。如在对墙垫球练习中，学生面对墙壁进行垫球练习，根据球反弹的高度和方向调整自己的垫球动作，提高垫球的准确性和稳定性。3.体操类教授广播体操、韵律操等简单的体操动作。采用镜面示范、分解教学等方法，让学生学会体操的基本动作，培养学生的身体姿态和节奏感。在广播体操教学中，先进行整体示范，让学生对广播体操有一个整体的认识，然后进行分解动作教学，逐节教授学生广播体操的动作要领，最后进行完整练习，让学生熟练掌握广播体操的动作。4.其他开展跳绳、踢毽子等传统体育项目教学。通过小组竞赛、个人挑战等形式，让学生体验传统体育项目的乐趣，提高学生的身体素质。例如，在跳绳教学中，组织学生进行跳绳比赛，激发学生的竞争意识，提高学生的跳绳速度和耐力。四、教学进度表第一周1.教学内容体育课堂常规教育队列队形练习：立正、稍息、看齐、报数、原地转法2.教学目标让学生了解体育课堂的规章制度，养成良好的课堂纪律。使学生掌握基本的队列队形动作，培养学生的组织纪律性和集体荣誉感。3.教学方法讲解示范法：讲解体育课堂常规和队列队形的动作要领，进行示范演示。练习法：学生进行队列队形的练习，教师巡回指导。第二周1.教学内容广播体操：预备节、第一节伸展运动身体素质练习：慢跑、柔韧性练习2.教学目标让学生初步学会广播体操的预备节和第一节伸展运动动作。通过慢跑和柔韧性练习，提高学生的心肺功能和身体柔韧性。3.教学方法分解教学法：将广播体操的动作分解进行教学，让学生逐步掌握。游戏竞赛法：通过柔韧性练习游戏，增加练习的趣味性。第三周1.教学内容广播体操：第二节扩胸运动、第三节踢腿运动篮球：熟悉球性练习2.教学目标使学生学会广播体操的第二节扩胸运动和第三节踢腿运动动作。通过篮球熟悉球性练习，培养学生对篮球的兴趣，提高学生的控球能力。3.教学方法镜面示范法：教师采用镜面示范，让学生更直观地学习广播体操动作。多样化练习法：如原地高运球、低运球、抛接球等多种熟悉球性练习方法。第四周1.教学内容广播体操：第四节体侧运动、第五节体转运动足球：脚内侧踢地滚球2.教学目标让学生掌握广播体操的第四节体侧运动和第五节体转运动动作。使学生初步学会足球脚内侧踢地滚球的技术动作。3.教学方法对比教学法：对比正确与错误的广播体操动作，让学生加深印象。分解练习法：将足球脚内侧踢地滚球动作分解进行练习。第五周1.教学内容广播体操：第六节全身运动、第七节跳跃运动田径：短跑起跑技术2.教学目标使学生学会广播体操的第六节全身运动和第七节跳跃运动动作。让学生掌握短跑起跑的动作要领。3.教学方法完整教学法：在广播体操教学中，采用完整教学法，让学生整体掌握动作。讲解示范与练习相结合：详细讲解短跑起跑技术，进行示范，学生反复练习。第六周1.教学内容广播体操：第八节整理运动篮球：行进间运球2.教学目标让学生熟练掌握广播体操的全套动作。提高学生篮球行进间运球的能力。3.教学方法复习巩固法：复习广播体操，巩固所学动作。循序渐进法：从原地运球过渡到行进间运球，逐步提高学生的运球技术。第七周1.教学内容身体素质测试：50米跑、坐位体前屈排球：正面双手垫球2.教学目标测试学生的身体素质，了解学生的身体状况。让学生初步掌握排球正面双手垫球的动作方法。3.教学方法测试法：按照规定的测试方法和标准进行身体素质测试。分解教学法：分解排球正面双手垫球动作进行教学。第八周1.教学内容中长跑：呼吸与节奏控制足球：脚内侧接球2.教学目标让学生掌握中长跑的呼吸方法和节奏。使学生学会足球脚内侧接球的技术动作。3.教学方法讲解示范法：讲解中长跑呼吸方法和足球脚内侧接球技术，进行示范。练习法：通过定时跑练习中长跑，两人一组练习足球脚内侧接球。第九周1.教学内容跳远：助跑与起跳技术篮球：双手胸前传球2.教学目标让学生掌握跳远助跑与起跳的技术动作。使学生学会篮球双手胸前传球的技术动作。3.教学方法分解与完整相结合教学法：分解跳远助跑与起跳动作，再进行完整练习；篮球双手胸前传球先分解后完整教学。辅助练习法：如跳远的助跑标志物练习，篮球的对墙传球练习。第十周1.教学内容体操：简单的技巧动作（前滚翻）排球：对墙垫球2.教学目标让学生学会前滚翻的基本动作。提高学生排球对墙垫球的能力。3.教学方法保护与帮助教学法：在学生练习前滚翻时，教师进行保护与帮助。重复练习法：学生反复进行排球对墙垫球练习。第十一周1.教学内容身体素质练习：力量练习（俯卧撑、仰卧起坐）足球：脚背正面踢球2.教学目标通过力量练习，增强学生的上肢和腰腹力量。使学生学会足球脚背正面踢球的技术动作。3.教学方法分组练习法：将学生分组进行俯卧撑和仰卧起坐练习。讲解示范与练习相结合：讲解足球脚背正面踢球技术，学生进行练习。第十二周1.教学内容篮球：行进间投篮田径：中长跑途中跑技术2.教学目标让学生掌握篮球行进间投篮的技术动作。使学生掌握中长跑途中跑的技术要领。3.教学方法分解教学法：分解篮球行进间投篮动作进行教学。对比教学法：对比正确与错误的中长跑途中跑动作，让学生改进。第十三周1.教学内容排球：两人对垫跳远：腾空与落地技术2.教学目标提高学生排球两人对垫的能力。让学生掌握跳远腾空与落地的技术动作。3.教学方法合作学习法：学生两人一组进行排球对垫练习。示范讲解法：讲解跳远腾空与落地技术，进行示范。第十四周1.教学内容身体素质测试：立定跳远、800米跑（女生）/1000米跑（男生）篮球：战术基础配合（传切配合）2.教学目标测试学生的身体素质，评估学生的体育学习成果。让学生了解篮球传切配合的战术方法。3.教学方法测试法：按照规定的测试方法和标准进行身体素质测试。讲解演示法：讲解篮球传切配合战术，进行演示。第十五周1.教学内容足球：简单战术配合（二过一）体操：韵律操创编2.教学目标使学生学会足球二过一的战术配合方法。培养学生的创造力和团队协作能力，进行韵律操创编。3.教学方法游戏竞赛法：通过足球二过一游戏，让学生在实践中掌握战术配合。小组合作法：学生分组进行韵律操创编。第十六周1.教学内容田径：短跑全程技术复习排球：正面传球2.教学目标巩固学生短跑全程技术。让学生掌握排球正面传球的技术动作。3.教学方法复习巩固法：复习短跑全程技术，强化动作。分解教学法：分解排球正面传球动作进行教学。第十七周1.教学内容篮球：综合技术运用练习中长跑：定时跑2.教学目标提高学生篮球综合技术运用能力。通过定时跑，提高学生的耐力水平。3.教学方法比赛练习法：组织篮球比赛，让学生在比赛中运用综合技术。持续练习法：进行中长跑定时跑练习。第十八周1.教学内容体育课程总结与评价身体素质练习巩固2.教学目标总结本学期体育教学内容，对学生进行全面评价。通过身体素质练习巩固，提高学生的身体素质。3.教学方法自我评价与教师评价相结合：学生自我评价学习成果，教师进行综合评价。多样化练习法：选择学生薄弱的身体素质项目进行强化练习。五、教学评价1.过程性评价观察学生在课堂上的表现，包括学习态度、参与度、纪律性等，及时给予表扬和鼓励，对存在的问题进行及时纠正。记录学生的学习过程，如技术动作的掌握情况、身体素质的提高情况等，定期进行总结和分析。2.终结性评价按照学期初制定的教学目标，对学生进行全面的考核评价。考核内容包括身体素质测试（如50米跑、立定跳远、坐位体前屈、800米跑/1000米跑等）和运动技能测试（如广播体操、篮球、足球、排球、田径等项目的技术动作）。根据考核结果，对学生的体育学习情况进行等级评定，分为优秀、良好、及格和不及格四个等级。对于成绩优秀的学生给予表彰和奖励，对成绩不理想的学生进行个别辅导，帮助他们找出问题，改进提高。六、安全保障1.课前检查体育场地、器材是否存在安全隐患，及时进行维修和更换。2.加强对学生的安全教育，让学生了解体育活动中的安全注意事项，提高学生的安全意识。3.在体育教学过程中，教师要密切关注学生的身体状况和运动表现，及时发现并处理学生在运动中出现的问题，避免运动损伤的发生。4.合理安排教学内容和运动强度，根据学生的身体素质和个体差异，调整教学方法和练习要求，确保学生在安全的前提下进行体育锻炼。七、教学资源1.体育教材：选用适合七