足球脚背外侧运球教学设计

足球脚背外侧运球教学设计一、教学目标1.知识与技能目标学生能够理解脚背外侧运球的动作要领，掌握正确的运球姿势、触球部位和发力方法。80%以上的学生能够较为熟练地运用脚背外侧进行直线运球，60%以上的学生能够在简单的变向运球中保持球的控制。2.过程与方法目标通过示范、讲解、练习和游戏等教学方法，培养学生的观察能力、模仿能力和自主学习能力。在练习过程中，提高学生的身体协调性、节奏感和控球能力，发展学生的速度、灵敏等身体素质。3.情感态度与价值观目标培养学生对足球运动的兴趣，激发学生参与足球活动的积极性和主动性。通过团队合作练习和游戏，增强学生的团队意识和合作精神，培养学生勇于挑战、克服困难的意志品质。

二、教学重难点1.教学重点正确的脚背外侧触球部位，即脚的外侧中部。运球时的推拨用力方法，控制好球的运行方向和速度。2.教学难点身体重心的合理移动与运球动作的协调配合，保持运球的稳定性。在变向运球时，能够准确地调整触球部位和发力方向，快速改变球的运行路线。

三、教学方法1.讲解示范法通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范，让学生直观地了解脚背外侧运球的动作要领，建立正确的动作表象。2.分解练习法将完整的运球动作分解为若干个局部动作，如准备姿势、触球动作、身体移动等，让学生逐步进行练习，降低学习难度，提高学习效果。3.游戏竞赛法采用游戏和竞赛的形式，增加练习的趣味性和竞争性，激发学生的练习兴趣，提高学生在实际情境中运用技能的能力，培养学生的团队合作精神和竞争意识。4.纠正错误法在学生练习过程中，及时观察发现学生存在的问题，通过个别指导、集体纠错等方式，帮助学生纠正错误动作，确保学生掌握正确的技术动作。

四、教学过程

开始部分（3分钟）1.课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。安排见习生。2.教学组织四列横队集合。教师站位：站在队伍前方中央。

准备部分（7分钟）1.慢跑热身围绕足球场慢跑2圈，速度适中，保持队伍整齐。要求：学生注意力集中，跟随队伍节奏慢跑，充分活动身体各关节。2.关节活动操头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。每个动作做4个八拍，教师领做，学生模仿。要求：动作规范、到位，活动充分。3.专项准备活动足球操：原地颠球练习：双脚交替颠球，每个脚面颠球10次为一组，共做3组。左右拨球练习：双脚左右横向拨球，幅度由小到大，各做10次为一组，共做3组。前后拉球练习：双脚前后纵向拉球，各做10次为一组，共做3组。要求：学生认真完成每个动作，体会足球的球感和身体的协调性。

基本部分（25分钟）1.脚背外侧运球动作讲解示范（5分钟）教师讲解脚背外侧运球的动作要领：准备姿势：双脚左右开立，略宽于肩，两膝微屈，身体重心降低，眼睛注视前方。触球部位：用脚的外侧中部接触球。运球方法：运球时，身体重心随球向前移动，支撑脚的前脚掌内侧用力蹬地，同时运球脚的脚背外侧向正前方推拨球，球在身体的侧前方运行。注意事项：运球过程中，要保持身体的协调性，控制好球的运行速度和方向，触球力量要适中。教师进行完整的动作示范，然后分解示范触球部位和运球动作，让学生仔细观察。提问学生，引导学生思考动作要点，加深学生对动作的理解。2.学生原地模仿练习（5分钟）学生按照教师讲解的动作要领，进行原地模仿练习。教师巡回指导，纠正学生的错误动作，重点强调触球部位和发力方法。组织学生进行两人一组的互相观察和纠正，让学生在实践中发现问题、解决问题。3.直线运球练习（5分钟）在足球场的一条直线上，每隔5米设置一个标志物。学生从起点开始，用脚背外侧运球依次绕过标志物，然后返回起点，再换另一侧进行练习。要求：学生保持正确的运球姿势，控制好球的运行速度和方向，尽量减少失误。教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作，对个别学生进行重点指导。4.变向运球练习（5分钟）在足球场地上设置几个变向运球的障碍物，如"Z"字形、"S"字形等。学生从起点开始，用脚背外侧运球绕过障碍物，然后返回起点，再换另一侧进行练习。要求：学生在变向运球时，能够准确地调整触球部位和发力方向，快速改变球的运行路线，保持身体的平衡和协调性。教师巡回指导，强调变向运球的动作要点，鼓励学生大胆尝试，提高变向运球的能力。5.游戏："运球接力赛"（5分钟）将学生分成四组，每组人数相等。在每组的起点和终点分别设置一个标志物，在两组之间的场地上设置若干个障碍物。游戏规则：每组的第一个学生从起点开始，用脚背外侧运球绕过障碍物，到达终点后将球交给第二个学生，第二个学生再按照同样的方法运球返回起点，依次类推，最先完成接力的小组获胜。教师组织学生进行游戏，强调游戏规则和安全注意事项，鼓励学生积极参与，培养学生的团队合作精神和竞争意识。

结束部分（5分钟）1.放松活动教师带领学生进行放松拉伸练习，如腿部肌肉拉伸、腰部拉伸、手臂拉伸等。每个动作保持1530秒，帮助学生缓解肌肉疲劳，放松身心。2.课堂小结教师对本节课的教学内容进行总结，回顾脚背外侧运球的动作要领和重点难点，表扬学生在练习中的积极表现和取得的进步，同时指出存在的问题和不足之处。引导学生自我评价和相互评价，让学生谈谈自己在本节课中的收获和体会。3.布置作业课后复习脚背外侧运球的动作，进行1015分钟的自主练习，提高运球技术水平。思考如何在日常生活中运用脚背外侧运球进行一些简单的足球活动。4.宣布下课师生再见，收拾器材。

五、教学预计1.预计大部分学生能够掌握脚背外侧运球的基本动作要领，达到教学目标。2.预计运动强度适中，练习密度为40%50%，平均心率为120130次/分钟。3.可能出现的问题及解决方法问题：学生在运球时容易出现触球部位不准确，导致球的运行方向失控。解决方法：加强对触球部位的讲解和示范，让学生多进行原地触球练习，体会正确的触球感觉；在运球练习中，及时纠正学生的错误动作，强调触球部位的重要性。问题：学生在变向运球时身体重心移动不灵活，影响变向的速度和稳定性。解决方法：通过专项的重心移动练习，如侧滑步、交叉步等，提高学生身体重心的移动能力；在变向运球练习中，引导学生注意身体重心的提前调整和转移，保持身体的平衡。

六、教学反思通过本节课的教学，学生对足球脚背外侧运球技术有了一定的了解和掌握，大部分学生能够在练习中逐渐体会到动作要领，提高了运球的能力和身体的协调性。在教学过程中，采用了多种教学方法和手段，如讲解示范、分解练习、游戏竞赛等，激发了学生的学习兴趣，提高了学生的参与度。同时，注重对学生的个别指导和纠错，及时发现并解决学生在学习过