《职业发展与就业指导》第五节课：职业生涯决策与实施

第五节课：职业生涯决策与实施一、应试型题目（12题）1.选择题（6题）职业生涯决策中，“CASVE循环模型”的“C”代表（）A.沟通（Communication）B.分析（Analysis）C.综合（Synthesis）D.执行（Execution）答案：A以下哪项属于“非理性决策”的特点？（）A.使用SWOT分析工具B.完全依赖直觉C.制定备选方案D.评估长期风险答案：B决策平衡单（DecisionBalanceSheet）主要用于（）A.量化分析职业选择的多维度因素B.测量职业兴趣C.评估性格类型D.预测职业成功概率答案：A以下哪项是“积极自我对话”的示例？（）A.“我肯定找不到好工作。”B.“虽然经验不足，但我可以学习。”C.“这个行业竞争太大，我放弃。”D.“必须一次成功，否则就完了。”答案：B职业生涯决策的“影响因素”通常不包括（）A.家庭期望B.个人兴趣C.外星人入侵D.社会经济环境答案：C在制定行动计划时，“甘特图”的主要作用是（）A.分析职业价值观B.可视化任务时间节点C.测量职业兴趣D.评估性格类型答案：B2.判断题（4题）职业生涯决策的风格中，“理智型”决策者倾向于系统分析信息。（）答案：√决策平衡单仅适用于评估职业选择的经济收益。（）答案：×（可评估价值观、兴趣等多维度）“消极自我对话”会增强决策信心并提高行动力。（）答案：×（削弱自信，阻碍行动）CASVE循环模型中的“执行”阶段包括制定具体行动计划。（）答案：√3.简答题（2题）简述职业生涯决策的五个步骤。参考答案：明确问题→信息收集→生成选项→评估选项→执行决策。列举职业生涯决策的三种常见影响因素。参考答案：个人因素（兴趣、能力）、家庭期望、社会经济环境。二、实践型题目（8题）1.案例分析题（2题）案例：小刘同时收到互联网公司“产品经理”和国企“行政岗”的录用通知，陷入选择困境。问题：使用决策平衡单工具，列出至少4项评估维度（如薪资、兴趣匹配、稳定性）；为其设计一个决策流程（参考CASVE模型）。参考答案：维度：薪资、职业发展空间、工作压力、价值观契合度；流程：沟通（明确矛盾）→分析（调研岗位）→综合（列出选项）→评估（平衡单）→执行（签约）。案例：小张因担心“考研失败”而犹豫是否报名，常自我否定：“我肯定考不上。”问题：识别其决策中的消极思维；设计3句积极自我对话替代原有想法。参考答案：消极思维：灾难化结果、过度概括；积极对话：“我可以分阶段复习提升效率”“即使失败，也能积累经验”“我的努力值得尝试”。2.实践任务（4题）决策平衡单实操：假设你面临“出国留学”与“国内就业”的选择，填写决策平衡单表格（包括权重、评分），提交分析结果与最终结论。行动计划甘特图：以“三个月内获得市场营销实习”为目标，分解任务（如技能学习、简历投递、面试准备），用甘特图标注时间节点。消极思维日记：记录一周内与职业决策相关的消极想法，每日选择1条进行“认知重构”（转化为积极陈述+行动）。职业决策模拟游戏：分组抽取虚拟职业困境卡片（如“高薪但加班vs低薪但稳定”），用决策模型讨论解决方案并汇报。3.应用题（2题）角色扮演咨询：学生A认为“所有职业选择都有风险，不如不选”。作为职业规划师，用CASVE模型逐步引导其决策。辩论题：辩题：“职业生涯决策应完全理性还是允许感性因素？”正方：理性分析减少风险；反方：感性因素（如兴趣）决定长期动力。三、题库使用建议考试场景：选择10题（6选择+2判断+2简答）作为闭卷笔试；案例分析题作为开卷论述题。课堂练习：