中小学心理健康教师C证面试22个活动教案设计

中小学心理健康教师C证面试22个活动教案设计一、活动一：我的情绪我做主

（一）活动目标1.帮助学生认识不同的情绪类型。2.引导学生学会识别自己当下的情绪。3.让学生初步掌握一些调节情绪的方法。

（二）活动对象[具体年级]学生

（三）活动准备1.情绪卡片，上面写有开心、难过、愤怒、害怕等常见情绪。2.制作关于情绪调节的小视频。

（四）活动过程1.导入通过播放一段有趣的动画视频，引发学生的兴趣，然后提问学生观看视频后的感受，引出本次活动的主题情绪。2.认识情绪（1）教师展示情绪卡片，让学生说出卡片上对应的情绪名称，引导学生讨论每种情绪在生活中的表现。（2）组织学生进行小组活动，分享自己经历过这些情绪的具体事例。3.识别情绪（1）让学生闭上眼睛，回忆一件最近发生的事情，然后描述自己当时的情绪。（2）教师通过一些表情图片，让学生判断图片中人物的情绪。4.情绪调节（1）播放情绪调节的小视频，介绍一些简单有效的情绪调节方法，如深呼吸、听音乐、运动等。（2）请学生分享自己平时调节情绪的方法，并进行小组讨论，总结出更多的情绪调节技巧。5.总结教师对本次活动进行总结，强调情绪管理的重要性，鼓励学生在日常生活中积极运用所学的情绪调节方法。

（五）活动延伸让学生回家后，制作一张情绪记录卡，记录自己一周内的情绪变化以及调节情绪的方法。

二、活动二：学会倾听

（一）活动目标1.培养学生认真倾听的习惯。2.提高学生的倾听技巧和理解能力。3.增强学生之间的沟通与交流。

（二）活动对象[具体年级]学生

（三）活动准备1.准备几个有趣的小故事。2.制作倾听技巧的小贴士卡片。

（四）活动过程1.导入教师讲述一个简单的笑话，引起学生的笑声，然后提问学生：为什么能听懂这个笑话？引导学生意识到倾听的重要性。2.倾听故事（1）教师声情并茂地讲述一个小故事，要求学生认真倾听，听完后回答相关问题。（2）在学生回答问题后，引导其他学生进行补充和评价，强调倾听时要注意细节。3.倾听技巧训练（1）教师再次讲述一个故事，同时强调一些倾听技巧，如保持眼神交流、不打断别人、专注于对方讲话等。（2）组织学生进行小组练习，一名学生讲述一件事情，其他学生认真倾听，并在结束后进行反馈。4.分享与交流（1）请学生分享在倾听过程中的感受和体会，以及遇到的困难。（2）教师根据学生的分享，发放倾听技巧的小贴士卡片，进行总结和指导。5.总结教师对本次活动进行总结，鼓励学生在今后的生活中要学会倾听，提高沟通能力。

（五）活动延伸在班级中设立"倾听日"，每天安排一段时间，让学生互相分享自己的想法和感受，培养倾听习惯。

三、活动三：我自信，我快乐

（一）活动目标1.帮助学生树立自信心。2.让学生认识到自己的优点和长处。3.培养学生积极向上的心态。

（二）活动对象[具体年级]学生

（三）活动准备1.制作"优点大轰炸"的卡片。2.准备一些励志的音乐。

（四）活动过程1.导入播放一段励志音乐，营造积极的氛围，然后提问学生：听到这样的音乐有什么感受？引出本次活动的主题自信。2.认识自己的优点（1）教师给每个学生发放一张"优点大轰炸"卡片，让学生在卡片上写下自己的优点和长处。（2）组织学生进行小组活动，互相交流自己的优点卡片，每个学生都要真诚地夸赞其他同学的优点。3.自信展示（1）请几位学生上台，进行简单的自我介绍，并展示自己的一个特长或优点。（2）其他学生认真倾听，并给予掌声鼓励，教师在学生展示后进行肯定和表扬。4.建立自信（1）教师引导学生回顾自己在展示过程中的感受，帮助学生认识到自信的力量。（2）组织学生进行小组讨论，分享如何在日常生活中保持自信，如积极的自我暗示、设定目标并努力实现等。5.总结教师对本次活动进行总结，鼓励学生相信自己，发挥自己的优势，以自信的姿态面对生活。

（五）活动延伸让学生制作一份"自信成长记录册"，记录自己在培养自信过程中的点滴进步。

四、活动四：友谊的小船

（一）活动目标1.帮助学生理解友谊的重要性。2.培养学生建立和维护友谊的能力。3.引导学生学会处理与朋友之间的矛盾。

（二）活动对象[具体年级]学生

（三）活动准备1.准备一些关于友谊的图片和视频。2.制作友谊卡片。

（四）活动过程1.导入播放一段关于友谊的视频，引发学生对友谊的思考，然后提问学生：你心目中的友谊是什么样的？引出本次活动的主题。2.认识友谊（1）教师展示关于友谊的图片，引导学生讨论图片中所体现的友谊元素，如信任、陪伴、分享等。（2）请学生分享自己与朋友之间的难忘经历，感受友谊的温暖。3.建立友谊（1）组织学生进行"友谊拼图"游戏，将学生分成小组，每组学生共同完成一幅友谊拼图，在游戏过程中促进学生之间的交流与合作。（2）游戏结束后，让学生互相交流在游戏中的感受，引导学生学会主动与他人建立友谊。4.维护友谊（1）教师讲述一些与朋友发生矛盾的小故事，让学生讨论应该如何处理这些矛盾，维护友谊。（2）学生分组讨论后，每组派代表分享讨论结果，教师进行总结和指导，强调理解、包容和沟通在维护友谊中的重要性。5.表达友谊（1）给学生发放友谊卡片，让学生写下想对朋友说的话，表达自己对友谊的珍视。（2）请学生将友谊卡片送给自己的好朋友，传递友谊的温暖。6.总结教师对本次活动进行总结，鼓励学生用心去经营友谊，让友谊的小船在生活的海洋中稳稳航行。

（五）活动延伸组织一次友谊主题的班会，让学生分享自己在活动后的收获和体会。

五、活动五：时间管理小能手

（一）活动目标1.帮助学生认识时间的重要性。2.培养学生合理安排时间的能力。3.引导学生学会制定学习和生活计划。

（二）活动对象[具体年级]学生

（三）活动准备1.制作时间管理的PPT。2.准备一些便签纸和笔。

（四）活动过程1.导入通过一个关于时间的小谜语，引发学生对时间的兴趣，然后提问学生：你觉得时间像什么？引出本次活动的主题时间管理。2.认识时间（1）教师展示时间管理的PPT，介绍时间的概念和特点，让学生了解时间的宝贵性。（2）组织学生进行小组讨论，分享自己浪费时间的经历和感受。3.时间安排（1）教师引导学生分析一天的时间安排，让学生找出自己时间利用不合理的地方。（2）请学生在便签纸上写下自己一天的活动安排，然后进行小组交流，互相提出改进建议。4.制定计划（1）教师教授学生制定学习和生活计划的方法，如设定目标、安排任务、合理分配时间等。（2）学生根据所学方法，制定一份本周的学习和生活计划，并在小组内分享。5.总结教师对本次活动进行总结，强调时间管理的重要性，鼓励学生按照计划合理安排时间，提高学习和生活效率。

（五）活动延伸让学生将自己制定的计划贴在书桌前，每天对照计划进行时间管理，并定期进行总结和调整。

六、活动六：面对挫折，我不怕

（一）活动目标1.帮助学生正确认识挫折。2.培养学生面对挫折的勇气和积极心态。3.引导学生学会应对挫折的方法。

（二）活动对象[具体年级]学生

（三）活动准备1.收集一些名人面对挫折的故事。2.制作挫折应对技巧的卡片。

（四）活动过程1.导入教师讲述一个自己曾经遇到挫折的小故事，引起学生的共鸣，然后提问学生：你在生活中遇到过哪些挫折？引出本次活动的主题。2.认识挫折（1）教师展示收集的名人面对挫折的故事，让学生阅读并讨论这些名人是如何面对挫折的。（2）引导学生分享自己对挫折的理解，认识到挫折是生活中不可避免的一部分。3.面对挫折的心态（1）组织学生进行小组活动，讨论面对挫折时不同的心态会带来怎样的结果。（2）每个小组派代表分享讨论结果，教师引导学生树立积极面对挫折的心态。4.应对挫折的方法（1）教师介绍一些应对挫折的方法，如倾诉、运动、转移注意力等，并将这些方法写在卡片上发给学生。（2）请学生结合自己的经历，分享自己应对挫折的方法，教师进行总结和补充。5.总结教师对本次活动进行总结，鼓励学生在面对挫折时要保持乐观的心态，勇敢地去应对，相信自己一定能够克服困难。

（五）活动延伸让学生制作一份"挫折成长记录"，记录自己遇到的挫折以及应对的过程和收获。

七、活动七：情绪垃圾桶

（一）活动目标1.帮助学生释放负面情绪。2.让学生学会以健康的方式处理情绪垃圾。3.培养学生积极向上的情绪状态。

（二）活动对象[具体年级]学生

（三）活动准备1.准备一个垃圾桶模型。2.制作一些情绪纸条，上面写有各种负面情绪。

（四）活动过程1.导入教师通过一个有趣的小游戏，如"情绪猜猜猜"，让学生初步感受情绪的多样性，然后引出本次活动的主题情绪垃圾桶。2.认识负面情绪（1）教师展示情绪纸条，让学生说出纸条上所代表的负面情绪，引导学生讨论负面情绪产生的原因。（2）请学生分享自己最近一次产生负面情绪的经历。3.释放负面情绪（1）教师将垃圾桶模型放在教室中间，让学生把写有负面情绪的纸条揉成一团，扔进垃圾桶，象征着释放负面情绪。（2）在学生扔纸条的过程中，播放轻松的音乐，营造放松的氛围。4.情绪转化（1）教师引导学生思考，扔掉负面情绪后，应该用什么样的积极情绪来代替。（2）组织学生进行小组讨论，分享自己可以培养的积极情绪，如快乐、自信、宽容等。5.总结教师对本次活动进行总结，鼓励学生要及时清理自己的情绪垃圾，保持良好的情绪状态，以积极的心态面对生活。

（五）活动延伸让学生在课后制作一个属于自己的情绪垃圾桶，当遇到负面情绪时，就把它写下来扔进垃圾桶，同时在旁边写下自己转化情绪的方法。

八、活动八：团队合作大挑战

（一）活动目标1.培养学生的团队合作精神。2.提高学生的沟通与协作能力。3.增强学生的团队凝聚力。

（二）活动对象[具体年级]学生

（三）活动准备1.准备一些团队合作的游戏道具，如跳绳、接力棒等。2.制作团队合作的评价表。

（四）活动过程1.导入通过播放一段精彩的团队合作视频，激发学生的兴趣，然后提问学生：视频中的团队是如何合作的？引出本次活动的主题。2.团队分组（1）教师将学生分成若干小组，每组人数适中。（2）让每个小组进行自我介绍，包括小组名称、口号和目标。3.团队游戏（1）组织学生进行"跳绳接力"游戏，每个小组的学生依次跳绳，跳过的学生跑到队伍末尾，下一个学生接着跳，最先完成规定次数的小组获胜。（2）进行"接力赛跑"游戏，每个小组的学生手持接力棒，依次跑完规定的路程，最先完成的小组为胜。4.团队协作讨论（1）游戏结束后，组织学生进行小组讨论，分享在游戏过程中的团队协作经验和感受。（2）请每个小组派代表发言，介绍小组在游戏中是如何分工合作、互相支持的。5.评价与总结（1）教师根据团队合作的评价表，对每个小组的表现进行评价，肯定优点，指出不足。（2）对本次活动进行总结，强调团队合作的重要性，鼓励学生在今后的学习和生活中要积极参与团队活动，培养团队合作精神。

（五）活动延伸组织一次团队合作主题的拓展活动，让学生在更丰富的体验中提升团队合作能力。

九、活动九：我的梦想舞台

（一）活动目标1.帮助学生明确自己的梦想。2.鼓励学生为实现梦想而努力奋斗。3.培养学生积极向上的人生态度。

（二）活动对象[具体年级]学生

（三）活动准备1.准备一些梦想相关的图片和音乐。2.制作梦想卡片。

（四）活动过程1.导入播放一段充满梦想的音乐，展示一些成功人士追求梦想的图片，引发学生对梦想的思考，然后提问学生：你的梦想是什么？引出本次活动的主题。2.梦想分享（1）请学生上台分享自己的梦想，包括梦想是什么、为什么会有这个梦想等。（2）其他学生认真倾听，并给予掌声鼓励，教师在学生分享后进行肯定和引导。3.梦想探索（1）教师引导学生思考实现梦想需要具备哪些条件，如努力学习、培养技能、坚持不懈等。（2）组织学生进行小组讨论，分享自己为实现梦想将采取的行动。4.梦想展示（1）给学生发放梦想卡片，让学生写下自己的梦想，并画上相关的图案。（2）请学生将梦想卡片贴在教室的梦想墙上，展示自己的梦想舞台。5.总结教师对本次活动进行总结，鼓励学生勇敢追求自己的梦想，相信通过努力一定能够实现。

（五）活动延伸定期组织梦想分享会，让学生交流自己在追求梦想过程中的进展和收获。

十、活动十：感恩有你

（一）活动目标1.培养学生的感恩意识。2.让学生学会表达对他人的感激之情。3.增强学生与家人、朋友之间的情感联系。

（二）活动对象[具体年级]学生

（三）活动准备1.收集一些感恩主题的文章和图片。2.制作感恩卡片。

（四）活动过程1.导入教师讲述一个感恩的小故事，引发学生的情感共鸣，然后提问学生：你最想感恩的人是谁？为什么？引出本次活动的主题。2.感恩认识（1）教师展示收集的感恩主题的文章和图片，引导学生阅读和观看，深入理解感恩的含义。（2）组织学生进行小组讨论，分享自己在生活中感受到的他人的关爱和帮助。3.感恩表达（1）请学生上台分享自己最想感恩的人以及想对他/她说的话，表达自己的感激之情。（2）给学生发放感恩卡片，让学生写下对家人、朋友或老师的感恩话语，然后送给他们。4.感恩行动（1）教师引导学生思考除了口头表达感恩，还可以通过哪些行动来表达感恩之情，如为家人做一件家务、给朋友一个拥抱等。（2）组织学生进行小组讨论，制定一份感恩行动计划，并