中班心理健康教育活动方案设计

中班心理健康教育活动方案设计一、活动主题"阳光心态，快乐成长"

二、活动背景中班幼儿正处于身心发展的关键时期，他们开始表现出丰富的情感和较强的好奇心，但也容易出现情绪波动、人际交往困难等问题。关注中班幼儿的心理健康，帮助他们建立积极的自我认知、良好的情绪管理能力和和谐的人际关系，对于其今后的成长和发展具有重要意义。

三、活动目标1.情感认知：引导幼儿认识不同的情绪，了解情绪产生的原因，能够准确识别自己和他人的情绪。2.情绪表达：鼓励幼儿用恰当的方式表达自己的情绪，学会分享自己的感受，增强情绪表达的能力。3.情绪调节：帮助幼儿掌握简单有效的情绪调节方法，在遇到不愉快的事情时能够尝试自我调节，保持积极乐观的心态。4.人际交往：培养幼儿良好的人际交往意识和能力，学会关心他人、尊重他人，体验与同伴交往的快乐，提高解决同伴间冲突的能力。

四、活动时间[X]周，每周开展[X]次，每次活动时长约[X]分钟

五、活动地点中班教室及幼儿园内相关活动区域

六、参与人员中班全体幼儿及教师

七、活动准备1.知识储备教师深入学习幼儿心理健康教育的相关知识，了解中班幼儿常见的心理问题及应对方法。收集与情绪、人际交往等相关的绘本、故事、儿歌、游戏等资料，进行整理和筛选。2.物质准备制作各种情绪表情卡片，如开心、难过、生气、害怕等，用于情绪识别和表达活动。准备一些角色扮演道具，如娃娃家的玩具、医生护士的服装、小道具等，方便幼儿进行人际交往情境模拟。准备情绪调节小工具，如情绪冷静角的抱枕、沙袋、绘画工具等。制作活动所需的PPT、视频等多媒体资料。3.环境创设在教室设置情绪角，贴上各种情绪表情图片，放置一些柔软的抱枕、沙袋等物品，供幼儿在情绪激动时使用，帮助他们冷静下来。在教室墙壁上布置"我的心情"板块，鼓励幼儿用绘画、照片等形式记录自己的心情变化。

八、活动内容与形式第一次活动：认识情绪1.导入教师播放一段欢快的音乐，带领幼儿一起做简单的律动，营造轻松愉快的氛围。提问幼儿："听了这段音乐，你们的心情怎么样？"引导幼儿说出开心、快乐等感受，引出活动主题情绪。2.情绪认知教师展示各种情绪表情卡片，如开心的笑脸、难过的哭脸、生气的怒脸、害怕的惊恐脸等，向幼儿介绍不同的情绪表情，并让幼儿模仿这些表情，感受不同情绪下脸部肌肉的变化。通过播放一段简短的视频，视频中展示小朋友在不同情境下的情绪表现，如得到表扬时开心、心爱的玩具被抢走时难过、被小朋友欺负时生气、遇到陌生人时害怕等，引导幼儿观察并说出视频中小朋友的情绪。组织幼儿进行小组讨论，让幼儿分享自己在生活中遇到过哪些让自己开心、难过、生气、害怕的事情，鼓励幼儿大胆表达自己的感受。3.活动延伸让幼儿回家后，和家长一起玩"情绪猜猜猜"的游戏，家长做出不同的情绪表情，让幼儿猜猜家长的心情。在教室的"我的心情"板块中，鼓励幼儿用绘画的形式记录下自己当天的心情。

第二次活动：情绪表达1.导入教师再次展示情绪表情卡片，引导幼儿回忆上一次活动中认识的情绪。提问幼儿："当你们有这些情绪的时候，你们会怎么做呢？"鼓励幼儿自由发言，引出本次活动关于情绪表达的内容。2.情绪表达方法教师向幼儿介绍一些常见的情绪表达方法，如说出来、画画、唱歌、跳舞等。请幼儿分享自己曾经用什么方法表达过某种情绪，例如："我开心的时候会笑，还会和妈妈一起唱歌。""我难过的时候会哭，然后告诉老师。"教师通过绘本故事《菲菲生气了》，向幼儿展示主人公菲菲在生气时的表现和情绪变化，以及她是如何通过一些方式来调节自己情绪的，引导幼儿学习正确表达情绪的方法。3.角色扮演设置不同的情境，如"玩具被抢了""被小朋友误会了""得到老师表扬了"等，让幼儿分组进行角色扮演。每个小组的幼儿分别扮演不同的角色，体验不同角色在情境中的情绪，并尝试用恰当的方式表达自己的情绪。例如，当玩具被抢时，扮演被抢玩具的幼儿可以说："我很生气，这是我的玩具，请还给我。"角色扮演结束后，组织幼儿进行讨论，分享自己在扮演过程中的感受和体会，学习如何更好地表达自己的情绪。4.活动延伸在美工区投放各种绘画工具和材料，鼓励幼儿在自由活动时间画出自己当天的心情，并与同伴分享自己画中的故事。在语言区投放一些与情绪表达相关的绘本和图书，供幼儿自主阅读，进一步丰富幼儿的情绪表达经验。

第三次活动：情绪调节1.导入教师播放一段幼儿在幼儿园里发生冲突后哭闹的视频，引发幼儿对情绪调节的思考。提问幼儿："视频里的小朋友为什么哭了？他这样一直哭能解决问题吗？我们有没有什么办法可以让他开心起来呢？"引导幼儿讨论情绪调节的方法。2.情绪调节方法教师向幼儿介绍一些简单有效的情绪调节方法，如深呼吸、冷静角放松、倾诉、转移注意力等。教师示范深呼吸的方法：慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，重复几次，让幼儿跟着一起做，感受深呼吸对情绪调节的作用。带领幼儿来到情绪角，向幼儿介绍情绪角的作用和使用方法，当幼儿情绪不好的时候，可以来到情绪角，抱抱抱枕、打打沙袋，让自己冷静下来。分享一些幼儿之间相互安慰、调节情绪的小故事，引导幼儿学习关心他人，在同伴情绪不好时能够给予帮助和支持。3.实践操作设置一些情绪调节情境，如"拼图拼不好很着急""等待游戏轮到自己时不耐烦"等，让幼儿在模拟情境中运用所学的情绪调节方法，尝试自我调节情绪。教师观察幼儿在情境中的表现，及时给予指导和鼓励，帮助幼儿掌握情绪调节的技巧。4.活动延伸请家长在家中与幼儿一起制作情绪调节小卡片，卡片上可以画上不同的情绪表情和对应的调节方法，如"生气的时候深呼吸""难过的时候找妈妈抱抱"等，贴在幼儿容易看到的地方，帮助幼儿随时提醒自己调节情绪。在班级中开展"情绪调节小能手"评选活动，每周评选出在情绪调节方面表现出色的幼儿，给予表扬和奖励，激励幼儿积极运用情绪调节方法，保持良好的心态。

第四次活动：人际交往1.导入教师播放一段幼儿在幼儿园里一起游戏、分享玩具的温馨视频，引导幼儿回忆自己与同伴相处的快乐时光，引出本次活动关于人际交往的主题。提问幼儿："你们喜欢和小朋友一起玩吗？在和小朋友一起玩的时候，有没有发生过什么有趣的事情呀？"鼓励幼儿积极分享自己的人际交往经验。2.人际交往技巧教师通过故事《孤独的小熊》，向幼儿讲述小熊因为不懂得与同伴分享、合作，而变得很孤独，后来在大家的帮助下，小熊学会了友好待人，与同伴一起快乐玩耍的故事。引导幼儿思考在人际交往中需要注意的问题，如友好、分享、合作等。教师向幼儿介绍一些人际交往的技巧，如主动打招呼、微笑、使用礼貌用语、学会倾听、分享玩具和食物等，并通过示范和模拟练习，让幼儿掌握这些技巧。组织幼儿进行小组讨论，让幼儿说一说自己在与同伴交往中遇到过哪些困难，如抢玩具、吵架等，以及应该如何解决这些问题。鼓励幼儿分享自己的想法和经验，教师给予适当的指导和建议。3.情景模拟设置多个人际交往情境，如"一起玩滑梯""分享图书""合作搭建积木"等，让幼儿分组进行情景模拟。在模拟过程中，幼儿要运用所学的人际交往技巧，与同伴友好相处、合作完成任务。教师观察幼儿的表现，及时给予指导和鼓励，引导幼儿正确处理同伴间的冲突和问题。情景模拟结束后，组织幼儿进行讨论和分享，让幼儿说一说自己在模拟过程中的感受和体会，以及从中学到了什么。鼓励幼儿互相评价，学习他人的优点，提高人际交往能力。4.活动延伸在日常活动中，教师注意引导幼儿运用所学的人际交往技巧，鼓励幼儿主动与同伴交流、玩耍，及时表扬幼儿友好、合作的行为，强化幼儿良好的人际交往习惯。请家长在家中多为幼儿创造与同伴交往的机会，如邀请小朋友来家里做客、带幼儿参加亲子活动等，让幼儿在实践中不断提高人际交往能力。

九、活动评估1.观察记录教师在每次活动过程中，仔细观察幼儿的表现，包括情绪认知、表达、调节以及人际交往等方面的行为和反应，及时做好记录。通过观察记录，了解幼儿对活动内容的掌握情况和参与度，发现幼儿在心理健康方面存在的问题和进步。2.作品分析收集幼儿在活动中创作的绘画、手工等作品，如"我的心情"绘画作品、情绪调节小卡片等，对作品进行分析。观察幼儿在作品中所表达的情绪、对情绪调节方法的理解以及人际交往的想法等，评估幼儿的情绪认知和表达能力、情绪调节方法的掌握程度以及人际交往意识的发展情况。3.幼儿自我评价在活动结束后，引导幼儿进行自我评价，让幼儿说一说自己在活动中的收获和体会，如"我学会了用深呼吸的方法让自己不生气了""我知道了和小朋友一起玩要友好、分享"等。通过幼儿的自我评价，了解幼儿对活动内容的理解和接受程度，以及他们在心理健康方面的自我认知和自我反思能力。4.家长反馈定期与家长沟通交流，了解幼儿在家庭中的情绪表现和人际交往情况，收集家长对活动的反馈意见。家长可以通过填写反馈问卷、面谈等方式，向教师反馈幼儿在活动后的变化和进步，以及对活动的建议和期望。教师根据家长反馈，进一步了解活动对幼儿心理健康发展的影响，调整和完善活动方案。

十、注意事项1.活动内容要符合中班幼儿的年龄特点和认知水平，采用生动有趣、直观形象的方式进行教学，避免过于抽象和复杂的内容。2.教师要关注每一位幼儿的情绪和行为表现，尊重幼儿的个性差异，对于情绪