第九课《做情绪的主人》教学设计- 2023-2024学年心理健康三年级上册（北师大版）

第九课《做情绪的主人》教学设计-2023-2024学年心理健康三年级上册（北师大版）学校授课教师课时授课班级授课地点教具教学内容分析亲爱的同学们，今天我们要一起走进《做情绪的主人》这堂心理健康课。这节课，我们将会结合北师大版三年级上册教材中的相关内容，一起探讨如何管理自己的情绪。教材中提到，我们要学会识别情绪、表达情绪、调整情绪，让情绪成为我们前进的动力，而不是阻碍。所以，让我们一起期待这堂生动有趣的心理健康课吧！😊💪核心素养目标分析本节课旨在培养学生的心理健康素养，具体目标如下：

1.提升学生自我认知能力，帮助学生识别和理解自身情绪。

2.增强学生的情绪管理能力，学会有效调节情绪，避免情绪失控。

3.培养学生积极乐观的人生态度，提高心理韧性，面对挫折时能够保持冷静和积极。

4.促进学生人际交往能力的发展，学会在团队中与他人和谐相处，共同应对情绪问题。通过这些目标的实现，学生能够更好地适应社会，成为情绪的主人。重点难点及解决办法重点：

1.**情绪识别与理解**：重点在于帮助学生认识到情绪是正常的人类体验，并能够准确地识别和表达自己的情绪。

-解决方法：通过角色扮演、情绪表情卡片等互动活动，让学生在实践中学会在不同情境下识别和描述自己的情绪。

难点：

1.**情绪调节策略的应用**：难点在于让学生将理论知识转化为实际生活中的情绪调节策略。

-解决方法：结合具体案例，引导学生分析情绪调节的有效方法，如深呼吸、积极思考等，并通过小组讨论和实践练习，帮助学生掌握和应用这些策略。

2.**情绪管理与人际交往的结合**：难点在于理解情绪管理对人际交往的影响，并能够在互动中应用情绪管理技巧。

-解决方法：设计模拟情景剧，让学生在角色扮演中体验情绪管理在人际交往中的重要性，同时提供反馈和指导，帮助学生突破这一难点。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：结合生动案例，讲解情绪的基本概念和情绪管理的重要性，让学生在理论基础上建立对情绪的认识。

2.讨论法：组织学生分组讨论，分享自己处理情绪的经历，激发学生的思考和表达，促进相互学习。

3.角色扮演法：通过角色扮演，让学生体验不同情绪情境，学会在实际生活中应用情绪调节策略。

教学手段：

1.多媒体演示：使用PPT展示情绪表情图片、动画，直观展示情绪的多样性，增强教学的趣味性。

2.教学软件应用：利用情绪管理教学软件，让学生在虚拟环境中练习情绪调节技巧。

3.情境模拟：创设真实情境，如课堂辩论、小组游戏等，让学生在实践中学以致用。教学流程1.导入新课

-详细内容：首先，我会用一段轻松的对话引入话题：“同学们，你们有没有遇到过这样的情况：有时候高兴得跳起来，有时候又沮丧得不想说话？”接着，我会展示一些日常生活中的情绪表情图片，让学生们猜一猜这些表情代表的是什么情绪。通过这样的互动，我们可以自然地过渡到今天的学习主题——《做情绪的主人》。

-用时：5分钟

2.新课讲授

-详细内容：

1.**情绪的识别**：我会简要介绍情绪的基本类型，如喜、怒、哀、惧，并通过视频展示不同情绪的表现，让学生了解情绪是如何影响我们的行为的。

-用时：10分钟

2.**情绪的表达**：接下来，我会引导学生讨论如何恰当地表达自己的情绪，强调表达情绪时要注意的方式和场合。

-用时：10分钟

3.**情绪的调节**：我会介绍几种常见的情绪调节方法，如深呼吸、积极思考、运动等，并通过实例说明这些方法在实际生活中的应用。

-用时：10分钟

3.实践活动

-详细内容：

1.**情绪卡片游戏**：学生每人一张情绪卡片，根据卡片上的情绪描述，在小组内表演出来，其他同学猜测是哪种情绪。

-用时：10分钟

2.**情绪日记**：让学生记录下一天中经历的不同情绪，并尝试分析原因和可能的调节方法。

-用时：10分钟

3.**情绪调节策略练习**：学生分组，每个小组选择一种情绪调节方法，进行角色扮演，展示如何在实际情境中应用这种方法。

-用时：15分钟

4.学生小组讨论

-详细内容：

1.**情绪与人际交往**：举例回答：“在小组讨论中，我们讨论了情绪对人际交往的影响。比如，当我们感到高兴时，我们可能会更加愿意分享和帮助他人。”

2.**情绪调节的有效性**：举例回答：“同学们分享了他们尝试过的情绪调节方法，有人提到运动可以帮助他们缓解焦虑，有人则认为写日记可以帮助他们理清思绪。”

3.**情绪管理的挑战**：举例回答：“在讨论中，我们也遇到了一些挑战，比如如何在不伤害他人的情况下表达自己的愤怒。”

-用时：10分钟

5.总结回顾

-详细内容：我会引导学生回顾本节课的内容，强调情绪管理的重要性，并鼓励他们在日常生活中尝试应用所学的方法。最后，我会提出一个问题：“你们认为如何才能成为情绪的主人？”让学生们分享他们的想法和计划。

-用时：5分钟教学资源拓展1.拓展资源：

-**情绪管理的书籍**：推荐一些适合小学生阅读的关于情绪管理的书籍，如《情绪小怪兽》、《我的情绪小怪兽》等，这些书籍通过生动的插图和故事，帮助学生更好地理解和管理自己的情绪。

-**情绪管理视频**：收集一些关于情绪管理的教育视频，这些视频可以是动画形式，也可以是真实人物的经历分享，通过视频的形式，让学生直观地学习情绪管理的方法。

-**情绪管理游戏**：介绍一些在线或实体情绪管理游戏，如“情绪拼图”、“情绪接力”等，这些游戏可以在玩乐中帮助学生学习情绪识别和调节。

2.拓展建议：

-**家庭情绪日记**：建议家长和学生一起建立家庭情绪日记，记录家庭成员一天中的情绪变化，分析情绪产生的原因，并共同探讨如何改善情绪。

-**情绪管理俱乐部**：在学校或社区中成立情绪管理俱乐部，定期组织活动，如情绪分享会、情绪调节工作坊等，让学生在轻松的环境中学习情绪管理。

-**情绪管理故事会**：鼓励学生收集和创作关于情绪管理的真实故事，通过故事会的形式，让学生在倾听和讲述中学习情绪管理的重要性。

3.拓展活动：

-**情绪表情设计**：让学生设计一套属于自己的情绪表情符号，用于日常交流，通过这种创意活动，提高学生对情绪的敏感度和表达能力。

-**情绪调节工作坊**：邀请专业人士举办情绪调节工作坊，教授学生一些专业的情绪调节技巧，如冥想、放松训练等。

-**情绪管理角色扮演**：通过角色扮演活动，让学生在模拟情境中学习如何在不同情绪下做出适当的反应，提高情绪管理的实际应用能力。

4.拓展研究：

-**情绪与学习的关系**：引导学生进行小课题研究，探讨情绪对学习效率的影响，以及如何通过情绪管理来提高学习效果。

-**情绪与社会交往**：研究情绪在社会交往中的作用，探讨如何通过情绪管理来改善人际关系，提高社交能力。

-**情绪与文化差异**：分析不同文化背景下情绪表达和管理的差异，引导学生尊重和理解不同文化中的情绪表达方式。板书设计①情绪的基本类型

-喜

-怒

-哀

-惊

-恐

②情绪管理的重要性

-提高生活质量

-促进个人成长

-增强人际交往

③情绪调节的方法

-认知重构

-情绪宣泄

-放松训练

④情绪表达的艺术

-正确识别情绪

-适当表达情绪

-注意表达方式

⑤情绪管理与人际交往

-情绪共鸣

-情绪理解

-情绪支持

⑥情绪管理的实践

-情绪日记

-情绪调节游戏

-情绪管理角色扮演教学反思与总结今天的心理健康课《做情绪的主人》结束了，我坐在讲台前，心中满是感慨。这节课，我想从教学方法、学生表现、自我反思三个方面来总结。

首先，在教学方法上，我尝试了多种方式来激发学生的学习兴趣。比如，我使用了角色扮演来让学生更直观地理解情绪调节的方法，他们参与得非常积极。但是，我也发现了一些问题，比如在讲解情绪类型时，时间分配得不够合理，导致后面的情绪调节策略讲解有些仓促。在今后的教学中，我需要更好地把握教学节奏，确保每个环节都能得到充分的时间。

其次，学生的表现让我感到欣慰。他们在讨论和实践活动中的参与度很高，能够积极表达自己的观点，并且在角色扮演中展现出了很好的表演能力。特别是在情绪调节策略的练习中，很多学生都能根据情境选择合适的方法，这说明他们对所学内容有了很好的理解和应用。

然而，在教学过程中，我也发现了一些不足。比如，有些学生对于情绪调节的方法理解不够深入，他们在实际操作中可能无法灵活运用。此外，课堂上的互动环节虽然热闹，但也有一些学生参与度不高，这可能是因为他们对这个话题的兴趣不够或者缺乏自信。

针对这些问题，我提出以下改进措