高中主题班会 下学期暑假假期安全及心理健康主题班会课件

假期安全主题班会德育处制防暑降温知识普及高温的基本知识我国一般把日最高气温达到或超过35℃称为高温天气，连续3天以上的高温天气称为高温热浪。高温热浪通常是指一段持续性的高温过程，引起人、动物以及植物不能适应，并且产生不利影响的一种气象灾害。饭前饭后、大量运动前后应避免大量饮水，且不要等口渴了才喝水。夏季10点至16点最好不要在烈日下行走，这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。高温天气最好不要出门，外出时要做好防晒措施。尽量走在阴凉处，不要长时间暴晒在阳光下，以免晒伤皮肤或引发中暑。户外运动时随身带一些十滴水、藿香正气液等防暑药品，必要时可缓解轻微的中暑症状。预防中暑的措施高温天气防暑高温天气，出现头晕、头痛、乏力、恶心等症状时，则可能是中暑了，轻微中暑，我们可做一些简单的应急措施，如情况严重则要立即送医。转移：发现有人中暑，要迅速将病人移至阴凉、通风的地方去休息。散热：用冷毛巾或冰袋敷头部、腋窝、大腿根部等处，帮助散热。补水：给病人喝一些淡盐水，少量多饮，且每次不超过300ml。适当服药：对轻度病人可适当服用十滴水、霍香正气水等防暑药品。轻微中暑的处理中暑后饮食四大禁忌：1.忌大量饮水中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。2.忌大量食用生冷瓜果轻微中暑的处理人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。3.忌吃大量油腻食物中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。4.忌单纯进补轻微中暑的处理学生假期心理健康1.保持良好的生活习惯，经常运动，充足的睡眠时间

2.学会调节情绪，让自己保持放松和愉悦的状态3.合理规划时间，注意学习和休息的平衡培养一些兴趣爱好，参加群体活动，增强社交能力保持心理健康

1.对于消极情绪，需要有合理的应对和调节措施，比如说可以写日记、听音乐、与亲友交流等2.在自己失控之前，可以先学会通过缓慢、有规律的呼吸来让自己平静下来3.了解自己的情绪，以及情绪对身体的影响，可以更好的控制自己的情绪控制情绪1.和身边的人分享自己的问题，寻求帮助和支持想一些解决问题的方法，分散注意力2.进行一些有趣的活动，如看电影、做运动、参加社交活动等减轻压力假期安全教育学生防溺水安全“七不两会”不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不在上下学途中到水边游玩；不盲目下水施救1、学会基本的自护、自救方法七不两会2、发现险情会互相提醒、劝阻并报告发生在我们身边的案例近段时间发生多起中小学生溺水事件，造成学生溺水死亡，给辛苦养育自己的父母带来无比巨大的悲痛。希望同学们远离危险地段，确保生命安全。防溺水安全知识教育1、防溺水必须牢记河塘很危险，救人莫手拉；珍爱生命，远离危险水域；2、溺水的急救方法一：可将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；方法二：若没有救护器材，大人可以入水直接救护。未成年人发现有人溺水，不要下水营救。3、游泳中紧急情况的自救抽筋的一般处理办法：（1）如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩。（2）如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张，向同伴或其他游泳者呼救。消防培训

1月4日中午12时许，位于和平的兰州商学院陇桥学院一女生宿舍楼内发生火灾。当浓烟冒出时，宿舍楼内还有学生没有离开。接到报警后，榆中消防中队最先抵达现场。这时，室内有人在用消火栓灭火。

火灾案例

据了解，着火的是7号楼2楼的一间女生宿舍，主要是被子与衣服着火，明火并不太大，但是烟雾很大，弥漫了整个楼道。宿舍楼高6层，消防官兵进入楼内疏散学生，挨个儿敲门后，有近百人被疏散。20分钟后，火灾被完全扑灭。灭火的基本方法有哪些？冷却灭火法，就是将灭火剂直接喷洒在燃烧着的物体上，将可燃物质的温度降低到燃点以下，终止燃烧。如用水灭火。隔离灭火法，就是将燃烧物体与附近的可燃物质隔离或疏散开，使燃烧停止。窒息灭火法，就是阻止空气流入燃烧区，或用不燃物质冲淡空气，使燃烧物质断绝氧气的助燃而熄灭。如用泡沫灭油类火灾。抑制灭火法，也称化学中断法，就是使灭火剂参与到燃烧反应历程中，使燃烧过程中产生的游离基消失，而形成稳定分子或低活性游离基，使燃烧反应停止。

如干粉灭火剂灭气体火灾。灭火的基本方法有哪些？冷却灭火法，就是将灭火剂直接喷洒在燃烧着的物体上，将可燃物质的温度降低到燃点以下，终止燃烧。如用水灭火。隔离灭火法，就是将燃烧物体与附近的可燃物质隔离或疏散开，使燃烧停止。窒息灭火法，就是阻止空气流入燃烧区，或用不燃物质冲淡空气，使燃烧物质断绝氧气的助燃而熄灭。如用泡沫灭油类火灾。抑制灭火法，也称化学中断法，就是使灭火剂参与到燃烧反应历程中，使燃烧过程中产生的游离基消失，而形成稳定分子或低活性游离基，使燃烧反应停止。

如干粉灭火剂灭气体火灾。学生行走安全同学们上学和放学的时候，正是一天中道路交通最拥挤的时候，人多车辆多,必须十分注意交通安全。

1.在道路上行走，要走人行道；没有人行横道的道路，要靠路边行走；集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走。2.结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其它事情。

3.在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。4.骑自行车时，不要骑速过快，要小心避让，要骑在自行车道上。（未满十二岁的，不可骑自行车上路！所乘车辆靠站停止前，不要向车门方向涌动。车辆停稳后，先下后上，按顺序上下车。不要在马路上挥手叫停公交车；02上车前先看清公共汽车是哪一路，因为公共汽车停靠站，往往是几路公共汽车同一个站台，慌忙上车，容易乘错车。01候车时一定要站在候车亭内候车，不要妨碍了公交车辆的正常靠站停车，从而危害学生的人身安全。03上车后不要挤在车门边，往里边走，见空处站稳，并抓住扶手，头、手、身体不能伸向窗外，否则容易发生伤害事故。学生乘车安全上下学走路时要走人行道,横穿马路时要看清信号灯。

不要在马路上追逐打闹,更不要追车、扒车、强行拦车。不要乘坐无牌、无营运证、超载的车辆。乘坐校车或其他车辆听从安排,行驶中,不要将头、手、身体伸出窗外，确保出行乘车安全。交通安全常识安全教育平安出行第一条，交通安全要记牢；路口要看信号灯，红灯停止绿灯行；过街要走斑马线，或走天桥地下道；走路要走人行道，骑车不进汽