小学四年级《卫生与健康》教案

小学四年级《卫生与健康》教案一、教学目标1.知识与技能目标学生能够了解基本的个人卫生知识，如正确洗手、刷牙、洗脸的方法，认识常见的传染病及其预防措施。掌握健康饮食的基本原则，知道各类食物的营养价值，学会合理搭配一日三餐。了解运动对身体健康的重要性，掌握一些适合四年级学生的运动技能和方法。2.过程与方法目标通过观察、讨论、实践操作等活动，培养学生的自主探究能力和合作交流能力。引导学生学会收集、整理和分析有关卫生与健康的信息，提高学生的信息素养。3.情感态度与价值观目标激发学生对卫生与健康的关注和兴趣，养成良好的卫生习惯和健康的生活方式。培养学生关爱自己、关爱他人的意识，增强学生的社会责任感。

二、教学重难点1.教学重点个人卫生习惯的养成，如正确的洗手、刷牙、洗脸方法。常见传染病的预防措施。合理饮食的搭配原则。运动对健康的重要性及适合的运动项目。2.教学难点如何让学生将所学的卫生与健康知识内化为实际行动，养成长期的良好习惯。帮助学生理解并应用合理饮食的原则，根据自身情况调整饮食结构。

三、教学方法1.讲授法：讲解卫生与健康的基本知识和概念，确保学生有清晰的认知。2.演示法：通过实际操作演示正确的洗手、刷牙等方法，让学生更直观地学习。3.讨论法：组织学生就卫生与健康相关话题进行讨论，激发学生的思维和交流能力。4.实践法：安排学生进行实际的健康行为实践，如制作营养食谱、进行简单运动等，加深对知识的理解和应用。

四、教学准备1.收集与卫生与健康相关的图片、视频资料。2.准备洗手用品、牙刷、牙杯、食物模型等教学道具。3.制作教学课件。

五、教学过程

（一）导入（5分钟）1.播放一段有趣的动画视频，内容是一个小朋友因为不讲卫生，经常生病，影响了学习和生活。2.提问学生：看完视频，你们觉得不讲卫生会怎么样？引出本节课的主题--卫生与健康。

（二）个人卫生（15分钟）1.正确洗手讲解洗手的重要性：手上容易沾染各种细菌和病毒，通过洗手可以有效去除它们，预防疾病。演示正确的洗手方法（七步洗手法）：掌心相对，手指并拢，相互揉搓。手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。必要时增加对手腕的清洗。让学生分组练习洗手，教师巡视指导，确保每个学生都能掌握正确方法。2.正确刷牙展示不同类型的牙刷，讲解选择合适牙刷的方法。演示正确的刷牙方法（巴氏刷牙法）：将牙刷与牙长轴呈45度指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下）。按牙龈牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动，每次颤动45次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷23颗牙，再将牙刷移至下一组牙，注意重叠放置。最后将牙刷移至牙面，与牙长轴垂直，上下拂刷，动作要轻柔。请学生拿起自己的牙刷，模仿练习刷牙动作，教师强调刷牙的力度和时间（每次刷牙不少于3分钟）。3.正确洗脸讲解洗脸的步骤：先用清水湿润脸部，然后使用温和的洁面产品，轻轻揉搓面部，重点清洁额头、脸颊、鼻子、下巴等部位，最后用清水冲洗干净。提醒学生注意洗脸的水温不宜过高或过低，避免伤害皮肤。

（三）常见传染病及其预防（15分钟）1.认识常见传染病利用图片和简单的文字介绍几种常见的传染病，如流感、水痘、手足口病等。讲解每种传染病的症状，如流感会出现发热、咳嗽、流涕、头痛等症状；水痘会在皮肤上出现红色斑丘疹、水疱等；手足口病会在手、足、口腔等部位出现疱疹。2.传染病的传播途径组织学生讨论传染病是如何传播的，引导学生得出主要传播途径包括空气传播、飞沫传播、接触传播等。通过举例进一步说明，如流感患者咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫中含有病毒，健康人吸入后可能会感染；水痘患者的疱疹液中有病毒，接触到疱疹液或被患者污染的物品可能会被传染。3.预防措施引导学生根据传染病的传播途径讨论预防方法。总结预防传染病的措施：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤换洗衣物、勤剪指甲。保持室内空气流通，经常开窗通风。尽量避免到人员密集、空气不流通的场所，如必须前往，可佩戴口罩。加强锻炼，增强体质，提高免疫力。按时接种疫苗，如流感疫苗、水痘疫苗等。

（四）健康饮食（20分钟）1.食物的营养价值展示不同种类的食物模型，如谷类、蔬菜、水果、肉类、奶类等。讲解各类食物的营养价值：谷类是人体能量的主要来源，富含碳水化合物。蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，对维持身体健康非常重要。肉类、鱼类、禽类等富含蛋白质，是身体生长和修复的重要原料。奶类富含钙，有助于骨骼发育。2.合理饮食搭配原则引导学生讨论如何搭配一日三餐才是合理的饮食。总结合理饮食搭配原则：食物多样化，保证各种营养素的摄入。荤素搭配，如每餐有适量的蛋白质食物和蔬菜。粗细搭配，主食中既有精细米面，也要有粗粮，如玉米、燕麦等。每天保证足够的蔬菜和水果摄入。3.制作营养食谱让学生分组为自己设计一份一天的营养食谱，要求符合合理饮食搭配原则。每组推选一名代表上台展示并讲解食谱内容，其他组同学进行评价。教师对学生的食谱进行点评和指导，强调营养均衡的重要性。

（五）运动与健康（15分钟）1.运动对健康的重要性播放一段孩子们进行各种运动的视频，如跑步、跳绳、打球等。提问学生：你们喜欢这些运动吗？运动对我们的身体有什么好处？引导学生总结运动的好处，如增强体质、提高免疫力、促进骨骼发育、改善睡眠、缓解压力等。2.适合四年级学生的运动项目介绍一些适合四年级学生的运动项目，如跳绳、踢毽子、仰卧起坐、立定跳远等。分别讲解每个运动项目的动作要领和注意事项：跳绳：双脚并拢，膝盖微微弯曲，用手腕带动绳子跳跃，速度适中，避免跳得过高或过低。踢毽子：用脚的内侧、外侧或脚尖踢毽子，注意控制毽子的高度和方向，保持身体平衡。仰卧起坐：仰卧在垫子上，双腿屈膝，双手抱头，腹部用力将上半身抬起，注意不要用手臂拉扯头部。立定跳远：双脚站立，与肩同宽，手臂自然下垂，先屈膝下蹲，然后用力蹬地，向前跳出，落地时双脚同时着地。邀请几位学生上台进行示范，其他学生认真观察并学习。3.运动注意事项讲解运动前、运动中和运动后的注意事项：运动前要做好热身活动，如活动关节、慢跑等，避免受伤。运动中要注意适量，不要过度疲劳，感觉身体不适要及时停止运动。运动后要进行放松活动，如深呼吸、慢走、拉伸等，帮助身体恢复。

（六）课堂小结（5分钟）1.与学生一起回顾本节课所学的内容，包括个人卫生、常见传染病及其预防、健康饮食、运动与健康等方面的知识。2.强调养成良好卫生习惯和健康生活方式的重要性，鼓励学生在日常生活中积极践行。

（七）课后作业1.回家后按照正确的方法洗手、刷牙、洗脸，并记录自己每天的个人卫生情况。2.为家人设计一份一周的营养食谱。3.选择一项适合自己的运动项目，每天坚持锻炼30分钟以上，并记录自己的运动感受。

六、教学反思通过本节课的教学，学生对卫生与健康知识有了较为全面的了解，在个人卫生习惯、传染病预防、饮食搭配和运动等方面都有了一定的认识和收获。在教学过程中，运用多种教学方法激发了学生的学习兴趣，通过实践操