辽宁省大连市第四十二中学九年级体育《体育与健康》课时计划教学设计 新人教版

辽宁省大连市第四十二中学九年级体育《体育与健康》课时计划教学设计新人教版授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间设计思路同学们，大家好！今天我们要一起走进《体育与健康》的世界，探索运动中的乐趣与科学。九年级了，我们不仅要增强体质，还要培养健康的生活习惯。这节课，我打算带大家通过几个有趣的游戏和练习，来体验速度、力量和耐力的训练，让我们的身体更加强壮，同时，也让大家体会到运动的快乐。我会根据每个人的实际情况，设计不同难度的任务，让每个人都能在运动中找到自己的节奏。让我们一起加油，用活力点亮青春，用健康迎接挑战！🏃‍♂️🏃‍♀️💪🎉核心素养目标1.运动技能：提升运动能力，掌握速度、力量、耐力等基本运动技能。

2.健康意识：增强健康观念，了解运动对身心健康的益处，形成积极的生活方式。

3.自我认知：认识自身运动潜能，树立自信心，培养自我挑战的精神。

4.团队协作：在集体活动中学会与他人合作，提高团队协作能力和沟通能力。教学难点与重点1.教学重点，

①理解并掌握速度训练的基本方法和技巧，包括起跑反应、加速跑和冲刺跑等。

②通过实践练习，能够有效地提高自身的爆发力和耐力，适应不同运动项目的需求。

2.教学难点，

①正确掌握力量训练的动作要领，避免运动损伤，确保训练效果。

②培养学生在运动中的自我保护意识，学会调整呼吸和节奏，以适应高强度的运动。

③在团队协作练习中，帮助学生克服沟通障碍，提高团队配合能力，实现共同目标。教学资源-软硬件资源：篮球、足球、跳绳、哑铃、计时器、秒表

-课程平台：学校体育教学平台，用于发布课程信息和练习视频

-信息化资源：体育健康知识PPT，包括运动技巧演示视频

-教学手段：多媒体投影仪，用于展示教学内容和运动示范教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

例如，预习“速度训练的基本方法”，要求学生观看视频并记录下起跑反应的几个关键步骤。

-设计预习问题：围绕“速度训练”，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

问题如：“起跑时应该注意哪些身体姿态？”、“如何通过练习提高起跑反应速度？”

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

通过查看学生提交的预习笔记和问题，教师可以了解学生的预习情况。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解速度训练的基本方法。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过故事、案例或视频等方式，引出“速度训练”课题，激发学生的学习兴趣。

例如，播放奥运会运动员起跑的视频，激发学生对速度训练的兴趣。

-讲解知识点：详细讲解起跑反应、加速跑和冲刺跑的知识点，结合实例帮助学生理解。

如，通过分析优秀运动员的起跑动作，讲解起跑时身体各部位的动作要领。

-组织课堂活动：设计小组讨论、角色扮演、实验等活动，让学生在实践中掌握速度训练技能。

例如，分组进行起跑练习，让学生体验不同的起跑方法。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

如，解答学生在练习中遇到的起跑动作不协调的问题。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组讨论、角色扮演、实验等活动，体验速度知识的应用。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解速度训练的知识点。

-实践活动法：设计实践活动，让学生在实践中掌握速度训练技能。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据“速度训练”课题，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

如，要求学生记录自己的起跑反应时间，并尝试分析改进方法。

-提供拓展资源：提供与速度训练相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。

例如，推荐相关的体育训练书籍或在线教程。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

如，针对学生的作业，给予具体的点评和改进建议。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

通过上述教学实施过程，本节课将围绕速度训练的重点和难点，通过课前预习、课中实践和课后拓展，帮助学生系统地掌握速度训练的方法和技巧，提升学生的运动能力，同时培养学生的自主学习能力和团队合作精神。教学资源拓展1.拓展资源：

-《运动生理学》书籍：介绍人体在运动过程中的生理变化，如心脏功能、呼吸系统、肌肉工作原理等，帮助学生理解运动科学的基础知识。

-《运动训练学》书籍：探讨不同运动项目的训练方法，包括速度、力量、耐力等方面的训练技巧，为学生提供更全面的运动训练知识。

-《体育与健康》课程标准：了解国家对于体育与健康教育的最新要求和标准，把握教学方向和重点。

-《体育与健康》教材配套视频：观看教材配套视频，直观学习运动技巧和动作要领，提高运动技能。

-《健康生活指南》：了解健康生活方式，培养良好的生活习惯，提高学生的健康素养。

2.拓展建议：

-鼓励学生参加校内外体育活动，如校运动会、社区体育活动等，增加运动实践机会。

-建议学生利用课余时间进行自我锻炼，如跳绳、跑步、健身操等，提高身体素质。

-引导学生关注体育新闻和赛事，了解体育发展动态，激发学习兴趣。

-鼓励学生参加体育竞赛，锻炼竞技能力和心理素质。

-建议学生参加体育俱乐部或社团，与志同道合的朋友一起分享运动乐趣。

-引导学生进行科学饮食，保证营养均衡，为运动提供充足能量。

-建议学生定期进行体检，关注身体健康状况，及时发现并解决问题。

-鼓励学生参加户外运动，如登山、骑行、徒步等，增强体质，陶冶情操。

-建议学生了解运动损伤的预防和处理方法，避免运动损伤。

-引导学生关注心理健康，学会调节情绪，保持积极向上的心态。

-鼓励学生参加志愿服务活动，为他人提供帮助，培养社会责任感。内容逻辑关系1.重点知识点：

①运动技能：速度训练的基本原理和方法。

②生理学知识：人体在运动过程中的生理变化，如心率、呼吸频率等。

③心理学知识：运动过程中的心理因素，如意志力、专注力等。

2.关键词：

①速度训练

②爆发力

③耐力

④生理负荷

⑤心理素质

3.句子：

①“速度训练是提高运动成绩的关键环节。”

②“通过科学的方法和合理的训练，可以有效提高速度。”

③“在训练中，要注意生理负荷和心理调节，避免过度疲劳。”

④“良好的心理素质是运动员在比赛中取得优异成绩的重要保证。”

⑤“速度训练不仅需要技术，更需要运动员的意志力和毅力。”反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.实践与理论相结合：在教学中，我尝试将速度训练的理论知识与实际操作相结合，让学生在理解理论知识的基础上，通过实践练习来提高速度技能。

2.多样化教学手段：我运用了多媒体教学、小组合作学习等多种教学手段，使课堂更加生动有趣，提高了学生的学习积极性。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.教学管理方面：在课堂管理上，我发现有时对学生的纪律要求不够严格，导致课堂秩序受到影响。

2.教学组织方面：在组织学生进行实践活动时，我发现部分学生参与度不高，可能是因为活动设计不够吸引人或者与学生的兴趣不符。

3.教学方法方面：在教学方法上，我意识到对于不同基础的学生，可能需要更加个性化的教学方案，以适应他们的学习需求。

反思改进措施（三）改进措施

1.教学管理上：我将加强课堂纪律管理，通过明确的规则和及时的反馈，确保课堂秩序良好。

2.教学组织上：我将重新设计实践活动，增加趣味性和互动性，激发学生的学习兴趣，提高他们的参与度。

3.教学方法上：我将根据学生的学习情况，提供个性化的教学方案，包括不同的练习难度和进度，以确保每个学生都能在课堂上有所收获。

4.教学评价上：我将采用多元化的评价方式，不仅关注学生的运动技能，还要关注他们的学习态度和进步过程。

5.校企合作上：我将积极寻求与体育院校或体育企业的合作，为学生提供更多的实习和实训机会，让他们将理论知识应用于实际工作中。课后作业1.实践作业：请记录自己进行速度训练的练习过程，包括起跑反应时间、加速跑的时间、冲刺跑的时间以及总的跑步距离。分析自己的速度表现，并提出改进的建议。

答案示例：起跑反应时间：3秒，加速跑时间：5秒，冲刺跑时间：8秒，总跑步距离：100米。改进建议：通过提高起跑技巧和加强腿部力量训练，缩短起跑反应时间；通过提高步频和步幅，缩短加速跑时间。

2.思考作业：阅读《运动生理学》中关于人体在运动过程中的生理变化部分，结合自己的运动体验，撰写一篇关于运动过程中生理变化的观察报告。

答案示例：在跑步过程中，我发现自己的心率逐渐上升，呼吸变得急促，这是因为在运动时身体需要更多的氧气供应，心脏和肺部的工作量增加。

3.应用作业：根据《运动训练学》中的内容，设计一套针对个人身体素质的锻炼计划，包括速度、力量、耐力等方面的训练。

答案示例：锻炼计划：

-速度训练：每天进行100米短跑练习，提高起跑反应和冲刺速度。

-力量训练：每周进行三次深蹲、卧推和引体向上等练习，增强腿部、胸部和上肢力量。

-耐力训练：每周进行一次长跑，提高心肺功能和耐力。

4.小组作业：以小组为单位，讨论并总结《体育与健康》课程中学到的速度训练技巧，制作一份PPT或海报，分享给其他同学。

答案示例：小组作业成果：

-PPT标题：速度训练技巧总结

-内容：起跑反应训练、加速跑技巧、冲刺跑技巧、力量训练、耐力训练等。

5.创新作业：结合自己的生活实际，思考如何将速度训练应用到日常生活中，提高日常活动的效率。

答案示例：创新作业成果：

-标题：速度训练在生活中的应用

-内容：通过快速走路、快速做家务、快速整理物品等方式，提高日常生活的效率，培养良好的生活习惯。课堂课堂评价是教学过程中不可或缺的一环，它有助于教师了解学生的学习情况，及时调整教学策略，确保教学目标的实现。以下是我对课堂评价的一些具体做法：

1.课堂提问

-提问是了解学生学习情况的有效方式。我会根据教学内容设计不同类型的问题，如事实性问题、分析性问题、应用性问题等。

-例如，在讲解速度训练的理论知识时，我会提问：“同学们，起跑反应速度对于短跑运动员来说重要吗？为什么？”通过这样的问题，可以检验学生对知识点的理解和应用能力。

2.观察学生表现

-在课堂上，我会密切观察学生的参与度、注意力集中程度以及动作执行情况。

-例如，在速度训练的实践环节，我会观察学生是否能够正确执行起跑动作，是否能够保持正确的姿势和节奏。

3.课堂测试

-定期进行课堂测试，可以检验学生对知识点的掌握程度。测试可以是口头提问，也可以是书面测试。

-例如，在速度训练的理论课后，我会进行一次简短的书面测试，测试学生对起跑反应、加速跑和冲刺跑等概念的理解。

4.互动与反馈

-鼓励学生之间的互动，通过小组讨论、角色扮演等方式，提高学生的参与度和合作能力。

-在互动过程中，我会给予及时的反馈，表扬学