小学心理辅导活动教案

小学心理辅导活动教案一、教学主题"拥抱情绪，阳光成长"

二、教学目标1.知识与技能目标让学生认识不同的情绪种类，了解情绪产生的原因。帮助学生学会识别自己和他人的情绪变化，并能用恰当的词汇描述情绪。教授学生一些简单有效的情绪调节方法，如深呼吸、积极的自我暗示等。2.过程与方法目标通过游戏、角色扮演、小组讨论等活动形式，让学生在体验中学习和成长。引导学生观察生活中的情绪现象，培养他们的观察力和分析能力。鼓励学生在面对情绪问题时，主动思考并尝试运用所学方法解决问题。3.情感态度与价值观目标培养学生积极乐观的心态，让他们学会正视自己的情绪，不害怕、不逃避。增强学生的情绪管理意识，提高他们的情绪调节能力，促进心理健康发展。引导学生认识到情绪对生活和学习的影响，激发他们主动关注自己和他人情绪的意识，营造良好的人际关系氛围。

三、教学重难点1.教学重点帮助学生清晰认识各种情绪，理解情绪产生的内在机制。掌握常见的情绪调节方法，并能在实际情境中运用。2.教学难点如何引导学生深入理解情绪对自身行为和生活的影响，从而真正从内心接受情绪管理的重要性。让学生在面对复杂情绪时，能够灵活运用所学方法进行有效的自我调节，形成稳定的情绪应对模式。

四、教学方法1.游戏体验法：通过组织有趣的游戏，让学生在轻松愉快的氛围中感受和体验不同的情绪，激发他们的学习兴趣和参与度。2.角色扮演法：设置各种生活场景，让学生扮演其中的角色，亲身体验角色的情绪变化，从而更好地理解和识别情绪。3.小组讨论法：组织学生分组讨论情绪相关的问题，促进学生之间的思想交流和碰撞，培养他们的合作能力和思维能力。4.讲授法：结合游戏、活动等形式，适时地向学生传授关于情绪的基本知识和调节方法，确保学生能够系统地掌握所学内容。

五、教学准备1.多媒体课件：包含各种情绪的图片、视频、动画等资料，用于辅助教学，增强教学的直观性和趣味性。2.情绪卡片：制作不同情绪表情的卡片，如高兴、悲伤、愤怒、害怕、惊讶、厌恶等，用于游戏和活动环节。3.小奖品：准备一些小贴纸、小书签等小奖品，用于奖励在活动中表现优秀的学生，激发学生的积极性。4.模拟道具：准备一些模拟生活场景的道具，如玩具电话、文具、服装等，用于角色扮演活动。

六、教学过程

（一）导入（5分钟）1.播放一段有趣的动画视频，视频内容是小动物们在森林里举行派对，大家都玩得很开心。2.视频结束后，提问学生："视频中的小动物们都表现出了什么样的情绪呀？"引导学生说出高兴、快乐等情绪词汇，从而引出本节课的主题--情绪。

（二）认识情绪（15分钟）1.展示情绪卡片依次向学生展示高兴、悲伤、愤怒、害怕、惊讶、厌恶等不同情绪表情的卡片，让学生直观地观察各种情绪的外在表现。每展示一张卡片，让学生模仿卡片上的表情，并分享自己在什么情况下会有这种情绪。2.情绪大讨论组织学生进行小组讨论，话题是"你还知道哪些情绪？这些情绪会在什么时候出现？"每个小组推选一名代表发言，分享小组讨论的结果。教师对学生的发言进行总结和补充，帮助学生全面认识不同的情绪种类。

（三）情绪产生的原因（15分钟）1.案例分析展示一些生活中的案例图片，比如：小明考试得了满分，他很高兴；小红心爱的玩具丢了，她很伤心；小刚被同学欺负了，他很愤怒等。引导学生分析这些案例中人物产生相应情绪的原因，让学生明白情绪的产生与我们的生活经历、周围环境以及自身的想法等因素有关。2.小组分享让学生分组讨论自己最近一次产生某种情绪的经历，思考是什么事情引发了这种情绪，以及当时自己的想法和感受。每个小组派一名代表向全班分享小组讨论的内容，教师引导其他学生认真倾听，并给予适当的回应和评价。通过分享，进一步加深学生对情绪产生原因的理解。

（四）情绪调节方法（20分钟）1.深呼吸放松法教师示范深呼吸的方法：慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后缓缓地呼气，感受腹部的收缩。重复几次，引导学生一起做。讲解深呼吸放松法的原理：当我们感到紧张或情绪激动时，通过深呼吸可以调节身体的生理状态，使身体放松下来，从而缓解情绪。让学生分组进行深呼吸练习，每个学生练习23分钟，然后互相交流练习后的感受。2.积极的自我暗示教师举例说明积极的自我暗示的作用，比如：当遇到困难时，对自己说"我能行，我一定可以克服困难"，这种积极的想法可以增强我们的自信心，帮助我们更好地应对挑战。引导学生一起进行积极的自我暗示练习，让学生闭上眼睛，默默地对自己说一些鼓励的话语，如"我是一个快乐的孩子""我可以控制自己的情绪"等，重复35遍。让学生分享自己在进行积极的自我暗示练习后的感受，鼓励学生在日常生活中经常运用这种方法。3.转移注意力展示一些转移注意力的方法图片，如听音乐、看漫画、做运动等，并简单介绍这些方法如何帮助我们转移注意力，从而缓解不良情绪。组织学生进行小组讨论，让学生分享自己在情绪不好的时候会采用哪些转移注意力的方法。然后每个小组推选一名代表向全班介绍小组讨论中提到的有趣方法，大家一起学习和交流。

（五）游戏环节：情绪猜猜猜（15分钟）1.游戏准备将学生分成若干小组，每组45人。给每个小组发放一套情绪卡片。2.游戏规则每组推选一名学生上台抽取一张情绪卡片，然后通过面部表情、肢体动作等方式向小组内其他成员展示这种情绪，但不能说话。小组内的其他成员根据展示者的表现猜出卡片上的情绪。猜对次数最多的小组获胜。3.游戏过程按照游戏规则依次进行游戏，每个小组的展示者进行展示，其他成员认真猜测。教师在旁边观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。游戏结束后，对获胜的小组进行奖励，颁发小奖品，并对每个小组在游戏中的表现进行点评，强调识别情绪的重要性以及如何通过观察他人的表情和动作来更好地理解他人的情绪。

（六）角色扮演：情绪应对（20分钟）1.场景设定设定三个生活场景：场景一：考试没考好，回家面对父母。场景二：和同学发生矛盾，在学校里。场景三：参加演讲比赛，上台前感到紧张。2.角色分配让学生自由选择想要扮演的角色，每个场景安排23组学生进行表演。3.表演要求表演的学生要根据设定的场景，真实地展现出角色的情绪变化，并运用本节课所学的情绪调节方法来应对情绪问题。其他学生认真观看表演，思考角色的情绪处理方式是否恰当，并在表演结束后进行讨论和评价。4.表演与讨论各小组按照要求进行角色扮演表演，教师引导其他学生仔细观察表演过程中角色的情绪表现和应对方法。表演结束后，组织学生进行讨论。先让表演的学生分享自己在表演过程中的情绪体验以及是如何运用情绪调节方法的，然后让观看的学生发表自己的看法和建议，讨论如何更好地应对类似的情绪问题。教师对学生的讨论进行总结和归纳，强化学生对情绪调节方法的理解和运用能力。

（七）总结与分享（10分钟）1.教师总结回顾本节课所学的主要内容，包括认识情绪、情绪产生的原因以及情绪调节的方法等。强调情绪管理对我们生活和学习的重要性，鼓励学生在今后的生活中要关注自己的情绪变化，学会运用所学的方法调节情绪，保持积极乐观的心态。2.学生分享请学生分享本节课的收获和体会，让学生谈谈自己在认识情绪和学习情绪调节方法方面有哪些新的认识，以及在今后的生活中打算如何运用这些知识来管理自己的情绪。教师认真倾听学生的分享，给予肯定和鼓励，对学生的发言进行补充和完善，进一步巩固学生所学的知识和技能。

（八）课后作业1.制作一张情绪管理手抄报，内容可以包括自己认识的情绪、情绪产生的原因以及喜欢的情绪调节方法等，下节课带到学校进行展示和分享。2.在一周内，每天记录自己的情绪变化情况，当出现不良情绪时，尝试运用本节课所学的方法进行调节，并记录调节后的感受。

七、教学延伸1.在班级内设立"情绪小天使"岗位，每天安排一名学生担任。"情绪小天使"要关注同学们的情绪变化，及时发现有情绪问题的同学，并运用所学的知识和方法给予帮助和支持。2.开展"情绪日记"活动，鼓励学生每天写一篇情绪日记，记录自己当天的情绪经历、产生情绪的原因以及采取的调节措施等。定期组织学生交流分享情绪日记，促进学生之间的相互学习和共同成长。3.与家长保持密切联系，通过家长会、家长微信群等方式向家长宣传情绪管理的重要性，指导家长关注孩子的情绪变化，与孩子一起学习情绪调节的方法，共同营造良好的家庭情绪氛围。

八、教学反思通过本节课的教学，学生对情绪有了更深入的认识，学会了识别不同的情绪以及情绪产生的原因，并掌握了一些基本的情绪调节方法。在教学过程中，游戏体验法、角色扮演法等多种教学方法的运用，激发了学生的学习兴趣和参与度，让学生在轻松愉快