爱护我的眼睛（课件）-五年级上册综合实践活动浙科版

0爱护我的眼睛同学们，我们来做两个小游戏吧！请你蒙上眼睛，从座位走上讲台。0游戏导入通过上面的游戏，你有什么感受？视力测试，感受自己视力眼睛是心灵的窗户，我们要好好爱护它。爱护眼睛，让生命的阳光更精彩。观天下,辨秋毫,爱眼护眼很重要。眼睛是心灵的窗口，它很脆弱，容易受到伤害。平时，你注意保护自己的眼睛吗？0发现问题请你观察周围的同学，看一看他们的视力情况。把你们小组的讨论结果梳理一下吧！我来记录。造成视力问题的原因有哪些？有哪些行为是错误的，哪些行为是正确的？我们应该怎样保护自己的视力？0小组交流我们在小组交流中要注意什么？注意事项注意说话的音量，避免干扰其他小组。不要重复别人说过的话。想法接近可以先表示认同，再继续拓展资料。0小组交流交流方法：“控制音量，有序发言”是小组讨论的交际礼仪。2023年我国儿童青少年近视率为53.6%，其中6岁以下儿童近视率为14.5%，小学生近视率为36%，初中生近视率为71.6%，高中生近视率为81%，大学生近视率为90%。有直线上升之势！一定要爱护我们的眼睛嗷这些姿势正确吗？链接生活，分析影响视力原因。你从图上看到了什么？有什么想法？图中的男孩趴着使用平板电脑，这样对眼睛不好。

图中的男孩很认真地在做眼保健操，这样可以保护视力。图中的女孩趴在桌上写字，还歪着脖子，这样会伤害眼睛。

图中的女孩爱护眼睛，看书姿势很端正。学会不重复发言，相互拓展资料：眼睛与屏幕之间保持多远的距离合适？我们通过相互之间的拓展资料发言，更加清晰地了解到趴着使用平板电脑对眼睛的危害很大。“不要重复，学会拓展资料”是小组讨论的有效方法。图中的女孩趴在桌上写字，还歪着脖子，这样会伤害眼睛。

图中的女孩爱护眼睛，看书姿势很端正。小组交流生活中影响视力的原因

交流时从不同角度思考，从用眼不当、病菌侵入和外力伤害等方面说说影响视力的原因。小组交流1.在太强或者太弱的光线下看书；2.看书写字的姿势不端正；3.使用电子产品时间过长。除了用眼不当造成视力伤害外，能不能换一个角度思考呢？比如------影响视力的原因用手揉搓眼睛；不注意个人卫生；睡眠不足；不喜欢锻炼身体……

这些原因可能会导致我们的身体免疫力下降，病菌侵入身体，我们的眼睛也会受到伤害。与同学互相嬉戏不注意安全，撞上眼睛；风沙进入眼睛；飞虫进入眼睛……这些突如其来的外力伤害也是影响我们视力的重要原因。

爱护眼睛，保护视力，是生活中一个小小的行动，形成习惯，就能带给我们大大的好处。接下来，我们再次分小组讨论，说一说你有什么爱护眼睛的好方法。1.看书写字时光线应适度。2.养成看书写字的正确姿势，坚持做到三个“一”，

即：一尺，一拳，一寸。眼睛与书本距离一尺，身前与书桌距离一拳，（握笔）手指与笔尖距离一寸，改善不合理的用眼习惯。

一、端正读写姿势二、注意用眼卫生

1、平时不用脏手揉擦眼睛。2、不在光线太强或者太弱的地方看书写字。3、不要看字迹太小模糊的书报。三、保持良好习惯看书、电视等，时间不宜过长每40-50分钟，应休息10-20分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，多到室外看看绿色植物，阻止眼睛过度疲劳。四、合理安排睡眠

每天保证充足的睡眠时间，严格控制看电视、玩电脑、玩ipad的时间。五、注意营养均衡少吃零食和甜食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要挑食。六、积极参加锻炼多进行球类运动，如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。七、认真做眼保健操每天坚持做眼保健操，经常闭眼休息。根据同学们的发言，请你制定自己的护眼计划。你要