高二年级全年体育与健康教案合集

年级：高二班级：第2周

第3次课教师:

教

材1、基本体操：队列练习2、健身练习

教

1.认知目标：体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。

学

2.技能目标：巩固、提高队列技术动作。

目

.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。

标3

4.负荷目标：30%

部

时课的组织与实施

分

间教学内容实施目标

教师活动学生的活动

一、上课：1、体委整队

准1、体育委员集合、要求：简洁、明确、2、集合队形快、静、

整队，报告人数。语气和蔼宣布教学★齐

备102、师生问好。内容。•••••••

3、宣布本课教学内安排见习生。•••••••队形整齐，

部容和目标。•••••••使学生精

4、检查服装，安排•••••••神饱满。

分见习生。听教师口令指挥。

二、队列练习：口令提示，学生动作1、组长带领到田径场二路动作准确

1、原地队列规范整齐。纵队沿田径场跑步。行动一致

2、行进间队列1、提出具体要求。2、体操队形散开做徒手

三、准备活动：2、讲解、示范、口操。

1、慢跑：400米令。

2、徒手体操

上课形式：

一、队列练习：

齐步走、正步走队列一健身一、练习方法：

20121、看教师讲解、示范。

一、教学方法：2、原地齐步走练习。

1、教师讲解、示范。5——6分钟动作准确

2、口令指挥，统一3、蛇步走练习

练习。5——6分钟

基3、统一练习，检查4、分小组练习。动作用力

本动作。2-----3分钟

部324、分小组统一练

分习。动作一致

二、教学要求：二、教学评价：

1、步调一致，排1、提高动作质量。

面整齐。

2、认真练习。2、掌握队列动作。

部

时课的组织与实施

分

间教学内容实施目标

教师活动学生的活动

二、健身练习：一、教学方法：一、练习方法：

1、柔韧性1、教师讲解、示范。1、正踢腿。30X2

1、协调性2,统一听指挥练要求：二步一踢，脚过头。

习。2、侧踢腿。30X2

基3、提出要求。要求：二步一踢，

4、检查、纠正。2、髓。30X2

要求：交叉转股。

认真练习

本3、单脚跳。30X2

体会动作

32要求：一脚二次换。

部二、教学要求：二、评价：自觉练习。

1、练习认真。

2、体会动作。

分

结一、整队集合。1、教师讲解、示范。体操队形。

要求：

束2、带领学生做放松1、集体模仿练习。

3二、放松练习。练习。2、动作放松。消除疲劳

部三、总结上课情况。3、教师讲评。3、收器材。

四、布置作业。要求：1、集体模仿练习。

分五、下课。2、强调动作放松。

器材无

教学效果预计

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体主义。

年级：高二班级:第2周第4次课教师:

教

材、基本体操：队列练习、健身练习

一12

教

1.认知目标：体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。

学

2.技能目标：熟练掌握原地队列技术动作，并提高动作质量。

目

3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。

标

4.负荷目标：30%——35%

部

时课的组织与实施

分

间教学内容实施目标

教师活动学生的活动

一、上课：1、体委整队

1、体育委员集合、要求：简洁、明确、2、集合队形快、静、

整队，报告人数。语气和蔼宣布教学★齐

准2、师生问好。内容。•••••••队形整齐，

3、宣布本课教学内安排见习生。•••••••使学生精

备容和目标。•••••••神饱满。

4、检查服装，安排•••••••

10

部见习生。听教师口令指挥。动作准确

二、队列练习：口令提示，学生动作1、组长带领到田径场二行动一致

分1、原地队列规范整齐。路纵队沿田径场跑步。

2、行进间队列1、提出具体要求。

三、准备活动：2、讲解、示范、口2、体操队形散开做徒手

1、慢跑:400米令。操。

2、徒手体操

上课形式：

一、队列练习：队列一＞健身

⑴原地队列1616一、练习方法：

⑵行进间队列一、教学步骤：1、听口令指挥，练

1、教师讲解、示范。习2—3分钟。

2、口令指挥，统一2、分组练习2—3动作准确

练习。分钟。

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3、统一练习，检查3、分组原地练习2

动作。一3分钟。动作用力

本

4、分小组统一练4、集体练习3分

32习。钟。

部

排面整齐

分

二、教学要求：

1、步调一致，排二、教学评价：

面整齐。1、提高动作质量。

2、认真练习。2、掌握队列动作

部

时课的组织与实施

分

间教学内容实施目标

教师活动学生的活动

二、健身练习：一、教学方法：一、练习方法：

1、协调性1、教师讲解、示范。1、侧身跑。30X2

2、俯卧撑2,统一听指挥练要求：侧身对前的滑步。

习。2、倒着跑。30X2

基3、提出要求。要求：重心前倾。

4、检查、纠正。3、转髅。30X2

要求：交叉转股。

认真练习

本4、俯卧撑。

体会动作

32要求:20X2

部二、教学要求：二、评价：自觉练习。

1、练习认真。

2、体会动作。

分

结一、整队集合。1、教师讲解、示范。体操队形。

束2、带领学生做放松要求：

3二、放松练习。练习。1、集体模仿练习。消除疲劳

部三、总结上课情况。3、教师讲评。2、动作放松。

四、布置作业。3、收器材。

分五、下课。要求：1、集体模仿练习。

2、强调动作放松。

器材

教学效果预计

练

学提身动

习

30%生

次/分“作质量。

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年级：高二班级:第3周第5次课教师:

教

材、基本体操：队列练习、健身练习

一12

教

1.认知目标：体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。

学

2.技能目标：熟练掌握队列技术动作，并提高动作质量。

目

3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。

标

4.负荷目标：30%——35%

部

时课的组织与实施

分

间教学内容实施目标

教师活动学生的活动

一、上课：1、体委整队

1、体育委员集合、要求：简洁、明确、2、集合队形快、静、

整队，报告人数。语气和蔼宣布教学★齐

准2、师生问好。内容。•••••••队形整齐，

3、宣布本课教学内安排见习生。•••••••使学生精

备容和目标。•••••••神饱满。

4、检查服装，安排•••••••

10

部见习生。听教师口令指挥。动作准确

二、队列练习：口令提示，学生动作1、组长带领到田径场二路行动一致

分1、原地队列规范整齐。纵队沿田径场跑步。

2、行进间队列1、提出具体要求。

三、准备活动：2、讲解、示范、口2、体操队形散开做徒手

1、慢跑:400米令。操。

2、徒手体操

上课形式：

一、队列练习：

⑴原地队列队列一》健身一、练习方法：

16161、听口令指挥，练习2—3

⑵行进间队列一、教学方法：分钟。

齐步走1、教师讲解、示范。2、分组练习2—3分钟。动作准确

正步走2、口令指挥，统一3、分组原地练习2—3分

基

跑步走练习。钟。

3、统一练习，检查4、集体练习3分钟。动作用力

本

动作。

32

4、分小组统一练

部

习。排面整齐

二、教学评价：

分

1、提高动作质量。

二、教学要求：2、掌握队列动作

1、步调一致，排

面整齐。

2、认真练习。

部

时课的组织与实施

分

间教学内容实施目标

教师活动学生的活动

二、健身练习：一、教学方法：一、练习方法：

基1、速度性练习1、教师讲解、示范。1、30米跑米3

2、跳跃性练习2,统一听指挥练要求：全速跑。

习。2、20米跑X2

本3、提出要求。要求：全速跑。

4、检查、纠正。3、单腿跳30米义2

要求：中途不能缓腿。

32认真练习

部

二、评价：自觉练习。

二、教学要求：

分1、练习认真。

2、体会动作。

结一、整队集合。1、教师讲解、示范。体操队形。

束2、带领学生做放松要求：

3二、放松练习。练习。1、集体模仿练习。消除疲劳

部三、总结上课情况。3、教师讲评。2、动作放松。

四、布置作业。3、收器材。

分五、下课。要求：1、集体模仿练习。

2、强调动作放松。

器材

教学效果预计

学提身动

30%生

心率曲线图〃作质量。

体

次/分

35%20043PPPPpp

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110120

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150

年级：高二班级:第3周第6次课教师:

教

材、投掷（实心球）、民族传统项目：跳绳

一12

教

1.认知目标：使学生了解并掌握有关投掷的理论基本知识，及练习方法。

学

2.技能目标：通过学习，进一步改进、提高投掷的技术动作，并体会跳绳的技术动作。

目

3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。

标

4.负荷目标：30%——35%

部

时课的组织与实施

分

间教学内容实施目标

教师活动学生的活动

一、上课：1、体委整队

1、体育委员集合、要求：简洁、明确、2、集合队形快、静、齐

整队，报告人数。语气和蔼宣布教学★

准2、师生问好。内容。•••••••队形整齐，

3、宣布本课教学内安排见习生。•••••••使学生精

备容和目标。•••••••神饱满。

4、检查服装，安排•••••••

10

部见习生。听教师口令指挥。动作准确，

口令提示，学生动作1、组长带领到田径场二路行动一致。

分二、准备活动：规范整齐。纵队沿田径场跑步。

1、慢跑:400米1、提出具体要求。

2、徒手体操2、讲解、示范、口2、体操队形散开做徒手

令。操。

上课形式：

一、投掷（实心球）

1、徒手练习投掷一跳绳一绰习方涉.

1、'/口令指挥，徒手模仿

1616

2、手投掷练习一、教学方法：练习2—3分钟。

正面双手投掷1、教师讲解、示范。2、正面双手投掷练习。

2、口令指挥，统一3、背抛练习投掷练习

基

背抛练习练习。

3、统一练习，检查

本发展上、下

动作。二、教学评价：

32肢力量，会

4、分小组统一练1、提高动作质量。

部协调用力。

习。

2、发展上、下肢力量，会

分

协调用力。

二、教学要求：

1、认真练习。

2、注意安全。

部

时课的组织与实施

分

间教学内容实施目标

教师活动学生的活动

二、跳绳：一、教学方法：一、练习方法：

集体10——12人跳1、教师讲解、演示1、分成小组练习2—3分

绳动作。钟。

基

2、提出练习要求。2、分组练习1-2分钟，

3、各小组练习。明确练习人数和比赛

、计时比赛。内容。

本4

3、计时比赛，2分钟。协调配合

32

二、教学要求：

部

1、练习认真。二、评价：

2,团结协作。1、积极练习。

、协调配合。

分2

结一、整队集合。1、教师讲解、示范。体操队形。

束2、带领学生做放松要求：

二、放松练习。练习。1、集体模仿练习。消除疲劳

部3三、总结上课情况。3、教师讲评。2、动作放松。

四、布置作业。3、收器材。

分五、下课。要求：1、集体模仿练习。

2、强调动作放松。

器材实心球24个、跳绳5根

教学效果预计

学发展上下

30%生

肢力量，

心率曲线图“体

次/分会协调用

35%

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110140

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0_51015202530354045"全。

年级：高二班级:第4周第7次课教师:

教

材1、排球：正面双手垫球2、健身练习

教1.认知目标：了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领，及健身练习方法。

学2.技能目标：通过学习，进一步改进、提高正面双手垫球的技术动作，发展上、下肢力

目量。

标3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风。

4.负荷目标：30%------35%

部

时课的组织与实施

分

间教学内容实施目标

教师活动学生的活动

一、上课：1、体委整队

1、体育委员集合、要求：简洁、明确、2、集合队形快、静、齐

整队，报告人数。语气和蔼宣布教学★

准2、师生问好。内容。•••••••队形整齐，

3、宣布本课教学内安排见习生。•••••••使学生精

备容和目标。•••••••神饱满。

4、检查服装，安排•••••••

10

部见习生。听教师口令指挥。动作准确

口令提示，学生动作1、组长带领到田径场二行动一致

分二、准备活动：规范整齐。路纵队沿田径场跑步。

1、慢跑：400米1、提出具体要求。

2、徒手体操2、讲解、示范、口2、体操队形散开做徒手

令。操。

一、排球上课形式：

正面双手垫球排球f健身

2012一、练习方法：

重点：垫击球的位置一、教学方法：1、集体模仿练习3-4分

1、教师讲解、示范。钟。

2、口令指挥，统一要求：连续10次以上。

难点:全身协调用力练习。2、垫固定球。

基

3、统一练习，检查要求：连续10次。

动作。3、一抛一垫。

木技术动作合

4、分小组统一练4、对垫。

32理

习。要求:距离3到4米。

部团结协作

5、总结评价。

分

二、教学要求：二、教学评价。

1、认真练习，体会1、技术动作合理，协调用

动作。力。

2、互相观察，互相2、认真练习，体会动作。

纠正。

部

时课的组织与实施

分

间教学内容实施目标

教师活动学生的活动

二、健身练习：一、教学方法：一、练习方法：

1、速度性练习1、教师讲解、示范。1、30米跑练习。

2、力量性练习2,统一听指挥练要求：全速跑。2组

基

习。2、25米单腿跳。

3、提出要求。要求：中途不能换腿。

4、检查、纠正。3组

本

认真练习

32

体会动作

二、评价：自觉练习。

部

二、教学要求：

1、练习认真。

2、体会动作。

分

结一、整队集合。1、教师讲解、示范。体操队形。

束2、带领学生做放松要求：

二、放松练习。练习。1、集体模仿练习。消除疲劳

部3三、总结上课情况。3、教师讲评。2、动作放松。

四、布置作业。3、收器材。

分五、下课。要求：1、集体模仿练习。

2、强调动作放松。

器材排球25个、口哨1个

教学效果预计

学进一步改

30%生

进、提图

心率曲线图“体

次/分正面双手

35%

200PA垫球的技

180dP*P术动作。

160

AP//PP

110140

¥PP认真、积

120

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100极、主动

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60AA意安全。

15011015202530354045〃

年级：高二班级：第4周第8次课教师:

教

材1、排球：正面双手上手传球2、健身练习

一

教1.认知目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领，及健身练习方法。

学

2.技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。

目

3.情感目标：培养学生相互协作，相互帮助，互相合