第十七课 走在时间的前面教学设计2023-2024学年北师大版（2013）初中心理健康九年级上册

第十七课走在时间的前面教学设计2023—2024学年北师大版（2013）初中心理健康九年级上册授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容分析嘿，同学们，今天我们要来探索一个超级有趣的话题——时间管理！这可是心理健康课里非常重要的一章哦，叫做《走在时间的前面》。咱们要一起学习如何合理安排时间，让生活变得更加充实和高效。这节课我们会结合北师大版2013年出版的九年级上册心理健康教材，重点来探讨几个关键点：时间观念的重要性、时间管理的方法和技巧，还有如何克服拖延症。别小看这些，掌握了它们，你的人生就能像开了挂一样，越来越精彩！😉核心素养目标在本节课中，我们旨在培养学生的以下核心素养：

1.**自我认知**：学生能够认识到时间管理对于个人成长的重要性，并学会自我反思和调整时间使用习惯。

2.**规划与执行**：学生通过学习时间管理方法，提升规划未来和执行计划的能力，培养良好的自我管理技能。

3.**批判性思维**：学生学会分析时间管理中的问题，运用批判性思维寻找解决方案，提高解决问题的能力。

4.**情绪管理**：学生能够识别和处理因时间管理不当而产生的情绪问题，学会情绪调节，保持积极心态。

5.**合作能力**：在小组活动中，学生能够与他人协作，共同完成时间管理任务，提升团队合作精神。教学难点与重点1.**教学重点**

-**核心内容**：时间管理的策略和方法。

-**具体细节**：本节课的核心是教授学生如何设定目标、制定计划、优先排序和执行任务。例如，讲解如何使用“番茄工作法”来提高专注力和效率，或者如何利用“四象限法则”来区分和优先处理紧急且重要的事务。

2.**教学难点**

-**难点内容**：克服拖延症和建立长期的时间管理习惯。

-**具体细节**：学生往往难以克服拖延，这也是时间管理中最常见的难题。难点在于帮助学生理解拖延的心理原因，并提供实用的策略来对抗拖延，如设定小目标、使用定时器和奖励机制。例如，通过小组讨论，让学生分享自己拖延的原因和克服方法，然后教师引导他们如何将这些方法应用到实际生活中。教学资源-软硬件资源：笔记本电脑、投影仪、白板、黑板擦

-课程平台：学校内部教学平台，用于发布学习资料和作业

-信息化资源：时间管理相关的PPT课件、教学视频、在线测试

-教学手段：实物教具（如计时器、便签纸）、小组讨论活动、角色扮演游戏教学实施过程1.课前自主探索

-教师活动：

发布预习任务：我会通过学校的在线教学平台发布预习资料，包括关于时间管理的基本概念和策略的PPT，以及一段关于时间管理重要性的视频。我会要求学生观看视频并完成一份简短的阅读笔记。

设计预习问题：为了让学生在预习过程中主动思考，我会设计问题如：“你认为时间管理对你来说意味着什么？”和“你目前遇到的时间管理难题是什么？”

监控预习进度：我会定期检查学生的在线笔记和提交的预习问题，确保每个学生都有所准备。

-学生活动：

自主阅读预习资料：学生需要根据预习任务阅读材料，并完成笔记。

思考预习问题：学生需要思考并提出自己的观点，记录下自己的疑问。

提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交到在线平台。

-方法/手段/资源：

自主学习法：学生通过自主阅读和思考，培养自主学习能力。

信息技术手段：利用在线平台进行资料共享和进度监控。

2.课中强化技能

-教师活动：

导入新课：我会用一个著名人物如何通过时间管理成就事业的故事来导入新课，激发学生的兴趣。

讲解知识点：我会详细讲解时间管理的不同方法和技巧，如如何制定SMART目标、如何使用时间管理工具等。

组织课堂活动：我会让学生分成小组，进行角色扮演，模拟时间管理的过程。

解答疑问：我会根据学生的提问，即时解答他们在时间管理中遇到的问题。

-学生活动：

听讲并思考：学生需要认真听讲，积极思考。

参与课堂活动：学生需要积极参与小组讨论和角色扮演，实践时间管理技能。

提问与讨论：学生可以提出自己的疑问，并参与到讨论中。

-方法/手段/资源：

讲授法：通过讲解，帮助学生理解时间管理的基本概念和技巧。

实践活动法：通过角色扮演，让学生在实践中应用所学知识。

合作学习法：通过小组活动，培养学生的团队合作和沟通能力。

3.课后拓展应用

-教师活动：

布置作业：我会布置一些实际操作类的作业，如制定自己的时间管理计划。

提供拓展资源：我会推荐一些与时间管理相关的书籍和在线资源，供学生课后学习。

反馈作业情况：我会及时批改作业，并提供具体的反馈和指导。

-学生活动：

完成作业：学生需要按照作业要求，完成自己的时间管理计划。

拓展学习：学生可以利用推荐的资源进行进一步的自主学习。

反思总结：学生需要对自己的时间管理计划进行反思，总结经验教训。

-方法/手段/资源：

自主学习法：学生通过完成作业和拓展学习，巩固所学知识。

反思总结法：通过反思，帮助学生认识到自己的进步和需要改进的地方。学生学习效果学生学习效果是我们教学工作的最终目标，以下是从不同角度分析学生在完成《走在时间的前面》这一章节学习后可能取得的效果：

1.**时间管理意识增强**

-学生能够认识到时间管理对于个人成长的重要性，意识到时间是有限的资源，需要合理规划和有效利用。

-学生在日常生活中开始关注时间的使用，如减少不必要的拖延，提高学习效率。

2.**时间管理技能提升**

-学生能够掌握时间管理的具体方法，如设定目标、制定计划、优先排序和执行任务。

-学生能够运用“番茄工作法”、“四象限法则”等技巧，提高专注力和工作效率。

3.**自我认知能力提高**

-学生通过反思自己的时间使用习惯，认识到自己的优点和不足，形成积极的自我认知。

-学生能够识别自己的时间管理难题，并学会自我调整和改进。

4.**情绪管理能力加强**

-学生在面对时间压力时，能够更好地控制自己的情绪，保持积极的心态。

-学生学会利用时间管理来缓解焦虑和压力，提高心理素质。

5.**学习效果显著**

-学生在学习过程中，能够更加专注和高效，学习效率得到提升。

-学生在考试和作业中的表现有所改善，成绩稳步提高。

6.**生活品质改善**

-学生能够合理安排生活，平衡学习、工作和休息，提高生活品质。

-学生在家庭和社交活动中，能够更好地管理自己的时间，提升人际关系。

7.**团队合作能力增强**

-学生在小组活动中，能够与团队成员有效沟通，共同完成任务。

-学生学会在团队中发挥自己的优势，为团队目标贡献力量。

8.**创新思维培养**

-学生在时间管理的过程中，学会从不同角度思考问题，培养创新思维。

-学生能够运用时间管理的方法，解决生活中的实际问题，提高创新能力。

9.**终身学习能力提升**

-学生通过学习时间管理，培养自主学习能力，为终身学习奠定基础。

-学生学会在学习和工作中不断调整和改进自己的时间管理方法，适应不断变化的环境。

10.**社会责任感增强**

-学生意识到时间管理对于个人和社会的重要性，培养社会责任感。

-学生在日常生活中，关注社会问题，积极参与公益活动，为社会贡献力量。重点题型整理在《走在时间的前面》这一章节中，我们将重点关注以下几个知识点，并针对这些知识点设计相应的练习题。

1.**时间管理的目标设定**

-练习题：小明想要提高学习效率，他应该如何设定时间管理目标？

答案：小明可以设定具体、可衡量、可实现、相关性强、有时间限制（SMART）的目标，例如：“每天专注学习2小时，完成当天的学习任务。”

2.**时间管理的方法**

-练习题：小华在尝试时间管理时，总是无法坚持。他应该如何选择适合自己的时间管理方法？

答案：小华可以通过尝试不同的时间管理方法，如“番茄工作法”、“四象限法则”等，找到最适合自己的方法。例如，如果小华发现自己在短时间集中精力后效率更高，他可以选择“番茄工作法”。

3.**克服拖延**

-练习题：小李总是拖延做作业，他应该如何克服拖延？

答案：小李可以尝试以下方法来克服拖延：将任务分解成小步骤，设定具体的时间开始，使用定时器来提高专注力，给自己设定奖励等。

4.**时间管理的工具**

-练习题：小张想要提高时间管理效率，他可以选择哪些工具来帮助自己？

答案：小张可以选择以下工具：日历、待办事项列表、时间追踪应用、时间管理书籍等。例如，他可以使用手机上的日历应用来记录每天的学习时间。

5.**时间管理的心态调整**

-练习题：小王在执行时间管理计划时，常常感到焦虑和压力。他应该如何调整心态？

答案：小王可以通过以下方式调整心态：认识到时间管理是一个逐步改进的过程，不要对自己过于苛刻；学会放松，进行适当的休息和运动；保持积极的心态，相信自己能够管理好时间。作业布置与反馈作业布置：

为了巩固学生对时间管理知识的理解，提高他们的实际应用能力，以下是针对本节课的教学内容和目标布置的作业：

1.**个人时间管理计划**：每位学生需要制定一个个人时间管理计划，包括以下内容：

-列出每周的学习目标。

-根据SMART原则，设定每天的学习任务。

-使用四象限法则来安排任务的优先级。

-记录每天的时间分配和完成情况。

2.**时间管理案例分析**：学生需要选择一个与自己生活相关的案例，分析案例中人物的时间管理问题，并提出改进建议。

3.**时间管理日记**：学生需要记录一周的时间使用情况，包括学习、休闲、社交等活动，并分析哪些活动是高效利用时间的，哪些是低效或无效的。

作业反馈：

1.**及时批改**：作业需要在学生提交后的第二天进行批改，确保学生能够及时收到反馈。

2.**具体反馈**：在批改作业时，教师需要针对每个学生的具体情况进行反馈，包括以下几点：

-**目标设定**：检查学生是否按照SMART原则设定了目标，目标是否具体、可衡量、可实现、相关性强、有时间限制。

-**任务执行**：评估学生对任务优先级的处理是否合理，时间分配是否均衡。

-**案例分析**：分析学生对案例的理解是否深入，提出的改进建议是否具有可操作性。

-**时间管理日记**：评估学生对时间记录的准确性，以及他们对时间使用的自我反思。

3.**改进建议**：针对作业中存在的问题，教师需要给出具体的改进建议，例如：

-如果学生在设定目标时不够具体，教师可以建议他们重新审视目标，使其更加明确。

-如果学生在任务执行中表现出拖延，教师可以建议他们尝试使用番茄工作法或制定奖励机制。

-如果学生在案例分析中缺乏深度，教师可以引导他们从不同的角度思考问题，提供额外的案例供参考。

-如果学生在时间管理日记中记录不全面，教师可以提醒他们注意记录所有活动，并鼓励他们进行更深入的自我反思。

4.**展示与讨论**：在下一节课上，教师可以选择几份作业进行展示，引导学生进行小组讨论，分享彼此的时间管理经验，并通过讨论来进一步巩固所学知识。教学反思哎，这节课过得真快，转眼间就结束了。回顾一下，我觉得自己在教学过程中有一些做得好的地方，也有一些需要改进的地方。

首先，我觉得我在导入新课的时候做得还不错。我通过一个关于时间管理的小故事来吸引学生的注意力，让他们对课程内容产生了兴趣。看到他们认真听讲的样子，我觉得自己的努力没有白费。

但是，在讲解时间管理的方法时，我发现了一些问题。虽然我尽量用生动的例子来解释，但还是有一些学生显得有些迷茫。我想，这可能是因为我对一些概念的解释还不够清晰，或者是我的语言表达不够准确。以后，我需要在讲解概念时更加细致，尽量用简单易懂的语言来阐述。

在组织课堂活动方面，我设计了一个小组讨论的环节，让学生们分享自己关于时间管理的经验和困惑。这个环节的效果还不错，学生们积极参与，互相启发。不过，我也注意到，有些学生不太愿意发言，可能是害羞或者是对自己的时间管理能力缺乏信心。因此，我需要在未来的教学中，更加关注这些学生的参与度，创造一个更加开放和包容的学习环境。

另外，我在布置作业时，也发现了一些问题。有的学生完成的作业质量不高，可能是因为他们对时间管理的重要性认识不足，或者是缺乏实际操作的经验。在未来的教学中，我需要更加明确地强调作业的重要性，并且提供一些具体的指导，帮助学生更好地完成作业。

在反馈作业方面，我发现自己在批改作业时有些过于严格，导致一些学生的情绪受到了影响。我觉得，在反馈时，