高中体育与健康-跨栏跑教学设计学情分析教材分析课后反思

《跨栏跑》教学设计

一、指导思想

根据“以学生发展为本，健康第一”的教育理念，以学生发展为主体，充分

体现学生的主体地位和教师的主导作用，面向全体学生，营造自主体验、愉快合

作的学习氛围；提供让学生思考的空间，倡导学有所思、思而后学的教学过程,

宣传刘翔夺冠对中国体育的伟大意义，提高学生参与练习的兴趣，激发学生爱国

主义精神，促进心理健康，提高社会适应能力。

二、教材分析：

跨栏跑是一项技术比较复杂，对身体素质要求较高的径赛项目。为了能让学

生更好地掌握动作技术，提高教学质量和教学效率，根据跨栏跑技术特点，结合

教材，在进行跨栏跑的教学过程中，应该注重激发学生兴趣，鼓励学生参与，这

样才能发挥学生的潜能，达到一定的锻炼效果。但是高中学生上体育课无法全身

心投入，尤其是跨栏跑这种技术性很强，且存在一定危险的项目，其练习的单调

与乏味很难提起学生的锻炼热情。这样，既影响锻炼效果，又容易发生意外事故。

本堂课的学习内容以跨栏跑中过栏技术为主，我想，如果对学生进行潜移默化、

循序诱导对学生进行教学，并通过练习使学生掌握基本的跨栏跑知识，形成正确

的过栏技术。在课的结构上，为：准备f诱导f练习f纠错f再练习f

展示f放松。

三、教法与学法：

1、教法:

(1)讲解示范法、观察法、讨论法、评价法等多种教学方法综合运用。

(2)循循善诱。遵循教学规律和学生的认知规律，采用多种教学手段，以

直观感式、诱导式进行教学。

(3)区别对待。设置不同的教学情景，如不同栏高、不同等距、体操垫等

方式引导学生，丰富内容，增加自主性和趣味性，消除畏惧心理。

(4)因材施教。加强跨栏跑自主学习的研究。

(5)注意安全教育学生采用自己的身体情况的学练方法和手段，不要逆向

跨栏练习。

2、学法:

(1)指导学生自行设计、规定本人的起跑线到第一栏的距离、栏间距、栏

高等学练等条件，灵活教学，增强练习的乐趣和实际效果。

(2)指导学生采用多种练习手段，改进提高运动技术水平。

(3)引导和启发学生通过跨栏学练，体验成功,增强自信心，培养勇于拼

搏、克服困难的品质。

(4)引导学生重视跨栏跑学练与思想品质的培养。

四、教学目标:

1、认知目标：让学生了解跨栏跑的相关知识，激发跨栏的学习兴趣，明确

摆动腿与起跨腿的动作要点。

2、技能目标：基本做出摆动腿抬伸攻栏、起跨腿展拉跨栏动作，8096以上学

生能以正确动作跨越栏架，6096左右学生能以较快速度顺利跨越第一个低栏。

3、情感目标：勇于跨越栏架，提高学生心理水平，树立自信心，培养学生

勇敢果断、坚毅顽强的意志品质。

五、重点与难点

重点：摆动腿的抬伸压、起跨腿的提拉送。

难点：过栏快，上下肢协调配合过栏。

六、教学流程：

课的准备部分由老师组织活动来达到热身运动的目的，激发学生的参与热情,

使学生以轻松愉快的心情进行练习；基本部分跨栏跑过栏技术的学习，打破传统

教师示范，学生练习的教学方法，通过图片展示、师生探究来学习过栏技术，满

足了学生自主探究学习的兴趣，分层学习和成果展示使他们的个性再次得到张扬，

他们之间合作更加密切，交流更加频繁，激发了他们练习的热情，同时促进了同

学之间的合作与交流。最后通过师生共同放松，使学生从兴奋状态过渡到相对安

静状态，从而结束本课教学。

七、课时计划

教学内容跨栏跑过栏技术课型新授教学班级高一人数40

1、认知目标：让学生了解跨栏跑的相关知识，激发跨栏的学习兴趣，明确摆动腿与起跨

教腿的动作要点。

学

2、技能目标：基本做出摆动腿抬伸攻栏、起跨腿展拉跨栏动作，80%以上学生能以正确动

作跨越栏架，60%左右学生能以较快速度顺利跨越第一个低栏。

目

3、情感目标：勇于跨越栏架，提高学生心理水平，树立自信心，培养学生勇敢果断、坚

标

毅顽强的意志品质。

教重点摆动腿的抬伸压、起跨腿的提拉送

材

分难点过栏快，上下肢协调配合过栏

析

课序学习内容教师活动学生活动组织与要求时间

一、课堂常规。1、体育委员整1、接受报告，了组织：2，

队、报告人数解出勤情况。

二、创设问题情境。XXXXXXX

2、向学生问好2、向老师问好。

XXXXXXX

3、宣布本课内3、导入：0000000

开

容、任务及要

（1）观看过20040000000

始

求引导学生进

年雅典奥运会刘

△

部入学习状态。

翔跨栏比赛夺冠

要求：

分4、见习生随堂的精彩视频

1、让学生了解跨栏跑运动

听课。

4、积极思考，踊

特点。

跃回答.

2、建立良好的课堂常规，

做好安全教育与检查。

一、热身超市1、老师讲解要1、学生集体进行组织：51

准一

求，组织学生热身跑活动

1、热身跑（蛇形跑）1

备练习。

2、学生集体进行

2、热身操（行进间6'

部2、老师讲解要热身操活动

徒手操）

求，组织学生要求：充分热身，激发学生

分

练习。兴趣，使学生以轻松喻快的

心理状态进入本课的学习。

课学习内容教师活动学生活动组织与要求时间

序

基一、专项练习一、专项练习一、专项练习组织：分四组33'

本1、摆动腿动作模仿1、老师示范，口1、认真活动开各关要求：

跳跃令指导学生练节。

部1、激发学生学习跨栏跑的

习。

2、跨栏坐练习2、按教师要求调整兴趣，并建立动作概念以及

分

2、左腿在前坐在跨栏坐姿势，进行技术结构。

二、学习过栏技术

地上成“跨栏跨栏坐练习。

2、使学生获取运动知识。

1、图片展示、教师

坐”姿势。

二、1、初步认知跨

讲解示范3、积极运用运动技能。

二、1、图片展示栏动作要点，并结

2、学生分组练习碎

过栏的技术要合图示，仔细观察

步过栏

点，并示范讲解教师的过栏技术.组织：分四组

3、学习栏侧过栏技技术动作。

要求：

2.1认真观察教师

术

2、1老师示范，的过栏动作。

1、跨完后从两侧返回

4、中速跑过栏练习提出要求

2.2分组练习，根

2、间距适当，前面跨完后

2、2指导学生进据教师的提示，积

面再跨

行分组练习极体会过栏技术。

3、每次做完将栏摆好，不

3.1教师进行栏3.1认真看教师示

侧起跨腿和摆动范，能垮反栏

腿过栏示范。

3.2按要求进行练4、每人做3-4次

3.2提出要求指习，并相互纠正。XXXJJJJ

XXX」JJJ

导学生练习。XXXJJJJ

4、在前面练习的基

XXX」JJJ

4、练习中不断提础上进一步体会摆

示摆动腿的抬、动腿的抬、伸和起

伸和起跨腿的提跨腿的提拉动作，

拉动作，强调起在练习中相互观

跨点离栏的距摩，相互提示，巩

离，让学生体验固技术要点，并进

如何才能快速过一步体会提高过栏

栏。速度的技术要领，

不断提高。

课学习内容教师活动学生活动组织与要求时间

序

基5、分层练习5、设置2组不同5、听教师指挥快速组织：成四列横队

难度组合的栏放置栏架，并根据

本6、成果展示要求：

架，要求学生不自身能力选择合适

部1、培养学生适应能力和领

断体会提高过栏的难度组合，勇于

悟能力及运用能力

分速度的技术要挑战自我。

领，积极体验、6、学生积极参与展2、培养学生胆量和积极的

大胆尝试、挑战自信心

自我、超越自我。

6、安排学生展

示,并参与展示。

1、放松1、教师带领学1、跟教师共同进行组织：成四路纵队4'

生进行放松练放松练习。

2、学练评价、总结。要求：1

习。

2、学生自评结合教

3、收拾器材1、明确放松方法。5，

结

2、对学生课堂表师评价（学习态度

2、根据提示放松调整。

束现进行评价。评价1

3、师生同乐，全身放松、

部3、师生再见，收3、部分学生协助教

心情愉快。

还器材师归还器材。

分

组织：自然围拢。

要求：畅谈感受与学习心

得。

器

栏架20副，画架2副。

材

课通过本次课基本上完成了课堂的教学目标，进一步使学生掌握和巩固提高跨栏跑过栏

后技术动作，为终身体育打下坚定基5出.培养了学生不畏艰难、吃苦耐劳的意志品质和善于

反交流、互帮互助、团结协作的优良品质。在教学方法上面，采用了一些新颖的教学模式，

思激发学生学习的兴趣和动力，降低了学生学习的难度和心理恐惧感，从而达到事半攻倍的

效果，顺利完成教学目标和任务。

学情分析

根据高一年级学生生理、心理特点和认知水平及身心发展逐渐成

熟，已具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了

一定的基本运动能力。在教学中只要更多运用了语言引导，坚持了循

序渐进的教学原则，选择适合学生生理和心理发展的教学方法与手段

就能充分发挥学生的主体作用；另外，我还会注意个体之间的差异,

充分发挥体育骨干的带头作用，来提高教学质量,确保每个学生受益。

通过本次课基本上完成了课堂的教学目标，进一步使学生掌握

和巩固提高跨栏跑过栏技术动作，培养了学生不畏艰难、吃苦耐劳的

意志品质和善于交流、互帮互助、团结协作的优良品质。预计通过本

次课学习，95%以上学生懂得跨栏跑的基本要领,学生的运动强度为最

高心率170次/分左右，平均心率130次/分左右，练习密度为50%左

右。

跨栏跑教材分析

本节课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第

一”的指导思想提高学生身体素质水平、发展学生的学习能力、培养

学生的创新精神、为学生的终身体育打下基础，已成为体育教学的主

要任务。本节课包括两个教学内容，一个是主教材，一个是辅教材。

主教材是跨栏跑技术教学，辅教材是身体素质练习。跨栏跑是田径运

动中的径赛项目，由起跑至第一栏技术、过栏技术、栏间跑技术构成。

本次课的教学内容是摆动腿的攻栏练习和起跨腿的跨越练习，它能发

展学生的速度、力量、柔韧、灵敏等身体素质和动作的协调性与节奏

感，能培养学生勇敢果断、不畏困难的意志品质。

测评练习

在教学方法上面采用了一些新颖的教学模式，讲解示范法、观

察法、讨论法、评价法，循循善诱，区别对待，因材施教加强跨栏跑自

主学习的研究,注意安全教育学生采用自己的身体情况的学练方法和

手段，不要逆向跨栏练习。设置不同难度组合的栏架，要求学生不断

体会提高过栏速度的技术要领，积极体验、大胆尝试、挑战自我、超

越自我。激发学生学习的兴趣和动力，降低了学生学习的难度和心理

恐惧感，从而达到事半攻倍的效果，顺利完成教学目标和任务。

课后反思