中职生体育教案

体育课教案

授课章节（单第一周课堂常规及注意事项（室内--------第1课

元）时）

通过学习使学生了解上体育课应注意什么，怎样上好每

一节体育课，可以达到全面锻炼身体、掌握知识、方法，

教学目标

促进身心发展、增强体质的目的。

常规教育与安全教育

教学重点

常规教育与安全教育

教学难点

更新补充

删节的

教学内容

主要教学讲授

方式及

设计思路

课题课堂常规及注意事项

教学过程

内容教师指导学生活动组织与要求

1、对老师有礼认真听讲

貌。上课铃响，体委

整队，静候上课.要

求；快、静、齐。因

故迟到

要喊报告。下课时按

老师要求整队，听老补充重点对运功服、

师下达口令后才下运动鞋的要求必须要

课。做到。

--、讲述2、不迟到，不早

《课堂常退。如有特殊情况要

规》及注有班主任或医生证

意事项。明.提前向教师请假

并按老师

重点强调对安全的注

的要求参加适当的

意，加强学生自我保

活动、见习或全休。

护意识

3、上体育课要

穿轻便的服装和鞋

子，尽量穿运动服、

运动鞋。严禁携带小

刀、钥匙、

胸针、钩针等硬物。

注意安全。严格按老

师教授的方法练习，

未经允许不随意动

器材，不做与课无关

的

动作，同学间要互相

鼓励，做好保护、帮

助，听从体委和组长

的指挥。爱护公共财

物。课前按老师要求

布置好场地器材，练

习是要爱护使用器

材，课后要认真清点

归还器材。

在体育锻炼中，你会

尝试到锻炼的愉快、

竞争的刺激、合作的

二、进行欢乐，体验到勇敢与

合理的体顽强、胜利与失败、

育锻炼.挫折与勇气、拼搏与

成功给你带来的兴

奋和快乐，而且你会

切实的感受到沐育

锻炼对身体各器官

系统机能的促进作

用。经常进行合理的

体育锻炼，可以促进

生长发育，还可以调

节神经活动的灵活

性。

总之，体育锻炼不仅

可以使你获得健康

的身体，还可以促进

你的身心得到健康

发展。

三、小结作业：1、多方面了

解体育锻炼的重要

意义

2、搜集有关

体育锻炼方面的资

料

《课堂常规》

一、讲述《课堂常规》及注意事项。

板书设计

二、进行合理的体育锻炼。

三、小结

增强了学生们对课上该作什么有了初步了解，加强了学生们对

教学附记体育课的兴趣，以及对课堂常规的认识。

授课章节第一周队列队形复习广播操（第2课时）

（单元）

1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促

进身体正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的

教学目标

能力和朝气蓬勃的精神面貌。

2、通过广播操来培养学生的形体美.

培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的

教学重点

精神面貌

培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的

教学难点

精神面貌

更新补充

删节的

教学内容

主要教学讲授示范

方式及

设计思路

课题队列队形复习广播操

教学过程

内容教师指导学生活动组织与要求

1、教师提前到场，准1、体委整队，检查成四列横队：

备场地器材。人数，向教师报**火*火火火**

2、接受体委报数，向告。*

学生问好。2、向教师问好。火火火*火火火**

上

3、宣布课的内容要*

课

3、要求学生认真

求.*火***火***

常

听讲。

4、检查服装，安排见*

规

4、见习生应随堂

习生。**火大**火*火

听课.

5、安全教育.*

(进一步强调对*

安全的认识)

要求：快、静、齐。

1、教师口令指挥，并1、随着教师口令要求：动作整齐，口号

随进行练习。响亮.

学生队伍的行进成四列横队

基

(加强了学生对队

而移动。前两排蹲下

本

列认识)

(1)稍息——立正

部

2、要求学生注意组织：自由结组进行练

(2)原地转法

分

力集中，认真听习。

(3)踏步——立定

讲.

(4)齐步走---立

3、小组长进行指

定

2、教师仔细观察，针挥，各小组互相

组织：四列横队成体操

对错误动作进行检查。

队形

集体讲解.4,各小组进行讲

3、分组进行练习。教评，选出优秀，

师巡回指导，发现进行表演。

个别错误个别指5、学生要根据教

导。师所讲

4、教师表扬优生，鼓的易犯错误进行

励差生。改正.

5、听音乐做广播操。（教师有意识的

6、教师巡回观察，发即使纠正错误动

现错误。作）

7、教师针对每节的6、体委带领学生

错误进行集体纠进行。

正。

8、纠正动作之后，集

体练习。

1、组内放松。1、互相抖动手臂、

结

2、教师对本次可进敲打后背.

束

行总结讲评。2、学生认真听讲。组织：自由站立.

部

3、收还器材.3、以组为单位。

分

4、宣布下课。4、师生再见。

无

板书

设计

使学生对广播操的影响进一步加深，提高动作质量，但是还需要进

教学

一步的努力。

附记

第二周队列队形复习广播操

授课章节

学习正步走（第3课时）

（单元）

1、通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进

身体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的

能力和朝气蓬勃的精神面貌.

教学目标

2、通过广播体操来培养学生的形体美。

3、讲解正步走的动作要领。

正步走的动作要领

教学重点

正步走的动作要领

教学难点

更新补充

删节的

教学内容

主要教学讲授示范

方式及

设计思路

队列队形复习广播操

课题

学习正步走

教学过程

内容教师指导学生活动组织与要求

1、教师提前到场，准1、体委整队，检查成四列横队：

备场地器材。人数，向教师报*火火火**火火大

2、接受体委报数，向告。*

上学生问好。2、向教师问好。***火**火火火

课3、宣布课的内容要火

3、要求学生认真

常求。火***火火火**

听讲.

规4、检查服装，安排见*

4、见习生应随堂

习生。*********

听课。

5、对学生进行安全*

（强调安全意识）

教育*

要求:注意力集中。

1、教师口令指挥，并1、听教师的统一要求：队伍整齐，步伐

随着学生的进行口令。一致，昂首挺胸，

而移动。学生注意力一定朝气蓬勃。

(1)原地转法要集中，认真听组织：成四列横队。

(2)齐步走——立讲，改正错误。

定

(提高动作质量)组织：成体操队形。

(3)行进间转法

要求：精神集中。

基

2、体委领操.

2、听音乐做广播操。

3、学生要根据教

本

3、教师认真观察，针

师所讲

对错误和不足进组织：

的易犯错误进行

部

行讲解和个别指火****火火**火

改正.

导.火********火

分

▲

4、教师讲解动作要4、学生认真听讲。火火火**火火火*火

领.(教师作正确动火火**火火火***

作，及时纠正个别

5、讲解动作之后，教

学生的动作)

师带领学生集体

练习。

6、及时发现错误及

时讲解。

结

1、放松。1、前后互相放松O队形：规定范围内

束

2、教师进行讲评。2、学生认真听讲。自由结组。

部

3、布置课下作业。3、课下认真完成.

分

4、归还器材，下课.4、以组为单位。

板书无

设计

使动作质量进一步提高，但是对于更高的要求还需要继续努力，让

教学

学生们课下继续练习，争取在比赛中取得好成绩

附记

授课章节第二周队列队形练习（第4课时）

（单元）

通过队列队形练习，可以培养学生正确的身体姿势，促进身

体的正常发育，培养学生的组织性、纪律性、集体动作的能

教学目标

力和朝气蓬勃的精神面貌。

培养学生正确的身体姿势，促进身体的正常发育

教学重点

培养学生正确的身体姿势,促进身体的正常发育

教学难点

更新补充

删节的

教学内容

主要教学讲授示范

方式及

设计思路

课题队列队形练习

教学过程

内容教师指导学生活动组织与要求

1、师提前到场，1、委整队，检查人成四列横队：

上准备场地器数，向教师报**火火*****

课材。告。*

常2、接受体委报2、师生问好。*****火火**

规数，向学生问火

3、要求学生认真

好。火火***火火**

3、课的内容要听讲。*

求.4、见习生应随堂火火火火火火火**

4,查服装，安排听课。*

见习生.(教案没有说出*

强调主意安全，需要求：快、静、齐。

要注意)

1、教师口令指挥，并1、随着教师口令

随进行练习。

学生队伍的行进

而移动。2、要求学生注意

(5)稍息---立正力集中，认真听

要求：动作整齐，口号

(6)原地转法讲。

响亮C

(7)踏步----立定

基3、小组长进行指

(8)齐步走---立

本挥，各小组互相检成四列横队

定

部查。前两排蹲下

2、教师仔细观察，针

分

对错误动作进行集体4、各小组进行讲组织：自由结组进行练

讲解。评，选出优秀，进习。

3、分组进行练习。教行表演。

师巡回指导，发现个(需要认真完成，

别错误个别指导。教师认真检查，并

4、教师表扬优生，鼓要求通过)

励差生。

5^组内放松.5、互相抖动手臂、

结

6、教师对本次可进敲打后背。

束

行总结讲评。6,学生认真听讲。组织：自由站立。

部

7、收还器材.7、以组为单位。

分

8、宣布下课。8、师生再见.

板书无

设计

为了参加比赛同学们的积极性比较高，都认真严格要求自己，动作

教学

质量进一步提高

附记

授课章节第三周队列队形复习广播操（第5课时）

（单元）

1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水

平。

教学目标

2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的

精神面貌.

广播操的各节拍动作准确到位

教学重点

广播操的各节拍动作准确到位

教学难点

更新补充

删节的

教学内容

主要教学讲授示范

方式及

设计思路

课题队列队形复习广播操

教学过程

内容教师指导学生活动组织与要求

1、教师提前到场，准1、体委整队，检查成四列横队：

备场地器材。人数，向教师报****火****

2、接受体委报数，向告。*

学生问好。2、向教师问好。*火火*火火火**

上3、宣布课的内容要3、要求学生认真*

课求。听讲。火火***火火**

常4、检查服装，安排见4、见习生应随堂火

规习生.听课.火火火火*火火**

（安全问题要进一*

步强调，对此不能*

忽视，要严格要要求：注意力集中.

求，严格执行）

1、教师口令指挥，并1、听教师的统一要求：队伍整齐，步伐一

随着学生的进行口令。致，昂首挺胸，

而移动。朝气蓬勃.

(1)原地转法

(2)齐步走---立2、学生注意力一

组织：成四列横队。

定定要集中，认

(3)行进间转法真听讲，改正

组织：成体操队形。

2、教师认真观察，针错误.

对错误和不足进3、体委领操。

基要求：精神集中。

行讲解和个别指

导.4、学生要根据教

本

3、听音乐做广播操。师所讲

4、教师巡回观察，发的易犯错误进行

部

现错误。改正。

5、教师针对每节的5、体委带领学生

分

错误进行集体纠进行。

正。(加强对做操质

6、纠正动作之后，集量差的同学的监

体练习。督)

(集体对本节课的做

操表现进行评价，要

求班干部进行自我评

价)

结1、放松。1、前后互相放松.队形：规定范围内

束2、教师进行讲评。2、学生认真听讲。自由结组。

部3、布置课下作业。3、课下认真完成。

分4、归还器材，下课。4、以组为单位。

无

板书

设计

班干部比较负责任，认真完成老师交给的任务，对差生大家努力帮

教学助，同门表现的非常积极，达到了预期的目的，使正堂课的学习气

附记氛非常高，是做操质量更进一步

授课章节第三周队列队形复习广播操（第6周）

（单元）

1、通过练习进一步培养学生的身体姿势及提高各技术水平。

教学目标2、培养学生间互相团结，互相帮助的好品质和朝气蓬勃的

精神面貌。

广播操的各节拍动作准确到位。

教学重点

广播操的各节拍动作准确到位。

教学难点

更新补充

删节的

教学内容

主要教学讲授示范

方式及

设计思路

课题队列队形复习广播操

教学过程

内容教师指导学生活动组织与要求

1、教师提前到场，准1、体委整队，检查成四列横队：

备场地器材。人数，向教师报火*火*火火火**

2、接受体委报数，向告。*

学生问好。2、向教师问好。*火***火***

上

3、宣布课的内容要*

3、要求学生认真

课

求.**火大火*火*火

听讲。

常

4、检查服装，安排见*

4、见习生应随堂

规

习生。火*火*火火火*火

听课.

火

（安全问题必须进

*

一步的强调，不能

要求:注意力集中.

忽视）

1o教师口令指挥，并1、听教师的统一要求：队伍整齐，步伐

随着学生的进行而移口令。一致，昂首挺胸，

动。朝气蓬勃。

2、原地转法

3、齐步走---立定2、学生注意力一

组织：成四列横队。

4、行进间转法定要集中，认

5、教师认真观察，针真听讲，改正

基组织：成体操队形.

对错误和不足进行讲错误。

解和个别指导。3、体委领操。

本要求：精神集中。

6、听音乐做广播操。

7、教师巡回观察，发4、学生要根据教

部

现错误.师所讲

8、教师针对每节的的易犯错误进行

分

错误进行集体纠改正.

正.5、体委带领学生

9、纠正动作之后，集进行。

体练习。（对错误动作及

（全体学生进行比赛时纠正，要求及时

性质的练习）改正）

结1、放松。1、前后互相放松O队形：规定范围内

束2、教师进行讲评.2、学生认真听讲.自由结组。

部3、布置课下作业。3、课下认真完成。

分4、归还器材，下课。4、以组为单位。

板书

设计

同学们认真完成老师交给的各项任务，课堂气氛比较活跃，但是需

教学

要改进，提高

附记

授课章节第四周快速跑素质练习（第7课时）

（单元）

1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能

水平。

教学目标2、养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意

志品质。

跑姿正确，协调.后蹬要充分，步频快，重心平稳。

教学重点

跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳.

教学难点

更新补充

删节的

教学内容

主要教学讲授示范

方式及

设计思路

一课题快速跑素质练习

教学过程

内容教师指导学生活动组织与要求

上1、教师提前到场，准1、体委整队，检查火**文*火火火火

课备场地器材.人数，向教师报*

常2、接受体委报数，向告。*****火火火火

规学生问好。2、向教师问好。*

3、宣布课的内容要*********

3、要求学生认真

求.火

听讲。

4、检查服装，安排见火火火火*火火*火

4、见习生应随堂

习生。（安全问题）火

听课。

*

（认真对待安全

要求：快、声争、齐，注

问题）

意力集中。

1、慢跑一圈1、体委指挥。组织：原队形

2、教师讲解跑的技2、学生认真听讲，

基

术动作要领并示认真观察。

范。3、在教师统一指

本

3、教师指挥学生进挥下进行。

游戏场地（长10米宽8

行跑的练习o（充分活动，使各

部米）

1）摆臂练习个关节活动开，避

2）小步跑练习免运动损伤。）

分

3）高才台腿练习—

4）30米加速跑

4、学生认真听教

4、游戏《捕鱼忙》

师讲解并按游

1）讲解游戏方

戏规则进行游

法.

戏。

选出6名同学（2人

5^体委帮助教师

一组）做鱼网，在规

组织游戏。

定场地内捕捉小鱼，

6、活动时注意安

其他学生在场地

全。

内快速跑。

（再一次强调安

2）讲明游戏规

全问题，是同学们

则.

提高安全意识）

做小鱼的同学不许跑

出圈，规定时间内抓

得多者为胜。

1、放松.1、随着教师一起组织：场地内自由站立.

结

2、集体讲评.唱歌。

束

3,布置课下作业。2,自评、互评.

部

4、宣布下课，师生再3、课下认真完成。

分

见。4、师生再见。

板书

设计

课上同学们积极认真，课堂气氛较活跃，认真完成老师交给的

教学

任务，但是仍有个别同学对运动的兴趣不高，以后要进一步加强

附记

教育，使其融入到课上

授课章节第四周快速跑素质练习（第8课时）

（单元）

1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水

教学目标平。

2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。

跑姿正确，协调.后蹬要充分，步频快，重心平稳.

教学重点

跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。

教学难点

更新补充

删节的

教学内容

主要教学讲授示范

方式及

设计思路

课题

教学过程

内容教师指导学生活动组织与要求

1、教师提前到场，准1、体委整队，检查组织：成四列横队

备场地器材。人数，向教师报火****火***

2、接受体委报数，向告。火

学生问好.2、向教师问好。火火火火*火火**

准3、宣布课的内容要*

3、要求学生认真

备求。*********

听讲。

部4、检查服装，安排见*

4、见习生应随堂

分习生.（安全教育）****火****

听课.

*

（认真强调安全问

*

题）

要求:精神饱满，注意力

集中。

1、慢跑一圈1、注意节奏和呼组织：原队形

2、教师指挥学生进吸。

基

行跑的专门练习.2,学生精神集中。

1）摆臂练习

本3、在教师统一指游戏场地（长10米宽8

2）小步跑练习

挥下进行.米）

3）高抬腿练习

部（注意作活动时

4）30米加速跑

也要强调注意安

3、游戏《长江、黄河》

分全的问题，充分做

1）讲解游戏方

好准备活动，避免

法.

运动损伤）

将学生分成人数

4、学生认真听教

相等的两队，一对为

师讲解并按游

长江，一对为黄河，

戏规则进行游

听教师发口令，喊到

戏。

长江，长江快速跑，

黄河要快速去追，规

定距离追到得多为5、体委帮助教师

胜.反之则相反。组织游戏。

2）讲明游戏规（再一次强调主意

则。安全及其规则要

触到就好，不许求）

退、拉、拽，注意安全。

结1、放松。1、2人一组进行

组织：在场地内成体操

束2、教师总结。放松。

队形站立。

部3,布置课下作业.

2、课下认真完成。

分4、宣布下课，师生再

3、师生再见。

见。

板书

设计

同学们积极认真的完成了老师交给的各项任务，很好的完成了

教学

本节课的教学内容，使学生们的身体得到了锻炼。

附记

授课章节第五周素质练习（第9课时）

（单元）

使学生身体得到全面发展，特别是力量、速度方面。

教学目标90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法.

培养学生吃苦耐劳精神以及互帮互助精神。

90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法

教学重点

90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法

教学难点

更新补充

删节的

教学内容

主要教学讲授示范

方式及

设计思路

课题素质练习

教学过程

内容教师指导学生活动组织与要求

1、引导学生选择游戏1、学生积极讨论选择要求：各小组在做游

(1)丢手绢(2)小猫游戏戏时要注意安全

钓鱼XXXXX000

2、学生根据老师

(3)开火车(4)夹球00

的要求，集体练习。

跳XXXXX000

2、指导小组长带队组00

织练习XXXXX000

3、教师来回巡视并指00

导XXXXX000

4、简单评价00

5、准备操厂6节☆(图二)

a上肢运动b

要求：动作整齐，舒

下肢运动

展.

c踢腿运动d体

组织：如图二

侧、体转

e腹背运动f跳

跃运动

教师讲解示范，并

领做。

口令指挥学生集体

练习.

1、教师讲解示范上肢1、学生成四列或六列

基本

力量的练习方法和下横队听讲解。

部分

肢力量的练习方法2#竺习队形出口下：

2、组织学生进行练习

3—☆/

3、分匆轮换方法：统.跳

一时间练习、统一时J前

仰卧起坐10-1滚

间换、___J、一翻

4、口令或哨音组织指

挥

1、纠正错误，个

别指导

重点、难点：全面发

展，保质保量。

1、组织学生进行放1、学生能积极进行放

结

松。松。

束

2、小结本堂课的学习2、学生认真听讲，共

部

情况。同参与小结,明确存在

分

3、布置课后作业，安的问题。

排学生收器材。3、值日生按要求回收

4、“同学们再见!"器材。

4、“老师再见!

板书

设计

良好

教学

附记

授课章节第五周素质练习（第10课时）

（单元）

学生知道队列练习的方法及发展腿部力量素质的方法.

教学目标使学生掌握队列、队形变换的要领以及发展腿部的方法。

学生认真听讲,培养学生吃苦耐劳精神。

掌握队列、队形变换的要领以及发展腿部的方法

教学重点

掌握队列、队形变换的要领以及发展腿部的方法

教学难点

更新补充

删节的

教学内容

主要教学讲授示范

方式及

设计思路

课题素质练习

教学过程

内容教师指导学生活动组织与要求

行进间做徒手操XXXXX000

1、准备操厂6节00

a上肢运动b下XXXXX000

准要求：动作整

肢运动00

备齐,舒展。

c踢腿运动d体XXXXX000

部组织：如图二

侧、体转00

分2、学生积极讨论选

e腹背运动f跳XXXXX000

择游戏

跃运动00

教师讲解示范，并

☆（图

领做。要求：各小组在做游

二）

口令指挥学生集体戏时要注意安全

1、学生根据老师

练习。

的要求，集体练习。

2、引导学生选择游戏

(1)拉鱼网

(2)排球砸腰以下部

位

(3)开火车

(4)贴烧饼

3、指导各小组长带队

组织练习

4、教师来回巡视并指

导

5、简单评价

基1、教师讲述练习方法1、学生积，极听取练习

及比赛规则。及比赛.

本

2、组织学生练习与比2、队形如下：

部赛。XXXX）(

3、组织学生讨论、研XXXXX

分

究过障碍物.XXXX)<

4、俯卧撑练习XXXX)<

5X（图三）

1、组织学生进行放1、学生能积极进行放

结

松。松。

束

2、小结本堂课的学习2、学生认真听讲，共

部

情况。同参与小结,明确存

分

3、布置课后作业，安在的问题.

排学生收器材。3、值日生按要求回收

4、“同学们再见！”器材。

4、“老师再见！”

板书

设计

良好

教学

附记

授课章节第六周学习自编操篮球（第11课时）

（单元）

1、通过对自编操的自编自创，使学生们的潜力最大限度的

发挥。

教学目标

2、培养优美的体态，提高兴趣和欣赏能力。

掌握动作的规律。

教学重点

掌握动作的规律。

教学难点

更新补充

删节的

教学内容

主要教学