心理健康周活动方案

心理健康周活动方案一、活动主题"关爱自我，用心呵护心灵之窗"

二、活动背景随着社会的发展，人们面临的压力日益增大，心理健康问题逐渐受到广泛关注。为了提高广大师生及社会公众的心理健康意识，普及心理健康知识，营造关注心理健康的良好氛围，特举办此次525心理健康周活动。

三、活动目的1.宣传心理健康知识，提高公众对心理健康的重视程度，增强自我心理保健意识。2.通过多样化的活动形式，帮助人们掌握应对压力和调节情绪的方法与技巧，提升心理健康水平。3.搭建交流平台，促进人与人之间的心灵沟通，营造和谐、积极向上的社会心理环境。4.关注特殊群体的心理健康，为其提供必要的心理支持和帮助，促进社会的公平与和谐发展。

四、活动时间及地点1.时间：[具体活动周时间，例如5月20日5月26日]2.地点：主会场：[详细地址]，作为启动仪式、大型讲座及主要活动的集中开展场地。分会场：学校各班级教室，用于开展心理健康主题班会。社区活动中心，举办心理健康咨询与宣传活动。企业内部会议室，进行心理健康培训与团队辅导活动。

五、参与人员全体师生、社区居民、企业员工等广大社会公众

六、活动内容及安排

（一）启动仪式（5月20日上午9:0010:30）1.活动地点：主会场2.活动流程：开场致辞：由主办方领导介绍活动背景、目的及主要内容，宣布心理健康周活动正式启动。节目表演：安排精彩的文艺节目，如心理剧、歌曲演唱等，以生动有趣的形式吸引观众注意力，引出心理健康主题。专家讲话：邀请心理健康领域的知名专家进行主题演讲，分享心理健康知识和重要性，激发公众对心理健康的关注。签名承诺：设置签名墙，邀请现场观众在签名墙上写下对心理健康的承诺和期望，营造共同关注心理健康的良好氛围。

（二）心理健康知识讲座（5月20日下午14:0016:00）1.活动地点：主会场2.讲座主题：《压力应对与情绪管理》《人际关系与心理健康》3.讲座内容：《压力应对与情绪管理》：分析压力产生的原因及对身心健康的影响，介绍有效的压力应对策略和情绪调节方法，如深呼吸、放松训练、积极心态培养等。《人际关系与心理健康》：探讨人际关系在心理健康中的重要作用，讲解如何建立良好的人际关系，处理人际冲突，提高人际交往能力，促进心理健康。4.邀请专家：邀请具有丰富经验的心理咨询师或心理学教授担任讲座嘉宾，确保讲座内容专业、实用、易懂。

（三）心理健康咨询与义诊（5月21日全天9:0017:00）1.活动地点：主会场及分会场（社区活动中心）2.活动内容：心理咨询服务：在主会场和社区活动中心设置心理咨询室，安排专业心理咨询师为有需求的人员提供一对一的心理咨询服务，解答他们在生活、学习、工作中遇到的心理困惑和问题。心理测评：提供多种心理测评工具，如抑郁自评量表、焦虑自评量表等，为参与者进行免费心理测评，帮助他们了解自己的心理健康状况，并给予相应的建议和指导。心理健康义诊：邀请心理科医生在现场为公众进行心理健康义诊，提供初步的心理健康评估和诊断，针对一些常见的心理问题给予专业的治疗建议。

（四）心理健康主题班会（5月22日全天，学校各班级教室）1.活动对象：全体在校学生2.活动内容：主题讨论：围绕"我的心理健康我做主"这一主题，组织学生开展讨论，分享自己在心理健康方面的经历和感受，引导学生关注自身心理健康，增强自我保护意识。案例分析：选取一些典型的心理健康案例进行分析，让学生了解常见的心理健康问题及其表现形式，学习如何识别和应对这些问题。心理健康游戏：开展丰富多彩的心理健康游戏，如"心有灵犀""情绪拼图"等，通过游戏的方式让学生在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识，培养团队合作精神和沟通能力。总结与分享：各班级班主任对本次主题班会进行总结，鼓励学生将所学的心理健康知识运用到实际生活中，保持积极乐观的心态，同时邀请学生代表分享自己在主题班会中的收获和体会。

（五）心理健康电影展播（5月23日晚上19:0021:00）1.活动地点：主会场2.电影片单：《美丽心灵》：讲述了一位患有精神分裂症的数学家在爱与理智的帮助下逐渐康复的故事，展现了坚韧不拔的精神和对生活的热爱。《头脑特工队》：以独特的视角讲述了小女孩莱莉的情绪变化和内心世界，帮助观众了解情绪对人的影响以及如何应对情绪问题。3.活动流程：开场介绍：主持人介绍电影的基本信息和心理健康主题，引导观众带着思考观看电影。电影播放：播放选定的心理健康主题电影，期间保持安静的观影环境。讨论交流：电影结束后，组织观众进行讨论交流，分享自己对电影中所涉及的心理健康问题的理解和感悟，以及从中获得的启示。

（六）心理健康团队辅导活动（5月24日全天，企业内部会议室）1.活动对象：企业员工2.活动内容：团队建设：通过一系列团队建设活动，如"盲人方阵""齐眉棍"等，增强团队成员之间的信任、沟通与协作能力，营造积极向上的团队氛围。压力释放与情绪调节：开展一些放松减压的活动，如音乐冥想、趣味运动等，帮助员工缓解工作压力，调节情绪，保持良好的工作状态。心理拓展训练：设置一些具有挑战性的心理拓展项目，如"高空断桥""穿越电网"等，培养员工的勇气、毅力和团队精神，提升员工应对困难和挑战的能力。分享与总结：活动结束后，组织员工进行分享交流，让他们分享自己在团队辅导活动中的体验和收获，最后由专业导师进行总结点评，为员工提供进一步的心理支持和指导。

（七）心理健康手抄报比赛（5月25日全天）1.活动对象：全体在校学生2.活动内容：作品征集：以"关注心理健康，快乐成长成才"为主题，要求学生制作手抄报，内容可以包括心理健康知识、心理调适方法、自我成长故事等。各班级组织学生积极参与，于5月25日上午将手抄报作品统一上交至学校心理健康教育中心。作品评选：由学校心理健康教育教师组成评委团，对征集到的手抄报作品进行评选，评选出一、二、三等奖若干名，并颁发荣誉证书和奖品。优秀作品展示：将评选出的优秀手抄报作品在学校宣传栏进行展示，供全校师生欣赏和学习，进一步传播心理健康知识，营造良好的心理健康教育氛围。

（八）闭幕式（5月26日上午9:0010:30）1.活动地点：主会场2.活动流程：活动回顾：通过视频短片等形式回顾心理健康周期间开展的各项活动，展示活动成果。表彰颁奖：对在心理健康手抄报比赛、心理健康主题班会等活动中表现优秀的个人和班级进行表彰颁奖，鼓励更多的人关注心理健康，积极参与心理健康教育活动。总结发言：主办方领导对本次心理健康周活动进行总结，对活动的成功举办表示祝贺，对参与活动的各方表示感谢，并对今后进一步加强心理健康教育工作提出期望和要求。结束致辞：宣布本次心理健康周活动圆满结束。

七、活动宣传1.线上宣传：利用学校官网、官方微信公众号、微博等平台发布活动通知、海报、新闻稿等，介绍活动的主题、时间、地点、内容及参与方式，吸引广大师生和社会公众的关注。制作活动宣传短视频，在各大视频平台上发布，生动展示活动的亮点和精彩瞬间，扩大活动影响力。邀请心理健康领域的专家、学者和知名博主在社交媒体上分享心理健康知识和对本次活动的期待，引发话题讨论，提高活动的知名度。2.线下宣传：在学校、社区、企业等场所张贴活动海报，悬挂宣传横幅，营造浓厚的活动氛围。向学校各班级、社区居民委员会、企业发放活动宣传单页，详细介绍活动内容和安排，确保活动信息传达至目标人群。组织志愿者在学校、社区、企业周边人流量较大的地方进行宣传推广，发放活动资料，解答群众疑问，引导更多人参与活动。

八、活动预算1.场地租赁费用：[X]元2.专家讲座费用：[X]元3.心理咨询师及心理科医生费用：[X]元4.活动宣传费用（海报制作、宣传单页印刷、线上推广等）：[X]元5.活动道具及奖品费用：[X]元6.电影播放版权费用：[X]元7.其他费用（如水电费、设备租赁等）：[X]元

总预算：[X]元

九、活动评估1.设立评估指标：参与人数：统计各项活动的实际参与人数，评估活动的吸引力和影响力。满意度调查：通过问卷调查、现场访谈等方式收集参与者对活动内容、组织安排、专家讲座等方面的满意度评价，了解活动的效果和存在的问题。知识掌握程度：在活动前后对参与者进行心理健康知识测试，对比测试结果，评估活动对参与者心理健康知识的普及效果。行为改变情况：观察参与者在活动后的行为表现，如情绪调节能力、人际关系改善情况等，评估活动对参与者心理健康水平的提升效果。2.数据收集与分析：安排专人负责各项评估指标的数据收集工作，确保数据的准确性和完整性。对收集到的数据进行整理和分析，运用统计学方法进行数据分析，得出客观、准确的评估结果。3.反馈与改进：根据活动评估结果，及时总结活动的经验和教训，撰写活动评估报告。将活动评估报告反馈给活动组织方和相关部门，针对存在的问题提出改进措施和建议，为今后举办类似活动提供参考和借鉴。

十、注意事项1.活动期间，各活动场地要安排专人负责安全保障工作，确保活动现场秩序良好，避免发生安全事故。2.心理咨询服务要遵循保密原则，保护来访者的隐私和个人