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心理健康教育--高职生的自我意识与培养三主讲人：徐芳一自我意识自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识具体包括认识自己的生理状况、心理特征以及自己与他人的关系。自我意识的概念一自我意识—结构自我认知自我体验自我调节自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析和自我评价自我感受、自爱、自尊、自信、自卑、责任感、义务感、优越感等自立、自主、自制、自强、自卫、自信、自律等我比较胖我不喜欢自己的身材我少吃零食自我意识一自我意识—内容生理自我温饱感、饥饿感、舒适感、病痛感、对身高、体重、容貌、性别的认识社会自我对自己的地位、角色、权利、义务、责任、力量等的认识心理自我对自己的感知、记忆、智慧、兴趣、爱好、气质、能力、性格、情绪等的认识和体验一自我意识—内容从存在方式上看自我意识现实自我理想自我镜中我一自我意识又称”超我“，是代表着人格结构中追求理想、追求道德上完美的部分。由于其与的”本我“相对，所以常常发生冲突，而自我就负责协调两者，以维持心理平衡。又称“本我“，遵循现实主义的原则，以一切对个体最有利、最安全为宜，追求快乐原则，故称现实自我。

现实自我理想自我一自我意识或“自我”，是社会学家库利提出的概念。很大程度上取决于对自我的认识，而这种认识主要是通过与他人的社会互动形成的，他人对自己的评价、态度等等，是反映自我的一面“镜子”，个人通过这面“镜子”认识和把握自己。

镜中我二大学生自我意识的发展精细丰富化3.自我意识统一1）主观“我”vs客观“我”的矛盾；2）理想“我”vs现实“我”的矛盾；3）独立意向和衣服心理的矛盾；4）交往需要与自我封闭的矛盾。自我意识分化自我意识矛盾成熟的标志自我同一性三大学生常见自我意识偏差010203自负与自卑自我中心与从众过度追求完美四塑造健康自我意识的途径与方法1、全面客观地认识自我——完善自我意识的基础2、自主充分地悦纳自我——建立真实的自信心3、自觉理智的调控自我4、积极科学地完善自我1）树立正确的理想自我2）努力提高现实自我3）积极追求超

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