初中体育与健康 初二 水平四（八年级）跑与跳大单元教学设计+跨越式跳高教学设计

初中体育与健康初二水平四（八年级）跑与跳大单元教学设计+跨越式跳高教学设计课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教材分析本章节为初中体育与健康八年级水平四“跑与跳”大单元中的跨越式跳高教学内容。教材紧密结合课程标准，旨在通过跨越式跳高教学，培养学生的跳跃技能，提高学生的身体素质和协调能力。教学设计注重理论与实践相结合，通过技术动作分解、辅助练习等方法，让学生掌握跨越式跳高的基本技术，同时培养学生勇敢、果断、自信的竞技心理。二、核心素养目标培养学生运动技能，提高动作的准确性和协调性；增强学生自信心和自我挑战意识，培养勇敢、坚毅的竞技品质；提升学生团队合作精神，学会与他人协作完成技术动作；培养安全意识，掌握运动保护方法，预防运动损伤。三、教学难点与重点1.教学重点，

①正确掌握跨越式跳高的起跳时机和起跳力量；

②准确完成助跑与起跳的结合，保持身体平衡；

③精确控制跳跃距离，确保安全落地。

2.教学难点，

①在助跑过程中保持节奏，准确判断起跳时机；

②培养学生克服心理障碍，提高自信心；

③纠正动作不规范，提高动作质量与效率。四、教学方法与策略1.采用示范讲解法，通过教师的示范和详细讲解，帮助学生理解动作要领。

2.运用分组练习法，让学生在小组内互相指导，提高动作技能。

3.实施游戏教学，设计“跨越障碍”等游戏，激发学生兴趣，增强课堂活力。

4.利用多媒体辅助教学，播放跨越式跳高动作视频，帮助学生直观学习。五、教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-教师通过展示运动员跨越式跳高的精彩瞬间，激发学生的兴趣。

-提问：“同学们，你们知道跨越式跳高吗？它是如何进行的？”

-学生回答后，教师简要介绍跨越式跳高的基本概念和重要性。

2.讲授新课（10分钟）

-教师讲解跨越式跳高的技术动作要领，包括助跑、起跳、过杆和落地等环节。

-强调起跳时机和力量的重要性，以及保持身体平衡的技巧。

-学生跟随教师动作示范，初步感知动作要领。

3.助跑练习（5分钟）

-学生分组进行助跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

-学生体会助跑节奏，逐步提高助跑速度和稳定性。

4.起跳练习（10分钟）

-教师示范起跳动作，讲解起跳时的用力顺序和身体姿态。

-学生分组进行起跳练习，教师重点指导起跳力量和时机。

-学生体会起跳的感觉，逐步提高起跳质量。

5.过杆与落地练习（10分钟）

-教师示范过杆和落地动作，讲解过杆时的身体姿态和落地时的注意事项。

-学生分组进行过杆与落地练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

-学生体会过杆与落地动作，逐步提高动作质量。

6.巩固练习（5分钟）

-学生进行完整的跨越式跳高练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

-学生巩固所学动作，提高动作质量。

7.课堂提问（5分钟）

-教师提问：“同学们，在今天的练习中，你们觉得哪个环节最难掌握？”

-学生回答后，教师针对难点进行讲解和示范。

-学生再次练习，教师个别指导。

8.师生互动环节（5分钟）

-教师邀请几位学生进行跨越式跳高展示，其他学生观摩并评价。

-教师引导学生总结跨越式跳高的关键要点。

-学生分享自己的练习心得，教师给予肯定和鼓励。

9.总结与拓展（5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调跨越式跳高的技巧和注意事项。

-提问：“同学们，通过今天的练习，你们觉得自己的跳跃能力有哪些提高？”

-学生回答后，教师鼓励学生在课后继续练习，提高自己的跳跃技能。

教学时间总计：45分钟六、拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《跨越式跳高技术发展史》：介绍跨越式跳高的起源、发展历程以及不同时期的技术特点。

-《跨越式跳高训练方法》：探讨跨越式跳高的训练方法，包括专项训练、技术训练和心理训练等。

-《跨越式跳高比赛规则》：讲解跨越式跳高比赛的规则，包括比赛流程、计分方法等。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以查阅相关资料，了解跨越式跳高在国内外的发展现状。

-通过观看专业运动员的比赛视频，分析他们的技术动作和训练方法。

-学生可以尝试设计自己的跨越式跳高训练计划，并记录训练过程中的心得体会。

-组织学生进行跨越式跳高比赛，让学生在实践中检验自己的训练成果。

-鼓励学生参加校内外体育活动，提高自己的身体素质和运动技能。

-学生可以结合所学知识，撰写关于跨越式跳高的研究报告，分享自己的研究成果。

3.知识点拓展：

-跨越式跳高的技术动作分析，包括助跑、起跳、过杆和落地等环节。

-跨越式跳高的训练方法，如专项训练、技术训练和心理训练等。

-跨越式跳高比赛规则，包括比赛流程、计分方法等。

-跨越式跳高在国内外的发展历程和现状。

-跨越式跳高运动员的训练心得和比赛经验。

4.实用性拓展：

-学生可以通过学习跨越式跳高，提高自己的身体素质和协调能力。

-跨越式跳高训练方法可以应用于其他田径项目的训练中。

-跨越式跳高比赛规则的学习，有助于学生了解体育竞赛的基本知识。

-学生可以通过参与跨越式跳高活动，培养团队合作精神和竞技意识。七、典型例题讲解1.例题：某同学助跑速度为8米/秒，起跳后身体重心上升0.5米，求该同学起跳时的最小初速度。

解答：根据能量守恒定律，起跳时的动能转化为身体上升的势能。

动能公式：\(E_k=\frac{1}{2}mv^2\)

势能公式：\(E_p=mgh\)

其中，\(m\)为质量，\(v\)为速度，\(g\)为重力加速度（取9.8米/秒²），\(h\)为高度。

设起跳时的最小初速度为\(v_0\)，则有：

\(\frac{1}{2}mv_0^2=mgh\)

\(v_0^2=2gh\)

\(v_0=\sqrt{2gh}\)

代入\(g=9.8\)米/秒²，\(h=0.5\)米，得到：

\(v_0=\sqrt{2\times9.8\times0.5}\)

\(v_0≈3.13\)米/秒

答案：该同学起跳时的最小初速度约为3.13米/秒。

2.例题：某同学助跑10米，起跳后身体重心上升1米，求该同学的平均速度。

解答：平均速度可以通过总路程除以总时间来计算。首先，我们需要计算起跳所需时间。

根据公式\(v=\frac{s}{t}\)，其中\(v\)为速度，\(s\)为路程，\(t\)为时间。

助跑速度已知为8米/秒，路程为10米，所以助跑时间为：

\(t_{助跑}=\frac{10}{8}=1.25\)秒

起跳后身体重心上升1米，根据能量守恒定律，起跳时动能转化为势能。

\(\frac{1}{2}mv^2=mgh\)

\(v^2=2gh\)

\(v=\sqrt{2gh}\)

代入\(g=9.8\)米/秒²，\(h=1\)米，得到：

\(v=\sqrt{2\times9.8\times1}\)

\(v≈4.43\)米/秒

起跳后上升时间\(t_{上升}\)可以通过\(v=gt\)计算：

\(t_{上升}=\frac{v}{g}\)

\(t_{上升}=\frac{4.43}{9.8}\)

\(t_{上升}≈0.45\)秒

总时间\(t_{总}\)为助跑时间加上升时间：

\(t_{总}=t_{助跑}+t_{上升}\)

\(t_{总}=1.25+0.45\)

\(t_{总}≈1.7\)秒

平均速度\(v_{平均}\)为总路程除以总时间：

\(v_{平均}=\frac{10+1}{1.7}\)

\(v_{平均}≈7.06\)米/秒

答案：该同学的平均速度约为7.06米/秒。

3.例题：某运动员助跑20米，起跳后身体重心上升1.5米，求运动员起跳时的最小初速度。

解答：使用能量守恒定律，动能转化为势能。

\(\frac{1}{2}mv^2=mgh\)

\(v^2=2gh\)

\(v=\sqrt{2gh}\)

代入\(g=9.8\)米/秒²，\(h=1.5\)米，得到：

\(v=\sqrt{2\times9.8\times1.5}\)

\(v≈5.05\)米/秒

答案：该运动员起跳时的最小初速度约为5.05米/秒。

4.例题：某同学助跑速度为6米/秒，起跳后身体重心上升0.6米，求该同学起跳时的最小初速度。

解答：使用能量守恒定律，动能转化为势能。

\(\frac{1}{2}mv^2=mgh\)

\(v^2=2gh\)

\(v=\sqrt{2gh}\)

代入\(g=9.8\)米/秒²，\(h=0.6\)米，得到：

\(v=\sqrt{2\times9.8\times0.6}\)

\(v≈2.65\)米/秒

答案：该同学起跳时的最小初速度约为2.65米/秒。

5.例题：某运动员助跑速度为7米/秒，起跳后身体重心上升1.2米，求运动员起跳时的最小初速度。

解答：使用能量守恒定律，动能转化为势能。

\(\frac{1}{2}mv^2=mgh\)

\(v^2=2gh\)

\(v=\sqrt{2gh}\)

代入\(g=9.8\)米/秒²，\(h=1.2\)米，得到：

\(v=\sqrt{2\times9.8\times1.2}\)

\(v≈3.76\)米/秒

答案：该运动员起跳时的最小初速度约为3.76米/秒。八、作业布置与反馈作业布置：

1.完成课本中的跨越式跳高练习题，包括助跑、起跳、过杆和落地等环节的技术分析。

2.观看跨越式跳高比赛视频，记录下两位不同水平运动员的技术特点，并分析其优缺点。

3.设计一个跨越式跳高的训练计划，包括训练内容、强度和周期，并说明设计的理由。

4.写一篇关于跨越式跳高训练心得的短文，分享自己在训练中的体会和收获。

作业反馈：

1.作业批改：教师将在第二天对学生的作业进行批改，确保每位学生的作业都能得到及时的反馈。

2.反馈内容：教师将针对以下方面进行反馈：

-技术分析是否准确，对跨越式跳高各环节的理解是否到位。

-观看比赛视频后，对运动员技术特点的分析是否深入，是否能提出合理的改进建议。

-设计的训练计划是否合理，训练内容是否全面，强度和周期是否适宜。

-训练心得是否真实，是否能够反映学生在训练中的思考和感悟。

3.改进建议：针对学生作业中存在的问题，教师将给出具体的改进建议，如：

-对于技术分析不准确的学生，教师将提供正确的技术要点，并指导学生进行针对性的练习。

-对于比赛视频分析不足的学生，教师将推荐更多比赛视频，引导学生进行更深入的分析。

-对于训练计划设计不合理的学生，教师将提供训练计划的范例，帮助学生改进设计。

-对于训练心得表达不够的学生，教师将提供写作技巧，引导学生更好地表达自己的思想和感受。

4.课堂讨论：教师将在下一节课上组织学生讨论作业中的问题，鼓励学生分享自己的经验和教训，共同提高。

5.定期评估：教师将对学生的作业完成情况进行定期评估，将作业完成情况纳入学生的平时成绩中，以激励学生更加努力地学习。板书设计1.跨越式跳高技术要领

①助跑：匀速直线助跑，最后几步逐渐加速。

②起跳：用前脚掌快速发力，身体前倾，摆动腿迅速向前摆动。

③过杆：摆动腿上摆过杆，起跳腿向上