三年级体育跪跳起教学设计

三年级体育跪跳起教学设计一、教学目标1.知识与技能目标学生能够理解跪跳起的动作原理，初步掌握跪跳起的动作方法，80%的学生能够较为规范地完成跪跳起动作。通过练习，增强学生的腿部力量、腰腹力量和协调性，提高身体的控制能力。2.过程与方法目标通过教师的讲解示范、分解练习和完整练习，培养学生的观察能力、模仿能力和自主学习能力。组织学生进行小组合作学习和游戏竞赛，提高学生的团队协作精神和竞争意识，让学生在练习和游戏中体验成功的喜悦。3.情感态度与价值观目标培养学生勇敢、坚毅的意志品质，克服在练习过程中遇到的困难。通过体育活动，激发学生对体育运动的兴趣，养成积极参与体育锻炼的良好习惯。

二、教学重难点1.教学重点跪跳起时，两臂快速上摆，同时展髋、提腰，脚背用力压垫。2.教学难点上下肢协调配合，动作连贯、协调，能够准确发力完成跪跳起动作。

三、教学方法1.讲解示范法通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范，让学生直观地了解跪跳起的动作要领，建立正确的动作表象。2.分解练习法将跪跳起动作分解为几个部分，逐步进行练习，降低学习难度，帮助学生更好地掌握每个动作环节，为完整动作的学习打下基础。3.游戏竞赛法采用游戏和竞赛的形式进行教学，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生参与练习的积极性，让学生在轻松愉快的氛围中巩固所学知识和技能。4.小组合作学习法组织学生进行小组合作学习，让学生在小组中相互交流、相互帮助、共同进步，培养学生的团队协作精神和自主学习能力。

四、教学过程

（一）开始部分（3分钟）1.课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。安排见习生。2.队列队形练习原地三面转法练习。齐步走与立定练习。

（二）准备部分（7分钟）1.慢跑热身围绕操场慢跑2圈，速度适中，保持队伍整齐。2.关节活动操头部运动肩部运动扩胸运动腰部运动膝关节运动手腕踝关节运动每个动作做4个八拍，活动全身关节，预防运动损伤。

（三）基本部分（25分钟）1.导入（2分钟）通过提问引导学生回顾之前学过的跳跃类动作，如立定跳远、双脚跳等，然后展示一段运动员进行跪跳起的精彩视频，引发学生的兴趣，提问学生想不想学习这个有趣的动作。2.讲解示范跪跳起动作（3分钟）教师讲解跪跳起的动作要领：动作开始时，学生跪立在垫上，两臂上举。接着两臂快速下摆，同时展髋、提腰，脚背用力压垫，使身体向上腾起。在空中保持身体平衡，收腹举腿，然后屈膝缓冲落地成站立姿势。教师进行完整的示范动作，让学生仔细观察。3.分解动作练习（10分钟）摆臂压垫练习学生跪立在垫上，两臂伸直上举，然后两臂快速下摆，同时用脚背用力压垫，体会摆臂和压垫的动作感觉。每个动作做8次，共进行3组。展髋提腰练习学生跪立，上体前屈，双手抱小腿，然后快速展髋、提腰，感受展髋提腰的动作要领。每个动作做8次，共进行3组。摆臂展髋提腰压垫配合练习将摆臂、展髋提腰和压垫动作配合起来进行练习。先两臂上举，然后两臂快速下摆，同时展髋提腰，脚背用力压垫，使身体有向上的趋势。每个动作做6次，共进行3组。教师巡回指导，纠正学生的错误动作，如摆臂无力、展髋不充分、压垫不到位等。4.完整动作练习（10分钟）学生在掌握分解动作的基础上，进行跪跳起的完整动作练习。鼓励学生大胆尝试，每个学生练习56次。教师针对个别学生进行重点指导，帮助他们克服困难，掌握动作要领。组织学生进行小组互评，让学生相互观察、指出对方的优点和不足之处，然后互相学习、共同提高。5.游戏："跪跳接力赛"（5分钟）将学生分成四组，每组人数相等。在每组前方设置一个起点线，在距离起点线10米处设置一个折返点。游戏规则：每组的第一个学生从起点线处开始进行跪跳起，跳过10米到达折返点后，再跪跳回起点，将接力棒交给下一个学生，依次类推，最先完成接力的小组获胜。游戏目的：通过游戏进一步巩固学生的跪跳起动作技能，同时培养学生的团队协作精神和竞争意识。

（四）结束部分（5分钟）1.放松活动带领学生进行深呼吸放松，调整呼吸节奏，让学生闭上眼睛，全身放松。进行肌肉拉伸放松，如腿部肌肉拉伸、腰部肌肉拉伸、手臂肌肉拉伸等，每个动作保持1530秒，缓解肌肉疲劳。2.课堂小结教师对本节课的教学内容进行总结，回顾跪跳起的动作要领和重点难点，表扬学生在课堂上的积极表现和取得的进步。对学生在练习过程中存在的问题进行再次强调，鼓励学生课后继续练习，巩固所学知识和技能。3.布置作业让学生回家后与家长一起进行跪跳起的练习，互相监督、互相帮助，提高动作质量。4.宣布下课师生再见，收拾器材。

五、教学预计1.预计练习密度：40%50%。2.预计运动强度：中等强度，学生的平均心率为120130次/分钟。3.预计教学效果：通过本节课的教学，学生能够初步掌握跪跳起的动作方法，大部分学生能够较为规范地完成动作，学生的腿部力量、腰腹力量和协调性得到有效提高，同时培养了学生的团队协作精神和竞争意识，达到预期的教学目标。

六、教学反思在本节课的教学中，通过多种教学方法和手段，引导学生积极参与学习和练习，大部分学生能够较好地掌握跪跳起的动作要领。在教学过程中，注重了学生的个体差异，对学习困难的学生进行了重点指导，帮助他们逐步掌握动作。游戏竞赛的形式增加了课堂的趣味性和学生的参与度，提高了学生的团队协作精神和竞争意识。然而，在教学中也存在一些不足之处，例如个别学生在动作的连贯性和协调性方面还存在一定问题，需