三年级上册《心理健康教育》教学设计

三年级上册《心理健康教育》教学设计一、教学目标1.情感与态度目标帮助学生树立积极乐观的心态，培养热爱生活的情感。使学生感受到心理健康的重要性，愿意主动关注自身心理健康。2.知识与技能目标让学生了解一些常见的情绪，如快乐、悲伤、生气、害怕等，并能正确识别。教导学生掌握一些简单的调节情绪的方法，如深呼吸、积极的自我暗示等。引导学生认识到良好人际关系的重要性，学会与同学友好相处的技巧。3.行为与习惯目标鼓励学生在日常生活中运用所学的心理健康知识，保持良好的情绪状态。培养学生在人际交往中主动沟通、尊重他人、乐于助人的行为习惯。

二、教学重难点1.教学重点认识常见情绪，理解情绪对自身的影响。掌握基本的情绪调节方法和人际交往技巧。2.教学难点如何引导学生将所学的情绪调节方法运用到实际生活中。帮助学生在人际交往中真正做到理解、尊重和包容他人。

三、教学方法1.讲授法：讲解心理健康的相关知识和概念，使学生系统地了解教学内容。2.案例分析法：通过实际案例分析，让学生更直观地理解情绪和人际交往等问题，增强学生的感性认识。3.小组讨论法：组织学生分组讨论，促进学生之间的思想交流，培养学生的合作能力和思维能力。4.游戏活动法：设计各种有趣的游戏活动，让学生在轻松愉快的氛围中学习和体验心理健康知识，提高学生的参与度。

四、教学准备1.教师准备收集与心理健康相关的图片、视频、案例等资料，制作成多媒体课件。准备情绪卡片、人际交往情景卡片、小奖品等教学道具。2.学生准备：预习教材内容，思考自己在情绪和人际交往方面遇到的问题。

五、教学过程

（一）导入新课（5分钟）1.播放一段孩子们在操场上快乐玩耍的视频，视频结束后提问："同学们，刚才视频里的小朋友们看起来心情怎么样？"引导学生回答出快乐、开心等情绪。2.展示一些表情图片，如微笑、哭泣、愤怒、惊讶等，让学生说一说这些表情分别代表什么情绪。3.引出课题："今天我们就一起来学习心理健康教育，了解更多关于情绪和我们生活的知识。"

（二）认识情绪（10分钟）1.常见情绪大揭秘利用多媒体课件，向学生介绍几种常见的情绪，如快乐、悲伤、生气、害怕等。通过图片、文字描述等方式，让学生直观地感受每种情绪的表现和特点。例如，展示一张孩子收到礼物后开心大笑的图片，说明这就是快乐情绪的表现；展示一张孩子丢失心爱的玩具后伤心哭泣的图片，解释这是悲伤情绪的体现。让学生分享自己在生活中体验到这些情绪的经历，教师适时给予回应和引导。2.情绪的小实验教师拿出一个透明的玻璃瓶，里面放着一些小纸条，纸条上分别写着不同的情绪词语。邀请一名学生上台，闭上眼睛从瓶子里随机抽取一张纸条，然后根据纸条上的情绪词语，用表情和动作表现出来，让其他同学猜猜这是什么情绪。通过这个小实验，进一步加深学生对不同情绪的理解和认识。

（三）情绪的影响（10分钟）1.情绪对身体的影响讲解情绪与身体健康的关系，通过举例说明不同情绪对身体的作用。比如，长期处于焦虑、紧张的情绪中，可能会导致头痛、胃痛等身体不适；而积极乐观的情绪有助于提高身体免疫力，让我们更健康。展示一些相关的科普图片或视频，帮助学生更好地理解。2.情绪对学习和生活的影响组织学生进行小组讨论，让他们结合自己的学习和生活经历，说一说情绪对自己有哪些影响。每个小组推选一名代表发言，分享小组讨论的结果。教师对学生的发言进行总结和补充，引导学生认识到良好的情绪有助于提高学习效率，改善人际关系，而不良情绪则可能会给自己带来困扰。

（四）情绪调节方法（15分钟）1.深呼吸法教师示范深呼吸的方法：慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后再缓缓地呼气，感受腹部的收缩。重复几次，引导学生跟着一起做。讲解深呼吸在调节情绪方面的作用：当我们感到紧张、焦虑或生气时，通过深呼吸可以让身体放松下来，缓解情绪的波动。让学生在座位上练习深呼吸，感受情绪逐渐平静的过程。2.积极的自我暗示引导学生认识到自我暗示的力量，告诉学生可以通过积极的语言来鼓励自己，调整心态。举例说明积极的自我暗示的用法，如"我能行""我很棒""我今天心情很好"等。让学生跟着一起说这些积极的话语，感受自我暗示带来的积极影响。让学生自己想一想在遇到困难或不开心的事情时，可以对自己说哪些积极的话，然后在小组内分享交流。3.转移注意力讲述一些通过转移注意力来调节情绪的小故事，如一个小朋友在生气时，通过听音乐、画画等方式让自己的情绪慢慢平静下来。引导学生思考在生活中还有哪些方法可以转移注意力，如做游戏、看漫画、运动等。组织学生进行一个简单的小游戏："情绪大转移"。教师说出一种情绪，如"生气"，学生要迅速想出一个可以转移这种情绪的活动或事情，并大声说出来。

（五）人际交往（15分钟）1.人际交往的重要性展示一些孩子们一起玩耍、学习、互相帮助的图片，引导学生观察并思考："同学们，你们看这些图片中的小朋友们在做什么？他们为什么要一起这样做呢？"讲解人际交往对我们生活的重要性，如可以让我们获得友谊、分享快乐、互相学习等。让学生说一说自己在和同学交往过程中最开心的一件事，感受人际交往带来的美好。2.人际交往小技巧运用案例分析法，展示一些人际交往中常见的情景，如与同学发生矛盾、如何邀请同学一起玩等，让学生分组讨论并提出解决办法。教师对学生的讨论结果进行总结和归纳，介绍一些人际交往的小技巧，如主动打招呼、学会倾听、尊重他人意见、乐于助人等。通过角色扮演的方式，让学生模拟这些情景，运用所学的人际交往技巧进行实践。例如，设置一个场景：一位同学不小心撞到了另一位同学，引导学生分别扮演这两位同学，展示如何运用恰当的语言和态度来处理这个情况。

（六）课堂小结（5分钟）1.与学生一起回顾本节课所学的内容，包括常见情绪、情绪的影响、情绪调节方法以及人际交往的重要性和技巧等。2.强调心理健康对我们生活和成长的重要意义，鼓励学生在今后的生活中关注自己的情绪，运用所学的知识调节情绪，与同学们友好相处，保持健康快乐的心态。

（七）课后作业1.制作一张情绪卡片，一面画出自己开心时的表情，另一面写出让自己开心的事情，以及当时的心情感受。2.回家后，主动与家人分享今天在课堂上学到的心理健康知识，并且和家人一起讨论如何保持良好的情绪和人际关系。

六、教学延伸1.在班级设立"心理健康小天使"岗位，鼓励学生互相监督、提醒，共同关注心理健康。2.定期开展心理健康主题班会活动，如"情绪绘画比赛""人际交往故事分享会"等，进一步深化学生对心理健康知识的理解和应用。3.与家长保持密切沟通，建议家长关注孩子的情绪变化，引导孩子正确处理情绪问题，营造良好的家庭心理健康环境。

七、教学反思通过本节课的教学，学生对心理健康知识有了初步的了解，认识了常见情绪及其影响，并掌握了一些简单的情绪调节方法和人际交往技巧。在教学过程中，采用了多种教学方法，如讲授法、案例分析法、小组讨论法和游戏活动法